Θέση του μωρού σας για θηλασμό

Να είστε υπομονετικοί καθώς μαθαίνετε να θηλάζετε. Γνωρίστε ότι ο θηλασμός χρειάζεται εξάσκηση. Δώστε στον εαυτό σας 2 έως 3 εβδομάδες για να το κρατήσετε.

Μάθετε πώς να τοποθετείτε το μωρό σας στο θηλασμό. Μάθετε πώς να κρατάτε το μωρό σας σε διαφορετικές θέσεις, ώστε οι θηλές σας να μην πονάνε και έτσι να αδειάζετε το στήθος σας από γάλα.

Θα είστε πιο άνετοι όταν θηλάζετε εάν γνωρίζετε πώς να τοποθετήσετε το μωρό σας στο στήθος σας. Βρείτε μια θέση που λειτουργεί καλά για εσάς και το μωρό σας. Μάθετε για το θηλασμό:

• Παρακολουθήστε μια τάξη θηλασμού.
• Παρακολουθήστε κάποιον άλλο θηλασμό.
• Εξασκηθείτε με μια έμπειρη θηλάζουσα μητέρα.
• Συζητήστε με έναν σύμβουλο γαλουχίας. Ένας σύμβουλος γαλουχίας είναι ειδικός στο θηλασμό. Αυτό το άτομο μπορεί να διδάξει σε εσάς και το μωρό σας πώς να θηλάσετε. Ο σύμβουλος μπορεί να βοηθήσει με θέσεις και να προσφέρει συμβουλές όταν το μωρό σας δυσκολεύεται να πιπίσει.

ΚΡΑΤΗΣΗ ΚΑΛΑΘΙ

Αυτή η λαβή λειτουργεί καλύτερα για μωρά που έχουν αναπτύξει έλεγχο κεφαλής. Ορισμένες νέες μητέρες δυσκολεύονται να καθοδηγήσουν το στόμα του μωρού στο στήθος τους σε αυτό το κράτημα. Εάν είχατε καισαρική τομή (τομή C), το μωρό σας μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στο στομάχι σας σε αυτό το κράτημα.

Δείτε πώς μπορείτε να κρατήσετε τη βάση:

• Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα με βραχίονες ή ένα κρεβάτι με μαξιλάρια.
• Κρατήστε το μωρό σας στην αγκαλιά σας, ξαπλωμένο στο πλάι έτσι ώστε το πρόσωπο, το στομάχι και τα γόνατα να σας βλέπουν.
• Βάλτε το κάτω χέρι του μωρού σας κάτω από το χέρι σας.
• Εάν θηλάζετε στο δεξί στήθος, κρατήστε το κεφάλι του μωρού σας στο χείλος του δεξιού σας βραχίονα. Χρησιμοποιήστε το χέρι και το χέρι σας για να στηρίξετε το λαιμό, την πλάτη και το κάτω μέρος.
• Κρατήστε τα γόνατα του μωρού σας άνετα στο σώμα σας.
• Εάν η θηλή σας πονάει, δείτε αν το μωρό σας έχει γλιστρήσει και τα γόνατα βλέπουν την οροφή, αντί να μπαίνουν δίπλα σας. Προσαρμόστε τη θέση του μωρού σας εάν χρειάζεται.

ΚΡΑΤΗΣΗ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

Χρησιμοποιήστε το ποδόσφαιρο αν είχατε ένα τμήμα C. Αυτό το κράτημα είναι καλό για μωρά που έχουν πρόβλημα να κολλήσουν γιατί μπορείτε να καθοδηγήσετε το κεφάλι τους. Οι γυναίκες με μεγάλα στήθη ή επίπεδες θηλές αρέσουν επίσης στο ποδόσφαιρο.

• Κρατήστε το μωρό σας σαν ποδόσφαιρο. Πιέστε το μωρό κάτω από το χέρι στην ίδια πλευρά όπου θα θηλάσετε.
• Κρατήστε το μωρό σας στο πλάι σας, κάτω από το χέρι σας.
• Σπρώξτε το πίσω μέρος του κεφαλιού του μωρού σας στα χέρια σας, ώστε η μύτη του μωρού να δείχνει προς τη θηλή σας. Τα πόδια και τα πόδια του μωρού θα δείχνουν προς τα πίσω. Χρησιμοποιήστε το άλλο σας χέρι για να στηρίξετε το στήθος σας. Κατευθύνετε απαλά το μωρό σας στη θηλή σας.

ΘΕΣΗ ΠΡΟΣΦΥΓΟΥ

Χρησιμοποιήστε αυτήν τη θέση εάν είχατε ένα τμήμα C ή μια σκληρή παράδοση που σας δυσκολεύει να καθίσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θέση όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι.

• Ξαπλώστε στο πλευρό σας.
• Ξαπλώστε το μωρό σας κοντά σας με το πρόσωπο του μωρού στο στήθος σας. Τραβήξτε το μωρό σας άνετα και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι πίσω από την πλάτη του μωρού σας για να αποφύγετε την κύλιση προς τα πίσω.

Οι θηλές σας δημιουργούν φυσικά λιπαντικό για την αποφυγή ξήρανσης, ρωγμών ή λοιμώξεων. Για να διατηρήσετε τις θηλές σας υγιείς:

• Αποφύγετε τα σαπούνια και το σκληρό πλύσιμο ή το στέγνωμα των μαστών και των θηλών σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα και ρωγμές.
• Τρίψτε λίγο μητρικό γάλα στη θηλή σας μετά τη σίτιση για να το προστατέψετε. Κρατήστε τις θηλές σας στεγνές για να αποφύγετε ρωγμές και μολύνσεις.
• Εάν έχετε ραγισμένες θηλές, απλώστε 100% καθαρή λανολίνη μετά τη σίτιση.
• Δοκιμάστε τις θηλές γλυκερίνης που μπορούν να ψυχθούν και να τοποθετηθούν πάνω από τις θηλές σας για να καταπραΰνετε και να θεραπεύσετε τις σπασμένες ή επώδυνες θηλές.

Θέσεις θηλασμού; Σύνδεση με το μωρό σας

Balest AL, Riley MM, Bogen DL. Νεοτολογία. Σε: Zitelli BJ, McIntire SC, Nowalk AJ, eds. Ο Άτλας της Παιδιατρικής Φυσικής Διάγνωσης του Zitelli και του Davis. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: Κεφάλαιο 2

Newton ER. Γαλουχία και θηλασμός. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 24

Ιστοσελίδα Office on Women's Health. Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Θηλασμός. www.womenshealth.gov/breastfeeding/learning-breastfeed/preparing-breastfeed. Ενημερώθηκε στις 27 Αυγούστου 2018. Πρόσβαση στις 2 Δεκεμβρίου 2018.