Η Ashley Graham έγινε ξεκαρδιστικά αληθινή για το πόσο μεγάλα στήθη επηρεάζουν την προπόνησή σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να σταθούν ανάμεσα σε εσάς και μια καλή προπόνηση: μια βαρετή λίστα αναπαραγωγής, μια φαγούρα με κολάν, μια αμυδρή δυσοσμία του B.O. στο γυμναστήριο. Για την Ashley Graham, μερικές φορές τα βυζιά της αποδεικνύονται το μεγαλύτερο εμπόδιο της όταν συνθλίβει μια προπόνηση. Αλλά το 31χρονο μοντέλο ξέρει ακριβώς πώς να ξεπεράσει το εμπόδιο-και να γελάσει στην πορεία. (Σχετικά: Η ιστορία Insta της Ashley Graham για το να φοράς το λάθος αθλητικό σουτιέν είναι πέρα ​​από σχετική)

Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, η Γκράχαμ δημοσίευσε ένα βίντεο στο Instagram της, κάνοντας ένα σύνολο γεφυρών γλουτών. Έχει δει ξαπλωμένη στο πάτωμα, κρατώντας κάτι που μοιάζει με σακούλα άμμου πάνω από το σώμα της για επιπλέον αντίσταση. Με κάθε εκπρόσωπο, καθώς σηκώνει το σακουλάκι πάνω από το κεφάλι της και οι γοφοί και το στήθος της σπρώχνονται προς τα πάνω, το πιγούνι της στριφογυρίζει λίγο-λίγο στο ντεκολτέ της.

«Casual», λέει η Graham στο βίντεο με ένα στωικό, αποφασιστικό βλέμμα στο πρόσωπό της. "Όταν συναντιούνται τα τ *τς σου και το πηγούνι σου. Πολύ casual."

Η Kira Stokes, η προπονήτρια του Graham και δημιουργός του The Stokes Method, βρίσκεται πίσω από την κάμερα, η οποία μεγεθύνει τη στιγμή του Graham που συναντά το πηγούνι του.

"Αυτά είναι πράγματα που ... ξέρετε", αρχίζει να λέει ο Στόουκς κατά την ηχογράφηση. Ο Γκράχαμ ολοκληρώνει τη σκέψη για αυτήν με τέλειο κωμικό timing: "Αυτό δεν χρειάζεται να ανησυχείς! Το κάνω!"

Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτές οι απροσδόκητα αμήχανες στιγμές στο γυμναστήριο δεν ταιριάζουν με το κίνητρο του Graham. «Ποτέ δεν άφησα το σώμα μου να αντιμετωπίσει την προπόνηση και την προπόνηση σκληρά», έγραψε στη λεζάντα της στο Instagram. "Βυζιά, γλουτοί, κοιλιά - τίποτα δεν με εμποδίζει να κινήσω το σώμα μου και να πάρω τον έλεγχο της υγείας μου!" (Σχετικά: Ακολουθεί περαιτέρω απόδειξη ότι η Ashley Graham είναι ο απόλυτος κακός στο γυμναστήριο)

Ο Στόουκς την επευφημούσε στην ενότητα σχολίων, αποκαλώντας τον Γκράχαμ «ασταμάτητο». «Σου δίνω όλη τη φυσική κατάσταση και μου δίνεις όλη τη γνώση για τους αγώνες για να βρω το σωστό αθλητικό σουτιέν», έγραψε.

Αυτός ο αγώνας είναι πραγματικός, και αν μπορείτε να μιλήσετε, ο Γκράχαμ έχει κάποιες σταθερές συστάσεις. Προηγουμένως επαίνεσε το γυναικείο αθλητικό σουτιέν Enell High Impact (Buy It, $66) σε ένα βίντεο στο Instagram. "Σε όλες τις κυρίες μου με το μεγάλο στήθος που αγαπούν να γυμναστούν και δεν βρίσκουν σουτιέν, όλα είναι για την Enell!" είπε. "Αυτά τα κορίτσια δεν πάνε πουθενά - πουθενά!" πρόσθεσε, γυρίζοντας το στήθος της για να αποδείξει την άποψή της.

Ο Graham είναι επίσης λάτρης των αθλητικών σουτιέν Knixwear (Buy It, 89 $), τα οποία είναι ασύρματα και προσφέρουν μέγιστη υποστήριξη. (Σχετικό: Η Nike φέρνει επανάσταση στο αθλητικό σουτιέν και επεκτείνει τα μεγέθη τους)

Φυσικά, ακόμη και το πιο υποστηρικτικό αθλητικό σουτιέν στον κόσμο πιθανότατα δεν θα το κάνειαποτρέψει εκείνες τις στιγμές που πηγούνι-συναντά-βυζιά. Αλλά όπως απέδειξε η Graham στο βίντεό της, το θέμα δεν είναι απαραίτητα να αποφύγεις τα εμπόδια στο γυμναστήριο. Μερικές φορές είναι πιο ικανοποιητικό να αποδέχεστε τα εμπόδια για αυτό που είναι και να δείχνετε στον εαυτό σας ότι εξακολουθείτε να έχετε τον έλεγχο, ανεξάρτητα από το τι.

Θέλετε περισσότερη φυσική έμπνευση από την Ashley Graham; Δείτε αυτά τα βίντεο που κάνει να κάνει εναέρια γιόγκα.

Αξιολόγηση για