Ρωτήστε τον ειδικό: Νυχτερινές εφιδρώσεις

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

ΕΡ .: Είμαι στα 30 μου και μερικές φορές ξυπνάω τη νύχτα με τον ιδρώτα. Τι συμβαίνει?ΕΝΑ:Το πρώτο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι εάν η ρουτίνα ύπνου σας έχει αλλάξει με οποιονδήποτε τρόπο. Έχει γίνει ασυνήθιστα ζεστό τα βράδια; Εξακολουθείτε να χρησιμοποιείτε το χειμερινό σας πάπλωμα; Εάν η απάντηση και στα δύο είναι αρνητική, ενδέχεται να έχετε εξάψεις. Πριν υποθέσετε ότι είναι πρώιμη εμμηνόπαυση, να γνωρίζετε ότι η πιο κοινή αιτία εξάψεων σε γυναίκες κάτω των 45 ετών είναι το άγχος. Ορισμένοι ειδικοί υποψιάζονται ότι τα αυξημένα επίπεδα της αδρεναλίνης στρες μπορεί να προκαλέσουν νυχτερινή εφίδρωση. Οι τεχνικές χαλάρωσης, όπως η άσκηση ή ο διαλογισμός, μπορεί να βοηθήσουν. Εάν δεν το κάνετε, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να αποκλείσετε άλλες αιτίες, όπως ανισορροπία θυρεοειδούς, συνταγογραφούμενα φάρμακα ή διακυμάνσεις ορμονών μετά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο, εάν έχετε αντιμετωπίσει εξάψεις για δύο ή περισσότερες εβδομάδες από το στόμα, επίσης έχετε εναλλαγές της διάθεσης, οδυνηρό σεξ (προκαλείται από κολπική ξηρότητα) και/ή αϋπνία, η περιμηνόπαυση μπορεί να κατηγορηθεί. Παρόλο που οι περισσότερες γυναίκες περνούν αυτή τη μεταβατική φάση δύο έως 10 ετών, στα 40 ή τα 50 τους, μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα σε κάποιες γυναίκες. Επισκεφθείτε τον γυναικολόγο σας. μπορεί να συνταγογραφήσει ορμόνες, όπως η άσθωση στα στοματικά αντισυλληπτικά, για να απαλύνει τα συμπτώματα.

Αξιολόγηση για