Μπορούν τα μωρά να τρώνε πορτοκάλια: Τι πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς

Περιεχόμενο

• Οξύτητα
• Η μεμβράνη
• Άλλες πηγές βιταμίνης C
• Πώς να εισαγάγετε τα πορτοκάλια στο μωρό σας
• Τρόποι εξυπηρέτησης μωρών πορτοκάλια

Με την πρώτη ματιά, αυτό μπορεί να φαίνεται περίεργο ερώτημα. Γιατί μιλάμε συγκεκριμένα για τα πορτοκάλια; Τι τους κάνει διαφορετικούς από οποιοδήποτε άλλο φρούτο που μπορεί να ταΐσετε το μωρό σας;

Λοιπόν, όταν το σκέφτεστε, είναι διαφορετικοί με πολλούς τρόπους. Τα πορτοκάλια, σε αντίθεση με τις μπανάνες, τα αχλάδια ή τα πεπόνια, είναι ένα πολτό, χορδές, εσπεριδοειδή. Αυτοί οι παράγοντες κάνουν τη διαφορά στο πότε και πώς πρέπει να το ταΐσετε το μωρό σας για πρώτη φορά.

Η πιο συνηθισμένη ηλικία που συνιστάται για την εισαγωγή εσπεριδοειδών είναι περίπου 12 μήνες. Θέλετε να είστε σίγουροι ότι το μωρό σας είναι μεγαλύτερο και μασάει με επιτυχία τρόφιμα πριν από την εισαγωγή πορτοκαλιών. Αν και οι παιδίατροι δεν συνιστούν πλέον την καθυστέρηση της έκθεσης ενός παιδιού σε τρόφιμα για την πρόληψη αλλεργιών - στην πραγματικότητα, φαίνεται ότι η κατανάλωση ορισμένων τροφίμων νωρίτερα μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων αντιδράσεων - το ζήτημα με τα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή δεν είναι απλώς πιθανές αλλεργίες, αλλά και η αντίδραση που Τα μωρά μπορεί να έχουν την οξύτητα και τον κίνδυνο πνιγμού.

Εδώ είναι μερικά σημεία που πρέπει να θυμάστε.

Οξύτητα

Τα εσπεριδοειδή είναι όξινα, πράγμα που σημαίνει ότι όταν ο καρπός μεταβολίζεται παράγει οξύ. Αν και τα στομάχια των ενηλίκων μπορούν να χειριστούν την οξύτητα ενός πορτοκαλιού, το στομάχι των μωρών είναι πολύ πιο ευαίσθητο και μπορεί να μην αντιδράσει καλά στο επίπεδο της οξύτητας.

Εάν στα μωρά δοθούν πορτοκάλια πολύ νωρίς, η οξύτητα μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, να προκαλέσει εξάνθημα από πάνα και ερυθρότητα γύρω από το στόμα. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το μωρό σας έχει αλλεργία στον καρπό. Είναι απλώς μια δερματική αντίδραση στην οξύτητα.

Η οξύτητα μπορεί επίσης να προκαλέσει αναστάτωση στο στομάχι ή να αυξήσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος εάν το παιδί σας έχει προβλήματα με παλινδρόμηση οξέος.

Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες αποφάσεις για γονείς, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε την κοινή λογική σας εδώ. Εσείς ή άλλα μέλη της άμεσης οικογένειάς σας έχετε τροφικές αλλεργίες; Το παιδί σας υπέφερε συνήθως από παλινδρόμηση οξέος; Σκέφτεστε να δώσετε μια μεγάλη κουταλιά πορτοκαλιού σε 2 μηνών; Σε αυτές τις περιπτώσεις, θα ήταν καλό να περιμένετε λίγο περισσότερο για να δώσετε στο παιδί σας όξινα φρούτα.

Εάν, από την άλλη πλευρά, το παιδί σας είναι περίπου 12 μηνών και δεν έχετε κανένα λόγο να υποψιάζεστε ότι έχει αλλεργίες, προχωρήστε και πιάστε το.

Η μεμβράνη

Ένα από τα δύσκολα μέρη της σίτισης μωρών πορτοκαλιών είναι η διαυγής μεμβράνη που συγκρατεί τα τμήματα μαζί. Αυτά μπορεί να είναι δύσκολο ακόμη και για ενήλικες να το καταλάβουν.

Μπορείτε να δοκιμάσετε να κόψετε κάθε τμήμα σε μικρά κομμάτια ή να ξεφλουδίσετε μόνοι σας. Για όσους από εσάς δεν ενδιαφέρεστε για ένα απογευματινό ξεφλούδισμα μεμβράνης, τα κονσερβοποιημένα πορτοκάλια μανταρινιού είναι και τα δύο μικρά και έχουν λεπτές μεμβράνες.

Άλλες πηγές βιταμίνης C

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το μωρό σας δεν θα πάρει αρκετή βιταμίνη C μόνο και μόνο επειδή δεν τρώει πορτοκάλια. Τα μωρά χρειάζονται μόνο περίπου 35 mg βιταμίνης C την ημέρα. Μπορείτε να το πάρετε από μια δέσμη άλλων φρούτων και λαχανικών που είναι φιλικά προς το μωρό, όπως:

• γλυκοπατάτες
• καρπούζι
• φράουλες
• αρακάς
• παπάγια
• λάχανο

Πώς να εισαγάγετε τα πορτοκάλια στο μωρό σας

Εισάγετε τα πορτοκάλια αργά και σε μικρές ποσότητες. Μερικές μικρές κουταλιές την ημέρα μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε.

Προσέξτε για οποιαδήποτε αντίδραση τις επόμενες δύο έως τρεις ημέρες. Αναζητήστε κοκκίνισμα του δέρματος γύρω από το στόμα και παρακολουθήστε εάν αναπτύσσουν εξάνθημα από πάνα. Τα εξανθήματα της πάνας μπορεί, φυσικά, να μην σχετίζονται με εσπεριδοειδή, αλλά είναι σημαντικό να προσέχετε μόνο σε περίπτωση που τα δύο σχετίζονται. Εάν το παιδί σας έχει κνίδωση, πρήξιμο, έμετο, συριγμό ή δυσκολία στην αναπνοή, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Βεβαιωθείτε ότι τα κομμάτια πορτοκαλιού είναι κομμένα σε πολύ μικρά κομμάτια (π.χ., μικρότερα από το μέγεθος μιας δεκάρας.) Και, μείνετε πάντα με το μωρό σας όταν τρώει.

Προσέξτε και αφαιρέστε τη μεμβράνη και τυχόν σπόρους που μπορεί να είναι δύσκολο για το παιδί σας να πέσει κάτω.

Τρόποι εξυπηρέτησης μωρών πορτοκάλια

Όταν είστε έτοιμοι να προχωρήσετε πέρα ​​από τις φέτες, ακολουθούν μερικοί άλλοι τρόποι για να ενσωματώσετε τα πορτοκάλια στα γεύματα του μωρού σας:

• αναδύεται πάγος πορτοκαλιού (αυτός μπορεί να είναι κατεψυγμένος χυμός πορτοκαλιού ή μείγμα καθαρισμένων πορτοκαλιών και γιαουρτιού)
• χυμός πορτοκαλιού και καρότα (ακούγεται χονδροειδές, αλλά για κάποιο λόγο τα πορτοκάλια φέρνουν κάτι ιδιαίτερο στα καρότα)
• πορτοκαλί smoothies
• πορτοκαλί κοτόπουλο

Η εισαγωγή νέων τροφίμων στο παιδί σας είναι μία από τις απολαύσεις αυτού του πρώτου έτους γονικής μέριμνας. Μερικές φορές απαιτούνται μερικές επιπλέον προφυλάξεις για να βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να τα απολαύσει με ασφάλεια.