Τα καλύτερα αθλητικά ρολόγια GPS για τις ανάγκες γυμναστικής σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Αποδεικνύεται ότι υπάρχουν ορισμένα πλεονεκτήματα για να αποκτήσετε ένα πραγματικό ρολόι GPS αντί να παρακολουθείτε τα τρεξίματα, τις βόλτες και τις κολύμπι σας στο πρόγραμμα παρακολούθησης δραστηριοτήτων ή σε μια εφαρμογή. (Και αυτά είναι υπέροχα, για άλλους λόγους! Απλά δείτε αυτά τα 8 New Fitness Bands που αγαπάμε!)

«Το να έχετε ένα ρολόι GPS (που περιλαμβάνει μια οθόνη παρακολούθησης καρδιακών παλμών) παρέχει περισσότερες πληροφορίες από όσες θα λαμβάνατε από έναν ιχνηλάτη γυμναστικής», λέει ο φυσιολόγος άσκησης και ιδιοκτήτης του Trimarni Coaching and Nutrition Marni Sumbal. Για ένα: «Πολλά ρολόγια GPS έχουν πολλαπλές οθόνες (στις οποίες μπορείτε εύκολα να κάνετε εναλλαγή μεταξύ τους), οπότε αντί να κοιτάτε απλώς τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό ή η συνολική απόσταση που καλύπτεται (ή, χωρίς να βλέπετε τίποτα καθώς ορισμένοι ιχνηλάτες δραστηριοτήτων δεν έχουν καθόλου οθόνη), μπορείτε να δείτε τον τρέχοντα ρυθμό, τον μέσο ρυθμό, τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό και την τρέχουσα απόσταση/χρόνο όλα σε μία οθόνη », εξηγεί ο Sumbal.

Επιπλέον, πολλά ρολόγια σάς επιτρέπουν να ανεβάσετε τα δεδομένα προπόνησής σας σε έναν ιστότοπο όπως το Training Peaks. "Εάν εργάζεστε με έναν προπονητή ή προπονητή, το να μπορείτε να κατεβάσετε δεδομένα για την αναθεώρησή τους είναι πολύ χρήσιμο", λέει ο Sumbal. Το Training Peaks προσφέρει στην πραγματικότητα μια υπηρεσία που θα σας ταιριάξει με έναν προπονητή και θα καθοδηγήσει την εκπαίδευσή σας. αν προτιμάτε να τρέχετε χωρίς προπονητή, σας επιτρέπει επίσης να ανεβάζετε και να ελέγχετε τα δικά σας δεδομένα (δωρεάν!), τα οποία σας επιτρέπουν να παρακολουθείτε, να μετράτε και να προγραμματίζετε μελλοντικές προπονήσεις/στόχους.

Λοιπόν, πώς βρίσκετε το κατάλληλο ρολόι GPS για εσάς;

"Υπάρχουν πολύ προσιτά ρολόγια GPS που θα παρακολουθούν τα απολύτως απαραίτητα, αλλά υπάρχουν μερικά που έχουν περισσότερες δυνατότητες και κοστίζουν λίγο περισσότερο", λέει ο Sumbal. Ποιο θα λάβετε εξαρτάται (εκτός από τον προϋπολογισμό σας!) για ποιο σκοπό σκοπεύετε να το χρησιμοποιήσετε. Συγκεντρώσαμε τέσσερις εξαιρετικές επιλογές-η κάθε μία με μοναδικά χαρακτηριστικά-για να σας βοηθήσουμε να επιλέξετε αυτήν που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες της προπόνησής σας, όποιες και αν είναι αυτές.

Garmin Forerunner 920XT

Για τους τριαθλητές, αυτό είναι ένα παιχνίδι αλλαγής. Παρακολουθεί και τα τρία σας αθλήματα με τρυφερές, πικρές λεπτομέρειες και ανατροφοδότηση, όπως αναγνώριση τύπου εγκεφαλικού επεισοδίου κατά την κολύμβηση-υπολογίζει ακόμη και το VO2 Max! (450$; garmin.com)

Polar M400

Για όποιον διστάζει να επιλέξει ανάμεσα σε έναν ιχνηλάτη δραστηριότητας έναντι ενός ρολογιού GPS, εδώ είναι η λύση 2 σε 1. Αυτό το ρολόι GPS επίσης παρακολουθεί τη δραστηριότητά σας (όπως την ποιότητα του ύπνου), σας δίνει ειδοποιήσεις όταν κάθεστε για πολλή ώρα και σας φαίνεται πολύ ωραίο για εκκίνηση (έτσι δεν θα σας πειράζει να το φοράτε καθημερινά). (250 $; polar.com)

TomTom Runner

Απλό και οικονομικό, αλλά γεμάτο με όλα όσα χρειάζεστε (ανά Sumbal: τα απαραίτητα περιλαμβάνουν τον καρδιακό ρυθμό, την απόσταση και τον ρυθμό), συμπεριλαμβανομένης της τεχνολογίας GPS της TomTom. ($ 150, tomtom.com)

Suunto Ambit3

Όχι για να υποβαθμίσουμε τις άλλες λειτουργίες σε αυτό το υπέροχο ρολόι (παρακολουθεί τη δραστηριότητα, όπως βήματα και υπολογίζει τον χρόνο αποκατάστασης, για παράδειγμα), αλλά είμαστε αρκετά ενισχυμένοι με την εφαρμογή "Workout Celebration" που σας ειδοποιεί όταν έχετε κάνει αρκετή άσκηση για να εγγυηθούμε ένα ποτήρι σαμπάνια (Ας αποκτήσουμε #WillRunForBubbly trending!). ($ 400, suunto.com) (Δεν είστε έτοιμοι να δεσμευτείτε; Χρησιμοποιήστε το smartphone σας! Ελέγξτε αυτούς τους 5 διασκεδαστικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε τη νέα εφαρμογή της Apple iPhone 6 Health.)

Αξιολόγηση για