Γιατί συμβαίνει αλκοολική διακοπή και πώς να το αποφύγετε

Περιεχόμενο

• Πώς να ταυτοποιήσετε
• Πώς να αποφύγετε το αλκοολικό συσκότιση
• Όταν είναι πιο συχνή

Ο όρος αλκοολική διακοπή αναφέρεται στην προσωρινή απώλεια μνήμης που προκαλείται από την υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

Αυτή η αλκοολική αμνησία προκαλείται από βλάβες που προκαλεί το αλκοόλ στο κεντρικό νευρικό σύστημα, γεγονός που οδηγεί στο να ξεχνάμε τι συνέβη κατά τη διάρκεια της περιόδου κατανάλωσης αλκοόλ. Έτσι, όταν το άτομο είναι μεθυσμένο, είναι σε θέση να θυμάται τα πάντα κανονικά, αλλά μετά από μια σύντομη περίοδο ύπνου και αφού έχει περάσει το πόσιμο, εμφανίζεται μια συσκότιση όπου είναι δύσκολο να θυμηθούμε τι έγινε το προηγούμενο βράδυ, με τον οποίο ήταν ή πώς φτάσατε στο σπίτι, για παράδειγμα.

Αυτό είναι ένα φυσιολογικό γεγονός και μια φυσιολογική και φυσική απόκριση του σώματος στην τοξίκωση με αλκοολούχα ποτά.

Πώς να ταυτοποιήσετε

Για να προσδιορίσετε εάν έχετε ή όχι αλκοολικό αποκλεισμό, πρέπει να απαντήσετε στις ακόλουθες ερωτήσεις:

1. Πίνατε πολύ από το προηγούμενο βράδυ και δεν θυμάστε μέρη της νύχτας;
2. Δεν θυμάσαι ποια ποτά έπινα;
3. Δεν ξέρετε πώς φτάσατε στο σπίτι;
4. Δεν θυμάσαι να συναντήσεις φίλους ή γνωστούς το προηγούμενο βράδυ;
5. Δεν ξέρετε πού ήσουν;

Εάν απαντήσατε καταφατικά στις περισσότερες από τις προηγούμενες ερωτήσεις, είναι πιθανό ότι έχετε υποστεί αλκοολικό αποκλεισμό, που προκαλείται από υπερβολική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.

Πώς να αποφύγετε το αλκοολικό συσκότιση

Για να αποφύγετε τη διακοπή οινοπνευματωδών ποτών, η καλύτερη συμβουλή είναι να αποφύγετε την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, αλλά αν αυτό δεν είναι δυνατό τότε θα πρέπει:

• Φάτε πριν πίνετε και κάθε 3 ώρες, ειδικά αφού ξεκινήσετε να πίνετε.
• Πάρτε ενεργό άνθρακα πριν αρχίσετε να πίνετε, καθώς δυσκολεύει το στομάχι να απορροφήσει αλκοόλ.
• Πίνετε πάντα το ίδιο ποτό, αποφεύγοντας τα ποτά που αποτελούνται από μείγματα ποτών, όπως πλάνα ή κοκτέιλ για παράδειγμα;
• Πιείτε ένα ποτήρι νερό πριν από κάθε ποτό, για να διασφαλίσετε την ενυδάτωση.

Αυτές οι συμβουλές, συμβάλλουν όχι μόνο στην αποφυγή της αλκοολικής συσκότισης, αλλά και στη μείωση της απόλυσης, βοηθώντας να πίνετε λιγότερο αλκοόλ και να διατηρείτε την ενυδάτωση. Δείτε τις συμβουλές μας για το πώς μπορείτε να θεραπεύσετε το hangover σας πιο γρήγορα.

Όταν είναι πιο συχνή

Η αλκοολική διακοπή συμβαίνει συχνότερα σε άτομα που πίνουν με άδειο στομάχι, τα οποία είναι πιο ευαίσθητα στις επιδράσεις του αλκοόλ ή που δεν καταναλώνουν τακτικά αλκοολούχα ποτά.

Επιπλέον, όσο υψηλότερη είναι η περιεκτικότητα σε αλκοόλ του ποτού, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες να υποστεί διακοπή. Για παράδειγμα, το λικέρ αψέντι είναι το ποτό με την υψηλότερη ποσότητα αλκοόλ που πωλείται στη Βραζιλία και στο εξωτερικό, περίπου 45% αλκοόλ και είναι επίσης το ποτό που προκαλεί ευκολότερα απώλεια μνήμης.