Γιατί δυσκολεύομαι να αναπνέω όταν ξαπλώνω;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τι προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε;
• Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέχω;
• Συμπτώματα άπνοιας ύπνου
• Συμπτώματα ΧΑΠ
• Άλλα σημαντικά συμπτώματα
• Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια για αναπνευστικά προβλήματα;
• Πώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα αναπνοής;
• Αναπνευστική λοίμωξη
• Ευσαρκία
• ΧΑΠ
• Απνοια ύπνου
• Ανησυχία

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η δυσκολία στην αναπνοή μετά από σωματικές δραστηριότητες ή σε στιγμές ακραίου στρες δεν είναι ασυνήθιστο. Ωστόσο, η δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε μπορεί να αποτελεί ένδειξη σοβαρής ιατρικής κατάστασης.

Πολλά πράγματα μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία στην αναπνοή, συμπεριλαμβανομένων ασθενειών, διαταραχών άγχους και παραγόντων του τρόπου ζωής.Δεν είναι πάντα επείγουσα ιατρική κατάσταση, αλλά πρέπει να κλείσετε ραντεβού με το γιατρό σας.

Τι προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε;

Συχνές αιτίες δυσκολίας στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε είναι:

• διαταραχή πανικού
• ρόγχος
• αναπνευστικές λοιμώξεις
• χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ)
• άπνοια ύπνου

Η άπνοια ύπνου προκαλεί ρηχές ή σύντομες παύσεις στην αναπνοή ενώ κοιμάται. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συνήθως λόγω απόφραξης των αεραγωγών.

Το να ξαπλώνεις πολύ νωρίς μετά το φαγητό μπορεί επίσης να προκαλέσει δυσκολία στην αναπνοή. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην ανατροπή του φαγητού στον οισοφάγο σας.

Μπορεί επίσης να είναι η πίεση του φαγητού στο στομάχι σας πιέζοντας το διάφραγμα σας. Το διάφραγμα σας χωρίζει το στομάχι σας από τους πνεύμονες. Το να καθίσετε για λίγες ώρες μέχρι να αφομοιώσετε το φαγητό μπορεί συχνά να ανακουφίσει αυτό το άβολο συναίσθημα.

Εάν ζείτε με παχυσαρκία ή είστε υπέρβαροι, μπορεί να αντιμετωπίσετε δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε. Αυτό συμβαίνει επειδή το υπερβολικό βάρος ασκεί πίεση στους πνεύμονες και το διάφραγμα. Το να φοράτε σφιχτά ρούχα μπορεί να προκαλέσει την ίδια αίσθηση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκολία στην αναπνοή μπορεί να είναι ένδειξη έκτακτης ανάγκης για ιατρική χρήση. Η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να είναι σοβαρή αιτία δυσκολίας στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε. Όλοι οι τύποι καρδιακής ανεπάρκειας μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια.

Ποια συμπτώματα πρέπει να προσέχω;

Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν την αίσθηση της αναπνοής όταν ξαπλώνετε στην πλάτη σας. Μπορεί να αισθάνεστε ότι δυσκολεύεστε να πάρετε βαθιές αναπνοές ή να αναπνέετε.

Εάν αυτό το σύμπτωμα εμφανίζεται λόγω ιατρικής κατάστασης όπως άπνοια ύπνου ή ΧΑΠ, ενδέχεται να υπάρχουν άλλα συμπτώματα.

Συμπτώματα άπνοιας ύπνου

Τα συμπτώματα της άπνοιας ύπνου περιλαμβάνουν:

• δυσκολία στο να κοιμάσαι
• νιώθω κουρασμένος κατά τη διάρκεια της ημέρας
• ροχαλητό ενώ κοιμάσαι
• ξυπνήστε με πονοκεφάλους
• ξυπνήστε με πονόλαιμο

Συμπτώματα ΧΑΠ

Τα συμπτώματα της ΧΑΠ περιλαμβάνουν:

• χρόνιος βήχας
• δυσκολία στην αναπνοή με δραστηριότητα
• συριγμός
• συχνές θωρακικές λοιμώξεις, όπως βρογχίτιδα

Άλλα σημαντικά συμπτώματα

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με δυσκολία στην αναπνοή, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια:

• πόνος στο στήθος
• πυροβολώντας πόνους στα χέρια και το λαιμό ή τους ώμους
• πυρετός
• γρήγορη αναπνοή
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• αδύναμος παλμός
• ζάλη όταν στέκεται ή κάθεται

Πότε πρέπει να ζητήσω βοήθεια για αναπνευστικά προβλήματα;

Η δυσκολία στην αναπνοή δεν οφείλεται πάντα σε σοβαρή ιατρική κατάσταση, αλλά θα πρέπει να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό σας για τυχόν προβλήματα αναπνοής.

Ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση για να τους βοηθήσει να διαγνώσουν την υποκείμενη αιτία των αναπνευστικών σας δυσκολιών. Θα σας ρωτήσουν για τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό σας.

Ενημερώστε το γιατρό σας για κάθε φάρμακο χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε. Ορισμένα φάρμακα που παίρνουν οι άνθρωποι για τη θεραπεία του πόνου, της μυϊκής δυσκαμψίας ή του άγχους μπορούν να προκαλέσουν αναπνευστικά προβλήματα.

Ο γιατρός σας θα δώσει ιδιαίτερη προσοχή στην καρδιά και τους πνεύμονές σας κατά τη διάρκεια της φυσικής εξέτασης. Μπορεί να απαιτούνται πρόσθετες δοκιμές, όπως:

• ακτινογραφίες στο στήθος για να δείτε την καρδιά και τους πνεύμονες
• ένα ηχοκαρδιογράφημα για την προβολή και διάγνωση πιθανών προβλημάτων με τη λειτουργία της καρδιάς
• ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ECG ή EKG) για τη δοκιμή της ηλεκτρικής δραστηριότητας της καρδιάς

Πώς αντιμετωπίζονται τα προβλήματα αναπνοής;

Η θεραπεία εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία της δυσκολίας στην αναπνοή σας.

Αναπνευστική λοίμωξη

Εάν έχετε αναπνευστική λοίμωξη που προκαλεί δυσκολία στην αναπνοή όταν ξαπλώνετε, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή αντιιικά φάρμακα για να βοηθήσει στην εκκαθάριση της λοίμωξης.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, μικρές λοιμώξεις στο στήθος μπορεί να εξαφανιστούν χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Ευσαρκία

Μπορείτε να ανακουφίσετε προσωρινά τη δυσκολία στην αναπνοή λόγω παχυσαρκίας κοιμώντας στο πλάι σας αντί της πλάτης σας. Το να ξαπλώνεις στο πλάι μειώνει την πίεση που ασκείται στους πνεύμονές σου από το υπερβολικό βάρος.

Συζητήστε με το γιατρό σας για την απώλεια βάρους και ρωτήστε για τα σχέδια διατροφής. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία.

ΧΑΠ

Δεν υπάρχει διαθέσιμη θεραπεία για ΧΑΠ, αλλά μπορείτε να ανακουφίσετε τις αναπνευστικές δυσκολίες με εισπνευστήρες ταχείας δράσης ή άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να καθαρίσουν τις πνευμονικές λοιμώξεις.

Απνοια ύπνου

Εάν η άπνοια ύπνου σας δυσκολεύει να αναπνέετε όταν ξαπλώνετε, μπορεί να διαπιστώσετε ότι είναι χρήσιμη η χρήση ενός στοματικού προφυλακτήρα ή ενός μηχανήματος συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP).

Ανησυχία

Εάν μια διαταραχή άγχους προκαλεί αναπνευστικά προβλήματα, διάφορες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Η ομαδική ή η θεραπεία μεμονωμένα μπορεί να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος.

Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως θεραπεία σε συνδυασμό με αντικαταθλιπτικά ή κατά του άγχους φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα διατίθενται μόνο με ιατρική συνταγή.