Γιατί πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας

Περιεχόμενο

• Η γλώσσα σας καλύπτεται με βακτήρια
• Το ξέπλυμα δεν θα λειτουργήσει
• Πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα σας
• Η κακή αναπνοή εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Βουρτσίστε και νήμα δύο φορές την ημέρα, αλλά θα μπορούσατε να κάνετε το στόμα σας κακό, εάν δεν επιτίθεται επίσης στα βακτήρια που ζουν στη γλώσσα σας. Είτε πρόκειται για την καταπολέμηση της κακής αναπνοής είτε για καλή υγεία των δοντιών, ο καθαρισμός της γλώσσας σας είναι σημαντικός, λένε οι οδοντίατροι.

Η γλώσσα σας καλύπτεται με βακτήρια

Ο καφές το κάνει καφέ, το κόκκινο κρασί το κάνει κόκκινο. Η αλήθεια είναι ότι η γλώσσα σας είναι εξίσου ένας στόχος για βακτήρια με τα δόντια σας, ακόμα κι αν δεν κινδυνεύει να αναπτύξει τις ίδιες κοιλότητες.

«Τα βακτήρια συσσωρεύονται σε μεγάλο βαθμό στις περιοχές της γλώσσας μεταξύ των γευστικών και άλλων δομών της γλώσσας», λέει ο John D. Kling, DDS, της Αλεξάνδρειας της Βιρτζίνια. «Δεν είναι ομαλό. Υπάρχουν ρωγμές και ανυψώσεις σε όλη τη γλώσσα, και τα βακτήρια θα κρυφτούν σε αυτές τις περιοχές, εκτός αν αφαιρεθεί. "

Το ξέπλυμα δεν θα λειτουργήσει

Λοιπόν, ποια είναι αυτή η συσσώρευση; Δεν είναι απλώς ακίνδυνο σάλιο, λέει ο Kling. Είναι ένα βιοφίλμ, ή μια ομάδα μικροοργανισμών, που κολλάνε στην επιφάνεια της γλώσσας. Δυστυχώς, το να το ξεφορτωθούμε δεν είναι τόσο απλό όσο το πόσιμο νερό ή το στοματικό διάλυμα.

«Είναι δύσκολο να σκοτώσεις τα βακτήρια στο βιοφίλμ γιατί, για παράδειγμα, όταν χρησιμοποιούνται στοματικά ξεβγάλματα, καταστρέφονται μόνο τα εξωτερικά κύτταρα του βιοφίλμ», λέει ο Kling. "Τα κύτταρα κάτω από την επιφάνεια ευδοκιμούν ακόμα."

Αυτά τα βακτήρια μπορεί να οδηγήσουν σε κακή αναπνοή και ακόμη και βλάβη στα δόντια. Εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε φυσικά τα βακτήρια με βούρτσισμα ή καθαρισμό.

Πώς να καθαρίσετε τη γλώσσα σας

Ο Kling λέει ότι πρέπει να βουρτσίζετε τη γλώσσα σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας. Είναι πολύ απλό:

• βούρτσα μπρος-πίσω
• πινέλο πλάι-πλάι
• ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό

Προσέξτε, ωστόσο, να μην κάνετε υπερβολική βούρτσα. Δεν θέλετε να σπάσετε το δέρμα!

Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν ξύστρα γλωσσών. Αυτά είναι διαθέσιμα στα περισσότερα φαρμακεία. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση λέει ότι δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οι ξύστρες γλωσσών λειτουργούν για την πρόληψη της χαλιτώσεως (κακή αναπνοή).

Η κακή αναπνοή εξακολουθεί να αποτελεί πρόβλημα;

Ο καθαρισμός της γλώσσας σας συνήθως εξαφανίζει την κακή αναπνοή, αλλά εάν εξακολουθεί να είναι πρόβλημα, ίσως θελήσετε να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο ή το γιατρό σας. Το πρόβλημά σας θα μπορούσε να είναι πιο σοβαρό. Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από φθορά των δοντιών. λοιμώξεις στο στόμα, τη μύτη, τους κόλπους ή το λαιμό. φάρμακα ακόμα και καρκίνο ή διαβήτη.

Το βούρτσισμα της γλώσσας είναι μια εύκολη προσθήκη στην καθημερινή οδοντιατρική σας ρουτίνα. Οι ειδικοί προτείνουν να το κάνετε τακτική συνήθεια.