Πώς να αναγνωρίσετε και να θεραπεύσετε την τενοντίτιδα από ασβεστόλιθο

Περιεχόμενο

• Πώς να εντοπίσετε μια ασβεστοποίηση στον τένοντα
• Πώς να θεραπεύσετε ασβεστοποιημένη τενοντίτιδα
• Φυσιοθεραπεία για ασβεστοποιημένη τενοντίτιδα

Η ασβεστολιθική τενοντίτιδα εμφανίζεται όταν υπάρχει εναπόθεση μικρών κρυστάλλων ασβεστίου σε έναν τένοντα. Αυτή η ασβεστοποίηση μπορεί να εξαφανιστεί από μόνη της, χωρίς την ανάγκη θεραπείας, αλλά όταν αυτό δεν συμβεί, ο υπέρηχος στη φυσικοθεραπεία μπορεί να εξαλείψει τις εναποθέσεις ασβεστίου, χωρίς στις περισσότερες περιπτώσεις να χρειάζεται χειρουργική επέμβαση.

Δεν είναι ακόμη γνωστό ακριβώς γιατί σχηματίζεται αυτή η ασβεστοποίηση, αλλά η πιο αποδεκτή θεωρία είναι ότι σχηματίζεται λόγω της μείωσης του αίματος που φτάνει στον φλεγόμενο τένοντα, με εναπόθεση αλάτων ασβεστίου εκεί. Αλλαγές στον μεταβολισμό του θυρεοειδούς και των οιστρογόνων μπορεί επίσης να ευνοήσουν τον σχηματισμό του.

Συνήθως σχηματίζεται μετά την ηλικία των 40 ετών και είναι πιο συχνή στις γυναίκες και παρόλο που μπορεί να εμφανιστεί μόνο στη μία πλευρά του σώματος, μπορεί επίσης να επηρεάσει και τα δύο ταυτόχρονα. Ένας από τους τένοντες που επηρεάζονται περισσότερο είναι ο τένοντας supraspinatus, όπως φαίνεται στην παραπάνω εικόνα, αλλά επίσης επηρεάζεται πολύ η περιστροφική μανσέτα του ώμου.

Πώς να εντοπίσετε μια ασβεστοποίηση στον τένοντα

Ο μόνος τρόπος για να μπορέσετε να αναγνωρίσετε μια ασβεστοποίηση σε έναν τένοντα είναι μέσω δοκιμών απεικόνισης. Η ακτινογραφία δεν πρέπει να δείχνει τον τένοντα, ωστόσο, σε περίπτωση ασβεστοποίησης, μπορεί να παρατηρηθεί μια μικρή υπόλευκη περιοχή στον τόπο όπου σχηματίστηκε.

Κατά την ψηλάφηση του τένοντα, το άτομο πρέπει να αισθανθεί πόνο, αλλά δεν είναι δυνατόν να πούμε ότι υπάρχει ασβεστοποίηση μόνο λόγω πόνου και επομένως μια εξέταση εικόνας μπορεί να είναι χρήσιμη, αν και συνήθως δεν ζητείται μόνο για αυτή την υποψία.

Πώς να θεραπεύσετε ασβεστοποιημένη τενοντίτιδα

Συχνά, η ασβεστολιθική τενοντίτιδα θεραπεύεται από μόνη της επειδή υπάρχει μια αυθόρμητη ύφεση απόθεσης οστού, ωστόσο, δεν είναι γνωστό πότε συμβαίνει αυτό και γι 'αυτό όποτε το άτομο έχει συμπτώματα, πρέπει να υποβληθεί σε θεραπεία με μερικές συνεδρίες φυσικοθεραπείας, συχνά χρησιμοποιώντας την ηλεκτροθεραπεία, για τη μείωση της φλεγμονής και του πόνου των γύρω ιστών. Ο υπέρηχος είναι επίσης ικανός να μειώσει την ασβεστοποίηση, με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Τα παυσίπονα και τα αντιφλεγμονώδη σε δισκία ή αλοιφές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του πόνου, αλλά στις πιο δύσκολες περιπτώσεις, όταν καμία θεραπεία δεν ανακουφίζει από τα συμπτώματα, μπορεί να ενδείκνυται χειρουργική επέμβαση αρθροσκόπησης. Αυτή η χειρουργική επέμβαση συνίσταται στην απόξεση της ασβεστοποιημένης περιοχής, εξαλείφοντας πλήρως την ασβεστοποίηση. Οι διηθήσεις με αναισθητικά και κορτικοστεροειδή ενδείκνυται επίσης για την άμεση ανακούφιση του πόνου, αλλά μπορούν να γίνουν μόνο 1 έως 2 φορές το χρόνο.

Ακολουθούν μερικά γρήγορα κόλπα για την καταπολέμηση του πόνου στο παρακάτω βίντεο:

Φυσιοθεραπεία για ασβεστοποιημένη τενοντίτιδα

Στη φυσιοθεραπεία, το TENS και ο υπέρηχος ενδείκνυνται για τον έλεγχο του πόνου, αν και δεν είναι ακόμη γνωστό ακριβώς πώς δρα το υπερηχογράφημα στην απορρόφηση του εναποτιθέμενου ασβεστίου, αυξάνει τη θερμοκρασία του τόπου και τη ροή του αίματος, διευκολύνοντας την απομάκρυνση των αποθέσεων ασβεστίου.

Ασκήσεις όπως τέντωμα και ενδυνάμωση των μυών με ελαστικές ταινίες όπως το Theraband ενδείκνυται καθώς και τεχνικές χειρισμού των αρθρώσεων. Οι ασκήσεις εκκρεμών είναι εξαιρετικές στρατηγικές για τη μείωση του πόνου και τη διατήρηση της ακεραιότητας της κάψουλας αποτρέποντας τη θέση προστασίας των ώμων, η οποία προκαλεί περισσότερο πόνο και περιορίζει την κίνηση.

Η ανάπαυση του προσβεβλημένου άκρου υποδεικνύεται όταν υπάρχει πόνος και περιορισμένη κίνηση και επομένως όποτε είναι δυνατόν, αποφύγετε να κρατάτε βαριά αντικείμενα με τον προσβεβλημένο βραχίονα. Ωστόσο, η απόλυτη ανάπαυση δεν είναι απαραίτητη και, ως εκ τούτου, δεν συνιστάται η χρήση σφεντόνας επειδή είναι σημαντικό να διατηρηθεί κάποια κίνηση για να διατηρηθεί η παραγωγή αρθρικού υγρού που ποτίζει την άρθρωση.