Ελαιόλαδο: σε τι χρησιμεύει, αποτελέσματα και αντενδείξεις

Περιεχόμενο

• 1. Βελτιώνει την πέψη
• 2. Σας βοηθά να χάσετε βάρος
• 3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση
• 4. Βελτιώνει τη γρίπη και τα κρυολογήματα
• 5. Βοηθά στη θεραπεία του καρκίνου
• 6. Βελτιώνει τα δερματικά προβλήματα
• Πώς να φτιάξετε τσάι
• Πιθανές παρενέργειες

Η ελιά, επίσης γνωστή ως Olea europaea L., Είναι ένα πολύ άφθονο δέντρο στην περιοχή της Μεσογείου, από το οποίο χρησιμοποιούνται φρούτα, λάδι και φύλλα, τα οποία χρησιμοποιούνται για την παρασκευή τσαγιού.

Τα φρούτα, τα φύλλα και το λάδι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς έχουν πολύ σημαντικά χημικά συστατικά, όπως αντιοξειδωτικά, olein, παλμιτικό οξύ, αρακλουίνη, στεαρίνη, χοληστερίνη, κυκλοαρτανόλη, βενζοϊκό οξύ και μαννιτόλη.

Τα οφέλη του τσαγιού ελιάς είναι τα εξής:

1. Βελτιώνει την πέψη

Το τσάι ελιά καταπραΰνει ερεθιστικές και φλεγμονώδεις διαταραχές, όπως δυσπεψία, καούρα, γαστρίτιδα, κολίτιδα και πεπτικό έλκος και μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για πλύση στομάχου σε περίπτωση δηλητηρίασης από διαβρωτικούς παράγοντες, για να μαλακώσει τον ερεθισμένο βλεννογόνο και να επιταχύνει την αποβολή. Καθώς διεγείρει τη ροή της χολής, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία προβλημάτων του ήπατος και της χοληδόχου κύστης.

Επιπλέον, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ζεστά κλύσματα για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας. Μάθετε ποια φρούτα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της δυσκοιλιότητας.

2. Σας βοηθά να χάσετε βάρος

Τα φύλλα ελιάς βοηθούν στη μείωση του σακχάρου στο αίμα, προκαλώντας λιγότερη ινσουλίνη στην κυκλοφορία, οδηγώντας σε λιγότερη συσσώρευση λίπους στην κοιλιακή περιοχή και καλύτερο έλεγχο της γλυκαιμικής κορυφής, καταναλώνοντας έτσι λιγότερες θερμίδες.

Επιπλέον, το γεγονός ότι τα φύλλα ελιάς μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο σε άτομα με διαβήτη, επομένως είναι μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για να συμπληρώσετε τη θεραπεία.

3. Μειώνει την αρτηριακή πίεση

Το τσάι ελιάς βοηθά στη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων, προκαλώντας αγγειοδιαστολή και μείωση της αρτηριακής πίεσης, και ως εκ τούτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περιπτώσεις υπέρτασης, στηθάγχης, αρρυθμιών και άλλων κυκλοφορικών προβλημάτων. Μάθετε να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

4. Βελτιώνει τη γρίπη και τα κρυολογήματα

Ένα ζεστό τσάι από φύλλα ελιάς αυξάνει τον ιδρώτα, βοηθώντας στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, βοηθώντας έτσι στη μείωση του πυρετού. Δείτε άλλες θεραπείες που βοηθούν στη μείωση του πυρετού.

Το τσάι με φύλλα ελιάς βοηθά επίσης να καταπραΰνει τον ξηρό και ερεθιστικό βήχα και επίσης τον βήχα με πτύελα και επίσης βοηθά στη θεραπεία της λαρυγγίτιδας και άλλων λοιμώξεων του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Ανακαλύψτε άλλες θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ξηρό και παραγωγικό βήχα.

5. Βοηθά στη θεραπεία του καρκίνου

Έχοντας αντιοξειδωτικά στη σύνθεσή του, η ελιά καθιστά τις κυτταρικές μεμβράνες λιγότερο ευαίσθητες στην καταστροφή από τις ελεύθερες ρίζες. Για τον ίδιο λόγο, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του καρκίνου και να καθυστερήσει τη γήρανση. Επίσης, ξέρετε ποια τρόφιμα να φάτε για την καταπολέμηση του καρκίνου.

6. Βελτιώνει τα δερματικά προβλήματα

Η ελιά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές δερματικές παθήσεις, όπως βράζει, έκζεμα, απλός έρπης, ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια, τσιμπήματα εντόμων και τσιμπήματα και εγκαύματα.

Επιπλέον, ένα τσάι φτιαγμένο με φύλλα ελιάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στοματικό διάλυμα, για αιμορραγία και μόλυνση των ούλων, σε γαργάρες και πονόλαιμο.

Πώς να φτιάξετε τσάι

Για να φτιάξετε τσάι ελιάς, απλώς βράστε μια χούφτα αποξηραμένα φύλλα ελιάς σε ένα λίτρο νερό και πίνετε αρκετές φορές την ημέρα.

Πιθανές παρενέργειες

Αν και είναι πολύ σπάνιες, οι παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με το τσάι ελιάς είναι υπόταση, αλλαγές στο ήπαρ και στη χοληδόχο κύστη και διάρροια σε υψηλές δόσεις και σε ευαίσθητα άτομα.