Φοράτε κάλτσες συμπίεσης ενώ πετάτε: Οφέλη και παρενέργειες

Περιεχόμενο

• Σχετικά με τις κάλτσες συμπίεσης
• Διαβαθμισμένες κάλτσες συμπίεσης
• Μη ιατρικά καλλυντικά
• Κάλτσες κατά της εμβολής
• Οφέλη από τη χρήση καλτσών συμπίεσης κατά την πτήση
• Πότε να τα φορέσετε
• Πόσο καιρό να τα φορέσω
• Πώς να αποφύγετε θρόμβους αίματος κατά την πτήση
• Πιθανές παρενέργειες της χρήσης κάλτσες συμπίεσης κατά την πτήση
• Ποιος πρέπει και δεν πρέπει να φοράει κάλτσες συμπίεσης
• Ποιος δεν πρέπει να φοράει κάλτσες συμπίεσης
• Είναι οι κάλτσες συμπίεσης ωφέλιμες για μεγάλες μετακινήσεις αυτοκινήτων;
• Πότε να δείτε γιατρό
• Βασικά προϊόντα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τα πόδια και τα πόδια που διογκώνονται μετά από μια μακρά πτήση είναι άβολα, αλλά όχι ασυνήθιστα. Όταν περνάτε πολύ χρόνο σε περιορισμένο χώρο και δεν μπορείτε να μετακινηθείτε πολύ, οι φλέβες στα πόδια σας δυσκολεύονται να κυκλοφορούν αίμα πίσω στην καρδιά σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση και πρήξιμο στο κάτω μισό των ποδιών σας.

Το να φοράτε κάλτσες συμπίεσης κατά την πτήση γίνεται μια δημοφιλής μέθοδος πρόληψης του πρηξίματος μετά την πτήση.

Ενώ οι κάλτσες συμπίεσης έχουν οφέλη για τους ταξιδιώτες αέρα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν τους δοκιμάσετε.Αυτό το άρθρο θα καλύψει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη χρήση κάλτσες συμπίεσης για πτήση, συμπεριλαμβανομένων των τύπων κάλτσες και ποιος πρέπει και δεν πρέπει να τα φοράει.

Σχετικά με τις κάλτσες συμπίεσης

Οι κάλτσες συμπίεσης και οι κάλτσες συμπίεσης είναι ρούχα που συμπιέζουν και διεγείρουν την κυκλοφορία στα μοσχάρια και τα πόδια σας. Αυτοί οι τύποι κάλτσες και κάλτσες ταιριάζουν σφιχτά στο σώμα σας και έχουν λίγο τέντωμα ενσωματωμένο στο ύφασμά τους, ώστε να διατηρούν το σχήμα τους.

Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι κάλτσες συμπίεσης.

Διαβαθμισμένες κάλτσες συμπίεσης

Οι κλιμακωτές κάλτσες συμπίεσης ενθαρρύνουν την κυκλοφορία ασκώντας πίεση στους αστραγάλους σας. Καθώς οι κάλτσες ανεβαίνουν στο πόδι σας, γίνονται λιγότερο σφιχτές. Οι κλιμακωτές κάλτσες συμπίεσης απαιτούν γενικά συνταγή και επαγγελματική εφαρμογή. Είναι συνήθως σχεδιασμένα για να πληρούν ορισμένα ιατρικά πρότυπα για ευελιξία, αντοχή και μήκος.

Μη ιατρικά καλλυντικά

Τα μη ιατρικά καλσόν στήριξης έχουν σχεδιαστεί για να είναι πιο ευέλικτα από τις κλιμακωτές κάλτσες συμπίεσης. Δεν απαιτούν συνταγή και είναι άμεσα διαθέσιμα σε καταστήματα και στο διαδίκτυο. Τα καλλυντικά μη ιατρικής υποστήριξης χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία κουρασμένων ποδιών και για την ενθάρρυνση της κυκλοφορίας.

Κάλτσες κατά της εμβολής

Οι κάλτσες κατά της εμβολής έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν την κατάσταση που ονομάζεται θρόμβωση βαθιάς φλέβας (DVT). Το επίπεδο συμπίεσης που προσφέρουν αυτές οι κάλτσες μπορεί να ποικίλει. Γενικά, οι κάλτσες κατά της εμβολής γίνονται για άτομα με περιορισμένη κινητικότητα. Παρόμοια με τις βαθμολογημένες κάλτσες συμπίεσης, αυτές οι κάλτσες απαιτούν συνταγή για αγορά.

Οφέλη από τη χρήση καλτσών συμπίεσης κατά την πτήση

Όταν ταξιδεύετε με μεγάλη πτήση (5 ώρες ή περισσότερο), είναι πιθανό, δεν πρόκειται να μετακινηθείτε πάρα πολύ κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Όταν είστε περιορισμένοι σε ένα μικρό χώρο και δεν κινείστε, η κυκλοφορία μεταξύ της καρδιάς και των κάτω ποδιών σας επιβραδύνεται.

Οι μύες του μοσχαριού σας στέλνουν αίμα από το κάτω μισό του σώματός σας μέσω του κυκλοφορικού σας συστήματος στην καρδιά σας. Όταν αυτοί οι μύες δεν συστέλλονται, η κυκλοφορία δεν συμβαίνει αποτελεσματικά. Ενδέχεται να αντιμετωπίσετε πρήξιμο, μυρμήγκιασμα και δυσφορία. Η μειωμένη κυκλοφορία μπορεί επίσης να σας θέσει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για πνευμονικές εμβολές και θρόμβους αίματος.

Αν δεν έχετε συνταγή για κάλτσες συμπίεσης, τα καλλυντικά καλουπιού μη ιατρικής υποστήριξης είναι γενικά οι κάλτσες συμπίεσης που συνιστώνται για ταξίδια. Αυτοί οι τύποι κάλτσες συμπίεσης μπορούν εύκολα να αγοραστούν στο διαδίκτυο ή από φαρμακεία. Μπορείτε να επιλέξετε ένα επίπεδο συμπίεσης ανάλογα με αυτό που σας κάνει πιο άνετα.

Για να αγοράσετε ένα ζευγάρι μη ιατρικών καλτσών συμπίεσης στο διαδίκτυο, κάντε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο.

Πότε να τα φορέσετε

Για να φοράτε κάλτσες συμπίεσης για πτήση, ίσως θελήσετε να εξασκηθείτε να τις φοράτε μερικές φορές πριν από την πτήση σας. Το να τα πάρεις στα πόδια σου, ειδικά στα στενά όρια ενός αεροπλάνου, μπορεί να χρειαστεί να το συνηθίσεις. Η καλύτερη στιγμή για να τα φορέσετε μπορεί να είναι ακριβώς πριν επιβιβαστείτε, ενώ περιμένετε στην πύλη σας.

Πόσο καιρό να τα φορέσω

Μπορείτε να φορέσετε κάλτσες συμπίεσης για παρατεταμένες περιόδους, ώστε να μπορείτε επίσης να τις σκάσετε στα πόδια σας στο σπίτι πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας στο αεροδρόμιο. Ωστόσο, η ταλαιπωρία και οι πιθανές παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν μετά από μερικές ώρες συνεχούς χρήσης. Δείτε την παρακάτω ενότητα για πιθανές παρενέργειες.

Πώς να αποφύγετε θρόμβους αίματος κατά την πτήση

Οι κάλτσες συμπίεσης δεν είναι η μόνη επιλογή για την αποφυγή θρόμβων αίματος ενώ ταξιδεύετε. Άλλες συμβουλές περιλαμβάνουν:

• Φορέστε χαλαρά, αναπνεύσιμα ρούχα που ενθαρρύνουν την υγιή κυκλοφορία.
• Μεγιστοποιήστε το χώρο για τα πόδια κατά την πτήση αποθηκεύοντας όλα τα υπάρχοντά σας σε εναέρια διαμερίσματα.
• Πίνετε άφθονο νερό πριν και κατά τη διάρκεια της πτήσης σας.
• Αποφύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο και αλμυρά ενώ βρίσκεστε στο αεροδρόμιο και κατά την πτήση.
• Εάν σας επιτρέπεται, σηκωθείτε και περπατήστε το μήκος του αεροπλάνου κάθε ώρα περίπου κατά τη διάρκεια μεγάλων πτήσεων.

Πιθανές παρενέργειες της χρήσης κάλτσες συμπίεσης κατά την πτήση

Οι κάλτσες συμπίεσης έχουν κάποιες παρενέργειες. Ακόμα κι αν έχετε συνηθίσει να φοράτε κάλτσες συμπίεσης στο σπίτι, ο ξηρός αέρας, οι περιορισμένες συνθήκες και η απρόβλεπτη φύση των αεροπορικών ταξιδιών μπορούν να κάνουν τις ανεπιθύμητες ενέργειες πιο πιθανές.

Πιθανές παρενέργειες της χρήσης καλτσών συμπίεσης κατά την πτήση περιλαμβάνουν:
κνησμός

• απώλεια κυκλοφορίας
• καύση ή σκασίματα
• μώλωπες και σπασμένο δέρμα

Λάβετε υπόψη ότι όταν οι κάλτσες συμπίεσης είναι σωστά τοποθετημένες, δεν είναι πιθανό να εμφανιστούν παρενέργειες. Η κακή χρήση και η υπερβολική χρήση των καλτσών συμπίεσης μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για δυσάρεστα συμπτώματα.

Ποιος πρέπει και δεν πρέπει να φοράει κάλτσες συμπίεσης

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κάλτσες συμπίεσης για ταξίδια εάν έχετε:

• χρόνια φλεβική ανεπάρκεια
• ιστορικό θρόμβων αίματος
• πρόσφατα είχε χειρουργική επέμβαση για κιρσούς
• μια ιατρική κατάσταση που σας κάνει πιο επιρρεπείς σε DVT, όπως ο καρκίνος

Ακόμα κι αν δεν έχετε καμία από τις παραπάνω προϋποθέσεις, οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να κάνουν την πτήση σας πιο άνετη αν έχετε την τάση να αισθανθείτε πρήξιμο και απώλεια κυκλοφορίας κατά τη διάρκεια των αεροπορικών ταξιδιών.

Ποιος δεν πρέπει να φοράει κάλτσες συμπίεσης

Εάν έχετε δέρμα που είναι εύκολα μώλωπες ή ένα μολυσμένο στρώμα δέρματος που τρίβει ή μώλωπες εύκολα, δεν συνιστάται η χρήση καλτσών συμπίεσης. Μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στο δέρμα σας και οι σκασίματα ή οι πληγές που προκαλούνται από τις κάλτσες συμπίεσης μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε λοίμωξη εάν δεν φροντιστούν σωστά.

Εάν δεν είστε σίγουροι εάν οι κάλτσες συμπίεσης είναι μια καλή επιλογή για εσάς, μιλήστε με έναν γιατρό προτού τις χρησιμοποιήσετε σε ένα μακρύ ταξίδι.

Είναι οι κάλτσες συμπίεσης ωφέλιμες για μεγάλες μετακινήσεις αυτοκινήτων;

Οι κάλτσες συμπίεσης μπορεί επίσης να σας βοηθήσουν όταν ταξιδεύετε με αυτοκίνητο. Τα μεγάλα ταξίδια με το αυτοκίνητο μπορούν να περιορίσουν τα πόδια σας, να καταστέλλουν την κυκλοφορία και να προκαλέσουν τα ίδια συμπτώματα συγκέντρωσης αίματος και πρήξιμο με τη μεγάλη πτήση.

Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν είστε ο επιβάτης σε ένα αυτοκίνητο, καθώς τουλάχιστον η πράξη οδήγησης διεγείρει την κίνηση στα μοσχάρια σας. Εάν ταξιδεύετε συχνά με το αυτοκίνητο, σκεφτείτε να συσκευάσετε μερικές κάλτσες συμπίεσης για την επόμενη οδήγηση cross-country.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε θρόμβους αίματος ή DVT, θα πρέπει να μιλήσετε με έναν γιατρό, ανεξάρτητα από το αν έχετε ένα μεγάλο ταξίδι ή όχι.

Τα σημεία και τα συμπτώματα που πρέπει να απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο στο ένα πόδι ή και στα δύο πόδια
• επίμονες κράμπες στα πόδια που δεν μπορείτε να απαλλαγείτε
• ορατές φλέβες στα πόδια σας που είναι κόκκινα ή πρησμένα στην αφή
• ξαφνική ερυθρότητα ή αποχρωματισμός του δέρματος στο πόδι σας

Μην αγνοείτε και μην προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της DVT. Η κατάσταση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή εάν δεν αντιμετωπιστεί από ιατρό.

Βασικά προϊόντα

Οι κάλτσες συμπίεσης είναι μια απλή θεραπεία που μπορεί να κάνει τις μεγάλες πτήσεις και τα ταξίδια με αυτοκίνητο πιο άνετα. Εάν έχετε ιστορικό θρόμβων αίματος ή φλεβικής ανεπάρκειας, οι κάλτσες συμπίεσης μπορούν να προωθήσουν την υγιή κυκλοφορία και να διευκολύνουν την ηρεμία σας ενώ πετάτε.

Εάν ήδη φοράτε συχνά μη ιατρικές κάλτσες συμπίεσης ποιότητας, ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε ζεύγος συνταγών μέσω του γιατρού σας.

Ποτέ μην αγνοείτε και μην προσπαθείτε να θεραπεύσετε τα συμπτώματα της DVT. Η κατάσταση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή και πρέπει πάντα να αντιμετωπίζεται από ιατρό.