Το Cowboys And Aliens Star Olivia Wilde's Workout

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η πολυαναμενόμενη καλοκαιρινή υπερπαραγωγή δράσης Καουμπόηδες και εξωγήινοι είναι στους κινηματογράφους σήμερα! Ενώ οι Χάρισον Φορντ και Ντάνιελ Κρεγκ μπορεί να είναι οι πρωταγωνιστές στην ταινία, Ολίβια Ουάιλντ προσελκύει επίσης μεγάλη προσοχή για τον ρόλο της. Και δικαιολογημένα - η Wilde είναι πανέμορφη στον ρόλο και δεν μπορούσαμε να μην παρατηρήσουμε πόσο σε φόρμα φαίνεται. Διαβάστε για την προπόνησή της!

Η προπόνηση Olivia Wilde

1. Πολύ καρδιο. Η Wilde ήταν αρχικά σε πολύ καλή κατάσταση για τον ρόλο της στην ταινία Tron, όταν γυμναζόταν με έναν personal trainer σχεδόν κάθε μέρα της εβδομάδας. Για να ετοιμάσει το σώμα της για το μαύρο κορμάκι του Τρον, η Ουάιλντ έκανε μια ώρα καρδιο πέντε με έξι ημέρες την εβδομάδα.

2. Άρση βαρών. Το Cardio είναι εξαιρετικό για την ενίσχυση της υγείας της καρδιάς και την καύση θερμίδων, αλλά για να τονώσει πραγματικά, η Wilde έκανε πολλές άρσεις βαρών με τον προπονητή της. Έκανε προπονήσεις ενδυνάμωσης τρεις φορές την εβδομάδα για να χτίσει άπαχο μυ.

3. Πολεμικές τέχνες. Εκτός από τις ασκήσεις καρδιο και τις προπονήσεις με βάρη, η Γουάιλντ έκανε τον ήρωα της δράσης της κάνοντας πολεμικές τέχνες και πολεμώντας τρεις φορές την εβδομάδα. Είναι μια σκληρή γκόμενα όταν πρόκειται για προπονήσεις!

Όλες αυτές οι προπονήσεις είναι βέβαιο ότι αποδίδουν - φαίνεται υπέροχη σε Cowboys και Aliens!

Αξιολόγηση για