Ραγισμένα τακούνια και ξηρό δέρμα στα πόδια: Γνωρίστε τα γεγονότα

Περιεχόμενο

• Οικιακές θεραπείες για σπασμένα τακούνια και στεγνά πόδια
• Λουτρό βρώμης
• καθαρτικό αλάτι
• Παραδοσιακές θεραπείες για ξηρά πόδια και σπασμένα τακούνια
• Τι προκαλεί σπασμένα τακούνια και ξηρά πόδια;
• Εκζεμα
• Πόδι αθλητή
• Πρόληψη ξηρών ποδιών και σπασμένων τακουνιών
• Αποψη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Έχετε αντιμετωπίσει ποτέ τον εαυτό σας με πεντικιούρ; Το δέρμα στο κάτω μέρος των ποδιών σας μπορεί να είναι απολύτως όμορφο και απαλό μεταξένιο με το κάτω μέρος του μωρού, μόνο για να αισθάνεται πιο τραχύ από το γυαλόχαρτο μια μέρα αργότερα. Αισθάνεστε σαν το δέρμα στο κάτω μέρος των ποδιών σας να είναι το πιο τραχύ δέρμα στο σώμα σας ή ότι τα τακούνια σας είναι πάντα σπασμένα; Εάν ναι, δεν είστε μόνοι. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπραΰνετε το τραχύ δέρμα σας και τα σπασμένα τακούνια.

Οικιακές θεραπείες για σπασμένα τακούνια και στεγνά πόδια

Εάν θέλετε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα των ξηρών ποδιών και των ραγισμένων τακουνιών στο σπίτι πριν δείτε έναν γιατρό, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Λουτρό βρώμης

Δημιουργήστε ένα λουτρό βρώμης αναζητώντας μια εύκολη συνταγή στο διαδίκτυο. Πιθανότατα έχετε πολλά από τα απαραίτητα αντικείμενα για να δημιουργήσετε το μπάνιο στο ντουλάπι της κουζίνας σας. Εάν όχι, όλα τα συστατικά έχουν λογική τιμή και μπορείτε να τα πάρετε εύκολα στο τοπικό μανάβικο σας. Βυθίστε τα πόδια σας σε αυτό το χαλαρωτικό μείγμα με χλιαρό νερό και χαλαρώστε. Μετά από περίπου 20 λεπτά, αφαιρέστε τα πόδια σας με μια καθαρή πετσέτα και στεγνώστε προσεκτικά τα πόδια και τους αστραγάλους σας. Στη συνέχεια, για να κλειδώσετε την υγρασία, δοκιμάστε να βάψετε τα πόδια σας σε μια ενυδατική λοσιόν, βούτυρο κακάο ή ελαιόλαδο. Τα πόδια και οι αστράγαλοί σας πρέπει να είναι μεταξένια λεία.

καθαρτικό αλάτι

Μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε τα πόδια και τα τακούνια σας με ένα λουτρό με αλάτι Epsom. Μπορείτε να αγοράσετε αλάτι Epsom από οποιοδήποτε φαρμακείο. Ακολουθήστε τις οδηγίες του πακέτου και πηγαίνετε σε ένα πανέμορφο, χαλαρωτικό λουτρό ποδιών.

Παραδοσιακές θεραπείες για ξηρά πόδια και σπασμένα τακούνια

Εάν προτιμάτε να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να διαχειριστείτε τα συμπτώματα των ραγισμένων τακουνιών και των ξηρών ποδιών σας, μπορείτε απλά να επισκεφθείτε το διάδρομο φροντίδας του δέρματος και να πάρετε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν με βούτυρο καριτέ ή αλόη. Άλλα συστατικά λοσιόν όπως το σαλικυλικό οξύ, το άλφα-υδροξυ οξύ, το ισομερικό σακχαρίτη και η ουρία μπορούν όλα να διευκολύνουν τα συμπτώματα των ξηρών ποδιών. Αυτά τα προϊόντα διαφέρουν στην τιμή και διαρκούν για ένα απροσδιόριστο χρονικό διάστημα.

Για να δείτε μια αλλαγή στα πόδια και τα τακούνια σας, μετά το μπάνιο σας, θα θελήσετε να καλύψετε τα πόδια και τα πόδια σας και στη συνέχεια να φορέσετε καθαρές, στεγνές κάλτσες για να βοηθήσετε να κλειδώσετε την προστιθέμενη υγρασία. Λειτουργεί καλύτερα τη νύχτα.

Εάν έχετε την τάση να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με πεντικιούρ, ρωτήστε τον τεχνικό νυχιών σας εάν μπορείτε να προσθέσετε μια θεραπεία κεριού παραφίνης στη συνεδρία σας. Ο τεχνικός θα καλύψει τα πόδια σας σε ζεστό, λιωμένο κερί αφού καθαρίσουν τα πόδια σας. Μόλις το κερί κρυώσει ελαφρώς, θα το αφαιρέσει, αποκαλύπτοντας απαλό, λείο και ενυδατωμένο δέρμα. Ανάλογα με την ξηρότητα των ποδιών σας και τις ρωγμές στα τακούνια σας, θα μπορούσατε να πάρετε ανακούφιση για μερικές ημέρες.

Εάν αυτές οι θεραπείες δεν σας προσφέρουν την ανακούφιση που ήλπιζα, ο γιατρός σας θα μπορούσε να βοηθήσει. Αφού ο γιατρός σας εξετάσει την κατάστασή σας, μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικό από το στόμα εάν διαπιστώσει ότι η αιτία των ξηρών ποδιών ή των ραγισμένων τακουνιών σας είναι λοίμωξη. Εάν τα ξηρά πόδια ή τα ραγισμένα τακούνια σας δεν οφείλονται σε λοίμωξη, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μια συνταγή για μια κρέμα υδροκορτιζόνης.

Τι προκαλεί σπασμένα τακούνια και ξηρά πόδια;

Τα ξηρά πόδια μπορεί να μην έχουν γνωστή αιτία. Μερικοί άνθρωποι έχουν φυσικά ξηρό δέρμα και πόδια. Τα πόδια σας μπορεί επίσης να είναι στεγνά εάν εκτίθενται πάντα σε εξαιρετικά κρύο ή ζεστό καιρό ή επειδή επιλέγετε να περπατάτε πάντα σε εξωτερικές επιφάνειες χωρίς παπούτσια ή σανδάλια. Άλλες φορές, υπάρχουν ιατρικοί λόγοι που πρέπει να εξετάσετε περαιτέρω.

Εκζεμα

Εάν το δέρμα είναι φαγούρα, ξηρό και με γρατσουνιές γίνει νιφάδες ή αρχίσει να ξεφλουδίζει, μπορεί να έχετε έκζεμα. Το έκζεμα είναι μια κοινή πάθηση του δέρματος που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει σωστά. Εάν είναι έκζεμα, μπορούν να προτείνουν εξωχρηματιστηριακές λύσεις όπως κρέμες και λοσιόν. Εάν αυτά τα προϊόντα δεν λειτουργούν για εσάς, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες κρέμες και λοσιόν.

Πόδι αθλητή

Τα ξηρά πόδια μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα του ποδιού του αθλητή, το οποίο μπορεί να συμβεί εάν τα πόδια σας είναι υγρά ή σε ιδρωμένες κάλτσες για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Το πόδι του αθλητή είναι ένας μύκητας που μπορεί να εξαπλωθεί μεταξύ φίλων και μελών της οικογένειας που μοιράζονται πετσέτες και υγρές περιοχές όπως μπάνια.

Ραγισμένα τακούνια μπορεί επίσης να εμφανιστούν εάν φοράτε ιδρωμένες ή υγρές κάλτσες για μεγάλο χρονικό διάστημα. Σε ακραίες περιπτώσεις, τακούνια που είναι πάντα ερεθισμένα λόγω πίεσης από το περπάτημα και τα παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά μπορεί να αρχίσουν να αιμορραγούν.

Πρόληψη ξηρών ποδιών και σπασμένων τακουνιών

Πρώτα για τα ξηρά πόδια και τα ραγισμένα τακούνια, δοκιμάστε το καλύτερο για να αποφύγετε την έκθεση των ποδιών σας σε εξαιρετικά ζεστό ή κρύο καιρό. Μπορείτε να προστατεύσετε τα πόδια σας και από τις δύο καιρικές συνθήκες φορώντας κατάλληλα υποδήματα ανά πάσα στιγμή. Αυτό περιλαμβάνει σωστά τα παπούτσια και τις στεγνές κάλτσες, όλες τις εποχές.

Για σπασμένα τακούνια και ξηρό δέρμα, δοκιμάστε το καλύτερο για να μην εκθέσετε τα πόδια σας σε πραγματικά ζεστό νερό κατά το μπάνιο. Επίσης, ελέγξτε τον τύπο σαπουνιού που χρησιμοποιείτε για να καθαρίσετε το σώμα σας. Μπορεί να στεγνώνει το δέρμα σας. Το θειικό λαυρυλικό νάτριο και τα τεχνητά αρώματα είναι τα κύρια συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε ξηρό δέρμα και επιλέγετε ένα σαπούνι.

Αποψη

Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να διαχειριστείτε τα στεγνά πόδια σας και τα σπασμένα τακούνια με πολύ απλές θεραπείες. Ενώ τα πόδια σας δεν μπορούν ποτέ να μοιάζουν με εκείνα ενός μωρού, με τη σωστή φροντίδα θα είναι πάντα ευπαθή. Θα μπορείτε να κάνετε το καλύτερο πόδι σας σε κάθε περίπτωση.