Κράμπες μετά την εισαγωγή ή αφαίρεση του IUD: Τι να περιμένετε

Περιεχόμενο

• Πόσο καιρό θα κρατήσουν οι κράμπες;
• Πώς αυτό θα επηρεάσει τη μηνιαία εμμηνορροϊκή μου περίοδο;
• Τι μπορώ να κάνω για να βρω ανακούφιση;
• Άμεση ευκολία
• Φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή
• Θερμότητα
• Ασκηση
• Θέση
• Βελονισμός
• Μακροπρόθεσμες στρατηγικές
• Συμπληρώματα
• Βελονισμός
• Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων (ΔΕΔΑ)
• Τι γίνεται αν οι κράμπες δεν εξαφανίζονται;
• Θα νιώσετε έτσι κατά την αφαίρεση;
• Η κατώτατη γραμμή

Η κράμπες είναι φυσιολογική;

Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν κράμπες κατά την εισαγωγή ενδομήτριας συσκευής (IUD) και για λίγο μετά.

Για να εισαγάγετε ένα IUD, ο γιατρός σας ωθεί έναν μικρό σωλήνα που περιέχει το IUD μέσω του τραχήλου της μήτρας και στη μήτρα σας. Η κράμπες - όπως και κατά τη διάρκεια της περιόδου σας - είναι η φυσιολογική αντίδραση του σώματός σας στο άνοιγμα του τραχήλου σας. Το πόσο ήπιο ή σοβαρό είναι ποικίλλει από άτομο σε άτομο.

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν τη διαδικασία όχι πιο επώδυνη από ένα επίχρισμα Pap και μετά βιώνουν μόνο ήπια δυσφορία. Για άλλους, μπορεί να προκαλέσει πόνο και κράμπες που διαρκούν για μέρες.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρουσιάσουν μικρό πόνο και κράμπες μόνο αν είχαν συνήθως ήπιες κράμπες κατά τη διάρκεια των περιόδων τους ή εάν είχαν προηγουμένως γεννήσει ένα μωρό. Κάποιος που δεν ήταν ποτέ έγκυος ή έχει ιστορικό οδυνηρών περιόδων, μπορεί να έχει ισχυρότερες κράμπες κατά τη διάρκεια και μετά την εισαγωγή. Αυτό μπορεί να ισχύει μόνο για ορισμένα άτομα. Ο καθένας είναι διαφορετικός.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι να περιμένετε από τις κράμπες σας, πότε πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας και πώς να βρείτε ανακούφιση.

Πόσο καιρό θα κρατήσουν οι κράμπες;

Ο κύριος λόγος που οι περισσότερες γυναίκες κράμπουν κατά τη διάρκεια και μετά την εισαγωγή IUD είναι ότι ο τράχηλος σας έχει ανοίξει για να επιτρέψει στο IUD να ταιριάζει.

Η εμπειρία όλων είναι διαφορετική. Για πολλούς, οι κράμπες θα αρχίσουν να υποχωρούν τη στιγμή που θα φύγετε από το γραφείο του γιατρού. Ωστόσο, είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε δυσφορία και κηλίδες που διαρκούν αρκετές ώρες μετά.

Αυτές οι κράμπες μπορεί σταδιακά να μειωθούν στη σοβαρότητα αλλά να συνεχιστούν και να απενεργοποιηθούν για τις πρώτες εβδομάδες μετά την εισαγωγή. Θα πρέπει να υποχωρήσουν πλήρως εντός των πρώτων τριών έως έξι μηνών.

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν επιμένουν ή εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός.

Πώς αυτό θα επηρεάσει τη μηνιαία εμμηνορροϊκή μου περίοδο;

Ο τρόπος με τον οποίο το IUD επηρεάζει τον μηνιαίο κύκλο σας εξαρτάται από τον τύπο του IUD που έχετε και τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας αντιδρά στο IUD.

Εάν έχετε μη ορμονικό IUD χαλκού (ParaGard), η αιμορραγία και η κράμπες της εμμήνου ρύσεως μπορεί να αυξηθούν σε ένταση και διάρκεια - τουλάχιστον στην αρχή.

Σε μια μελέτη από το 2015, τρεις μήνες μετά την εισαγωγή, περισσότεροι από τους χρήστες χαλκού IUD ανέφεραν μεγαλύτερη αιμορραγία από πριν. Όμως, έξι μήνες μετά την εισαγωγή, ανέφεραν αυξημένη κράμπες και βαρύτερη αιμορραγία. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται, μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι εντοπίζετε ή αιμορραγείτε μεταξύ των περιόδων σας.

Εάν έχετε ορμονικό IUD όπως το Mirena, η αιμορραγία και οι κράμπες σας μπορεί να γίνουν βαρύτερες και ακανόνιστες για τους πρώτους τρεις έως έξι μήνες. Σχετικά με τις γυναίκες στη μελέτη ανέφεραν αυξημένη κράμπες τρεις μήνες μετά την εισαγωγή, αλλά το 25% είπε ότι οι κράμπες τους ήταν στην πραγματικότητα καλύτερες από πριν.

Μπορεί επίσης να έχετε πολλά σημεία κατά τις πρώτες 90 ημέρες. γυναικών ανέφεραν ελαφρύτερη αιμορραγία από ό, τι πριν στο σημάδι των 3 μηνών. Μετά από 6 μήνες, οι γυναίκες ανέφεραν λιγότερη αιμορραγία από ό, τι είχαν στο τρίμηνο.

Ανεξάρτητα από τον τύπο IUD, η αιμορραγία, οι κράμπες και οι κηλίδες μεταξύ περιόδου θα μειωθούν με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι οι περίοδοι σας σταματούν εντελώς.

Τι μπορώ να κάνω για να βρω ανακούφιση;

Άμεση ευκολία

Παρόλο που οι κράμπες σας ενδέχεται να μην εξαφανιστούν εντελώς, ενδέχεται να είστε σε θέση να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία σας με μερικά από τα ακόλουθα:

Φάρμακα για τον πόνο χωρίς ιατρική συνταγή

Δοκιμάστε:

• ακεταμινοφαίνη (Tylenol)
• ιβουπροφαίνη (Advil)
• νατριούχος ναπροξένη (Aleve)

Μπορείτε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με μια καλή δοσολογία για ανακούφιση από τις κράμπες σας, καθώς και να συζητήσετε τυχόν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων που μπορεί να έχετε με άλλα φάρμακα που παίρνετε.

Θερμότητα

Ένα μαξιλάρι θέρμανσης ή ένα μπουκάλι ζεστού νερού μπορεί να είναι ο καλύτερος φίλος σας για μερικές ημέρες. Μπορείτε ακόμη και να γεμίσετε μια κάλτσα με ρύζι και να φτιάξετε το δικό σας φούρνο μικροκυμάτων. Μπορεί επίσης να βοηθήσει το μούσκεμα σε ζεστό μπάνιο ή υδρομασάζ.

Ασκηση

Πετάξτε τα πάνινα παπούτσια σας και βγείτε για μια βόλτα ή κάποια άλλη δραστηριότητα. Το να είσαι ενεργός μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των κράμπες.

Θέση

Ορισμένες πόζες γιόγκα λέγεται ότι μειώνουν τις κράμπες τεντώνοντας και χαλαρώνοντας τους επώδυνους μύες. Αυτά τα βίντεο είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε, το οποίο περιλαμβάνει μερικές υπέροχες πόζες που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι: Περιστέρι, Ψάρια, Μία με τα πόδια προς τα εμπρός, τόξο, κόμπρα, καμήλα, γάτα και αγελάδα.

Βελονισμός

Μπορείτε να ασκήσετε πίεση σε ορισμένα σημεία για να ανακουφίσετε τις κράμπες σας. Για παράδειγμα, το πάτημα στο τόξο του ποδιού σας (περίπου πλάτος αντίχειρα από τη φτέρνα σας), μπορεί να ανακουφίσει.

Μακροπρόθεσμες στρατηγικές

Εάν οι κράμπες σας διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα, ίσως θελήσετε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις μακροπρόθεσμες στρατηγικές για ανακούφιση. Ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη περιλαμβάνουν:

Συμπληρώματα

Η βιταμίνη Ε, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, η βιταμίνη Β-1 (θειαμίνη), η βιταμίνη Β-6, το μαγνήσιο και είναι μερικά συμπληρώματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των κράμπων με την πάροδο του χρόνου. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με το τι θέλετε να δοκιμάσετε και πώς μπορείτε να τα προσθέσετε στη ρουτίνα σας.

Βελονισμός

Μπορεί να σας φανεί ωφέλιμο να δείτε έναν επαγγελματία με άδεια χρήσης για τον βελονισμό. Η διέγερση συγκεκριμένων σημείων στο σώμα σας με την εισαγωγή εξαιρετικά λεπτών βελόνων στο δέρμα σας έχει βρεθεί ότι ανακουφίζει τις κράμπες της εμμήνου ρύσεως.

Διαδερμική διέγερση ηλεκτρικών νεύρων (ΔΕΔΑ)

Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει μια συσκευή TENS στο σπίτι. Αυτή η φορητή μηχανή παρέχει μικρά ηλεκτρικά ρεύματα στο δέρμα για να διεγείρει τα νεύρα και να μπλοκάρει τα σήματα πόνου στον εγκέφαλό σας.

Τι γίνεται αν οι κράμπες δεν εξαφανίζονται;

Μερικοί άνθρωποι δεν ανέχονται να έχουν ξένο σώμα στη μήτρα τους. Εάν ναι, οι κράμπες σας μπορεί να μην εξαφανιστούν.

Εάν η κράμπή σας είναι σοβαρή ή διαρκεί για 3 μήνες ή περισσότερο, είναι σημαντικό να καλέσετε το γιατρό σας. Μπορούν να ελέγξουν για να βεβαιωθούν ότι το IUD είναι στη σωστή του θέση. Θα το καταργήσουν αν είναι εκτός θέσης ή αν δεν το θέλετε πλέον.

Θα πρέπει να δείτε αμέσως το γιατρό σας εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε:

• σοβαρή κράμπες
• ασυνήθιστα βαριά αιμορραγία
• πυρετός ή ρίγη
• ασυνήθιστη ή μυρωδιά κόλπου
• περιόδους που έχουν επιβραδυνθεί ή σταματήσει ή αιμορραγία που είναι πολύ βαρύτερη από πριν

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αποτελούν ένδειξη υποκείμενης ανησυχίας, όπως μόλυνση ή απέλαση IUD. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε αμέσως το γιατρό σας εάν πιστεύετε ότι μπορεί να είστε έγκυος, μπορεί να αισθανθείτε το IUD να βγαίνει μέσω του τραχήλου σας ή εάν το μήκος της σειράς IUD έχει αλλάξει ξαφνικά.

Θα νιώσετε έτσι κατά την αφαίρεση;

Εάν η συμβολοσειρά IUD είναι εύκολα προσβάσιμη, ο γιατρός σας πιθανότατα θα μπορεί να αφαιρέσει το IUD σας γρήγορα και χωρίς επιπλοκές. Μπορεί να αντιμετωπίσετε ήπια κράμπες, αλλά πιθανότατα δεν θα είναι τόσο έντονη όσο αυτή που βιώσατε με την εισαγωγή.

Εάν οι χορδές IUD σας έχουν τυλίξει τον τράχηλο και κάθονται στη μήτρα, η αφαίρεση μπορεί να είναι πιο δύσκολη. Εάν έχετε χαμηλό κατώφλι για πόνο - ή είχατε μια δύσκολη στιγμή με την αρχική εισαγωγή - μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας για ανακούφιση από τον πόνο. Μπορεί να είναι σε θέση να μουδιάσουν την περιοχή με λιδοκαΐνη ή να προσφέρουν ένα μούδιασμα (τραχηλικό μπλοκ) για να μειώσουν την αίσθηση.

Εάν θέλετε να εισαγάγετε ένα νέο IUD για να αντικαταστήσετε αυτό που μόλις αφαιρέθηκε, μπορεί να έχετε κάποια κράμπες όπως κάνατε την πρώτη φορά. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο για κράμπες προγραμματίζοντας το ραντεβού σας κατά τη διάρκεια της περιόδου σας ή πότε θα το έχετε. Ο τράχηλος σας κάθεται χαμηλότερα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθιστώντας την επανεισαγωγή πιθανώς ευκολότερη.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν αντιμετωπίζετε κράμπες μετά την εισαγωγή, δεν είστε μόνοι. Πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν κράμπες αμέσως μετά τη διαδικασία και αυτές οι κράμπες μπορεί να συνεχιστούν τους επόμενους μήνες. Αυτό είναι συνήθως ένα φυσικό αποτέλεσμα της προσαρμογής του σώματός σας στη συσκευή.

Εάν ο πόνος σας είναι σοβαρός ή εάν εμφανίσετε άλλα ασυνήθιστα συμπτώματα, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να βεβαιωθούν ότι το IUD είναι στη θέση του και να καθορίσει εάν τα συμπτώματά σας προκαλούν ανησυχία. Μπορούν επίσης να αφαιρέσουν το IUD σας εάν δεν θέλετε πλέον να το έχετε.

Συχνά, το σώμα σας θα προσαρμοστεί στο IUD εντός των πρώτων έξι μηνών. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να διαπιστώσουν ότι μπορεί να χρειαστεί έως και ένα έτος για να υποχωρήσουν πλήρως τα συμπτώματά τους. Πάντα να ρωτάτε το γιατρό σας εάν έχετε απορίες ή ανησυχίες.