Η κρέμα κυτταρίτιδας λειτουργεί (ή εξαπατάτε;)

Περιεχόμενο

• Τρόπος χρήσης
• Πώς να τερματίσετε την κυτταρίτιδα

Η χρήση μιας κρέμας κατά της κυτταρίτιδας είναι επίσης ένας σημαντικός σύμμαχος για την καταπολέμηση του ινομυώδους οιδήματος εφόσον διαθέτει τα σωστά συστατικά όπως καφεΐνη, λιποκιδίνη, συνένζυμο Q10 ή centella asiatica, για παράδειγμα.

Αυτός ο τύπος κρέμας βοηθά στον τερματισμό της κυτταρίτιδας επειδή δίνει πιο σφριγηλό δέρμα, μειώνει το μέγεθος των λιποκυττάρων και βελτιώνει την τοπική κυκλοφορία, αποτελεί σημαντικό συμπλήρωμα της θεραπείας. Μπορούν να αγοραστούν σε φαρμακεία, φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής και είναι επίσης διαθέσιμα στο Διαδίκτυο. Δείτε μερικές καλές επιλογές εδώ και γιατί κάθε συστατικό βοηθά στην εξάλειψη του οιδήματος του ινομυώματος.

Τρόπος χρήσης

Συνιστάται γενικά να εφαρμόζεται κρέμα κατά της κυτταρίτιδας σε ολόκληρη την πληγείσα περιοχή, για παράδειγμα κοιλιά, πλευρικά, γλουτοί, μηροί και βραχίονες, 2 φορές την ημέρα, ειδικά μετά το μπάνιο. Για να ενεργοποιήσετε καλύτερα την κυκλοφορία και κατά συνέπεια να βελτιώσετε τη διείσδυση της κρέμας, συνιστάται η απολέπιση του δέρματος, στις περιοχές με κυτταρίτιδα και, στη συνέχεια, απλώστε αμέσως την κρέμα.

Η κρέμα πρέπει πάντα να εφαρμόζεται προς τα πάνω, γι 'αυτό πρέπει πρώτα να εφαρμόζεται κοντά στα γόνατα και να κάνει την ολισθαίνουσα κίνηση μέχρι τη βουβωνική χώρα, επιμένοντας στο εσωτερικό και στην πλευρά του μηρού, για να διευκολύνεται η φλεβική επιστροφή. Δείτε σε αυτές τις εικόνες πώς πρέπει να εφαρμόζεται η κρέμα, με σεβασμό στην κατεύθυνση της λεμφικής παροχέτευσης.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε τι πραγματικά λειτουργεί για τον τερματισμό της κυτταρίτιδας:

Πώς να τερματίσετε την κυτταρίτιδα

Εκτός από τη χρήση της κατάλληλης κρέμας κατά της κυτταρίτιδας, συνιστάται να ακολουθείτε μια ισορροπημένη διατροφή, να ασκείστε, ειδικά για τα πόδια και τους γλουτούς, και να πραγματοποιείτε λεμφικές παροχετεύσεις για να κερδίσετε αυτόν τον αγώνα. Αυτό είναι σημαντικό γιατί η κυτταρίτιδα προκαλείται από διάφορους παράγοντες και δεν αρκεί η υιοθέτηση μόνο μιας στρατηγικής θεραπείας.

Η διατροφή πρέπει να είναι διουρητική και είναι απαραίτητο να μειωθούν τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ζάχαρη και να πίνουν άφθονο νερό. Συνιστάται επίσης να ασκείστε καθημερινά, για περίπου 1 ώρα για να κάψετε λίπος, αλλά εκτός από αερόβιες ασκήσεις όπως τρέξιμο, περπάτημα ή ποδηλασία, καθώς και αναερόβιες ασκήσεις, όπως η άσκηση βάρους. Δείτε εδώ μερικά παραδείγματα ασκήσεων κυτταρίτιδας που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.

Άλλες τεχνικές που βοηθούν επίσης στην εξάλειψη της κυτταρίτιδας και της χαλάρωσης του δέρματος είναι οι αισθητικές θεραπείες όπως ο υπέρηχος, η λιποσυσσωμάτωση ή η ραδιοσυχνότητα, για παράδειγμα. Η λεμφική παροχέτευση αμέσως μετά, βελτιώνει περαιτέρω τα αποτελέσματα.

Ορισμένες ημέρες του μήνα η κυτταρίτιδα μπορεί να γίνει πιο εμφανής, ειδικά όταν τείνει να έχει κατακράτηση υγρών λίγες ημέρες πριν ή κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, οπότε αυτή η θεραπεία πρέπει να ακολουθηθεί για τουλάχιστον 10 εβδομάδες, προκειμένου να συγκριθούν τα αποτελέσματα του πριν και μετά αργότερα .