Πιτυρίδα: Τι προσπαθεί να σας πει το φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής σας

Περιεχόμενο

• Συμπτώματα και αιτίες
• 1. Δεν είναι όλα τα σαμπουάν ίδια
• 2. Ενυδατώστε
• 3. Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή και σταματήστε το ξύσιμο!
• 4. Πρέπει να χαλαρώσετε
• Πότε να δείτε το γιατρό σας
• Αποψη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Όσον αφορά την πιτυρίδα, οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στις νιφάδες.

Ο κνησμός, από την άλλη πλευρά, μπορεί να είναι η πιο δυσάρεστη παρενέργεια. Τι ακριβώς προσπαθεί να σας πει το τριχωτό τριχωτό της κεφαλής σας; Διαβάστε τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα πιτυρίδας και τρόπους για να ξαναγίνει υγιές το τριχωτό της κεφαλής σας.

Συμπτώματα και αιτίες

Οι νιφάδες και ένα φαγούρα, φολιδωτό τριχωτό της κεφαλής είναι τα κύρια συμπτώματα της πιτυρίδας. Λευκές, λιπαρές νιφάδες συσσωρεύονται συνήθως στα μαλλιά και στους ώμους σας και συχνά επιδεινώνονται κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ξηρός.

Η ακριβής αιτία της φαγούρας, του ξεφλουδισμένου τριχωτού της κεφαλής μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά εδώ είναι μερικοί συνηθισμένοι ένοχοι:

• ερεθισμένο και λιπαρό δέρμα, μια κατάσταση γνωστή και ως σμηγματορροϊκή δερματίτιδα (μια πιο σοβαρή μορφή πιτυρίδας)
• όχι αρκετά σαμπουάν, γεγονός που προκαλεί τη συσσώρευση κυττάρων του δέρματος και δημιουργεί νιφάδες και φαγούρα
• μαγιά που ονομάζεται malassezia, η οποία επιδεινώνει το τριχωτό της κεφαλής σας και προκαλεί υπερβολική ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος
• διαφορετικά προϊόντα προσωπικής φροντίδας μπορεί να προκαλέσουν δερματίτιδα εξ επαφής, γεγονός που κάνει το τριχωτό της κεφαλής σας κόκκινο και φαγούρα

Οι άνδρες αναπτύσσουν πιτυρίδα πιο συχνά από τις γυναίκες. Τα άτομα που τείνουν να έχουν λιπαρά μαλλιά ή ζουν με ορισμένες ασθένειες (όπως η νόσος του Πάρκινσον ή ο HIV) διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο. Μπορεί να έχετε αρχίσει να παρατηρείτε συμπτώματα γύρω από την εφηβεία, αλλά η πιτυρίδα μπορεί να αναπτυχθεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Ποιο είναι λοιπόν το φαγούρα του τριχωτού της κεφαλής σας; Εδώ είναι τέσσερις κοινές απαντήσεις.

1. Δεν είναι όλα τα σαμπουάν ίδια

Εάν το τριχωτό της κεφαλής σας είναι φαγούρα, ίσως να μπορείτε να ανακουφίσετε χρησιμοποιώντας σαμπουάν χωρίς συνταγή (OTC) που είναι σχεδιασμένα για να βοηθήσουν στην πιτυρίδα.

Η σωστή εφαρμογή μπορεί να απαιτήσει κάποια δοκιμή και σφάλμα, οπότε αν δεν είχατε τύχη στο παρελθόν, δοκιμάστε ξανά. Μερικές φορές η εναλλαγή δύο ή περισσότερων τύπων σαμπουάν μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Ορισμένα προϊόντα που μπορείτε να δείτε στα ράφια περιλαμβάνουν:

• Το Head & Shoulders και το Jason Dandruff Relief περιέχουν πυριθειόνη ψευδαργύρου, η οποία είναι αντιβακτηριακή και αντιμυκητιακή. Η πιτυρίδα δεν προκαλείται από μύκητα, αλλά εξακολουθεί να βοηθάει στην επιβράδυνση της παραγωγής υπερβολικών κυττάρων του δέρματος.
• Το Neutrogena T / Gel είναι ένα σαμπουάν με βάση την πίσσα. Ο άνθρακας μπορεί να διευκολύνει τις συνθήκες από την πιτυρίδα έως την ψωρίαση επιβραδύνοντας πόσο γρήγορα τα κύτταρα του τριχωτού της κεφαλής σας πεθαίνουν και ξεφλουδίζουν. Αυτός ο τύπος σαμπουάν μπορεί να αποχρωματίσει τα μαλλιά, οπότε προσέξτε αν είστε ξανθιά ή γκρίζα.
• Το Neutrogena T / Sal έχει μια δόση σαλικυλικού οξέος και μπορεί να μειώσει την ποσότητα της κλίμακας που έχετε. Ωστόσο, μπορούν να αφήσουν το τριχωτό σας ξηρό. Εάν διαπιστώσετε ότι το τριχωτό της κεφαλής σας είναι ιδιαίτερα στεγνό, βεβαιωθείτε ότι το παρακολουθείτε με ένα ενυδατικό μαλακτικό.
• Το Selsun Blue έχει τη δύναμη του θειούχου σεληνίου. Μπορεί να επιβραδύνει τα κύτταρα του δέρματος από το θάνατο και επίσης να μειώσει τη μαλαζέζια. Αυτός ο τύπος σαμπουάν μπορεί επίσης να αποχρωματίζει τις ελαφρύτερες αποχρώσεις των μαλλιών.
• Το Nizoral είναι ένα σαμπουάν κετοκοναζόλης, που σημαίνει ότι περιέχει ένα αντιμυκητιασικό ευρέος φάσματος. Μπορείτε να βρείτε αυτό το είδος πλύσης OTC ή με ιατρική συνταγή.

Εάν δεν ξέρετε ποια να επιλέξετε, ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας. Για να ελέγξετε την πιτυρίδα, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε ειδικό σαμπουάν όταν κάνετε σαμπουάν (η βέλτιστη συχνότητα ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών).

Μόλις τα πράγματα είναι υπό έλεγχο, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιείτε το σαμπουάν περιστασιακά μόνο για να διατηρήσετε το καλό αποτέλεσμα.

2. Ενυδατώστε

Ένα ξηρό τριχωτό της κεφαλής τείνει να ξεφλουδίζει και να φαγούρα, αλλά συνήθως οι νιφάδες που θα αντιμετωπίσετε με το ξηρό δέρμα είναι μικρότερες και λιγότερο λιπαρές. Η αποκατάσταση της υγρασίας στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βοηθήσει στην κνησμό.

Η καλύτερη ενυδατική κρέμα μπορεί να κάθεται ήδη στο ράφι της κουζίνας σας. Το λάδι καρύδας έχει ενυδατικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες, καθιστώντας το μια εξαιρετική, φυσική επιλογή για την καταπολέμηση της ξηρότητας.

3. Εξασκηθείτε στην καλή υγιεινή και σταματήστε το ξύσιμο!

Το σαμπουάν αρκετά συχνά μπορεί να κρατήσει τα λάδια μακριά, βοηθώντας στα συμπτώματα πιτυρίδας. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, προσπαθήστε να αντισταθείτε στην επιθυμία να χαράξετε το τριχωτό της κεφαλής σας. Η φαγούρα προκαλείται αρχικά από ερεθισμό από την πιτυρίδα, αλλά το ξύσιμο θα αυξήσει τον ερεθισμό και θα οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο.

Η χρήση πάρα πολλών προϊόντων στα μαλλιά σας μπορεί να ερεθίσει το τριχωτό της κεφαλής και να οδηγήσει σε περισσότερη φαγούρα. Δοκιμάστε να εξαλείψετε κάτι επιπλέον από τη ρουτίνα προσωπικής φροντίδας σας και προσθέστε αργά αργά για να ανακαλύψετε ποια τζελ, σπρέι και άλλα προϊόντα δεν επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας.

4. Πρέπει να χαλαρώσετε

Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει ή ακόμη και να επιδεινώσει την πιτυρίδα για ορισμένα άτομα. Ενώ η μαλαζία δεν εισάγεται στο τριχωτό της κεφαλής σας από το άγχος, μπορεί να ευδοκιμήσει εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι σε κίνδυνο, πράγμα που κάνει ακριβώς το άγχος στο σώμα σας.

Κάντε μια χαρά στο τριχωτό της κεφαλής σας και χαλαρώστε. Δοκιμάστε να κάνετε μια αναπαλαιωτική βόλτα ή να εξασκηθείτε στη γιόγκα. Μπορεί ακόμη και να σας φανεί χρήσιμο να διατηρήσετε ένα αρχείο αγχωτικών γεγονότων. Γράψτε τι είναι και πώς επηρεάζουν την πιτυρίδα σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να κάνετε το καλύτερό σας για να αποφύγετε πιθανές ενεργοποιήσεις στο μέλλον.

Πότε να δείτε το γιατρό σας

Τα καλά νέα είναι ότι πολλές περιπτώσεις πιτυρίδας μπορούν να αντιμετωπιστούν αποτελεσματικά με σαμπουάν χωρίς συνταγή και άλλα μέτρα για τον τρόπο ζωής.

Ωστόσο, η πιτυρίδα δεν είναι ο μόνος λόγος που μπορεί να έχετε φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής. Εάν η πιτυρίδα σας είναι ιδιαίτερα επίμονη ή φαγούρα, μπορεί να έχετε ψωρίαση, έκζεμα ή πραγματική μυκητιασική λοίμωξη. Ο γιατρός σας μπορεί να βοηθήσει.

Εάν η φαγούρα σας δεν αφήνεται ή το τριχωτό της κεφαλής σας είναι κόκκινο ή πρησμένο, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας. Ελέγξτε επίσης εάν τα σαμπουάν δεν βοηθούν, η ερυθρότητα και το ξεφλούδισμα εξαπλώνεται στο πρόσωπό σας ή σε άλλες περιοχές του σώματος, βλέπετε ψείρες ή κόνιδες στα μαλλιά σας ή ο κνησμός αρχίζει να παρεμβαίνει στην καθημερινή σας ζωή.

Αποψη

Ενώ η πιτυρίδα μπορεί να είναι ενοχλητική και ενοχλητική κατά καιρούς, συνήθως δεν υποδηλώνει ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Ο κνησμός και το ξεφλούδισμα ανταποκρίνονται συχνά καλά στα εξωχρηματιστηριακά σαμπουάν και τις θεραπείες. Συνεχίστε να δοκιμάζετε διαφορετικές μάρκες και τύπους μέχρι να βρείτε κάτι που να ταιριάζει σε εσάς.

Μπορεί επίσης να θέλετε να δείτε το γιατρό σας να αποκλείσει αυτές τις παθήσεις του δέρματος:

• ψωρίαση
• tinea capitis
• Οι ψείρες του κεφαλιού
• αλλεργική αντίδραση