Πώς δεν μπορώ να κάνω το σεξ επαναπροσδιορισμό της σεξουαλικότητάς μου - και γνωριμιών με τη ζωή

Περιεχόμενο

• Vaginismus: Μια γρήγορη επισκόπηση
• Γνωριμίες όταν η συνουσία δεν είναι επιλογή
• Το Vaginismus επηρέασε θετικά τη σεξουαλικότητά μου με πολλούς τρόπους
• Η συγκατάθεση - πολλές φορές κατά τη διάρκεια του σεξ - είναι εξαιρετικά σημαντική
• Η ανακάλυψη άλλων πτυχών του σεξ θα μπορούσε να είναι συναρπαστική
• Η εκμάθηση της άμεσης επικοινωνίας στο κρεβάτι με έβαλε στον έλεγχο της ευχαρίστησής μου
• Απολαμβάνοντας πιο αργό σεξ για όλη τη ζωή
• Το να είμαι σε σχέση αφού εξαφανίστηκε ο κολπίσκος μου

Πώς βλέπουμε τα σχήματα του κόσμου που επιλέγουμε να γίνουμε - και η ανταλλαγή συναρπαστικών εμπειριών μπορεί να πλαισιώσει τον τρόπο που αντιμετωπίζουμε ο ένας τον άλλον, προς το καλύτερο. Αυτή είναι μια ισχυρή προοπτική.

«Απλά επιτρέψτε μου να αναπνέω για ένα δευτερόλεπτο», ψιθυρίζω καθώς το στόμα του συντρόφου μου απέχει λίγα εκατοστά από το δικό μου.

Και οι δύο αρχίζουμε να αναπνέουμε μαζί, μία μεγάλη εισπνοή, μία εκπνοή. Κλείνω τα μάτια μου και προσπαθώ να χαλαρώσω. Η ένταση στους μυς μου είναι τόσο έντονη, είναι επώδυνη. Θα τους χαλαρώσω.

Αλλά για άλλη μια φορά, το σώμα μου λειτουργεί ως οδόφραγμα κατά τη διάρκεια του σεξ. Οι κολπικοί μύες μου είναι δυνατοί και αποφασισμένοι να αποτρέψουν την είσοδο οτιδήποτε στο σώμα μου.

Το να κάνεις κάτι προσπαθεί να μπει μέσα μου κατά τη διάρκεια του σεξ ήταν σαν να χτυπήσεις έναν τοίχο, σωματικά και συχνά συναισθηματικά.

Έτσι ένιωσα για τα οκτώ χρόνια που αγωνίστηκα με τον κολπίσκο.

Με τις προκλήσεις μου με το vaginismus φαινομενικά τελείωσε, μπορώ τώρα να δω ότι διαμόρφωσε ολόκληρη τη σεξουαλική μου ταυτότητα.

Με τον πειραματισμό με τους συντρόφους μου με τρόπους που δεν θα μπορούσα να κάνω αν η σεξουαλική επαφή δεν ήταν επώδυνη - νέες θέσεις, ερωτικά παιχνίδια, διείσδυση, στοματικό σεξ - απέκτησα εμπιστοσύνη στην κρεβατοκάμαρα

Vaginismus: Μια γρήγορη επισκόπηση

Ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν μια ακούσια συστολή των κολπικών μυών που ονομάζονται vaginismus. Οι μύες του πυελικού εδάφους σφίγγουν τόσο πολύ που ένα αντικείμενο δυσκολεύεται να εισέλθει.

Τα συμπτώματα του vaginismus περιλαμβάνουν:

• κάψιμο, τσούξιμο και βαθύ πόνο όταν επιχειρείται διείσδυση
• αδυναμία εισαγωγής ταμπόν, δακτύλου ή φαλλικού αντικειμένου
• εάν είναι δυνατή η διείσδυση, σχίσιμο ή βαθύς πόνος μετά

Τελικά, κατά τη διάρκεια του σεξ, το σώμα μου άρχισε να προβλέπει τον πόνο της διείσδυσης. Η προσδοκία μου έκανε την εμπειρία ακόμη χειρότερη, το σώμα μου σφίγγει πριν από τη σεξουαλική προσπάθεια.

Οι γυναίκες που έχουν κολπίτιδα συχνά βιώνουν άγχος, άγχος, πανικό και κατάθλιψη, καθώς το σεξ - και δεν έχουν διεισδυτικό σεξ - μπορεί να γίνει ανησυχητική.

Το Vaginismus εμφανίζεται με δύο τρόπους στις γυναίκες:

• Ο πρωταρχικός κολπίτις είναι όταν η κολπική διείσδυση δεν έχει επιτευχθεί ποτέ.
• Ο δευτερογενής κολπίτιδα είναι όταν εμφανίστηκε ένα τραύμα, χειρουργική επέμβαση ή στρες που καθιστά αδύνατη τη συνουσία όταν ήταν κάποτε εφικτή.

Ενώ οι συναισθηματικοί παράγοντες, το τραύμα και ο τοκετός έχουν συνδεθεί με τον κολπίτιδα, δεν υπάρχει πάντα λόγος για αυτό. Πιστεύω ότι είχα πρωτοπαθή κολπίτιδα από νεαρή ηλικία, καθώς δεν μπόρεσα ποτέ να βάλω ταμπόν, αλλά ακόμα δεν είμαι σίγουρος τι το προκάλεσε.

Οι θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν:

• φυσικοθεραπεία για τους μυς του πυελικού εδάφους
• επίσκεψη σε ψυχολόγο εάν εμφανίστηκε τραύμα ή κακοποίηση
• χρησιμοποιώντας διαστολείς, οι οποίοι βοηθούν στη συγκράτηση των πυελικών μυών
• γιόγκα, πυελικές ασκήσεις και διαλογισμό

Το Vaginismus είναι θεραπεύσιμο. Εάν το διεισδυτικό σεξ είναι επώδυνο ή αισθάνεται αδύνατο για εσάς, κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας.

Γνωριμίες όταν η συνουσία δεν είναι επιλογή

Το Vaginismus επηρεάζει κυρίως τη σεξουαλική ζωή και τις σχέσεις σας, καθώς η κολπική επαφή γίνεται σχεδόν αδύνατη.

Ως νεαρός σεξουαλικός άνθρωπος στα τέλη της εφηβείας μου, ένιωσα νικημένος. Όταν άρχισα να γράφω για τον κολπίτιδα πριν από τρία χρόνια, ήμουν ακόμα θυμωμένος με το σώμα μου, σε αυτήν την αδιάγνωστη διαταραχή, σε αυτήν την αναπηρία που ξυρίζει χρόνια μακριά από τη σεξουαλική μου νεολαία. Ένιωσα ληστευμένος, απομονωμένος και αποξενωμένος.

Προς το παρόν, βλέπω το vaginismus να διαμορφώνει ολόκληρη την ταυτότητά μου. Αυτή η απομόνωση και η αποξένωση συνέβαλαν στην εμμονική έρευνά μου με όλα τα πράγματα σεξουαλικά. Άνοιξε πόρτες για μένα στη σεξουαλικότητά μου.

Μία από τις μεγαλύτερες ανησυχίες που έχουν τα άτομα με κολπίτιδα - κατανοητά - είναι η χρονολόγηση. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται πώς μπορούν να διατηρήσουν μια σχέση ή να εξηγήσουν τη διαταραχή σε έναν νέο σύντροφο.

Από την εμπειρία μου, είναι περίπλοκο. Αλλά όχι αδύνατο.

Το Vaginismus επηρέασε θετικά τη σεξουαλικότητά μου με πολλούς τρόπους

Η πρώτη μου σχέση με τον σοβαρό κολπίτιδα - που σημαίνει ότι δεν πήγαινε τίποτα - είναι ακόμα η μακρύτερη σχέση μου μέχρι σήμερα. Είχαμε μόνο διεισδυτικό σεξ τρεις φορές για τέσσερα χρόνια.

Αυτοσχεδιάσαμε, πειραματιστήκαμε με αυθορμητισμό και γίναμε απίστευτα εξειδικευμένοι σε ερωτικά παιχνίδια και στοματικό σεξ - καθώς συχνά καταφεύγει κανείς σε μια σεξουαλική διαταραχή.

Προς το παρόν, δεν είχε σημασία ότι η διείσδυση δεν ήταν επιλογή. Οι οργασμοί μου από στοματικό σεξ και διέγερση της κλειτορίδας με είχαν ακόμη δει αστέρια. Και λόγω αυτού του πειραματισμού, έμαθα τι θέλει το σώμα μου και πώς το θέλει.

Κατά κάποιον τρόπο, κοιτάζοντας πίσω μερικά χρόνια αργότερα, μπορώ να πω ότι ο κολπίσκος επηρέασε θετικά τη σεξουαλικότητά μου και πώς βλέπω τον εαυτό μου ως σεξουαλικό άτομο.

Η συγκατάθεση - πολλές φορές κατά τη διάρκεια του σεξ - είναι εξαιρετικά σημαντική

Όπως και με κάθε σεξουαλικό σύντροφο, η επικοινωνία είναι το κλειδί. Αλλά όταν το σεξ είναι αδύνατο ή επώδυνο, η επικοινωνία έρχεται πρώτη.

Είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον σύντροφό σας, εάν πονάτε ή όχι.

Μην ανησυχείτε για να σκοτώσετε τη διάθεση εάν το σώμα σας φωνάζει για βοήθεια. Είναι επίσης σημαντικό να έχετε έναν συνεργάτη που να επικοινωνεί μαζί σας προφορικά και οπτικά.

Μερικές φορές, μια αίσθηση που πίστευα ότι μπορούσα να αντέξω για να κάνω τη σεξουαλική επαφή γρήγορα ανυπόφορη. Και στην αρχή, δεν ήμουν πάντα άνετος να το εκφράζω.

Όταν ήμουν νεότερος και έμαθα πώς να αντιμετωπίσω αυτήν την κατάσταση, θα ήμουν εντελώς παγωμένος στον πόνο. Συχνά καταφεύγω να μείνω σιωπηλός, ανίκανος να εκφράσω πόσο βασανιστική ήταν η διείσδυση. Ένιωσα σαν το σώμα μου να διαλύθηκε στο εσωτερικό και η αίσθηση καψίματος με άφησε σοκαρισμένο.

Ο πόνος τελικά θα με ανάγκαζε να σταματήσω τον σύντροφό μου, είτε με δάκρυα είτε με απόλυτο πανικό.

Δεδομένου ότι οποιαδήποτε μικρή κίνηση θα μπορούσε να αλλάξει τα επίπεδα άνεσής μου, ο σύντροφός μου έπρεπε να συνομιλεί σε κάθε romp για να αποτρέψει περαιτέρω πόνο, θέτοντας ερωτήσεις όπως "Αυτό αισθάνεται εντάξει;" ή "Τι γίνεται αν το κάνω αυτό;"

Η ανακάλυψη άλλων πτυχών του σεξ θα μπορούσε να είναι συναρπαστική

Επειδή η διείσδυση ήταν πολύ οδυνηρή για μένα, αυτοσχεδιάσαμε. Μετά από λίγο καιρό, συνειδητοποίησα ότι το «σεξ» δεν πρέπει να σημαίνει διεισδυτικό σεξ ή σεξ που περιλαμβάνει φαλλικό αντικείμενο. Το σεξ είναι ρευστό, όπως και η σεξουαλικότητά μου.

Ήμουν πολύ ευαίσθητος στον πόνο και την ευχαρίστηση, και μου άρεσε σε ποιες περιοχές του σώματός μου απολάμβαναν να φιλιούνται και πώς τους άρεσε να φιλιούνται. Συνειδητοποίησα ότι το φιλί για μισή ώρα ή η διέγερση της θηλής θα μπορούσε να είναι οικεία και πολύ ερωτική.

Το να γνωρίσω το σώμα μου και αυτό που ένιωθα καλό για μένα δημιούργησε την αυτοπεποίθησή μου και την αίσθηση του εαυτού μου, ακόμη και μέσα από τις προκλήσεις του κολπίσκου. Αν και δεν ήταν η ιδανική μου διαδρομή για να ανακαλύψω αυτό που μου άρεσε στην κρεβατοκάμαρα, είναι ένα ταξίδι που πρέπει να αποδεχτώ.

Η εκμάθηση της άμεσης επικοινωνίας στο κρεβάτι με έβαλε στον έλεγχο της ευχαρίστησής μου

Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε σχέση που είχα ήταν επιτυχημένη όσον αφορά την επικοινωνία σχετικά με τον κολπίτιδα, ειδικά επειδή δεσμεύτηκα σε μεγάλο βαθμό στους ετεροφυλόφιλους άνδρες.

Όταν το σώμα μου ήταν τεταμένο, οι μύες συρρικνώθηκαν, πολλοί σύντροφοι πίστευαν ότι αναγκάζονταν να θεραπεύσουν αυτήν την κατάσταση. Περισσότερη δύναμη σήμαινε περισσότερη επιτυχία στο τέλος τους. Αλλά η δύναμη δημιούργησε περισσότερα ζητήματα, περισσότερο πόνο και περισσότερη απόσταση και έλλειψη εμπιστοσύνης στη σχέση μας.

Με μερικούς συνεργάτες που εμπιστεύτηκα, η φυσική μου ευαισθησία μου επέτρεψε να περιγράψω τι μου άρεσε και τι δεν έκανα.

Ο πόνος μου μου έδωσε μια φωνή που συνήθιζα να εξηγήσω τι ένιωθε καλό για το σώμα μου.

Καθώς όλα τα σώματα είναι διαφορετικά, η επικοινωνία συνέχισε να με υπηρετεί καλά - ακόμη και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής μου ζωής χωρίς πόνο. Αλλά η χρήση της φωνής μου ήταν απαραίτητη όταν ασχολήθηκα με τον κολπίτιδα, όταν το σώμα μου ένιωθε σαν το πιο διαφορετικό από όλα.

"Περισσότερα από αυτά" ή "Όχι, έτσι, επιτρέψτε μου να σας δείξω", θα έλεγα σε συνεργάτες που θα κάνουν check-in μαζί μου. Κατά κάποιον τρόπο, ο κολπίσκος μου μου χάρισε περισσότερο έλεγχο στις σεξουαλικές μου επιθυμίες.

Είναι σημαντικό να έχετε έναν σύντροφο κατανόησης όταν βιώνετε πόνο κατά τη διάρκεια του σεξ. Χωρίς ασθενή και συμπαθητικό σύντροφο, ο vaginismus μπορεί να είναι μια αφόρητη πτυχή μιας σχέσης.

Η επικοινωνία έξω από το υπνοδωμάτιο είναι επίσης σημαντική. Θα πρότεινα να παρέχετε βιβλιογραφία στον σύντροφό σας που να εξηγεί τα σκαμπανεβάσματα του vaginismus και να έχει ανοιχτές συζητήσεις για αυτό.

Απολαμβάνοντας πιο αργό σεξ για όλη τη ζωή

Το πιο αργό σεξ είναι μια άλλη μέθοδος που εξακολουθώ να ενσωματώνω σήμερα στη σεξουαλική μου ζωή χωρίς πόνο.

Το σεξ βιαστικά δεν είναι ευχάριστο για μένα, αλλά το γρήγορο και εξοργισμένο φαίνεται να είναι μια μέθοδος που πολλοί άνθρωποι καταφεύγουν.

Το πιο αργό σεξ μου επιτρέπει να έχω τον έλεγχο του σώματός μου, να προσαρμόζομαι όταν κάτι δεν ένιωθε σωστό.

Η λήψη του χρόνου μου επιτρέπει επίσης να επικεντρωθώ σε όλους τους παράγοντες που δούλεψαν και συνεχίζω να εργάζομαι για να ωφελήσω το σώμα μου: λίπανση, έλξη, μέγεθος πέους και πόσο εμπιστεύτηκα το άτομο (δηλαδή, περιστασιακός κολπίτιδα).

Ωστόσο, ο vaginismus είναι σκληρός. Είναι εξουθενωτικό, συνέβαλε στην απώλεια της λίμπιντο μου, με έκανε απίστευτα μανιακό και με άφησε σύγχυση για το σώμα μου.

Το σεξ είναι μια φυσική λειτουργία. Είναι ευφορία και δημιουργεί μια σύνδεση με τον σύντροφό σας. Το να μην το έχει μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την επιβίωση ενός ατόμου. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν ήμουν σεξουαλικός.

Το να είμαι σε σχέση αφού εξαφανίστηκε ο κολπίσκος μου

Ο τρέχων σύντροφός μου δεν με βίωσε ποτέ πόνο. Δεν ξέρει την απογοήτευση που αντιμετώπισα για χρόνια.

Με συνάντησε αφού δούλεψα σκληρά για να θεραπεύσω τον εαυτό μου με διαστολείς, θεραπεία και αποφασιστικότητα. Και για αυτό, είμαι ευγνώμων. Μαζί του, είμαι το αποκορύφωμα όλων αυτών των ετών που αγωνίστηκα και μεγάλωσα ενώ επαναπροσδιόρισα τη σεξουαλικότητά μου.

Νιώθω πιο συνδεδεμένος με το σώμα μου τώρα που ξέρω ότι είναι ευθραυστότητα, αλλά και τη δύναμή του.

Μέσα από χρόνια δουλειάς, τρυφερότητας και αγωνίας, είμαι περισσότερο συντονισμένος με τη σεξουαλικότητά μου και ποιος είμαι ως σεξουαλικό άτομο από ό, τι προηγουμένως. Και το χρωστάω σε εκείνες τις νύχτες αποτυχίας και ζοφερίας.

Ένιωσα ξένη στο σώμα μου για τόσο καιρό. Οι μηχανισμοί του ήταν εκτός ελέγχου μου, αλλά τώρα έχω πάρει πίσω αυτή τη δύναμη. Αυτό το σώμα είναι δικό μου.

Η S. Nicole Lane είναι δημοσιογράφος σεξ και γυναικών που εδρεύει στο Σικάγο. Τα γραπτά της έχουν εμφανιστεί σε Playboy, Rewire News, HelloFlo, Broadly, Metro UK και σε άλλες γωνιές του Διαδικτύου. Είναι επίσης μια εξάσκηση εικαστικός καλλιτέχνης που συνεργάζεται με νέα μέσα, συναρμολόγηση και λατέξ. Ακολουθήστε την Κελάδημα.