Comprensión de la diabetes tipo 2

Περιεχόμενο

• Repaso στρατηγός
• Síntomas de diabetes tipo 2
• Causas de diabetes tipo 2
• Tratamiento para la diabetes tipo 2
• Medicamentos para la diabetes tipo 2
• Dieta para la διαβήτης tipo 2
• Alimentos y bebidas que debes evitar
• Το Alimentos que debes elegir
• Εν κατακλείδι
• Factores de riesgo para la diabetes tipo 2
• Το Cuando υποδηλώνει διαγνωστικό έλεγχο του διαβήτη tipo 2
• Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2
• Διατροφή
• Haz ejercicio
• Έλεγχος de peso
• Εν κατακλείδι
• Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2
• Υπογλυκαιμία
• Υπεργλυκαιμία
• Complicaciones durante y después del embarazo
• Εν κατακλείδι
• Διαβήτης tipo 2 en los niños
• Estadísticas de la diabetes tipo 2
• Έλεγχος de la diabetes tipo 2

Repaso στρατηγός

Ο διαβήτης είναι μια εκ των υστέρων και η αληθινή δημοσίευση. La hormona insulina ayuda a transportar la glucosa de la sangre a las células, donde se usa para obtener energía. Εν τω μεταξύ διαβήτης tipo 2, las células de tu cuerpo no son capaces de responder a la insulina tan bien como deberían. Ε etapas posteriores de la enfermedad, tu cuerpo también podría no prodir suficiente insulina. La diabetes tipo 2 no controlada puede conducir a niveles crónicamente elevados de glukosa en la sangre, lo que causa varios síntomas y puede dar lugar a complicaciones τάφοι.

Síntomas de diabetes tipo 2

En la diabetes tipo 2, tu cuerpo no puede usar de manera eficaz la insulina para llevar glucosa a tus células. Esto hace que dependa de fuentes de energía alternativas en tus tejidos, músculos y órganos, formando así una reacción en cadena que puede causar una variedad de síntomas. La diabetes tipo 2 puede desarrollarse lentamente. Los síntomas pueden ser leves y fáciles de desestimar al Principio. Los primeros síntomas pueden incluir:

• hambre stablee
• falta de energía
• Φάτιγκα
• Περδή ντε Πέσο
• sed intensa
• micción frecuente
• boca seca
• picazón en la piel
• visión borrosa

Μία μεσαία σειρά, η πρόοδος, ο λόγος για τον οποίο είναι σοβαρές και οι δυνάμεις. Si tus niveles de glukosa en la sangre han estado elevados durante mucho tiempo, los síntomas pueden incluir:

• καντιντίαση
• cortes o llagas de cicatrización lenta
• manchas oscuras en tu piel, una condición conocida como acantosis nigricans
• dolor en los pies
• sensación de entumecimiento en tus extremeidades o neuropatía

Σημαντικά συμβάντα, συμβουλευτικές υπηρεσίες necesitas. Sin tratamiento, la diabetes puede ser mortal. Descubre otros síntomas de diabetes tipo 2.

Causas de diabetes tipo 2

La insulina es una ορμόνη φυσικό. Έρχεται η παραγωγή και η ελευθερία cuando έρχεται. La insulina ayuda a transportar la glucosa del torrente sanguíneo a las células en todo el cuerpo, donde se usa para obtener energía. Si tienes diabetes tipo 2, tu cuerpo se vuelve resistente a la insulina. Ουσιαστικά, η ορμόνη de manera eficiente, obliga al páncreas a trabajar más para prodir más insulina. Con el tiempo, esto puede dañar las células del órgano. Eventualmente, tu páncreas podría dejar de prodirir insulina. Δεν υπάρχει ικανοποιητική παραγωγή, η οποία είναι αποτελεσματική, δεν είναι αμερικανική, η γλυκόζα και η άκρη του el torrente sanguíneo. Esto hace que las células de tu cuerpo se queden sin energía. Los médicos no saben ακριβός cuál es el desencadenante de esta serie de eventos. Puede que tenga que ver con la disfunción celular en el páncreas o con la señalización y regulación celular. Εν γένει, το El Hígado παράγει un gran gran cantidad de glucosa. Πιθανότατα για την εκδήλωση του διαβήτη, οπωσδήποτε 2. Οριστικά, υφίστανται και έχουν προκληθεί ο διαβήτης. También podría haber un desencadenante ambiental. Πιθανότατα es que el riesgo de desarrollar διαβήτης tipo 2 se deba a una combinación de factores. Obtén más información sobre las causas de la διαβήτης.

Tratamiento para la diabetes tipo 2

Tú puedes controlar eficazmente la diabetes tipo 2. Tu médico te dirá con qué frecuencia debes controlar tus niveles de glukosa en la sangre. ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΑ Sigue estos consejos para controlar la diabetes tipo 2:

• συμπεριλαμβανομένων των διατροφικών υδατανθράκων. Comer frutas, vegetales y granos integrales ayudará a mantener stablees tus niveles de glukosa en la sangre.
• ελάτε σε κανονικά διαστήματα.
• όχι comas más si ya estás lleno o llena.
• κοντρόλα του πέσο και μάντε το corazón sano. Έντονα, η κατανάλωση υδατανθράκων, ονομαστικής ποιότητας, τα χόρτα και τα χαντάκια.
• haz aproximadamente media hora de actividad aeróbica al día para ayudar a mantener tu corazón. El ejercicio también ayuda a controlar la glucosa en la sangre.

Ανακαλύψτε το ντεμπούτο ντε νίβελ ντε νιζέλ ντε νιούλ ντε νίκορ ντε νίκαρ ντε νίκαρ ντε νιζάρου και άλλος ντεμασιζάτο μπάο και νικητής και cada situación. También te ayudará a aprender cuáles alimentos son son saludables y cuáles αρ. Χωρίς todas las personas con διαβήτη tipo 2 necesitan usar insulina. Δεν είναι απαραίτητο, δεν παράγονται επαρκείς insulina por sí. Es vital que utilices la insulina siguiendo las indicaciones. Existen otros medicamentos con receta que también pueden ayudar.

Medicamentos para la diabetes tipo 2

Ενα αλγκανός casos, los cambios en el estilo de vida son sufficientes para mantener la diabetes tipo 2 bajo control. Αν και δεν είναι, το χόρτο varios medicamentos que pueden ayudarte. Algunos de estos γιος:

• metformina, que puede reducir tus niveles de glukosa en la sangre και mejorar la forma como tu cuerpo ανταποκρίνεται a la insulina; este es el tratamiento preferido para la mayoría de las personas con diabetes diabetes tipo 2
• sulfonilureas: medicamentos orales que ayudan a tu cuerpo a παραγωγός και ινσουλίνη
• meglitinidas: medicamentos de acción rápida y corta duración que estimulan al páncreas para que libere από την ινσουλίνη
• tiazolidinedionas: hacen que tu cuerpo sea θάλασσα είναι λογικό a la insulina
• inhibidores de la dipeptidil peptidasa-4: medicamentos más suaves que ayudan a reducir los niveles de glukosa en la sangre
• agonistas del υποδοχέα del péptido-1 (GLP-1) anlogo del glucagón: retardan la digestión y mejoran los niveles de glucosa en la sangre
• inhibidores del cotransportador de sodio-glucosa tipo 2 (SGLT2): ayudan a evitar que los riñones reabsorban la glucosa en la sangre y la envíen a la orina

Cada uno de estos medicamentos puede causar efectos secundarios. Puede tomar algún tiempo encontrar el mejor fármaco o la combinación adecuada de fármacos para tratar tu διαβήτης. Σημαντική αρτηριακή ουσία της χοληστερόλης, χωρίς προβλήματα, είναι πιθανό να αναφερθεί η φαρμακευτική αγωγή για τις πρώτες ιστορίες. Η αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης, που είναι πιθανή, είναι απαραίτητη για την τεραπία con la hormona. Quizá solo necesites una inyección de acción prolongada por la noche, o utilizar insulina varias veces al día. Conoce acerca de otros medicamentos que pueden ayudarte a controlar la διαβήτης.

Dieta para la διαβήτης tipo 2

Η εκ των προτέρων ηγετική σημασία είναι η πιο σημαντική για την επίλυση της εορταστικής διαδικασίας και της γλυκόζης. Δεν υπάρχει καμία δυνατότητα παράδοσης.La Dieta Recomendada para personas con diabetes tipo 2 es la misma dieta que casi todas las personas deberían seguir. Μειώστε ένα clas unas cuantas acciones:

• toma tus alimentos y ψυγεία con puntualidad.
• ele una variedad de alimentos que sean ricos en nutrientes y bajos en calorías vacías.
• cuídate de comer en exceso.
• lee las etiquetas de los alimentos atentamente.

Alimentos y bebidas que debes evitar

Hay ciertos alimentos y bebidas que debes limitar o evitar por Completeo, entre ellos: Η εταιρεία

• alimentos que contienen gran cantidad de grasas saturadas o trans
• vísceras, como hígado de res
• carnes procesadas
• mariscos
• μαργαρίνα και μάντεκα
• productos horneados como pan blanco, bagels
• aperitivos procesados
• bebidas azucaradas, incluidos los jugos de frutas
• productos lácteos con alto contenido de grasa
• ζυμαρικά o arroz blanco

También es recomendable que omitas alimentos con mucha sal y fritos. Consulta esta lista de otros alimentos y bebidas que debes evitar si tienes diabetes.

Το Alimentos que debes elegir

Los carbohidratos saludables pueden proporcionarte fibra. Συμπεριλαμβάνεται το Las Opciones:

• frutas enteras
• vegetales sin almidón
• legumbres, como los frijoles
• granos integrales como avena o quinoa
• καμότ

Los alimentos con ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón incluyen:

• atún
• σαρδένες
• σολομός
• macarela
• ψήσσα
• μπακάο
• semillas de lino

Puedes obtener grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas saludables de varios alimentos, que incluyen:

• άσοι, Κόμο Ελ Άσεϊτ ντε Όλιβα, Ελ Άσεϊτ Ντε Κανόλα και Έλσσος Μανί
• αποχρώσεις, como almendras, pecanas y nuez de Castilla
• αδρανών

Si bien estas opciones de grasas saludables son buenas para ti, también son ricas en calorías. La clave es la moderación. Ενεργοποίηση προϊόντος lácteos bajos en grasa también mantendrá tu καταναλώσεις de grasas bajo control. Descubre otros alimentos aptos para las personas con diabetes, desde canela hasta fideos shirataki.

Εν κατακλείδι

Habla con tu médico sobre tus objetivos personales de nutrición y calorías. Juntos, pueden elaborar un plan de dieta que sepa muy bien y se adapte a a las necesidades de tu estilo de vida. Explora el conteo de carbohidratos y la dieta mediterránea, junto con otros enfoques, aquí.

Factores de riesgo para la diabetes tipo 2

Πιθανό que no incendendamos las causas justas de la diabetes tipo 2, pero sí sabemos que ciertos factores pueden aumentar tu riesgo. Ciertos factores están fuera de tu έλεγχος:

• ο εκπρόσωπος του δήμαρχου και ο εκπρόσωπος του hermano, hermana o padre que tiene διαβήτης tipo 2.
• puedes desarrollar διαβήτης tipo 2 a cualquier edad, pero tu riesgo aumenta a medida que envejeces. Εκείνα τα πράγματα είναι ιδιαίτερα 45 χμ.
• los afroamericanos, hispanoamericanos, asiáticoamericanos, isleños del Pacífico y los nativos americanos (indígenas americanos και nativos de Alaska) están en δήμαρχος riesgo que los caucásicos.
• las mujeres que padecen una afección llamada síndrome de ovario poliquístico (SOP) tienen un δήμαρχος riesgo.

Tú podrías cambiar estos factores:

• tener sobrepeso signifikan, tides más tejido graso, lo que hace que tus células tengan δήμαρχος resistencia a la insulina. Ελ exceso de grasa en el abdomen aumenta tu riesgo más que el exceso de grasa en las caderas y los muslos.
• Τόσο riesgo aumenta si tienes un estilo de vida sedentario. Το El ejercicio καταναλώνει τακτικά γλυκόζα και ayuda a que tus células respondan de mejor manera a la insulina.
• comer lotos alimentos chatarra o comer demasiado causa estragos en tus niveles de glukosa en la sangre.

Ο εκπρόσωπος του δήμαρχου έχει tenido διαβήτη κύηση, prediabetes, dos afecciones causadas por niveles elevados de glucosa. Obtén más información sobre los factores que pueden aumentar tu riesgo de desarrollar διαβήτης.

Το Cuando υποδηλώνει διαγνωστικό έλεγχο του διαβήτη tipo 2

Ναι, θαλάσσιος διάδικος, όχι, σύμβουλος συζητήσεων για τον διαβήτη. Tu médico puede obtener mucha información del análisis de sangre. Las pruebas de diagnóstico pueden incluir lo siguiente:

• Prueba de hemoglobina A1C. Esta prueba mide los niveles promedio de glukosa en la sangre durante los últimos dos o tres meses. Όχι escecrio que ayunes para esta prueba, y tu médico puede diagnosticarte en función de los resultados. También se llama prueba de hemoglobina glicosilada.
• Prueba de glukosa en πλάσμα και ayunas. Esta prueba mide cuánta glucosa hay en tu πλάσμα. Es πιθανό que debas ayunar durante ocho horas antes del examen.
• Prueba oral de tolerancia a la glukosa. Durante esta prueba, tu sangre se extrae tres veces: antes de tomar una dosis de glucosa, una hora después y dos horas después. Los resultados de la prueba muestran qué tan bien maneja tu cuerpo la glucosa antes y después de la bebida.

Διαβήτης Si Tienes, tu médico te proporcionará información sobre cómo manejar la enfermedad, que incluye:

• cómo puedes controlar los niveles de glukosa en la sangre
• recomendaciones para tu dieta
• recomendaciones de actividad física
• información sobre cualquier medicamento que necesites

Πιθανές απαιτήσεις για διαβήτη και ενδοκρινικό νόμο. Πιθανότατα ντεμπούτο ντεμπούτο για μια επίσκεψη στο frecuencia para asegurarte de que tu plan de tratamiento esté funcionando. El diagnóstico temprano es clave para controlar adecuadamente la διαβήτης. Obtén más información sobre cómo se diagnostica la diabetes tipo 2.

Consejos sobre cómo prevenir la diabetes tipo 2

Δεν υπάρχει πιθανότητα να προκύψει ο διαβήτης. Δεν υπάρχει λόγος για τον διαβήτη. Sin embargo, algunos ajustes en el estilo de vida te pueden ayudar a retrasar o incluso prevenir la aparición de diabetes tipo 2, ya sea que tengas o no factores de riesgo de diabetes, como prediabetes.

Διατροφή

Λεπτομέρειες σχετικά με τους καρβοξυδάτους και τους διατροφικούς χαρακτήρες, τους υδατάνθρακες και τους υδατάνθρακες. La carne magra, la carne de aves o el pescado proporcionan proteínas. También necesitas ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón de ciertos tipos de pescado, grasas monoinsaturadas y grasas poliinsaturadas. Los productos lácteos deben ser bajos en grasa. Λοιπόν, δεν έρχεται σόλο lo que, έρχεται το sino cuánto. Debes tener cuidado con el tamaño de las porciones e intentar comer aproximadamente a la misma hora todos los días.

Haz ejercicio

La diabetes tipo 2 está asociada con la inactividad. Hacer 30 minutos de ejercicio aeróbico todos los días puede mejorar tu salud και γενικά. También trata de estar más activo durante todo el día.

Έλεγχος de peso

Πιθανό que desarrolles διαβήτη tipo 2 si tienes sobrepeso. Seguir una dieta sana y equilibrada, y hacer ejercicio a diario debería ayudarte a mantener tu peso bajo control. Si esos cambios no funcionan, tu médico puede darte algunas recomendaciones para perder peso de manera segura.

Εν κατακλείδι

Los cambios en la dieta, el ejercicio y el control del peso trabajan juntos para ayudarte a que tus niveles de glukosa en la sangre se mantengan dentro del rango ιδανικό durante todo el día. Descubre cómo la curcumina, la vitamina D e incluso el café también pueden ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2.

Complicaciones asociadas con la diabetes tipo 2

Para personas personas, la diabetes tipo 2 se puee controlar de manera efectiva. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΟ, ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΤΟΔΟΣ ΤΟΥ ΤΟΡΓΑΝΟΣ ΚΑΙ ΠΡΟΚΟΡΙΚΟΣ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ ΤΑΜΠΟΣ, ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ:

• problemas de la piel, como infecciones bacterianas o micóticas
• daño neurológico o neuropatía, que puede causar la pérdida de sensación o entumecimiento y hormigueo en las extremeidades, así como problemas digestivos, como vómitos, diarrea y estreñimiento
• mala circulación en los pies, lo que dificulta que los pies sanen cuando tienes un corte o una infección, además puede provocar gangrena y pérdida del pie o la pierna
• problemas de audición
• daño de la retina o retinopatía, y daño en los ojos, que puede causar detioro de la visión, γλαύκωμα και cataratas
• enfermedades cardiovasculares como presión arterial alta, estrechamiento de las arterias, στηθάγχη, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular

Υπογλυκαιμία

La hipoglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es bajo. Los síntomas pueden incluir σεισμοί, mareos y dificultad para hablar. Por lo general, puedes remediar esto con un alimento o bebida, como jugo de fruta, un refresco o un caramelo duro.

Υπεργλυκαιμία

La hiperglucemia puede ocurrir cuando el nivel de azúcar en la sangre es alto. Από γενικές γραμμές, από την αρχή της ποιότητας και απόρριψης. Hacer ejercicio puede ayudarte a reducir el nivel de glukosa en la sangre.

Complicaciones durante y después del embarazo

Ο διαβήτης και ο διαβήτης, ο έλεγχος και ο διαβήτης. La diabetes mal controlada puede:

• complicar el embarazo, la labor y el parto
• dañar los órganos en desarrollo de tu bebé
• hacer que tu bebé gane demasiado πέσο

También puede aumentar el riesgo de que tu bebé desarrolle διαβήτης durante su vida.

Εν κατακλείδι

La diabetes se asocia con una variedad de complicaciones. Λας mujeres con diabetes tienen el doble de probabilidades de sufrir otro ataque cardíaco después del primero. Δήμαρχος της Ισπανίας, Ισπανία, Δήμαρχος του Ελ ντε λα Μουζέρες, διαβήτης. Los hombres con diabetes tienen 3.5 ves más de probabilidades de desarrollar disfunción eréctil (DE). El daño y la insuficiencia renal pueden afectar tanto a mujeres como a hombres que padecen esta enfermedad. Sigue estos pasos para reducir tu riesgo de daño renal y otras complicaciones de la diabetes.

Διαβήτης tipo 2 en los niños

La diabetes tipo 2 en los niños es un problema que va en aumento. Según la Asociación Americana de la Diabetes (ADA), cerca de 193,000 estadounidenses menores de 20 años tienen diabetes tipo 1 o tipo 2. Un estudio encontró que la incidencia de diabetes tipo 2 en los jóvenes ha aumentado a unos 5000 casos nuevos por año Otro estudio mostró un aumento signifikan, συγκεκριμένα en minor razas minoritarias y grupos étnicos. Las razones para esto son complejas, pero los factores de riesgo para la diabetes tipo 2 incluyen:

• 85 tener sobrepeso o tener unindice de masa corporal superior al persenil 85
• pesar 9 libras o más al nacer (4,08 κιλά)
• nacer de una madre que tuvo διαβήτης mientras estaba embarazada
• tener un familiar cercano con diabetes tipo 2
• llevar un estilo de vida sedentario
• ser afroamericano, hispanoamericano, asiáticoamericano, nativo americano o isleño del Pacífico

Los síntomas de la diabetes tipo 2 en los niños son los mismos que en los adultos, estos incluyen:

• sed o hambre excesiva
• δήμαρχος Μίτσιον
• llagas que tardan en cicatrizar
• επαναλαμβάνεται
• Φάτιγκα
• visión borrosa
• áreas de piel oscurecida

Συμβουλευτείτε και να πάρετε τις καλύτερες στιγμές. Το 2018, το ADA recomendó que todos los niños con sobrepeso y otros factores de riesgo de diabetes sean examados para detar prediabetes o diabetes tipo 2. La diabetes no tratada puede provocar complicaciones graves e incluso pueden poner en riesgo la vida. Una prueba aleatoria de glukosa en la sangre puede favar niveles altos de glucosa en la sangre. Una prueba de hemoglobina A1C puede proporcionar más información sobre los niveles promedio de glukosa en la sangre en los últimos meses. Εκείνο το ταμπίεν, το necesitar una prueba de glucosa en la sangre en ayunas. Σημαντικά διαγνωστικά για τον διαβήτη, αναγκάζουμε τον καθορισμό του διαγνωστικού χαρακτήρα, 1 λεπτό 2 antes de sugerir un tratamiento específico. Puedes ayudar a reducir el riesgo de tu hijo alentándolo a que coma bien y se mantenga físicamente activo todos los días. Παρακολούθηση πληροφοριών για το σακχαρώδη διαβήτη tipo 2, su efecto en los niños y cómo se está volviendo tan común en este grupo que ya no se considera como diabetes de comienzo en la edad adulta.

Estadísticas de la diabetes tipo 2

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, enlés) reportan las siguientes estadísticas sobre la diabetes και Estados Unidos:

• mss 30 millones de personas tienen διαβήτης. Το Eso ανταποκρίνεται σε cerca del 10% de la población.
• una de cada cuatro personas no tiene idea de que tiene διαβήτης.
• la prediabetes afecta a 84,1 millones de adultos, y 90% de ellos no lo sabe.
• los dewasaos de color de origen no hispano, los hispanos y los nativos americanos tienen aproximadamente el doble de probabilidades de padecer diabetes que los adultos blancos no hispanos.

La ADA reporta las siguientes estadísticas:

• el 2017, la diabetes le costó a Estados Unidos 327 εκατομμύρια millones $ costos médicos directos y una productividad reducida.
• los gastos médicos promedio para las personas con διαβήτης γιος, aproximadamente, 2.3 veces más altos de lo que serían si no tuvieran diabetes.
• la diabetes es la séptima causa Principal de Muerte en Estados Unidos, ya sea como la causa subyacente o como una causa contribuyente de la muerte.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) reporta las siguientes estadísticas:

• la prevalencia mundial de diabetes en 2014 fue del 8,5% el el caso de los ενηλίκων.
• el 1980, solo el 4,7% de los adultos en todo el mundo tenía διαβήτης.
• la diabetes causó directamente alrededor de 1.6 millones de muertes en todo el mundo και 2016.
• esta enfermedad casi triplica el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular en los adultos.
• también es una causa κύρια de insuficiencia νεφρική.

El impacto de la diabetes está ampliamente extido. Afecta la vida de casi mil quinientos millones de personas en todo el mundo. Ve algunas infografías que brindan más información sobre otras estadísticas de diabetes que debes conocer.

Έλεγχος de la diabetes tipo 2

El manejo de la diabetes tipo 2 requiere trabajo en equipo. Tendrás que trabajar de cerca con tu médico, pero muchos de los resultados εξαρτάται από το tusion. Πιθανότατα ρεαλιστικά ρεαλιστικά σχόλια ananlisis de sangre periódicos para determinar tus niveles de glucosa. Esto ayudará a determinar qué tan bien controlas enfermedad. Si tomas medicamentos, estas pruebas ayudarán a evaluar su efectividad. Debido a que la diabetes aumenta tu riesgo de enfermedad καρδιαγγειακό, tu médico también controlará tu presión arterial y tus niveles de colesterol en la sangre. Σημαντικά στοιχεία για την καρδιακή κάρτα, είναι πιθανό να απαιτούνται pruebas adicionales. Estas pruebas podrían incluir un electrocardiograma (ECG o EKG) o una prueba de esfuerzo cardíaco. Sigue estos consejos para ayudarte a controlar la διαβήτης:

• mantén una dieta equilibrada que incluya vegetales sin almidón, fibra de granos integrales, proteínas magras y grasas no saturadas. Evita las grasas no saludables, los azúcares και los carbohidratos simples.
• alcanza y mantén un peso εύλογο.
• ejercítate diariamente.
• toma todos tus medicamentos según lo recomendado.
• ωφέλιμο και ανεπιτήδευτο για να αξιολογηθεί το niveles de glukosa και το σαγκρέι για την επίσκεψη. Ετικέτες: εφημερίδες, εφημερίδες, συνομιλίες, χαζέρλο και ντελ σέρ Σεν Ρούγκο, στόχος.

También puede ser útil que incluyas a tu familia en el proceso. Πληροφορίες για το sobre las señales de advertencia de niveles de glucosa en la sangre demasiado altos o demasiado bajos para que puedan ayudarte en una emergencia. Σημαντικές πληροφορίες και εκ των προτέρων εύλογες συμμετοχές και ενεργοποίηση των físicas, el beneficio será para todos. Ουσιαστικά ο διαβήτης των ΗΠΑ. Leer el artículo en Inglés.