Διαβήτης Τύπος 2

Περιεχόμενο

• Περίληψη
• Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2;
• Τι προκαλεί διαβήτη τύπου 2;
• Ποιος κινδυνεύει για διαβήτη τύπου 2;
• Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2;
• Πώς διαγιγνώσκεται ο διαβήτης τύπου 2;
• Ποιες είναι οι θεραπείες για τον διαβήτη τύπου 2;
• Μπορεί να προληφθεί ο διαβήτης τύπου 2;

Περίληψη

Τι είναι ο διαβήτης τύπου 2;

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια ασθένεια στην οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα ή σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ υψηλά. Η γλυκόζη είναι η κύρια πηγή ενέργειας σας. Προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώτε. Μια ορμόνη που ονομάζεται ινσουλίνη βοηθά τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα σας για να τους δώσει ενέργεια. Εάν έχετε διαβήτη, το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δεν χρησιμοποιεί καλά την ινσουλίνη. Στη συνέχεια, η γλυκόζη παραμένει στο αίμα σας και δεν φτάνει αρκετά στα κύτταρα σας.

Με την πάροδο του χρόνου, η υπερβολική ποσότητα γλυκόζης στο αίμα σας μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη διαχείριση του διαβήτη σας και να προσπαθήσετε να αποφύγετε αυτά τα προβλήματα υγείας.

Τι προκαλεί διαβήτη τύπου 2;

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προκληθεί από συνδυασμό παραγόντων:

• Να είστε υπέρβαροι ή να έχετε παχυσαρκία
• Δεν είμαι σωματικά ενεργός
• Γενετική και οικογενειακό ιστορικό

Ο διαβήτης τύπου 2 ξεκινά συνήθως με αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτή είναι μια κατάσταση στην οποία τα κύτταρα σας δεν ανταποκρίνονται κανονικά στην ινσουλίνη. Ως αποτέλεσμα, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη ινσουλίνη για να βοηθήσει τη γλυκόζη να εισέλθει στα κύτταρα σας. Αρχικά, το σώμα σας παράγει περισσότερη ινσουλίνη για να προσπαθήσει να ανταποκριθεί τα κύτταρα. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη και τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας αυξάνονται.

Ποιος κινδυνεύει για διαβήτη τύπου 2;

Διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 εάν είστε

• Είναι άνω των 45 ετών. Τα παιδιά, οι έφηβοι και οι νεότεροι ενήλικες μπορεί να πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, αλλά είναι πιο συχνό σε μεσήλικες και ηλικιωμένους.
• Έχετε prediabetes, που σημαίνει ότι το σάκχαρο στο αίμα σας είναι υψηλότερο από το κανονικό αλλά όχι αρκετά υψηλό για να ονομάζεται διαβήτης
• Είχα διαβήτη κατά την εγκυμοσύνη ή γέννησε ένα μωρό βάρους 9 κιλών και άνω.
• Έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη
• Είναι υπέρβαροι ή έχουν παχυσαρκία
• Είναι Μαύροι ή Αφροαμερικάνοι, Ισπανόφωνοι / Λατίνοι, Ινδοί Αμερικής, Ασιατικοί Αμερικανοί ή Νησί του Ειρηνικού
• Δεν είμαι σωματικά ενεργός
• Έχετε άλλες καταστάσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) ή κατάθλιψη
• Έχετε χαμηλή HDL (καλή) χοληστερόλη και υψηλά τριγλυκερίδια
• Έχετε νιγκρίνες ακάνθωσης - σκούρο, παχύ και βελούδινο δέρμα γύρω από το λαιμό ή τις μασχάλες σας

Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2;

Πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν καθόλου συμπτώματα. Εάν τα έχετε, τα συμπτώματα αναπτύσσονται αργά για αρκετά χρόνια. Μπορεί να είναι τόσο ήπια που δεν τα παρατηρείτε. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν

• Αυξημένη δίψα και ούρηση
• Αυξημένη πείνα
• Αίσθημα κόπωσης
• Θολή όραση
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα πόδια ή στα χέρια
• Πληγές που δεν επουλώνονται
• Ανεξήγητη απώλεια βάρους

Πώς διαγιγνώσκεται ο διαβήτης τύπου 2;

Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει εξετάσεις αίματος για τη διάγνωση του διαβήτη τύπου 2. Οι εξετάσεις αίματος περιλαμβάνουν

• Δοκιμή A1C, η οποία μετρά το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους 3 μήνες
• Δοκιμή γλυκόζης πλάσματος νηστείας (FPG), η οποία μετρά το τρέχον επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Πρέπει να κάνετε νηστεία (να μην τρώτε ή να πίνετε τίποτα εκτός από νερό) για τουλάχιστον 8 ώρες πριν από τη δοκιμή.
• Δοκιμή τυχαίας γλυκόζης πλάσματος (RPG), η οποία μετρά το τρέχον επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας. Αυτό το τεστ χρησιμοποιείται όταν έχετε συμπτώματα διαβήτη και ο πάροχος δεν θέλει να σας περιμένει να νηστεύσετε πριν κάνετε τη δοκιμή.

Ποιες είναι οι θεραπείες για τον διαβήτη τύπου 2;

Η θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνει τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Πολλοί άνθρωποι μπορούν να το κάνουν αυτό ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να χρειαστεί να πάρουν φάρμακα.

• Ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει την παρακολούθηση ενός προγράμματος υγιεινής διατροφής και την τακτική σωματική δραστηριότητα. Πρέπει να μάθετε πώς να ισορροπήσετε αυτό που τρώτε και πίνετε με τη σωματική δραστηριότητα και το φάρμακο για τον διαβήτη, εάν παίρνετε κάποιο.
• Τα φάρμακα για τον διαβήτη περιλαμβάνουν από του στόματος φάρμακα, ινσουλίνη και άλλα ενέσιμα φάρμακα. Με την πάροδο του χρόνου, ορισμένοι άνθρωποι θα πρέπει να λαμβάνουν περισσότερους από έναν τύπους φαρμάκων για τον έλεγχο του διαβήτη τους.
• Θα πρέπει να ελέγχετε τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας. Ο γιατρός σας θα σας πει πόσο συχνά πρέπει να το κάνετε.
• Είναι επίσης σημαντικό να διατηρήσετε την αρτηριακή σας πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης κοντά στους στόχους που ο πάροχός σας θέτει για εσάς. Φροντίστε να πραγματοποιείτε τακτικά τις εξετάσεις διαλογής.

Μπορεί να προληφθεί ο διαβήτης τύπου 2;

Μπορείτε να λάβετε μέτρα για να βοηθήσετε στην πρόληψη ή την καθυστέρηση του διαβήτη τύπου 2 χάνοντας βάρος εάν είστε υπέρβαροι, τρώτε λιγότερες θερμίδες και είστε πιο σωματικά δραστήριοι. Εάν έχετε μια πάθηση που αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2, η διαχείριση αυτής της κατάστασης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

NIH: Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειες

• 3 βασικά βασικά ερευνητικά στοιχεία από τον κλάδο του διαβήτη του NIH
• Γυρίζοντας τα πράγματα: Μια εμπνευσμένη συμβουλή ενός 18χρονου για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2
• Η Βιόλα Ντέιβις για την Αντιμετώπιση των Προδιαβίωσης και η Υπεράσπιση Υγείας της