Δεν τελείωσα τον πρώτο μου μαραθώνιο - και είμαι πολύ χαρούμενος γι 'αυτό

Περιεχόμενο

• Ας γυρίσουμε πίσω.
• Δηλαδή μέχρι που έτρεξα αυτόν τον μαραθώνιο στην Ιαπωνία.
• Η απόλυτη προετοιμασία αγώνα.
• Timeρα για τρέξιμο.
• Στη συνέχεια, το όπλο σκάει.
• Αξιολόγηση για

Φωτογραφίες: Tiffany Leigh

Δεν φανταζόμουν ότι θα έτρεχα τον πρώτο μου μαραθώνιο στην Ιαπωνία. Αλλά η μοίρα παρενέβη και γρήγορα μπήκε: είμαι περιτριγυρισμένος από μια θάλασσα από παπούτσια για τρέξιμο με πράσινο νέον, αποφασιστικά πρόσωπα και Sakurajima: ένα ενεργό ηφαίστειο που αιωρείται από πάνω μας στη γραμμή εκκίνησης. Το θέμα είναι ότι αυτός ο αγώνας *σχεδόν* δεν έγινε. (Ahem: 26 λάθη * που δεν πρέπει να κάνετε πριν να τρέξετε τον πρώτο σας μαραθώνιο)

Ας γυρίσουμε πίσω.

Από τότε που ήμουν νέος, το τρέξιμο σε ανώμαλο τρέξιμο ήταν το πράγμα μου. Τρέφτηκα πολύ από το να χτυπήσω αυτό το γλυκό βήμα και τον ρυθμό, μαζί με την απομάκρυνση από το να απορροφήσω το φυσικό μου περιβάλλον. Στο κολέγιο, χτυπούσα κατά μέσο όρο 11 έως 12 μίλια καθημερινά. Σύντομα, έγινε σαφές ότι πίεζα τον εαυτό μου πολύ σκληρά. Κάθε βράδυ, ο κοιτώνας μου θα ήταν γεμάτος με τις μυρωδιές ενός Κινέζου φαρμακείου, χάρη στην ατελείωτη σειρά από μούδιασμα αλοιφών και μασάζ που προσπαθούσα να καταπρανω τους πόνους και τους πόνους μου.

Τα προειδοποιητικά σήματα ήταν παντού-αλλά επέλεξα πεισματικά να τα αγνοήσω. Και πριν το καταλάβω, ήμουν σέλα με νάρθηκες κνήμης τόσο έντονα που έπρεπε να φορέσω ένα στήριγμα και να κυκλοφορήσω με ένα δεκανίκι. Η ανάρρωση κράτησε μήνες, και σε αυτό το χρονικό διάστημα, ένιωσα σαν να με είχε προδώσει το σώμα μου. Σύντομα, έδωσα στο άθλημα τον κρύο ώμο και επέλεξα άλλους τρόπους φυσικής κατάστασης με χαμηλό αντίκτυπο: καρδιο στο γυμναστήριο, προπόνηση με βάρη, γιόγκα και πιλάτες. Προχώρησα από το τρέξιμο, αλλά δεν νομίζω ότι ποτέ έκανα πραγματικά ειρήνη με τον εαυτό μου ή συγχώρησα το σώμα μου για αυτήν την «αποτυχία».

Δηλαδή μέχρι που έτρεξα αυτόν τον μαραθώνιο στην Ιαπωνία.

Ο μαραθώνιος της Καγκοσίμα διεξάγεται κάθε χρόνο από το 2016. Είναι ενδιαφέρον ότι προσγειώνεται την ίδια ακριβώς ημερομηνία με ένα άλλο σημαντικό γεγονός: τον μαραθώνιο του Τόκιο. Σε αντίθεση με τις δονήσεις της μεγάλης πόλης του αγώνα του Τόκιο (ένας από τους πέντε Abbott World Marathon Majors), αυτός ο γοητευτικός νομός (γνωστός και ως περιοχή) βρίσκεται στο μικρό νησί Kyushu (περίπου στο μέγεθος του Κονέκτικατ).

Κατά την άφιξή σας, θα αισθανθείτε αμέσως δέος για την ομορφιά του: Διαθέτει το νησί Yakushima (θεωρείται το Μπαλί της Ιαπωνίας), διαμορφωμένους κήπους όπως το διάσημο Sengan-en και ενεργά ηφαίστεια (το προαναφερθέν Sakurajima). Θεωρείται το βασίλειο των θερμών πηγών του νομού.

Γιατί όμως η Ιαπωνία; Τι το καθιστά την ιδανική τοποθεσία για τον πρώτο μου μαραθώνιο; Λοιπόν, είναι über-cheese να το παραδεχτώ αυτό, αλλά πρέπει να το παραδώσω Οδός Σουσάμι και ένα ειδικό επεισόδιο με τίτλο "Big Bird In Japan". Εκείνη η ψηλή ακτίνα του ήλιου με είχε μαγέψει θετικά με τη χώρα. Όταν μου δόθηκε η ευκαιρία να τρέξω την Καγκοσίμα, το παιδί μέσα μου φρόντισε να πω "ναι"-παρόλο που δεν είχα αρκετό χρόνο για να προπονηθώ επαρκώς.

Ευτυχώς, όσον αφορά τους μαραθώνιους, η Καγκοσίμα, συγκεκριμένα, είναι μια ευχάριστη διαδρομή με ελάχιστες αλλαγές υψομέτρου. Είναι μια ομαλή διαδρομή σε σύγκριση με άλλους μεγάλους αγώνες σε όλο τον κόσμο. (Εμ, όπως αυτός ο αγώνας που ισοδυναμεί με τρέξιμο τεσσάρων μαραθωνίων πάνω και κάτω στο Όρος.Έβερεστ.) Είναι επίσης πολύ λιγότερο γεμάτο με μόνο 10.000 συμμετέχοντες (σε σύγκριση με τα 330K που έτρεξαν στο Τόκιο) και, ως εκ τούτου, όλοι είναι απίστευτα υπομονετικοί και φιλικοί.

Και ανέφερα ότι τρέχετε δίπλα σε ένα ενεργό ηφαίστειο-Sakurajima-το οποίο απέχει μόλις 2 μίλια μακριά; Τώρα αυτό είναι αρκετά καταραμένο έπος.

Δεν ένιωσα πραγματικά τη βαρύτητα αυτού που είχα δεσμευτεί μέχρι να σηκώσω τη σαλιάρα μου στην πόλη Kagoshima. Αυτή η παλιά στάση "όλα ή τίποτα" από την προηγούμενη καριέρα μου στο τρέξιμο εμφανιζόταν ξανά - γι' αυτόν τον μαραθώνιο, είπα στον εαυτό μου ότι δεν επιτρεπόταν να αποτύχω. Αυτός ο τύπος νοοτροπίας, δυστυχώς, είναι ακριβώς αυτός που οδήγησε σε τραυματισμό στο παρελθόν. Αυτή τη φορά, όμως, είχα λίγες μέρες για επεξεργασία πριν από την έναρξη του τρεξίματος και με βοήθησε σοβαρά να χαλαρώσω.

Η απόλυτη προετοιμασία αγώνα.

Για να προετοιμαστώ, πήρα ένα τρένο μια ώρα νότια στο Ibusuki, μια παραθαλάσσια πόλη δίπλα στον κόλπο Kagoshima και το (ανενεργό) ηφαίστειο Kaimondake. Πήγα εκεί για πεζοπορία και αποσυμπίεση.

Οι ντόπιοι με ενθάρρυναν επίσης να πάω στο Ibusuki Sunamushi Onsen (φυσικό λουτρό άμμου) για μια απαραίτητη αποτοξίνωση. Ένα παραδοσιακό κοινωνικό γεγονός και τελετουργικό, το «φαινόμενο του λουτρού με άμμο» έχει αποδειχθεί ότι ανακουφίζει το άσθμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος μεταξύ άλλων παθήσεων, σύμφωνα με έρευνα που έγινε από τον Nobuyuki Tanaka, ομότιμο καθηγητή στο Πανεπιστήμιο της Kagoshima. Όλο αυτό θα ωφελούσε το τρέξιμό μου, γι' αυτό το έδωσα ένα βήμα. Το προσωπικό φτυάζει με φυσική θέρμανση μαύρη άμμο λάβας σε όλο σας το σώμα. Στη συνέχεια «ατμίζετε» για περίπου 10 λεπτά για να απελευθερώσετε τις τοξίνες, να αφήσετε τις αρνητικές σκέψεις και να χαλαρώσετε. "Οι θερμές πηγές θα παρηγορήσουν το μυαλό, την καρδιά και την ψυχή μέσω αυτής της διαδικασίας", λέει ο Tanaka. Πράγματι, ένιωσα πιο άνετα μετά. (P.S. Ένα άλλο θέρετρο στην Ιαπωνία σας επιτρέπει επίσης να απολαύσετε μπύρα χειροτεχνίας.)

Την ημέρα πριν από τον μαραθώνιο, τολμώ να επιστρέψω στην πόλη της Kagoshima στο Sengan-en, έναν βραβευμένο ιαπωνικό κήπο που είναι γνωστός ότι προάγει καταστάσεις χαλάρωσης και επικεντρώνει το Ρέικι σας (ζωτική δύναμη και ενέργεια). Το τοπίο ήταν σίγουρα ευνοϊκό για να ηρεμήσει τα εσωτερικά μου νεύρα πριν τον αγώνα. ενώ έκανα πεζοπορία στα περίπτερα Kansuisha και Shusendai, μπόρεσα τελικά να πω στον εαυτό μου ότι ήταν εντάξει αν δεν ολοκλήρωνα ή δεν μπορούσα να ολοκληρώσω τον αγώνα.

Αντί να ξυλοκοπήσω τον εαυτό μου, αναγνώρισα πόσο σημαντικό ήταν να ακούω τις ανάγκες του σώματός μου, να συγχωρώ και να αποδέχομαι το παρελθόν και να αφήνω τον θυμό μου. Συνειδητοποίησα ότι ήταν αρκετά νίκη που συμμετείχα καθόλου στο τρέξιμο.

Timeρα για τρέξιμο.

Την ημέρα του αγώνα, οι θεοί του καιρού μας λυπήθηκαν. Μας είπαν ότι θα βρέξει καταρρακτωδώς. Αντίθετα, όταν άνοιξα τις περσίδες του ξενοδοχείου μου, είδα καθαρό ουρανό. Από εκεί, έπλεε ομαλά στη γραμμή εκκίνησης. Το ακίνητο στο οποίο έμεινα (Shiroyama Hotel) είχε πρωινό πριν από τον αγώνα και επίσης διαχειριζόταν όλα τα μέσα μεταφοράς για να μεταβείτε από και προς τον χώρο του μαραθωνίου. Φτου!

Το λεωφορείο μας κατευθύνθηκε προς το κέντρο της πόλης και μας υποδέχτηκαν σαν διάσημοι με μια αισθητηριακή υπερφόρτωση χαρακτήρων κινουμένων σχεδίων σε φυσικό μέγεθος, ρομπότ anime και πολλά άλλα. Το να χαζεύω στο μέσο αυτού του χάους anime ήταν μια ευπρόσδεκτη απόσπαση της προσοχής για να καταπνίξω τα νεύρα μου. Προχωρήσαμε προς τη γραμμή εκκίνησης και, λίγα λεπτά πριν ξεκινήσει ο αγώνας, συνέβη κάτι άγριο. Ξαφνικά, στην άκρη του ματιού μου, είδα ένα σύννεφο μανιταριών που αναδύεται. Προερχόταν από τη Σακουρατζίμα. Ήταν μια στάχτη βροχή(!!). Υποθέτω ότι ήταν οι τρόποι ανακοίνωσης του ηφαιστείου: "Δρομείς ... στα σημάδια σας ... ετοιμαστείτε ..."

Στη συνέχεια, το όπλο σκάει.

Δεν θα ξεχάσω ποτέ τις πρώτες στιγμές του αγώνα. Στην αρχή, κινείστε σαν μελάσα λόγω του μεγάλου όγκου δρομέων που είναι μαζεμένα. Και τότε πολύ ξαφνικά, όλα γίνονται με ταχύτητα αστραπής. Έριξα μια ματιά στη θάλασσα των ανθρώπων μπροστά μου και ήταν ένα εξωπραγματικό θέαμα. Στα επόμενα μίλια, είχα μερικές εξωσωματικές εμπειρίες και σκέφτηκα από μέσα μου: "Ουάου, το κάνω πραγματικά αυτό;;" (Εδώ είναι άλλες σκέψεις που πιθανότατα θα έχετε ενώ τρέχετε έναν μαραθώνιο.)

Το τρέξιμό μου ήταν δυνατό μέχρι το σημάδι των 17Κ όταν ο πόνος άρχισε να κλωτσάει και τα γόνατά μου αρχίζουν να λυγίζουν-ένιωσα σαν κάποιος να έπαιρνε ένα σφυρί στις αρθρώσεις μου. Το "παλιό μου" θα είχε περάσει πεισματικά και θυμωμένα, νομίζοντας ότι "ο τραυματισμός είναι καταραμένος!" Κάπως έτσι, με όλη αυτή την ψυχική και διαλογιστική προετοιμασία, επέλεξα να μην «τιμωρήσω» το σώμα μου αυτή τη φορά, αλλά να το ακούσω. Στο τέλος, κατάφερα περίπου 14 μίλια, λίγο παραπάνω από τα μισά. Δεν τελείωσα. Αλλά πάνω από το μισό; Ένιωσα αρκετά περήφανος για τον εαυτό μου. Το πιο σημαντικό, δεν χτύπησα τον εαυτό μου μετά. Λαμβάνοντας προτεραιότητα στις ανάγκες μου και τιμώντας το σώμα μου, απομακρύνθηκα με καθαρή ευτυχία στην καρδιά μου (και χωρίς περαιτέρω τραυματισμούς στο σώμα μου). Επειδή αυτή η πρώτη εμπειρία ήταν τόσο ευχάριστη, ήξερα ότι θα μπορούσε πάντα να υπάρξει ένας άλλος αγώνας στο μέλλον.

Αξιολόγηση για