Διαβήτης τύπου 1 και τύπου 2: Ποια είναι η διαφορά;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;
• Τι προκαλεί διαβήτη;
• Αιτίες διαβήτη τύπου 1
• Αιτίες διαβήτη τύπου 2
• Πόσο συχνός είναι ο διαβήτης;
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;
• Πώς διαγιγνώσκεται ο διαβήτης τύπου 1 και 2;
• Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης τύπου 1 και 2;
• Διατροφή διαβήτη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη: τύπος 1 και τύπος 2. Και οι δύο τύποι διαβήτη είναι χρόνιες ασθένειες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα ή τη γλυκόζη. Η γλυκόζη είναι το καύσιμο που τροφοδοτεί τα κύτταρα του σώματός σας, αλλά για να εισέλθει στα κύτταρα σας χρειάζεται ένα κλειδί. Η ινσουλίνη είναι αυτό το κλειδί.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 δεν παράγουν ινσουλίνη. Μπορείτε να το θεωρήσετε ότι δεν έχει κλειδί.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη όπως θα έπρεπε και αργότερα στην ασθένεια συχνά δεν παράγουν αρκετή ινσουλίνη. Μπορείτε να το θεωρήσετε ως σπασμένο κλειδί.

Και οι δύο τύποι διαβήτη μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αυτό αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών του διαβήτη.

Ποια είναι τα συμπτώματα του διαβήτη;

Και οι δύο τύποι διαβήτη, εάν δεν ελέγχονται, μοιράζονται πολλά παρόμοια συμπτώματα, όπως:

• συχνουρία
• νιώθω πολύ δίψα και πίνοντας πολύ
• νιώθεις πολύ πεινασμένος
• νιώθω πολύ κουρασμένος
• θολή όραση
• περικοπές ή πληγές που δεν επουλώνονται σωστά

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ευερεθιστότητα και αλλαγές στη διάθεση και να χάσουν ακούσια βάρος. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορεί επίσης να έχουν μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα χέρια ή στα πόδια τους.

Αν και πολλά από τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 είναι παρόμοια, παρουσιάζονται με πολύ διαφορετικούς τρόπους. Πολλά άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν θα έχουν συμπτώματα για πολλά χρόνια. Στη συνέχεια, συχνά τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 2 αναπτύσσονται αργά με την πάροδο του χρόνου. Μερικά άτομα με διαβήτη τύπου 2 δεν έχουν καθόλου συμπτώματα και δεν ανακαλύπτουν την κατάστασή τους έως ότου εμφανιστούν επιπλοκές.

Τα συμπτώματα του διαβήτη τύπου 1 αναπτύσσονται γρήγορα, συνήθως κατά τη διάρκεια αρκετών εβδομάδων. Ο διαβήτης τύπου 1, ο οποίος κάποτε ήταν γνωστός ως νεανικός διαβήτης, συνήθως αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία ή στην εφηβεία. Αλλά είναι δυνατόν να πάρετε διαβήτη τύπου 1 αργότερα στη ζωή.

Τι προκαλεί διαβήτη;

Ο διαβήτης τύπου 1 και 2 μπορεί να έχει παρόμοια ονόματα, αλλά είναι διαφορετικές ασθένειες με μοναδικές αιτίες.

Αιτίες διαβήτη τύπου 1

Το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού είναι υπεύθυνο για την καταπολέμηση ξένων εισβολέων, όπως επιβλαβών ιών και βακτηρίων. Σε άτομα με διαβήτη τύπου 1, το ανοσοποιητικό σύστημα κάνει λάθη στα υγιή κύτταρα του οργανισμού για ξένους εισβολείς. Το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται και καταστρέφει τα βήτα κύτταρα που παράγουν ινσουλίνη στο πάγκρεας. Μετά την καταστροφή αυτών των β-κυττάρων, ο οργανισμός δεν μπορεί να παράγει ινσουλίνη.

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν γιατί το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στα κύτταρα του ίδιου του σώματος. Μπορεί να έχει σχέση με γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως η έκθεση σε ιούς. Η έρευνα συνεχίζεται.

Αιτίες διαβήτη τύπου 2

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Το σώμα παράγει ακόμα ινσουλίνη, αλλά δεν μπορεί να τη χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί μερικοί άνθρωποι γίνονται ανθεκτικοί στην ινσουλίνη και άλλοι όχι, αλλά διάφοροι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να συμβάλλουν, όπως το υπερβολικό βάρος και η αδράνεια.

Άλλοι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες μπορούν επίσης να συμβάλουν. Όταν αναπτύξετε διαβήτη τύπου 2, το πάγκρεας σας θα προσπαθήσει να αντισταθμίσει παράγοντας περισσότερη ινσουλίνη. Επειδή το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη, η γλυκόζη θα συσσωρευτεί στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Πόσο συχνός είναι ο διαβήτης;

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι πολύ πιο συνηθισμένος από τον τύπο 1. Σύμφωνα με την Εθνική Αναφορά Στατιστικών Διαβήτη του 2017, υπάρχουν 30,3 εκατομμύρια άτομα στις Ηνωμένες Πολιτείες με διαβήτη. Είναι περίπου 1 στα 10 άτομα. Μεταξύ όλων αυτών των ατόμων που ζουν με διαβήτη, 90 έως 95 τοις εκατό έχουν διαβήτη τύπου 2.

Το ποσοστό των ατόμων με διαβήτη αυξάνεται με την ηλικία. Λιγότερο από το 10 τοις εκατό του γενικού πληθυσμού έχει διαβήτη, αλλά μεταξύ αυτών που είναι άνω των 65 ετών, το ποσοστό επίπτωσης φτάνει σε υψηλό 25,2%. Μόνο περίπου 0,18 τοις εκατό των παιδιών κάτω των 18 ετών είχαν διαβήτη το 2015.

Οι άνδρες και οι γυναίκες πάσχουν από διαβήτη με περίπου το ίδιο ποσοστό, αλλά τα ποσοστά συχνότητας είναι υψηλότερα μεταξύ ορισμένων φυλών και εθνών. Οι Αμερικανοί Ινδοί και οι κάτοικοι της Αλάσκας έχουν τον υψηλότερο επιπολασμό διαβήτη τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Οι μαύροι και οι ισπανικοί πληθυσμοί έχουν υψηλότερα ποσοστά διαβήτη από τους μη ισπανικούς λευκούς.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2;

Οι παράγοντες κινδύνου για διαβήτη τύπου 1 περιλαμβάνουν:

• Οικογενειακό ιστορικό: Τα άτομα με γονέα ή αδέλφια με διαβήτη τύπου 1 έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να το αναπτύξουν μόνοι τους.
• Ηλικία: Ο διαβήτης τύπου 1 μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία, αλλά είναι πιο συχνός σε παιδιά και εφήβους.
• Γεωγραφία: Ο επιπολασμός του διαβήτη τύπου 1 αυξάνει όσο πιο μακριά είστε από τον ισημερινό.
• Γενεσιολογία: Η παρουσία ορισμένων γονιδίων δείχνει αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 1.

Ο διαβήτης τύπου 1 δεν μπορεί να προληφθεί.

Διατρέχετε τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 εάν:

• έχετε prediabetes (ελαφρώς αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα)
• είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
• έχετε ένα άμεσο μέλος της οικογένειας με διαβήτη τύπου 2
• είναι άνω των 45 ετών
• είναι σωματικά αδρανείς
• είχατε ποτέ διαβήτη κύησης, που είναι διαβήτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
• έχουν γεννήσει ένα μωρό που ζυγίζει περισσότερο από 9 κιλά
• είναι Αφροαμερικανός, Ισπανόφωνος ή Λατίνος Αμερικανός, Αμερικανός Ινδός ή Αλάσκα
• έχετε σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών
• έχουν πολύ λίπος στην κοιλιά

Μπορεί να είναι δυνατόν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής:

• Διατηρήστε ένα υγιές βάρος.
• Εάν είστε υπέρβαροι, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αναπτύξετε ένα υγιές σχέδιο απώλειας βάρους.
• Αυξήστε τα επίπεδα δραστηριότητάς σας.
• Φάτε μια ισορροπημένη διατροφή και μειώστε την πρόσληψη ζαχαρούχων ή υπερβολικά επεξεργασμένων τροφίμων.

Πώς διαγιγνώσκεται ο διαβήτης τύπου 1 και 2;

Η κύρια δοκιμή τόσο για τον διαβήτη τύπου 1 όσο και για τον τύπο 2 είναι γνωστή ως η δοκιμασία γλυκιωμένης αιμοσφαιρίνης (A1C). Μια δοκιμή A1C είναι μια εξέταση αίματος που καθορίζει το μέσο επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους δύο έως τρεις μήνες. Ο γιατρός σας μπορεί να τραβήξει το αίμα σας ή να σας δώσει ένα μικρό τσίμπημα.

Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας τους τελευταίους μήνες, τόσο υψηλότερο θα είναι το επίπεδο A1C. Ένα επίπεδο A1C 6,5 ή υψηλότερο υποδηλώνει διαβήτη.

Πώς αντιμετωπίζεται ο διαβήτης τύπου 1 και 2;

Δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 1. Τα άτομα με διαβήτη τύπου 1 δεν παράγουν ινσουλίνη, επομένως πρέπει να εγχέεται τακτικά στο σώμα σας. Μερικοί άνθρωποι κάνουν ενέσεις στον μαλακό ιστό, όπως το στομάχι, ο βραχίονας ή οι γλουτοί, αρκετές φορές την ημέρα. Άλλοι άνθρωποι χρησιμοποιούν αντλίες ινσουλίνης. Οι αντλίες ινσουλίνης παρέχουν σταθερή ποσότητα ινσουλίνης στο σώμα μέσω ενός μικρού σωλήνα.

Ο έλεγχος του σακχάρου στο αίμα αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 1, επειδή τα επίπεδα μπορούν να ανεβαίνουν και να κατεβαίνουν γρήγορα.

Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να ελεγχθεί και ακόμη και να αντιστραφεί μόνο με δίαιτα και άσκηση, αλλά πολλοί άνθρωποι χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη. Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που βοηθούν το σώμα σας να χρησιμοποιεί την ινσουλίνη πιο αποτελεσματικά.

Η παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα σας αποτελεί ουσιαστικό μέρος της διαχείρισης του διαβήτη, επειδή είναι ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε εάν πληροίτε τα επίπεδα-στόχο σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει να ελέγχετε περιστασιακά ή συχνότερα το σάκχαρο στο αίμα σας. Εάν τα σάκχαρα στο αίμα σας είναι υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ενέσεις ινσουλίνης.

Με προσεκτική παρακολούθηση, μπορείτε να επαναφέρετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στο φυσιολογικό και να αποτρέψετε την ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.

Διατροφή διαβήτη

Η διατροφική διαχείριση είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής για άτομα με διαβήτη.

Εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να προσδιορίσετε πόση ινσουλίνη μπορεί να χρειαστεί να κάνετε ένεση μετά την κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων τροφής. Για παράδειγμα, οι υδατάνθρακες μπορούν να προκαλέσουν γρήγορη αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 1. Θα πρέπει να το αντιδράσετε λαμβάνοντας ινσουλίνη, αλλά θα πρέπει να γνωρίζετε πόση ινσουλίνη πρέπει να πάρετε.

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 πρέπει να επικεντρωθούν στην υγιεινή διατροφή. Η απώλεια βάρους είναι συχνά μέρος των σχεδίων θεραπείας διαβήτη τύπου 2, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα πρόγραμμα γεύματος χαμηλών θερμίδων. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει μείωση της κατανάλωσης ζωικών λιπών και πρόχειρου φαγητού.