Αυτό το DIY Essential Oil Balm μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα του PMS

Περιεχόμενο

• PMS Relief Balm
• Αξιολόγηση για

Όταν χτυπήσει το PMS, η εισπνοή σοκολάτας με άσχημο κλάμα μπορεί να είναι η πρώτη σας σκέψη, αλλά υπάρχουν καλύτεροι τρόποι ανακούφισης. Δείτε: Αυτό το βάλσαμο αιθέριου ελαίου DIY από Essential Glow: Συνταγές & Συμβουλές για τη χρήση αιθέριων ελαίων από τη Στέφανι Γκέρμπερ. Όταν εφαρμόζεται στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης σας, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση όλων εκείνων των συμπτωμάτων PMS που σχετίζονται με τον μηνιαίο επισκέπτη σας. (Σχετικά: The Essential Oil DIY Remedy for Dry, Brittle Nails)

Η συνταγή περιέχει μια σειρά από αιθέρια έλαια που μπορούν να απαλύνουν τα τυπικά συμπτώματα του PMS. Το αιθέριο έλαιο τζίντζερ μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέσο θέρμανσης των μυών, η μυρωδιά του αιθέριου ελαίου κανέλας έχει συνδεθεί με τη μείωση της απογοήτευσης και του άγχους, τα αιθέρια έλαια μαντζουράνας και λεβάντας μπορούν να καταπολεμήσουν τις κράμπες μικρότερη διάρκεια του πόνου κατά της περιόδου). Και δεδομένου ότι όλοι μπορούσαμε να αντέξουμε να νιώθουμε περισσότερο ζεν, ο φασκόμηλος προάγει τη χαλάρωση. (Αυτές οι στάσεις γιόγκα μπορεί επίσης να βοηθήσουν.)

PMS Relief Balm

Συστατικά

• 6 κουταλιές της σούπας έλαιο από βατόμουρο
• 2 κουταλιές κερί μέλισσας
• 2 κουταλιές της σούπας έλαιο νυχτολούλουδου
• 36 σταγόνες αιθέριο έλαιο φασκόμηλου clary
• 36 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
• 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο γλυκού μαντζουράνα
• 25 σταγόνες αιθέριο έλαιο τζίντζερ
• 12 σταγόνες αιθέριο έλαιο από φύλλα κανέλας
• Δοχείο 5 ουγγιών (150 mL) με καπάκι

Κατευθύνσεις

1. Φέρτε 2 ίντσες νερό σε χαμηλή φωτιά σε μια μικρή κατσαρόλα.
2. Βάλτε το έγχυμα από φύλλα βατόμουρου και το κερί μέλισσας σε ένα γυάλινο μπολ μεσαίου μεγέθους που είναι ασφαλές για τη θερμότητα. Τοποθετήστε το μπολ πάνω από την κατσαρόλα.
3. Όταν λιώσουν τα υλικά, αφαιρέστε το μπολ από τη φωτιά. Προσθέστε το έλαιο νυχτολούλουδου και το φασκόμηλο, το γεράνι, τη γλυκιά μαντζουράνα, το τζίντζερ και τα αιθέρια έλαια από φύλλα κανέλας. ταραχή.
4. Ρίξτε το λιωμένο μείγμα σε ένα καθαρό, στεγνό δοχείο και βάλτε το καπάκι. Αφήστε το να καθίσει μέχρι να σφίξει το βάλσαμο. Διατηρήστε το τελικό προϊόν σε δροσερό και ξηρό μέρος.
5. Απολαύστε το βάλσαμά σας κάθε φορά που εμφανιστούν συμπτώματα κάνοντας μασάζ απευθείας στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης σας. Χρήση εντός 8 μηνών.

Αξιολόγηση για