Ο αυνανισμός προκαλεί τριχόπτωση; Και 11 άλλες ερωτήσεις απαντήθηκαν

Περιεχόμενο

• 1. Ο αυνανισμός προκαλεί απώλεια μαλλιών;
• 2. Προκαλεί τύφλωση;
• 3. Προκαλεί στυτική δυσλειτουργία;
• 4. Θα βλάψει τα γεννητικά μου όργανα;
• 5. Θα επηρεάσει τη γονιμότητα μου;
• 6. Θα έχει αντίκτυπο στην ψυχική μου υγεία;
• 7. Μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική μου ορμή;
• 8. Είναι δυνατό να αυνανιστείς πάρα πολύ;
• 9. Ο αυνανισμός θα καταστρέψει το σύντροφο;
• 10. Μπορεί η χρήση σεξ παιχνιδιών κατά τον αυνανισμό να καταστρέψει το σεξ χωρίς αυτά;
• 11. Θα τρώω τα δημητριακά του Kellogg να μειώσω τις επιθυμίες μου;
• Η κατώτατη γραμμή

Τι πρέπει να γνωρίζετε

Υπάρχουν πολλοί μύθοι και παρανοήσεις γύρω από τον αυνανισμό. Έχει συνδεθεί με τα πάντα, από την τριχόπτωση έως την τύφλωση. Όμως αυτοί οι μύθοι δεν έχουν επιστημονική υποστήριξη. Ο αυνανισμός ενέχει λίγους κινδύνους και δεν σχετίζεται με επιβλαβείς παρενέργειες.

Στην πραγματικότητα, ισχύει ακριβώς το αντίθετο: Ο αυνανισμός έχει ορισμένα τεκμηριωμένα οφέλη σωματικής και ψυχικής υγείας. Μπορείτε να ανακουφίσετε το άγχος, να ενισχύσετε τη διάθεσή σας, και να απελευθερώσετε την ενέργεια όταν κάνετε αυνανισμό. Είναι επίσης ένας διασκεδαστικός και ασφαλής τρόπος να εξασκηθείτε στον εαυτό σας και να εξερευνήσετε το σώμα σας.

Συνεχίστε να διαβάζετε εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με την τριχόπτωση και άλλους μύθους και παρανοήσεις σχετικά με τον αυνανισμό.

1. Ο αυνανισμός προκαλεί απώλεια μαλλιών;

Η πρόωρη απώλεια μαλλιών προκαλείται κυρίως από γενετική και όχι από αυνανισμό. Κατά μέσο όρο, οι περισσότεροι άνθρωποι ρίχνουν 50 έως 100 τρίχες την ημέρα, ενώ μεγαλώνουν νέα μαλλιά. Είναι μέρος του φυσικού κύκλου ανάπτυξης μαλλιών.

Αλλά εάν αυτός ο κύκλος διακοπεί ή ένα χαλασμένο θυλάκιο τρίχας αντικατασταθεί με ουλώδη ιστό, μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες.

Συχνά, η γενετική σας βρίσκεται πίσω από αυτήν τη διακοπή. Η κληρονομική κατάσταση είναι γνωστή ως φαλάκρα ανδρικού μοτίβου ή φαλάκρα θηλυκού μοτίβου. Στους άνδρες, η φαλάκρα μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την εφηβεία.

Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν:

• ορμονικές αλλαγές
• μολύνσεις στο τριχωτό της κεφαλής
• δερματικές διαταραχές
• υπερβολική έλξη μαλλιών
• υπερβολική περιποίηση μαλλιών ή μαλλιών
• ορισμένα φάρμακα
• ακτινοθεραπεία

2. Προκαλεί τύφλωση;

Και πάλι, όχι. Αυτός είναι ένας άλλος κοινός μύθος που δεν βασίζεται στην επιστημονική έρευνα. Στην πραγματικότητα, είναι ένας σύνδεσμος που έχει αφαιρεθεί ξανά και ξανά.

Οι πραγματικές αιτίες της απώλειας όρασης περιλαμβάνουν:

• γενεσιολογία
• γλαυκώμα
• καταρράκτης
• Ο τραυματισμός του ματιού
• ορισμένες συνθήκες υγείας, όπως ο διαβήτης

3. Προκαλεί στυτική δυσλειτουργία;

Η έρευνα δεν υποστηρίζει την ιδέα ότι ο αυνανισμός μπορεί να οδηγήσει σε στυτική δυσλειτουργία (ΕΔ). Λοιπόν, τι πραγματικά προκαλεί ED; Υπάρχουν διάφοροι φυσικοί και ψυχολογικοί παράγοντες, κανένας από τους οποίους δεν περιλαμβάνει αυνανισμό.

Περιλαμβάνουν:

• πρόβλημα με οικειότητα
• άγχος ή άγχος
• κατάθλιψη
• πόσιμο ή κάπνισμα πάρα πολύ
• με υψηλή ή χαμηλή αρτηριακή πίεση
• έχοντας υψηλή χοληστερόλη
• παχύσαρκος ή διαβήτης
• ζουν με καρδιακές παθήσεις

4. Θα βλάψει τα γεννητικά μου όργανα;

Όχι, ο αυνανισμός δεν θα βλάψει τα γεννητικά σας όργανα. Ωστόσο, μπορεί να αντιμετωπίσετε χαλάρωση και τρυφερότητα εάν δεν έχετε αρκετή λίπανση κατά τον αυνανισμό. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε το σωστό είδος λιπαντικού για εσάς.

5. Θα επηρεάσει τη γονιμότητα μου;

Είναι πολύ απίθανο. Η έρευνα δείχνει ότι η ποιότητα του σπέρματος παραμένει η ίδια ακόμη και με την καθημερινή εκσπερμάτωση, είτε οφείλεται είτε στον αυνανισμό.

Στους άνδρες, η γονιμότητα μπορεί να επηρεαστεί από:

• ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως οι μη κατεβασμένοι όρχεις
• προβλήματα με την παροχή σπέρματος
• ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία
• έκθεση σε χημικές ουσίες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες

Στις γυναίκες, η γονιμότητα μπορεί να επηρεαστεί από:

• ορισμένες ιατρικές καταστάσεις, όπως η ενδομητρίωση
• πρώιμη εμμηνόπαυση
• ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία
• έκθεση σε χημικές ουσίες και άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες

6. Θα έχει αντίκτυπο στην ψυχική μου υγεία;

Ναι ναι ναι! Η έρευνα δείχνει ότι ο αυνανισμός μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την ψυχική σας υγεία. Η απελευθέρωση της ευχαρίστησης που νιώθετε όταν ο οργασμός μπορεί:

• ελαφρύνει το άγχος
• ανυψώστε τη διάθεσή σας
• να σε βοηθήσω να χαλαρώσεις
• να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα

7. Μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική μου ορμή;

Καθόλου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο αυνανισμός μπορεί να σκοτώσει τη σεξουαλική τους ορμή, αλλά αυτό δεν έχει αποδειχθεί. Οι σεξουαλικές ορμές είναι διαφορετικές από άτομο σε άτομο και είναι φυσικό τα λιμπιδάκια μας να υποχωρούν και να ρέουν.

Αλλά ο αυνανισμός δεν σας κάνει να θέλετε λιγότερο σεξ. στην πραγματικότητα πιστεύεται ότι ο αυνανισμός μπορεί να δώσει λίμπιντο στη λίμπιντο σας - ειδικά αν έχετε χαμηλή σεξουαλική ορμή για να ξεκινήσετε με αυτό.

Λοιπόν, τι προκαλεί χαμηλή λίμπιντο; Πολλές συνθήκες, στην πραγματικότητα. Μπορείτε να έχετε χαμηλή λίμπιντο λόγω:

• χαμηλή τεστοστερόνη
• κατάθλιψη ή άγχος
• προβλήματα ύπνου, όπως αποφρακτική άπνοια ύπνου
• ορισμένα φάρμακα

8. Είναι δυνατό να αυνανιστείς πάρα πολύ;

Μπορεί. Εάν δεν είστε σίγουροι αν αυνανίζετε υπερβολικά, ρωτήστε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις:

• Παραλείπετε καθημερινές δραστηριότητες ή δουλειές για αυνανισμό;
• Λείπεις εργασία ή σχολείο;
• Ακυρώνετε σχέδια με φίλους ή συγγενείς;
• Σας λείπουν σημαντικές κοινωνικές εκδηλώσεις;

Εάν απαντήσατε ναι σε οποιαδήποτε από αυτές τις ερωτήσεις, τότε μπορεί να ξοδεύετε πολύ χρόνο για αυνανισμό. Αν και ο αυνανισμός είναι φυσιολογικός και υγιής, ο υπερβολικός αυνανισμός μπορεί να επηρεάσει την εργασία ή το σχολείο ή να σας κάνει να παραμελήσετε τις σχέσεις σας.

Εάν νομίζετε ότι αυνανίζεστε πάρα πολύ, μιλήστε με το γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να προσδιορίσει εάν μπορεί να υπάρχει κάποιο πρόβλημα σωματικής υγείας. Εάν δεν εντοπίσουν ανωμαλίες, ο γιατρός σας μπορεί να σας παραπέμψει σε θεραπευτή για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ανησυχίες σας.

9. Ο αυνανισμός θα καταστρέψει το σύντροφο;

Όχι, ισχύει ακριβώς το αντίθετο! Ο αυνανισμός μπορεί πραγματικά να ενισχύσει το σεξ με τον σύντροφό σας. Ο αμοιβαίος αυνανισμός μπορεί να επιτρέψει στα ζευγάρια να εξερευνήσουν τις διαφορετικές επιθυμίες τους, καθώς και να βιώσουν ευχαρίστηση όταν η συνουσία μπορεί να μην είναι δυνατή ή επιθυμητή.

Η αυτο-ευχαρίστηση μπορεί επίσης να βοηθήσει τα ζευγάρια να αποφύγουν την εγκυμοσύνη και να αποτρέψουν τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. Αν όμως θέλετε να αυνανιστείτε περισσότερο από το να κάνετε σεξ με τον σύντροφό σας, σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για να αποκτήσετε τη ρίζα αυτής της επιθυμίας.

10. Μπορεί η χρήση σεξ παιχνιδιών κατά τον αυνανισμό να καταστρέψει το σεξ χωρίς αυτά;

Οχι απαραίτητα. Η χρήση σεξουαλικών παιχνιδιών για την ευχαρίστηση μπορεί να ωθήσει τη συνεδρία αυνανισμού σας και μπορεί να είναι διασκεδαστική στη χρήση κατά τη διάρκεια του σεξ με τον σύντροφό σας. Αλλά αν χρησιμοποιείτε τακτικά παιχνίδια, μπορεί να αισθάνεστε σαν το σεξ να είναι αδιάφορο χωρίς αυτά.

Εάν συμβαίνει αυτό, εξαρτάται από εσάς εάν θέλετε να δροσιστείτε τα πράγματα ή να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το πώς μπορείτε να ενσωματώσετε το αγαπημένο σας παιχνίδι πιο συχνά.

11. Θα τρώω τα δημητριακά του Kellogg να μειώσω τις επιθυμίες μου;

Όχι, ούτε στο παραμικρό. Ίσως αναρωτιέστε γιατί αυτό είναι ακόμη και μια ερώτηση, γιατί πραγματικά, τι σχέση έχουν οι νιφάδες καλαμποκιού με τον αυνανισμό; Όπως αποδεικνύεται, τα πάντα.

Ο Δρ John Harvey Kellogg εφευρέθηκε νιφάδες καλαμποκιού στα τέλη της δεκαετίας του 1890 και εμπορεύτηκε τα ψημένα δημητριακά σιταριού ως έναν τρόπο προώθησης της υγείας και να σταματήσουν τους ανθρώπους να αυνανίζονται. Ο Kellogg, ο οποίος ήταν έντονα αντι-αυνανισμός, σκέφτηκε ότι το μάσημα στα ήπια τρόφιμα θα μπορούσε να περιορίσει τη σεξουαλική επιθυμία. Αλλά δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να είναι αλήθεια.

Η κατώτατη γραμμή

Ο αυνανισμός είναι ασφαλής, φυσικός και υγιής. Είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έρθετε σε επαφή με τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας. Είτε αυνανίζεστε - και πώς αυνανίζεστε - είναι μια προσωπική απόφαση. Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος προσέγγιση. Ούτε πρέπει να νιώθετε ντροπή ή ενοχή για την επιλογή σας.

Αλλά θυμηθείτε ότι ο αυνανισμός δεν προκαλεί επιβλαβείς παρενέργειες. Εάν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστα συμπτώματα ή αισθάνεστε σαν να αυνανίζεστε πάρα πολύ, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Μπορούν να συζητήσουν τυχόν ανησυχίες που μπορεί να έχετε.