Πώς να αντιμετωπίσετε τον πονοκέφαλο μετά τον οργασμό (οργαστικός πονοκέφαλος)

Περιεχόμενο

• Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Πότε να πάτε στο γιατρό
• Πώς να αποτρέψετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από τον οργασμό

Ο πονοκέφαλος που προκύπτει κατά τη σεξουαλική επαφή ονομάζεται οργαστικός πονοκέφαλος και παρόλο που πλήττει άνδρες άνω των 30 ετών, οι οποίοι ήδη υποφέρουν από ημικρανίες, οι γυναίκες μπορούν επίσης να επηρεαστούν.

Το να βάζεις ένα νιπτήρα υγρό σε κρύο νερό στο πίσω μέρος του λαιμού και να ξαπλώνεις άνετα στο κρεβάτι είναι φυσικές στρατηγικές που βοηθούν στην καταπολέμηση του πονοκέφαλου που προκαλείται από το σεξ.

Δεν είναι ακόμη γνωστό ακριβώς γιατί εμφανίζεται αυτός ο πόνος, αλλά η πιο αποδεκτή θεωρία είναι ότι συμβαίνει επειδή κατά τη στενή επαφή οι μύες συστέλλονται και η ενέργεια που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια του σεξ αυξάνει το πλάτος των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αλλαγές σοβαρές καταστάσεις όπως ως ανεύρυσμα ή εγκεφαλικό επεισόδιο, για παράδειγμα.

Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Ο οργασμικός πονοκέφαλος εμφανίζεται ειδικά κατά τη διάρκεια του οργασμού, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί λίγα λεπτά πριν ή μετά την κορύφωση. Ο πόνος έρχεται ξαφνικά και επηρεάζει κυρίως το πίσω μέρος του κεφαλιού και το πίσω μέρος του λαιμού, με αίσθημα βαρύτητας. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται πολύ υπνηλία όταν εμφανίζεται αυτός ο πόνος.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Η θεραπεία για πονοκέφαλο που προκύπτει μετά το σεξ γίνεται με τη χρήση παυσίπονων όπως η παρακεταμόλη, αλλά ο ύπνος σε σκοτεινό μέρος βοηθά επίσης να ξεκουραστεί και να έχει έναν βαθύτερο και αποκαταστατικό ύπνο, και γενικά το άτομο ξυπνά καλά και χωρίς πόνο. Μια κρύα συμπίεση στο πίσω μέρος του λαιμού μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση της δυσφορίας.

Ένα άλλο μη φαρμακολογικό μέτρο για την πρόληψη του πονοκέφαλου είναι να αποφύγετε το σεξ μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος, καθώς υπάρχει πιθανότητα επανεμφάνισης.

Ο οργασμικός πονοκέφαλος είναι μια σπάνια ασθένεια και ακόμη και τα άτομα που πάσχουν από αυτή την πάθηση έχουν μόνο 1 ή 2 φορές στη ζωή τους. Ωστόσο, υπάρχουν αναφορές ατόμων που έχουν αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου σε όλες σχεδόν τις σεξουαλικές επαφές, οπότε θα πρέπει να ζητηθεί ιατρική βοήθεια για να ξεκινήσει η θεραπεία χρησιμοποιώντας ναρκωτικά.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Ο πονοκέφαλος που προκύπτει κατά τη διάρκεια ή λίγο μετά το σεξ συνήθως υποχωρεί σε λίγα λεπτά, αλλά μπορεί να διαρκέσει έως και 12 ώρες ή ακόμα και ημέρες. Συνιστάται να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια όταν:

• Ο πονοκέφαλος είναι πολύ έντονος ή εμφανίζεται συχνά.
• Ο πονοκέφαλος δεν σταματά με παυσίπονα και δεν βελτιώνεται με έναν καλό ύπνο ή αποτρέπει τον ύπνο.
• Ο πονοκέφαλος καταλήγει να παράγει ημικρανία, η οποία εκδηλώνεται με έντονο πόνο που βρίσκεται σε άλλο μέρος του κεφαλιού εκτός από τον αυχένα του λαιμού.

Σε αυτήν την περίπτωση, ο γιατρός μπορεί να παραγγείλει εξετάσεις όπως τομογραφία εγκεφάλου για να ελέγξει εάν τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο είναι φυσιολογικά ή εάν μπορεί να υπάρξει ρήξη ανευρύσματος ή αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου, για παράδειγμα.

Πώς να αποτρέψετε τον πονοκέφαλο που προκαλείται από τον οργασμό

Για όσους υποφέρουν συχνά από αυτόν τον τύπο πονοκέφαλου, ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε αυτόν τον τύπο δυσφορίας είναι να συμβουλευτείτε έναν νευρολόγο για να ξεκινήσετε τη θεραπεία με θεραπείες ημικρανίας. Αυτές οι θεραπείες χρησιμοποιούνται γενικά για περίοδο περίπου 1 μήνα και αποτρέπουν την εμφάνιση πονοκέφαλου για μερικούς μήνες.

Άλλες στρατηγικές που συμβάλλουν επίσης στην επιτυχία της θεραπείας και στη θεραπεία του οργαστικού πονοκέφαλου, είναι καλές συνήθειες του τρόπου ζωής όπως ο σωστός ύπνος και η ξεκούραση, η τακτική άσκηση και η καλή κατανάλωση, η κατανάλωση άπαχου κρέατος, αυγών, γαλακτοκομικών προϊόντων, λαχανικών, λαχανικών, δημητριακών και δημητριακά, μειώνοντας την κατανάλωση βιομηχανοποιημένων, μεταποιημένων τροφίμων, πλούσια σε λιπαρά, ζάχαρη και πρόσθετα τροφίμων, αποφεύγοντας το κάπνισμα και την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.