Πόνος στον ωκεανό: 9 κύριες αιτίες και τι πρέπει να κάνετε

Περιεχόμενο

• 1. Μυϊκός τραυματισμός
• 2. Θυλακίτιδα
• 3. Φτερωτή ωμοπλάτη
• 4. Ινομυαλγία
• 5. Συμπίεση υπερκαψιδίων των νεύρων
• 6. Σπονδυλικό κάταγμα
• 7. Η νόσος του Gorham
• 8. Σύνδρομο σπασμού
• 9. Προβλήματα συκωτιού και χοληδόχου κύστης
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Η ωμοπλάτη, επίσης γνωστή ως ωμοπλάτη, είναι ένα επίπεδο, τριγωνικό οστό, που βρίσκεται στο άνω μέρος της πλάτης, το οποίο έχει τη λειτουργία σταθεροποίησης και υποβοήθησης της κίνησης των ώμων. Η άρθρωση της ωμοπλάτης με τον ώμο επιτρέπει την κινητοποίηση των βραχιόνων και αποτελείται από ένα σύνολο μυών και τενόντων, που ονομάζεται περιστροφική μανσέτα.

Υπάρχουν αλλαγές και ορισμένες ασθένειες που μπορεί να προκύψουν στην περιοχή της ωμοπλάτης και να προκαλέσουν πόνο, όπως μυϊκή βλάβη, ινομυαλγία, φτερωτή ωμοπλάτη και θυλακίτιδα. Οι αιτίες αυτών των αλλαγών και ασθενειών δεν είναι πάντοτε γνωστές, αλλά μπορεί να σχετίζονται με λανθασμένη στάση σώματος, υπερβολική δύναμη και βάρος στα χέρια, καθώς και τραύμα και κάταγμα.

Μερικές αλλαγές και ασθένειες που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στην ωμοπλάτη είναι:

1. Μυϊκός τραυματισμός

Η ωμοπλάτη βοηθά στην κίνηση του ώμου μέσω των μυών που βρίσκονται στο πίσω μέρος, όπως ο ρομβοειδής μυς. Αυτός ο μυς βρίσκεται μεταξύ των τελευταίων σπονδύλων και των άκρων των ωμοπλάτων, επομένως, η υπερβολική σωματική προσπάθεια ή οι ξαφνικές κινήσεις με τα χέρια μπορεί να οδηγήσουν σε τέντωμα ή τέντωμα του μυός, προκαλώντας πόνο στην ωμοπλάτη.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τραυματισμός του ρομβοειδούς μυός μπορεί επίσης να προκαλέσει μειωμένη δύναμη στα χέρια και πόνο κατά τη μετακίνηση του ώμου και αυτά τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται με την πάροδο του χρόνου καθώς το σώμα αναρρώνει.

Τι να κάνω: σε ήπιους τραυματισμούς, να ξεκουραστείτε και να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση επί τόπου αρκεί για να ανακουφίσετε τον πόνο, αλλά εάν μετά από 48 ώρες ο πόνος συνεχίζεται, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ζεστή συμπίεση και αντιφλεγμονώδη αλοιφή. Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή διαρκέσουν περισσότερο από 7 ημέρες, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό που μπορεί να συστήσει τη χρήση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και αναλγητικών για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου.

2. Θυλακίτιδα

Στην περιοχή της ωμοπλάτης υπάρχουν τσέπες υγρού που χρησιμεύουν για να μετριάσουν την επίδραση των κινήσεων των βραχιόνων, που ονομάζονται bursae. Όταν οι θύλακες είναι φλεγμονώδεις προκαλούν μια ασθένεια που ονομάζεται θυλακίτιδα και προκαλούν έντονο πόνο, ειδικά τις πιο κρύες μέρες και κατά την κίνηση του βραχίονα. Αυτή η φλεγμονή μπορεί επίσης να επηρεάσει την περιοχή των ώμων και να προκαλέσει πόνο στην ωμοπλάτη. Δείτε περισσότερα για το τι είναι η θυλακίτιδα στον ώμο και τα κύρια συμπτώματα.

Τι να κάνω: Για την ανακούφιση του ωμοπλάτου που προκαλείται από θυλακίτιδα, μπορεί να εφαρμοστεί πάγος στην περιοχή για 20 λεπτά, 2 έως 3 φορές την ημέρα. Ο ορθοπεδικός γιατρός μπορεί επίσης να συστήσει παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και κορτικοστεροειδή για τη βελτίωση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να μην κάνετε προσπάθεια με το χέρι, από την πλευρά όπου ο πόνος είναι έντονος και είναι απαραίτητο να κάνετε ασκήσεις φυσικοθεραπείας για να ενισχύσετε τους μυς της περιοχής και να βοηθήσετε στη μείωση της φλεγμονής της περιοχής.

3. Φτερωτή ωμοπλάτη

Η φτερωτή ωμοπλάτη, επίσης γνωστή ως ωμοπλαστική δυσκινησία, εμφανίζεται όταν η θέση και η κίνηση της ωμοπλάτης συμβαίνει εσφαλμένα, δίνοντας την αίσθηση ότι είναι εκτός τόπου, προκαλώντας πόνο και δυσφορία στην περιοχή των ώμων. Η φτερωτή ωμοπλάτη μπορεί να συμβεί και στις δύο πλευρές του σώματος, ωστόσο, είναι πιο συχνή στη δεξιά πλευρά και μπορεί να προκληθεί από αρθροπάθεια, μη ενοποιημένο κάταγμα της κλείδας, παράλυση και αλλαγές στα νεύρα του στήθους και κύφωση.

Η διάγνωση γίνεται από έναν ορθοπεδικό γιατρό μέσω φυσικής εξέτασης και μπορεί να ζητηθεί ηλεκτρομυογραφία για την ανάλυση της λειτουργίας των μυών στην ωμοπλάτη. Δείτε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο διεξαγωγής της εξέτασης ηλεκτρομυογραφίας και για ποιο σκοπό.

Τι να κάνω: μετά την επιβεβαίωση της διάγνωσης, ο ορθοπεδικός μπορεί να συστήσει φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου, ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, συνιστάται χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση των νεύρων στο πίσω μέρος του θώρακα.

4. Ινομυαλγία

Η ινομυαλγία είναι μια από τις πιο συχνές ρευματολογικές παθήσεις, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι ο εκτεταμένος πόνος σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ωμοπλάτης. Συχνά, τα άτομα που πάσχουν από ινομυαλγία μπορεί να παρουσιάσουν κόπωση, μυϊκή δυσκαμψία, μυρμήγκιασμα στα χέρια και μπορεί επίσης να αναπτύξουν κατάθλιψη και διαταραχές του ύπνου, οδηγώντας σε επιδείνωση της ποιότητας ζωής.

Όταν εμφανιστούν συμπτώματα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ρευματολόγο που θα κάνει τη διάγνωση μέσω του ιστορικού πόνου, δηλαδή, θα αξιολογηθούν οι θέσεις και η διάρκεια του πόνου. Ωστόσο, ο ρευματολόγος μπορεί να διατάξει άλλες εξετάσεις, όπως μαγνητική τομογραφία ή ηλεκτρονευρομυογραφία, για να αποκλείσει άλλες ασθένειες.

Τι να κάνω: Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια ασθένεια και δεν έχει καμία θεραπεία και η θεραπεία βασίζεται στην ανακούφιση από τον πόνο. Ο ρευματολόγος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα όπως μυοχαλαρωτικά, όπως κυκλοβενζαπρίνη και τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά, όπως η αμιτριπτυλίνη. Οι τεχνικές TENS και υπερήχων που χρησιμοποιούνται στη φυσιοθεραπεία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον έλεγχο του πόνου που προκαλείται από την ινομυαλγία. Μάθετε περισσότερα για το πώς αντιμετωπίζεται η ινομυαλγία.

5. Συμπίεση υπερκαψιδίων των νεύρων

Το υπερκαπικό νεύρο βρίσκεται στο βραχιόνιο πλέγμα, το οποίο είναι το σύνολο των νεύρων που είναι υπεύθυνα για τις κινήσεις του ώμου και του βραχίονα, και μπορεί να υποστεί αλλαγές και να προκαλέσει σοβαρό πόνο στην ωμοπλάτη.

Η συμπίεση αυτού του νεύρου είναι μια μεταβολή που προκαλείται κυρίως από φλεγμονή ή τραύμα, η οποία μπορεί να συμβεί σε ατυχήματα ή σε αθλητικές δραστηριότητες που αναγκάζουν πολύ τον ώμο. Ωστόσο, η συμπίεση του υπερκείμενου νεύρου μπορεί επίσης να σχετίζεται με ρήξη της περιχειρίδας, πιο γνωστή ως σύνδρομο περιστροφικής μανσέτας. Δείτε περισσότερα για το τι είναι το σύνδρομο περιστροφικής μανσέτας και πώς να το αντιμετωπίσετε.

Ο ωχρικός πόνος που προκαλείται από τη συμπίεση του υπερκλειστικού νεύρου, μπορεί να επιδεινωθεί τη νύχτα και τις κρύες ημέρες και όταν σχετίζεται με άλλα συμπτώματα όπως κόπωση και μυϊκή αδυναμία, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ορθοπεδικό, ο οποίος θα υποδείξει εξετάσεις όπως ακτινογραφία και MRI για επιβεβαίωση της διάγνωσης.

Τι να κάνω: Σε ήπιες περιπτώσεις, η θεραπεία βασίζεται στη χρήση αντιφλεγμονωδών και αναλγητικών, για τη μείωση της φλεγμονής και την ανακούφιση του πόνου και για τη φυσιοθεραπεία. Σε προχωρημένες περιπτώσεις, ο ορθοπεδικός μπορεί να υποδεικνύει χειρουργική επέμβαση για την αποσυμπίεση του υπερκαψιδίου νεύρου.

6. Σπονδυλικό κάταγμα

Τα καταγάλανα κατάγματα είναι σπάνια, επειδή είναι ανθεκτικά οστά και με μεγάλη κινητικότητα, ωστόσο, όταν συμβαίνει, μπορεί να προκαλέσει πόνο. Αυτός ο τύπος κατάγματος εμφανίζεται, κυρίως, όταν ένα άτομο πέφτει και χτυπά τον ώμο και, συχνά, ο πόνος προκύπτει κάποια στιγμή μετά την εμφάνιση.

Μετά από ένα ατύχημα ή μια πτώση που έχει προκαλέσει τραύμα στην περιοχή της ωμοπλάτης, είναι απαραίτητο να ζητήσετε βοήθεια από έναν ορθοπεδικό που θα ζητήσει εξετάσεις όπως ακτινογραφίες για να ελέγξετε εάν έχετε κάταγμα και, εάν υπάρχει, ο γιατρός θα αναλύσει το έκταση αυτού του κατάγματος.

Τι να κάνω: Η πλειονότητα των καταγμάτων των ωμοπλαστικών αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου, της φυσικοθεραπείας και της ακινητοποίησης με σφεντόνα και νάρθηκα, ωστόσο, σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να συνιστάται χειρουργική επέμβαση.

7. Η νόσος του Gorham

Η νόσος του Gorham είναι μια σπάνια διαταραχή χωρίς καθορισμένη αιτία, η οποία προκαλεί απώλεια οστού, προκαλώντας πόνο στην ωμοπλάτη. Ο ωμοπλάτης που προκαλείται από αυτήν την ασθένεια έχει ξαφνική έναρξη, εμφανίζεται ξαφνικά και το άτομο μπορεί να δυσκολεύεται να μετακινήσει τον ώμο. Η διάγνωση γίνεται από έναν ορθοπεδικό γιατρό, χρησιμοποιώντας υπολογιστική τομογραφία και απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.

Τι να κάνω: η θεραπεία ορίζεται από τον ορθοπεδικό γιατρό, ανάλογα με τη θέση της νόσου και τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο, και μπορεί να ενδείκνυνται φάρμακα για την αντικατάσταση των οστών, όπως τα διφωσφονικά και η χειρουργική επέμβαση.

8. Σύνδρομο σπασμού

Το σύνδρομο τριξίματος της τριχοφυΐας εμφανίζεται όταν, όταν μετακινείτε τον βραχίονα και τον ώμο, ακούγεται ένα κρότημα ωμοπλάτης, προκαλώντας σοβαρό πόνο. Αυτό το σύνδρομο προκαλείται από υπερβολική σωματική δραστηριότητα και τραύμα ώμου, που είναι πολύ συχνό σε νεαρούς ενήλικες.

Η διάγνωση αυτού του συνδρόμου γίνεται από τον ορθοπεδικό με βάση τα συμπτώματα που παρουσιάζει το άτομο και μπορεί να συνιστάται να κάνετε εξετάσεις όπως ακτινογραφίες ή υπολογιστική τομογραφία, σε περίπτωση που ο γιατρός υποψιάζεται άλλες ασθένειες.

Τι να κάνω:Η θεραπεία συνίσταται στη χρήση αναλγητικών και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων, για την ανακούφιση του πόνου και τη μείωση της φλεγμονής, φυσική θεραπεία για την ενίσχυση των ωμοπλάτων και της κινησιοθεραπείας. Κατανοήστε καλύτερα τι είναι η κινησιοθεραπεία και ποιες είναι οι κύριες ασκήσεις.

9. Προβλήματα συκωτιού και χοληδόχου κύστης

Η εμφάνιση χολόλιθων και ηπατικών προβλημάτων όπως αποστήματα, που είναι ο σχηματισμός πύου, ηπατίτιδας και ακόμη και καρκίνου είναι προβλήματα υγείας που μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση πόνου στην ωμοπλάτη, ειδικά στη δεξιά πλευρά. Αυτό το σύμπτωμα μπορεί επίσης να συνοδεύεται από άλλα σημάδια όπως κίτρινος χρωματισμός του δέρματος και των ματιών, πόνος στην πλάτη, επίσης στη δεξιά πλευρά, ναυτία, πυρετός και διάρροια.

Ορισμένες εξετάσεις μπορεί να υποδεικνύονται από έναν γενικό ιατρό εάν υποψιάζεστε ότι ο πόνος στην ωμοπλάτη προκαλείται από κάποια ασθένεια στο ήπαρ ή στη χοληδόχο κύστη, που μπορεί να είναι υπερηχογράφημα, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία ή εξετάσεις αίματος, για παράδειγμα.

Τι να κάνω: Μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα, συνιστάται να δείτε έναν γενικό ιατρό για εξετάσεις που πρέπει να γίνουν για να επιβεβαιώσετε εάν υπάρχει πρόβλημα στο ήπαρ ή στη χοληδόχο κύστη και μετά από αυτό, ο γιατρός μπορεί να συστήσει την καταλληλότερη θεραπεία σύμφωνα με τη νόσο που έχει διαγνωστεί.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Ο ωμοπλάτης μπορεί επίσης να είναι ένα σύμπτωμα άλλων ασθενειών που δεν σχετίζονται με τα οστά, τους μυς ή το νευρικό σύστημα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να υποδηλώνει καρδιακές και πνευμονικές παθήσεις, όπως οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου και πνευμονικό αορτικό ανεύρυσμα. Επομένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη όταν εμφανίζονται άλλα συμπτώματα, όπως:

• Δείξε πόνο στο στήθος.
• Δύσπνοια
• Παράλυση στη μία πλευρά του σώματος.
• Υπερβολικός ιδρώτας
• Βήχας αίμα
• Χλωμάδα;
• Αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

Επιπλέον, ένα άλλο σύμπτωμα που πρέπει να προσέξετε είναι η ανάπτυξη πυρετού, η οποία, όταν εμφανίζεται, μπορεί να υποδηλώνει λοίμωξη και, σε αυτές τις περιπτώσεις, μπορεί να προτείνονται και άλλες εξετάσεις για να μάθετε την αιτία αυτού του συμπτώματος.