Έχοντας αλκοόλ πριν συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος: Πόσο επικίνδυνο είναι, πραγματικά;

Περιεχόμενο

• Επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση αλκοόλ - ακόμη και σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη
• Τι λέει η έρευνα;
• Πιθανές παρενέργειες της κατανάλωσης σε 3 έως 4 εβδομάδες έγκυος
• Τι να κάνετε εάν είχατε αλκοόλ όταν ήταν 3 έως 4 εβδομάδες έγκυος

Συμβαίνει. Ίσως πήρατε τον έλεγχο των γεννήσεων πριν από λίγους μήνες για να δοκιμάσετε ένα μωρό, αλλά δεν περίμενα να μείνετε έγκυος τόσο σύντομα. Μειώσατε το αλκοόλ για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να συλλάβετε, αλλά συνεχίσατε να έχετε ένα ποτήρι κρασί εδώ και εκεί.

Ή μήπως δεν προσπαθούσατε καθόλου να μείνετε έγκυος και προκάλεσε έκπληξη όταν συνειδητοποιήσατε ότι η περίοδος σας ήταν πάνω από μια εβδομάδα αργά. Τώρα κοιτάζετε δύο ροζ γραμμές σε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι και φρικάρετε για τη νύχτα έξω με τις φίλες σας που απολαύσατε πριν από λίγες ημέρες.

Ίσως γνωρίζετε ακόμη και για δύο εβδομάδες ότι είστε έγκυος, αλλά προχωρήσατε και ψήσατε τη νύφη και τον γαμπρό σε έναν πρόσφατο γάμο, επειδή ο φίλος σας σας είπε ότι μικρές ποσότητες αλκοόλ τόσο νωρίς στην εγκυμοσύνη δεν κάνουν κακό.

Όποια και αν είναι η περίπτωση, ανησυχείτε τώρα και θέλετε να μάθετε τι ζημιά, εάν υπάρχει, μπορεί να κάνει το πόσιμο σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη.

Αρχικά, πάρτε μια βαθιά ανάσα και αφήστε κάθε ενοχή ή ντροπή που νιώθετε για το παρελθόν. Βρίσκεστε σε μια ζώνη χωρίς κρίσεις εδώ. Στη συνέχεια, συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε ποιες είναι οι παρενέργειες - και το πιο σημαντικό, τι μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε καλή υγεία για εσάς και το μωρό σας να προχωράτε.

Επίσημες οδηγίες για την κατανάλωση αλκοόλ - ακόμη και σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη

Στην κορυφή του δελτίου πληροφοριών για το αλκοόλ και την εγκυμοσύνη - και με έντονα γράμματα, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) συμβουλεύουν τις γυναίκες που προσπαθεί να μείνετε έγκυος ή θα μπορούσε η έγκυος δεν πρέπει να πίνει.

Γιατί; Δεν αφορά πραγματικά τη βλάβη που προκαλείται από αυτό που πίνετε πριν μείνετε ακόμη έγκυος (αν και αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να συλλάβετε). Είναι ότι καμία ποσότητα αλκοόλ σε κανένα σημείο της εγκυμοσύνης δεν έχει αποδειχθεί απολύτως ασφαλής.

Δεδομένου ότι μπορείτε να είστε έγκυος χωρίς να το γνωρίζετε, το CDC καλύπτει την πιθανότητα να βρίσκεστε στα πρώτα στάδια της εγκυμοσύνης - 3 ή 4 εβδομάδες, συχνά ακόμη και πριν από τη χαμένη περίοδο. (Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι είναι έγκυοι έως ότου είναι ήδη 4 έως 6 εβδομάδες.)

Όπως το CDC στις Ηνωμένες Πολιτείες, το NHS στο Ηνωμένο Βασίλειο λέει ότι εάν είστε έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε έγκυος, αποφύγετε το αλκοόλ.

Τι λέει η έρευνα;

Η πολύ συγκεκριμένη έρευνα σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ σε πολύ πρώιμη εγκυμοσύνη είναι αρκετά δύσκολη. Αυτό συμβαίνει επειδή θα ήταν ανήθικο να συντάξουμε μια μελέτη και να ζητήσουμε από κάθε τμήμα του έγκυου πληθυσμού να κάνει κάτι (να πίνει αλκοόλ) που είναι γνωστό ότι προκαλεί βλάβη ακόμη και μερικές φορές.

Τι έχουμε: έρευνα που εξετάζει άτομα που αναφέρουν ότι χρησιμοποιούν αλκοόλ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και ορισμένες μελέτες σε ζώα. Έχουμε επίσης πολλές επιστήμες που υποστηρίζουν την κατανόησή μας για την ανθρώπινη ανάπτυξη στη μήτρα, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης του εγκεφάλου και του κεντρικού νευρικού συστήματος που ξεκινά την 3η εβδομάδα της εγκυμοσύνης (αμέσως μετά την εμφύτευση).

Σε μια μελέτη του 2015 που πραγματοποιήθηκε σε ποντίκια, οι ερευνητές έδωσαν στα ζώα αλκοόλ σε κύηση 8 ημερών - περίπου ισοδύναμη με την αρχή της τέταρτης εβδομάδας σε μια ανθρώπινη εγκυμοσύνη. Διαπίστωσαν ότι οι απόγονοι αυτών των ποντικών είχαν αλλαγές στη δομή του εγκεφάλου τους.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η πρώιμη έκθεση σε αλκοόλ μπορεί να μεταβάλει τις χημικές διαδικασίες του DNA. Τα εμβρυϊκά βλαστικά κύτταρα που αλλάζουν ως αποτέλεσμα της κατανάλωσης αλκοόλ της μητέρας στις αρχές της εγκυμοσύνης θα μπορούσαν να επηρεάσουν ακόμη και τον ενήλικο ιστό αργότερα.

Για να είμαστε λίγο καπετάνιοι προφανείς εδώ, οι άνθρωποι δεν είναι ποντίκια. Δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε αυτή τη στιγμή εάν αυτό το αποτέλεσμα συμβαίνει με τον ίδιο τρόπο στους ανθρώπους. Αξίζει σίγουρα περαιτέρω μελέτη.

Από την άλλη πλευρά, μια μελέτη που δημοσιεύθηκε το 2013 εξέτασε 5.628 γυναίκες που αυτοαναφέρθηκαν διάφορες ποσότητες κατανάλωσης αλκοόλ κατά την πρώιμη εγκυμοσύνη. (Ωστόσο, για τους σκοπούς αυτής της μελέτης, το «νωρίς» σήμαινε έως και 15 εβδομάδες.)

Οι ερευνητές αναζήτησαν κοινές επιδράσεις του αλκοόλ στην εγκυμοσύνη:

• χαμηλό βάρος γέννησης
• υψηλή αρτηριακή πίεση
• προεκλαμψία
• μικρότερο από το αναμενόμενο μέγεθος για την ηλικία κύησης
• πρόωρη γέννηση

Δεν βρήκαν ισχυρή συσχέτιση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοόλ στις αρχές της εγκυμοσύνης και της αυξημένης πιθανότητας αυτών των επιπλοκών, οπότε μερικοί άνθρωποι το θεωρούν ότι είναι εντάξει. Αλλά αυτή η μελέτη εξέτασε μόνο βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα (όχι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις που μπορεί να μην εμφανίζονται μέχρι την παιδική ηλικία) και όχι διαταραχές του συνδρόμου εμβρυϊκού αλκοόλ (FASDs).

Αυτές οι μελέτες αντιπροσωπεύουν δύο άκρα του φάσματος - το ένα δείχνει μερικές τρομακτικές δυνατότητες σχετικά με το αλλαγμένο DNA και το άλλο δεν υποδηλώνει κακές επιπτώσεις. Ωστόσο, οι περισσότερες μελέτες πέφτουν περισσότερο στη σκοτεινή μέση.

Για παράδειγμα, αυτή η μελέτη του 2014 εξέτασε 1.303 έγκυες γυναίκες στο Ηνωμένο Βασίλειο και την κατανάλωση αλκοόλ πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια των τριών τριμήνων. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το πόσιμο - ακόμη και λιγότερα από δύο ποτά την εβδομάδα - κατά το πρώτο τρίμηνο αύξησε τον κίνδυνο επιπλοκών, όπως χαμηλότερο βάρος γέννησης και πρόωρο τοκετό.

Και αυτή η έρευνα που δημοσιεύθηκε το 2012 έδειξε ότι ακόμη και η ελαφριά κατανάλωση αλκοόλ στις πρώτες εβδομάδες θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής, αν και ο κίνδυνος αυξάνεται με τη βαρύτερη κατανάλωση αλκοόλ.

Μπορεί να είναι ακριβές να κοιτάξετε όλες τις πληροφορίες εκεί έξω και να το πείτε αυτό πολύ ελαφρύ πίνοντας μέσα πολύ νωρίς η εγκυμοσύνη δεν προκαλεί πάντα (ή συχνά) προβλήματα - αλλά θα μπορούσε. Και διαφορετικοί άνθρωποι ορίζουν το «φως» διαφορετικά, προσθέτοντας τη σύγχυση. Έτσι, ακολουθώντας τις οδηγίες CDC και NHS χωρίς αλκοόλ σε οποιοδήποτε σημείο είναι η ασφαλέστερη επιλογή και αυτή που προτείνουμε.

Πιθανές παρενέργειες της κατανάλωσης σε 3 έως 4 εβδομάδες έγκυος

Υπάρχουν δύο μεγάλες ανησυχίες σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ στις αρχές της εγκυμοσύνης: αποβολή και διαταραχές του συνδρόμου εμβρυϊκού αλκοόλ.

Είναι μια εξαιρετικά δύσκολη πραγματικότητα ότι οι αποβολές είναι τόσο συχνές όσο είναι. Ακόμα κι αν κάνετε τα πάντα από το βιβλίο, ο υψηλότερος κίνδυνος αποβολής είναι το πρώτο τρίμηνο - και συμβαίνει συχνά λόγω ζητημάτων εκτός ελέγχου σας (όπως χρωμοσωμικές ανωμαλίες).

Πολλές αξιόπιστες πηγές και μελέτες (όπως αυτή που αναφέραμε παραπάνω) αναφέρουν ότι η χρήση αλκοόλ κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής. Το γιατί συμβαίνει αυτό δεν είναι απολύτως σαφές.

Ο άλλος μεγάλος κίνδυνος είναι οι FASDs. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πρόωρη γέννηση
• χαμηλό βάρος γέννησης
• νευρολογικά προβλήματα
• προβλήματα συμπεριφοράς που εμφανίζονται αργότερα στην παιδική ηλικία
• ορισμένα μη φυσιολογικά χαρακτηριστικά του προσώπου (λεπτό άνω χείλος, μικρά μάτια, λείπει κάθετη πτυχή μεταξύ της μύτης και των χειλιών)
• γνωστικές δυσκολίες

Τι να κάνετε εάν είχατε αλκοόλ όταν ήταν 3 έως 4 εβδομάδες έγκυος

Ακολουθεί κάτι που πρέπει να θυμάστε: η ανθρώπινη ανάπτυξη εντός της μήτρας δεν συμβαίνει ταυτόχρονα. Συμβαίνει σε μια περίοδο 40 εβδομάδων (περισσότερο ή λιγότερο, αλλά γνωρίζετε τι εννοούμε) και υπάρχουν πολλοί παράγοντες.

Και πίνοντας στο όποιος το στάδιο της εγκυμοσύνης θα πρέπει να αποφευχθεί, τόσο το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων όσο και το Βασιλικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγοι λένε ότι η βλάβη από το να έχεις λίγο αλκοόλ πριν ξέρεις ότι ήσασταν έγκυος είναι απίθανος.

Αν λοιπόν ήπιατε αλκοόλ προτού συνειδητοποιήσετε ότι είστε έγκυος, το σημαντικό είναι να σταματήσετε τώρα. Ο εγκέφαλος του μικροσκοπικού σας ανθρώπου έχει πολλή ανάπτυξη ακόμη.

Πάρτε την καθημερινή σας προγεννητική βιταμίνη, διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή, αποφύγετε τα μαγειρεμένα κρέατα και τα ωμά ή ψάρια υψηλής περιεκτικότητας σε υδράργυρο και διατηρήστε τα προγεννητικά ραντεβού σας - αυτά είναι όλα υπέροχα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προωθήσετε την υγεία του μωρού σας.

Και ενώ είμαστε στο θέμα αυτών των προγεννητικών ραντεβού - μιλήστε ειλικρινά με το γιατρό σας για τις ανησυχίες σας και ενημερώστε τους ότι είχατε αλκοόλ νωρίς.

Εάν αισθάνεστε άβολα να συνομιλήσετε μαζί τους για πράγματα που μπορεί να επηρεάσουν την εγκυμοσύνη σας, βρείτε έναν νέο γιατρό. Το να είστε σε θέση να μιλήσετε ειλικρινά για την υγεία σας και την υγεία του μωρού σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας για να έχετε έναν υγιή, ευτυχισμένο εννέα μήνες.