Οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα: τι είναι, συμπτώματα και θεραπεία
Περιεχόμενο
Η οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα είναι η σπονδυλική αρθροπάθεια, η οποία προκαλεί συμπτώματα όπως σοβαρό πόνο στην πλάτη, που συνήθως προκαλείται από φθορά στις αρθρώσεις. Δεν είναι πάντα ιάσιμο, αλλά ο πόνος μπορεί να μειωθεί με τη χρήση αναλγητικών, φυσικής θεραπείας και τακτικής άσκησης.
Μερικές επιλογές θεραπείας είναι η χειρουργική επέμβαση, στην οποία όλες οι δομές των οστών και ο μεσοσπονδύλιος δίσκος μπορούν να ευθυγραμμιστούν εκ νέου. Όμως, καθώς αυτό δεν είναι πάντα δυνατό, και καθώς τα περισσότερα άτομα με αυτόν τον τύπο αναπηρίας είναι ηλικιωμένα, μια θεραπεία δεν επιτυγχάνεται πάντα και, ως εκ τούτου, γίνεται μια χρόνια ασθένεια. Επομένως, συνιστάται να επενδύσετε σε θεραπείες που βελτιώνουν τη φυσική ικανότητα και την ποιότητα ζωής, όπως η φυσιοθεραπεία και η εργασιακή θεραπεία, για παράδειγμα.
Τι προκαλεί
Μερικές από τις πιθανές αιτίες της οσφυϊκής σπονδυλοαρθρίτιδας είναι τραύμα, όπως πτώση στο πάτωμα ή αυτοκινητιστικό ατύχημα, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από φυσική φθορά της άρθρωσης, λόγω ηλικίας, οστεοπόρωσης ή οικογενειακού ιστορικού.
Οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα μπορεί να ταξινομηθεί ως
- Διακριτή οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα;
- Έναρξη οσφυϊκής σπονδυλοαρθρώσεως.
- Οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα με εκφυλισμό δίσκου ή
- Οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα με οστεοφύτα.
Αυτή η ταξινόμηση γίνεται σύμφωνα με τη σοβαρότητα της νόσου, μετά από διεξαγωγή δοκιμών απεικόνισης και είναι σημαντική επειδή η θεραπεία μπορεί να διαφέρει από τη μία στην άλλη.
Κύρια συμπτώματα
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι:
- Πόνος στο κάτω μέρος της πλάτης
- Αίσθημα βαρύτητας στο τέλος της πλάτης.
- Δυσκολία στο να κάθεται ή να βρίσκεται στην ίδια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Μειωμένη αντοχή στο ένα ή και στα δύο πόδια.
- Αίσθημα καύσου ή μυρμήγκιασμα στο πίσω μέρος, στο ένα ή και στα δύο πόδια.
Αυτά τα συμπτώματα τείνουν να επιδεινωθούν εάν το άτομο κάθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, ξαπλωμένο ή εάν κάνει κάποια σωματική προσπάθεια και, συνήθως, ελαττώνεται όταν τοποθετεί μια σακούλα ζεστό νερό στην περιοχή, επιτρέποντάς της να δράσει για λίγα λεπτά.
Η διάγνωση μπορεί να γίνει από τον ορθοπεδικό με βάση τα συμπτώματα και τις εξετάσεις όπως ακτινογραφίες και μαγνητικές τομογραφίες που βοηθούν στον εντοπισμό της αρθρώσεως και του τύπου της.
Ποια θεραπεία υποδεικνύεται
Η πιο κατάλληλη θεραπεία είναι η καθημερινή φυσιοθεραπεία. Εάν δεν είναι δυνατόν να επιτευχθεί σημαντική βελτίωση με τη φυσιοθεραπεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί χειρουργική επέμβαση για την τοποθέτηση αρθρώσεων ή προσθετικών δίσκων ή για την απομάκρυνση των οστεοφυτών, τα οποία είναι ένα είδος οστικού κάλους που σχηματίζεται στη σπονδυλική στήλη προκαλώντας πόνο και δυσφορία.
Επιπλέον, είναι σημαντικό:
- Απώλεια βάρους, εάν το άτομο είναι πάνω από το ιδανικό βάρος.
- Αποφύγετε τις περιττές προσπάθειες.
- Τρώτε σωστά δίνοντας προτίμηση στην κατανάλωση αντιφλεγμονωδών τροφίμων όπως τζίντζερ, πιπέρι και κουρκούμη και
- Κάνετε κάποιο είδος σωματικής άσκησης, όπως περπάτημα, κλινικό Pilates ή αερόμπικ νερού, για παράδειγμα, εάν δεν υπάρχει πόνος.
Εάν η εργασία που κάνει ένα άτομο είναι μία από τις αιτίες της οσφυϊκής σπονδυλοαρθρώσεως, πρέπει να εγκαταλείψει την εργασία επ 'αόριστον και, ανάλογα με την περίπτωση, μπορεί ακόμη και να αποσυρθεί.
Τα άτομα που πάσχουν από οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα μπορούν να επωφεληθούν από τη σωματική άσκηση όταν ο πόνος είναι λιγότερο ανασταλτικός. Αλλά είναι σημαντικό ο φυσικός εκπαιδευτικός ή ο φυσιοθεραπευτής να γνωρίζει τον τύπο του τραυματισμού που πρέπει να υποδείξει το άτομο επαρκείς ασκήσεις, οι οποίες αποφέρουν οφέλη και δεν επιδεινώνουν τον τραυματισμό.
Δείτε μερικές σπιτικές στρατηγικές για την ανακούφιση από τον πόνο στην πλάτη:
Φυσιοθεραπεία για οσφυϊκή σπονδυλοαρθρίτιδα
Η φυσιοθεραπεία ενδείκνυται πάντα και καταφέρνει να μειώσει τα συμπτώματα, βελτιώνοντας την ποιότητα ζωής του ατόμου, αλλά πρέπει να συνταγογραφείται αυτοπροσώπως επειδή δεν υπάρχει καμία θεραπεία που να μπορεί να ακολουθήσει ο καθένας. Μερικές επιλογές θεραπείας που μπορούν να υποδειχθούν είναι:
1. Χρήση θερμότητας
Η χρήση επιφανειακής θερμότητας χρησιμοποιώντας ένα μπουκάλι ζεστού νερού βοηθά στη χαλάρωση των πιο επιφανειακών μυών, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και κατά συνέπεια ανακουφίζει τον πόνο. Ο θερμικός σάκος πρέπει να φυλάσσεται άνετα για 20 λεπτά, δύο φορές την ημέρα.
Η βαθιά θερμότητα μπορεί να γίνει χρησιμοποιώντας συσκευές στην κλινική φυσικοθεραπείας και είναι χρήσιμες για την καταπολέμηση της χρόνιας φλεγμονής. Μια καλή επιλογή είναι η συσκευή βραχυκυκλώματος, ιδιαίτερα κατάλληλη για ηλικιωμένους, καθώς είναι πιο άνετη και ανακουφίζει από τα συμπτώματα με γρηγορότερο και πιο διαρκή τρόπο.
2. Ηλεκτροθεραπεία
Συσκευές ηλεκτρικής διέγερσης όπως ένταση, υπερηχογράφημα μπορεί να ενδείκνυται σε περίπτωση αρθρώσεως της σπονδυλικής στήλης επειδή βοηθούν στην αναλγησία και στην επούλωση τραυματισμένων ιστών.
3. Κινησιοθεραπεία
Στην κινησιοθεραπεία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις τεντώματος για την πλάτη και ασκήσεις ενίσχυσης των κοιλιακών. Για την καταπολέμηση του πόνου στην πλάτη, οι ασκήσεις Clinical Pilates είναι μια εξαιρετική επιλογή, που υποδεικνύεται όταν το άτομο είναι χωρίς πόνο.
Αρχικά οι πιο ενδεικνυόμενες ασκήσεις είναι η συστολή του περινέου και της εγκάρσιας κοιλίας ταυτόχρονα. Στη συνέχεια, μπορούν να εισαχθούν και άλλες ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών και τη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, καταπολεμώντας τον πόνο στην πλάτη και αποτρέποντας την επιστροφή του. Δείτε μερικές ασκήσεις Pilates για πόνο στην πλάτη κάνοντας κλικ εδώ.
Οι ασκήσεις υδροθεραπείας και RPG είναι επίσης εξαιρετικές για τη θεραπεία του πόνου στην πλάτη, αλλά πρέπει να συνταγογραφούνται ξεχωριστά.
Συνιστάται Σε Εσάς
Εικονική κολονοσκόπηση