Ακριβώς τα βασικά της βασικής υπέρτασης

Περιεχόμενο

• Τι είναι η απαραίτητη υπέρταση;
• Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την απαραίτητη υπέρταση;
• Ποια είναι τα συμπτώματα της απαραίτητης υπέρτασης;
• Πώς θα ξέρω αν έχω ουσιαστική υπέρταση;
• Κανονική αρτηριακή πίεση έναντι μη φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης
• Πώς διαγιγνώσκεται η απαραίτητη υπέρταση;
• Πώς αντιμετωπίζεται η απαραίτητη υπέρταση;
• Ο τρόπος ζωής αλλάζει
• Φάρμακα
• Ποιες είναι οι επιπλοκές που σχετίζονται με την απαραίτητη υπέρταση;
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Τι είναι η απαραίτητη υπέρταση;

Η βασική υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση που δεν έχει γνωστή δευτερογενή αιτία. Αναφέρεται επίσης ως πρωτοπαθής υπέρταση.

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματος στα τοιχώματα της αρτηρίας σας καθώς η καρδιά σας αντλεί αίμα από το σώμα σας. Η υπέρταση εμφανίζεται όταν η δύναμη του αίματος είναι ισχυρότερη από την κανονική.

Οι περισσότερες περιπτώσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης ταξινομούνται ως βασική υπέρταση. Το άλλο είδος υπέρτασης είναι η δευτερογενής υπέρταση. Η δευτερογενής υπέρταση είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση που έχει αναγνωρίσιμη αιτία, όπως η νεφρική νόσος.

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με την απαραίτητη υπέρταση;

Οι γενετικοί παράγοντες πιστεύεται ότι παίζουν ρόλο στην ουσιαστική υπέρταση. Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης βασικής υπέρτασης:

• διατροφή
• στρες
• ελάχιστη σωματική δραστηριότητα
• να είναι κάποιος υπέρβαρος

Ποια είναι τα συμπτώματα της απαραίτητης υπέρτασης;

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα παρατηρήσουν συμπτώματα βασικής υπέρτασης. Συνήθως ανακαλύπτουν ότι η αρτηριακή τους πίεση είναι υψηλή κατά την τακτική ιατρική εξέταση.

Η βασική υπέρταση μπορεί να ξεκινήσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Εμφανίζεται συχνότερα πρώτα κατά τη μέση ηλικία.

Πώς θα ξέρω αν έχω ουσιαστική υπέρταση;

Οι έλεγχοι της αρτηριακής πίεσης είναι ο καλύτερος τρόπος για να ελέγξετε την πάθηση. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς να πάρετε την αρτηριακή σας πίεση και να διαβάσετε τα αποτελέσματα.

Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης έχουν δύο αριθμούς, συνήθως γραμμένους με αυτόν τον τρόπο: 120/80. Ο πρώτος αριθμός είναι η συστολική σας πίεση. Η συστολική πίεση μετρά τη δύναμη του αίματος στα τοιχώματα της αρτηρίας σας καθώς η καρδιά σας αντλεί αίμα στο υπόλοιπο σώμα σας.

Ο δεύτερος αριθμός μετρά τη διαστολική σας πίεση. Η διαστολική πίεση μετρά τη δύναμη του αίματός σας στα τοιχώματα της αρτηρίας σας μεταξύ καρδιακοί παλμοί, καθώς ο καρδιακός μυς χαλαρώνει. Μάθετε περισσότερα για τη συστολική και τη διαστολική πίεση.

Οι μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης μπορεί να κυμαίνονται πάνω ή κάτω καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αλλάζουν μετά την άσκηση, κατά τη διάρκεια της ανάπαυσης, όταν πονάτε και ακόμη και όταν είστε άγχος ή θυμωμένος. Οι περιστασιακές μετρήσεις υψηλής αρτηριακής πίεσης δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε υπέρταση. Δεν θα λάβετε διάγνωση υπέρτασης εκτός εάν έχετε υψηλές μετρήσεις αρτηριακής πίεσης τουλάχιστον δύο έως τρεις διαφορετικές φορές.

Κανονική αρτηριακή πίεση έναντι μη φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης

Η κανονική αρτηριακή πίεση είναι μικρότερη από 120/80 χιλιοστά υδραργύρου (mmHg).

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από την κανονική αρτηριακή πίεση, αλλά δεν είναι αρκετά υψηλή ώστε να είναι υπέρταση. Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι:

• συστολική πίεση 120 έως 129 mmHg
• διαστολική πίεση μικρότερη από 80 mmHg

Η υπέρταση του σταδίου 1 είναι:

• συστολική πίεση 130 έως 139 mmHg, ή
• διαστολική πίεση από 80 έως 89 mmHg

Η υπέρταση του σταδίου 2 είναι:

• συστολική πίεση μεγαλύτερη από 140 mmHg, ή
• διαστολική πίεση μεγαλύτερη από 90 mmHg

Πώς διαγιγνώσκεται η απαραίτητη υπέρταση;

Ο γιατρός σας θα ελέγξει την αρτηριακή σας πίεση χρησιμοποιώντας ένα όργανο ελέγχου αρτηριακής πίεσης. Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή, μπορεί να θέλουν να ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι κατά τη διάρκεια τακτικών διαστημάτων. Ο γιατρός σας θα σας διδάξει πώς να χρησιμοποιήσετε ένα όργανο ελέγχου αρτηριακής πίεσης εάν σας ζητήσει να μετρήσετε την αρτηριακή σας πίεση στο σπίτι.

Θα καταγράψετε αυτές τις αναγνώσεις και θα τις συζητήσετε με το γιατρό σας αργότερα. Η σοβαρότητα της υψηλής αρτηριακής σας πίεσης καθορίζεται από τον μέσο όρο των μετρήσεων της αρτηριακής σας πίεσης που λαμβάνονται σε διαφορετικούς χρόνους.

Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια φυσική εξέταση για να ελέγξει για σημεία καρδιακών παθήσεων. Αυτή η εξέταση μπορεί να περιλαμβάνει την εξέταση των ματιών σας και την ακρόαση της καρδιάς, των πνευμόνων και της ροής του αίματος στο λαιμό σας. Μικρά αιμοφόρα αγγεία στο πίσω μέρος του ματιού σας μπορεί να υποδηλώνουν βλάβες από υψηλή αρτηριακή πίεση. Η ζημιά εδώ δείχνει παρόμοια ζημιά αλλού.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να διατάξει τις ακόλουθες εξετάσεις για την ανίχνευση καρδιακών και νεφρικών προβλημάτων:

• Δοκιμή χοληστερόλης. Επίσης, ονομάζεται προφίλ λιπιδίων, αυτό θα ελέγξει το αίμα σας για τα επίπεδα χοληστερόλης σας.
• Ηχοκαρδιογράφημα. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιεί ηχητικά κύματα για να κάνει μια εικόνα της καρδιάς σας.
• Ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKG ή ECG). Ένα EKG καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας.
• Δοκιμές λειτουργίας νεφρών και άλλων οργάνων. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν εξετάσεις αίματος, εξετάσεις ούρων ή υπερήχους για τον έλεγχο της λειτουργίας των νεφρών και των άλλων οργάνων σας.

Πώς αντιμετωπίζεται η απαραίτητη υπέρταση;

Δεν υπάρχει θεραπεία για την απαραίτητη υπέρταση, αλλά υπάρχουν θεραπείες.

Ο τρόπος ζωής αλλάζει

Εάν έχετε αυξημένη αρτηριακή πίεση ή υπέρταση, ο γιατρός σας θα προτείνει αλλαγές στον τρόπο ζωής για να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Άσκηση τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα.
• Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι.
• Κόψε το κάπνισμα.
• Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ σε όχι περισσότερο από ένα ποτό την ημέρα εάν είστε γυναίκα και δύο ποτά την ημέρα εάν είστε άντρας.
• Μειώστε τα επίπεδα άγχους σας.
• Τρώτε μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υγιεινή για την καρδιά, πλούσια σε κάλιο και φυτικές ίνες.

Εάν έχετε προβλήματα με τα νεφρά, μην αυξήσετε την πρόσληψη καλίου χωρίς την άδεια του γιατρού σας.

Φάρμακα

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν μειώσουν αρκετά τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα ή περισσότερα αντιυπερτασικά φάρμακα. Τα πιο συνηθισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:

• βήτα-αποκλειστές, όπως η μετοπρολόλη (Lopressor)
• αποκλειστές διαύλων ασβεστίου, όπως η αμλοδιπίνη (Norvasc)
• διουρητικά, όπως υδροχλωροθειαζίδη / HCTZ (Microzide)
• Αναστολείς ενζύμου μετατροπής αγγειοτασίνης (ACE), όπως καπτοπρίλη (Capoten)
• Αναστολείς των υποδοχέων της αγγειοτασίνης II (ARBs), όπως η λοσαρτάνη (Cozaar)
• αναστολείς της ρενίνης, όπως η αλισκιρένη (Tekturna)

Ποιες είναι οι επιπλοκές που σχετίζονται με την απαραίτητη υπέρταση;

Όσο υψηλότερη είναι η αρτηριακή σας πίεση, τόσο πιο δύσκολη είναι η καρδιά σας. Μια ισχυρότερη δύναμη αίματος μπορεί να βλάψει τα όργανα, τα αιμοφόρα αγγεία και τον καρδιακό μυ. Αυτό μπορεί τελικά να προκαλέσει μειωμένη ροή αίματος στο σώμα σας, οδηγώντας σε:

• συγκοπή
• έμφραγμα
• αθηροσκλήρωση ή σκλήρυνση των αρτηριών από τη συσσώρευση χοληστερόλης (μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή προσβολή)
• Εγκεφαλικό
• βλάβη στα μάτια
• νεφρική βλάβη
• νευρική βλάβη

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε πολλά διαφορετικά φάρμακα έως ότου βρείτε ένα μόνο φάρμακο ή έναν συνδυασμό φαρμάκων που μειώνουν αποτελεσματικά την αρτηριακή σας πίεση. Ίσως χρειαστεί να συνεχίσετε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής σας ή να πάρετε τα υπερτασικά φάρμακά σας για το υπόλοιπο της ζωής σας.

Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν φάρμακα για να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση και στη συνέχεια να διατηρήσουν αυτή τη χαμηλότερη πίεση με έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, περιορίζοντας την ανάγκη τους για φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.

Με επιλογές υγιεινού τρόπου ζωής και φάρμακα, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση. Ο έλεγχος της αρτηριακής σας πίεσης μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής ανεπάρκειας. Μειώνει επίσης τον κίνδυνο βλάβης στα μάτια ή στα νεφρά. Εάν έχετε ήδη βλάβη στην καρδιά, τα μάτια ή τους νεφρούς σας, η θεραπεία βοηθά στον περιορισμό της περαιτέρω βλάβης.