Είναι εντάξει η άσκηση μετά από ενέσεις Botox;

Περιεχόμενο

• Η άσκηση μετά το botox θα επηρεάσει τα αποτελέσματα;
• Δίνει πίεση στο σημείο της ένεσης
• Αυξάνει τη ροή του αίματος
• Απαιτεί πάρα πολύ κίνηση
• Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε να ασκηθείτε μετά τη λήψη ενέσεων Botox;
• Οι ασκήσεις προσώπου είναι εντάξει
• Υπάρχουν άλλα πράγματα που δεν πρέπει να κάνω μετά την ένεση Botox;
• Ποια σημεία ή συμπτώματα δικαιολογούν ταξίδι στο γιατρό;
• Πάρε μακριά

Το Botox είναι μια αισθητική διαδικασία που οδηγεί σε νεανικό δέρμα.

Χρησιμοποιεί τοξίνη αλλαντίασης τύπου Α σε περιοχές όπου σχηματίζονται οι ρυτίδες, όπως γύρω από τα μάτια και στο μέτωπο. Το Botox μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ημικρανιών και υπερβολικής εφίδρωσης.

Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις (ειδικά από άτομα που τους αρέσει να ασκούνται) είναι αν μπορείτε να ασκηθείτε μετά το Botox.

Αυτό το άρθρο θα δώσει μια απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, καθώς και να διερευνήσει άλλες οδηγίες μετά τη θεραπεία που πρέπει να ακολουθήσετε για να εγγυηθείτε το καλύτερο δέρμα σας ακόμα.

Η άσκηση μετά το botox θα επηρεάσει τα αποτελέσματα;

Δεν συνιστάται η άσκηση μετά το Botox για αυτούς τους τρεις βασικούς λόγους:

Δίνει πίεση στο σημείο της ένεσης

Αφού πάρετε το Botox, ο γιατρός σας θα σας προειδοποιήσει να αποφύγετε να αγγίξετε το πρόσωπό σας για τουλάχιστον τις πρώτες 4 ώρες.

Η προσθήκη οποιασδήποτε πίεσης θα μπορούσε να προκαλέσει τη μετανάστευση του Botox από το σημείο της ένεσης. Συνιστάται επίσης να αποφεύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, επειδή η περιοχή ενδέχεται να εξακολουθεί να είναι ευαίσθητη και επιρρεπής σε δυσφορία.

Εάν είστε κάποιος που συχνά σκουπίζει τον ιδρώτα όταν εργάζεστε, μπορεί να ασκήσετε πίεση στο πρόσωπό σας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε.

Επιπλέον, ορισμένες δραστηριότητες, όπως ποδηλασία ή κολύμπι, απαιτούν εργαλεία κεφαλής ή προσώπου που ασκούν πίεση σε κοινά σημεία ένεσης.

Αυξάνει τη ροή του αίματος

Η επίμονη άσκηση σημαίνει ότι η καρδιά σας είναι πραγματικά άντληση. Αυτό είναι καλό για το καρδιαγγειακό σας σύστημα, αλλά όχι τόσο υπέροχο για το Botox σας.

Η αυξημένη ροή αίματος θα μπορούσε να προκαλέσει διάχυση Botox μακριά από το αρχικό σημείο της ένεσης. Ως αποτέλεσμα, θα μπορούσε να παραλύσει προσωρινά τους γύρω μυς.

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε μώλωπες και πρήξιμο στο σημείο της ένεσης.

Απαιτεί πάρα πολύ κίνηση

Μετά τη λήψη του Botox, είναι σημαντικό να αποφύγετε πάρα πολλές αλλαγές στη θέση του κεφαλιού. Κάτι τέτοιο θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει τη μετεγκατάσταση του Botox.

Αυτό είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό ακόμη και με ασκήσεις χαμηλού αντίκτυπου, όπως η γιόγκα ή το Pilates - που σημαίνει ότι μπορεί να είστε ένα Downward Dog μακριά από λιγότερο από τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Η πίεση του προσώπου από την άσκηση είναι μια άλλη ανησυχία.

Πόσο καιρό πρέπει να περιμένετε να ασκηθείτε μετά τη λήψη ενέσεων Botox;

Ενώ πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού σας, ο γενικός κανόνας είναι να περιμένετε τουλάχιστον 4 ώρες για να ασκηθείτε. Αυτό περιλαμβάνει κάμψη ή ξαπλωμένη.

Ωστόσο, 24 ώρες είναι ο ιδανικός χρόνος για να περιμένετε. Για να το παίξετε πραγματικά ασφαλές, ορισμένοι γιατροί μπορεί να σας συστήσουν να περιμένετε έως και μια εβδομάδα πριν ασκήσετε τον εαυτό σας με οποιονδήποτε σημαντικό τρόπο.

Οι ασκήσεις προσώπου είναι εντάξει

Παρόλο που η αποφυγή άσκησης μετά το Botox μπορεί να είναι κακά νέα για τους άπληστους οπαδούς της φυσικής κατάστασης, δεν χρειάζεται να σταματήσετε εντελώς τις προπονήσεις σας.

Συνιστάται ιδιαίτερα να μετακινείτε το πρόσωπό σας πολύ μετά τη λήψη του Botox. Αυτό περιλαμβάνει το χαμόγελο, το συνοφρύωμα και το ύψος των φρυδιών σας. Είναι παρόμοιο με τις ασκήσεις του προσώπου, μείον το συγκινητικό.

Η κίνηση του προσώπου μπορεί να φαίνεται - και να αισθάνεται - ανόητη, αλλά στην πραγματικότητα βοηθά το Botox να λειτουργεί καλύτερα.

Υπάρχουν άλλα πράγματα που δεν πρέπει να κάνω μετά την ένεση Botox;

Πριν ή μετά τη λήψη του Botox, ο γιατρός σας θα περιγράψει μια λίστα με τα πράγματα και τα πράγματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Εκτός από το να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας, αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να αποφύγετε:

• ξαπλώνω
• κάμψη προς τα κάτω
• πινοντας αλκοολ
• κατανάλωση υπερβολικής καφεΐνης
• τρίβοντας ή προσθέτοντας οποιαδήποτε πίεση στην περιοχή
• να κάνετε ζεστό ντους ή μπανιέρα
• λήψη ανακουφιστικών πόνων που αραιώνουν το αίμα
• εκθέτοντας τον εαυτό σας σε υπερβολικές συνθήκες θερμότητας, όπως αυτές που δημιουργούνται από ηλιακές λάμπες, κρεβάτια μαυρίσματος ή σάουνες
• εκθέτοντας τον εαυτό σας σε εξαιρετικά κρύες θερμοκρασίες
• εφαρμογή μακιγιάζ
• εφαρμογή προϊόντων τρετινοΐνης (Retin-A)
• κοιμάσαι στο πρόσωπό σου για την πρώτη νύχτα
• να κάνετε ένα πρόσωπο ή οποιαδήποτε άλλη διαδικασία προσώπου για τις πρώτες 2 εβδομάδες
• πέταγμα
• να πάρει ένα σπρέι μαυρίσματος
• προσθέτοντας πίεση κατά την αφαίρεση του μακιγιάζ ή τον καθαρισμό του προσώπου
• φορώντας καπάκι ντους
• να φτιάξετε τα φρύδια σας κηρωμένα, σπειροειδή ή τσιμπιδάκια

Ποια σημεία ή συμπτώματα δικαιολογούν ταξίδι στο γιατρό;

Αν και είναι λιγότερο συχνές, μπορεί να συμβούν σοβαρές παρενέργειες από το Botox. Εάν αντιμετωπίζετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια από το Botox, καλέστε ή ταξιδέψτε αμέσως στον παροχέα σας.

Προσέξτε τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:

• πρησμένα ή στραμμένα μάτια
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ
• κνίδωση
• αυξημένος πόνος
• αυξημένο πρήξιμο
• εξάνθημα
• φουσκάλες
• ζάλη
• αίσθημα λιποθυμίας
• μυϊκή αδυναμία, ειδικά σε μια περιοχή που δεν εγχύθηκε
• διπλή όραση

Πάρε μακριά

Το Botox είναι μια αισθητική διαδικασία που μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων, αφήνοντάς σας με νεανικό δέρμα. Για να αποκομίσετε τα περισσότερα οφέλη, εναπόκειται σε εσάς να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας μετά τη θεραπεία.

Αυτό περιλαμβάνει την αποφυγή οποιασδήποτε έντονης άσκησης για τουλάχιστον 24 ώρες για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, η αυξημένη ροή αίματος από αυξημένο καρδιακό ρυθμό θα μπορούσε να προκαλέσει το Botox να μεταβολιστεί πολύ γρήγορα και να μεταναστεύσει σε άλλες περιοχές του σώματος.

Εάν εμφανίσετε σοβαρές παρενέργειες, όπως δυσκολία στην αναπνοή, φουσκάλες ή έντονο πρήξιμο, φροντίστε να καλέσετε το γιατρό σας ή να τα επισκεφτείτε αμέσως.

Η παραμονή μακριά από το γυμναστήριο, ακόμη και για την ημέρα, μπορεί να είναι δύσκολη για μερικούς ανθρώπους, αλλά αξίζει τον κόπο να διασφαλίσετε καλά αποτελέσματα. Αν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, εξετάστε το ως μια εξαιρετική δικαιολογία για να πάρετε μια αξέχαστη μέρα ξεκούρασης.