12 Αιτίες συσπάσεων των φρυδιών

Περιεχόμενο

• Τι είναι το συστροφή των φρυδιών;
• Τι προκαλεί τη συστολή του φρυδιού μου;
• 1. Καφεΐνη
• 2. Αλκοόλ, ναρκωτικά ή καπνός
• 3. Φάρμακα
• 4. Στρες
• 5. Μάτι
• 6. Κόπωση
• 7. Διατροφικά θέματα
• 8. Αλλεργίες
• 9. Η παράλυση του Bell
• 10. Δυστονία
• 11. Σκλήρυνση κατά πλάκας
• 12. Σύνδρομο Tourette
• Πότε να δείτε γιατρό
• Ποιες είναι οι προοπτικές για συσπάσεις των φρυδιών;

Τι είναι το συστροφή των φρυδιών;

Οι μυϊκοί σπασμοί ή οι σπασμοί είναι ακούσιες κινήσεις που μπορούν να συμβούν σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των βλεφάρων. Όταν το βλέφαρό σας στρίβει, μπορεί να μετακινήσει το δέρμα γύρω από το φρύδι, προκαλώντας την κίνηση. Οι σπασμοί μπορούν να διαρκέσουν για λίγα δευτερόλεπτα ή αρκετές ώρες. Οι περισσότερες συσπάσεις εξαφανίζονται χωρίς θεραπεία.

Η γενική σύσπαση των ματιών είναι διαφορετική από τους ημιπροσωπικούς σπασμούς, μια δια βίου κατάσταση που προκαλείται από κατεστραμμένα ή ερεθισμένα νεύρα του προσώπου. Οι ημισφαιρικοί σπασμοί συμβαίνουν συνήθως στη μία πλευρά του προσώπου και επεκτείνονται πέρα ​​από το μάτι.

Πολλά πράγματα, από πάρα πολύ καφέ έως αρκετό ύπνο, μπορούν να προκαλέσουν σπασμούς στα μάτια. Τα σπασμένα μάτια μπορεί επίσης να αποτελούν ένδειξη σοβαρότερης ασθένειας, επομένως είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να μάθετε την υποκείμενη αιτία.

Τι προκαλεί τη συστολή του φρυδιού μου;

1. Καφεΐνη

Η κατανάλωση υπερβολικής καφεΐνης μπορεί να προκαλέσει σύσπαση των ματιών σας. Κρατήστε ένα αρχείο για την ποσότητα της καφεΐνης που πίνετε, μαζί με τυχόν συσπάσεις των ματιών για να δείτε εάν τα δύο σχετίζονται. Εάν τα μάτια σας τείνουν να συστρέφονται περισσότερο όταν πίνετε καφεΐνη, η μείωση του καφέ, του τσαγιού, της σόδας και των ενεργειακών ποτών θα βοηθήσει.

2. Αλκοόλ, ναρκωτικά ή καπνός

Η κατανάλωση αλκοόλ, η χρήση καπνού ή η λήψη ψυχαγωγικών ναρκωτικών μπορεί όλα να προκαλέσουν σύγχυση στα μάτια σας. Η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ και η αποφυγή καπνού και ψυχαγωγικών ναρκωτικών θα μπορούσε να διορθώσει το πρόβλημα.

3. Φάρμακα

Η λήψη ορισμένων φαρμάκων, ειδικά αντιεπιληπτικών ή αντιψυχωσικών φαρμάκων, μπορεί να προκαλέσει σύσπαση των ματιών σας. Εάν το φάρμακό σας προκαλεί σύσπαση των ματιών σας και σας ενοχλεί, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη δοκιμή διαφορετικού φαρμάκου ή δοσολογίας.

4. Στρες

Το άγχος προκαλεί πολλές φυσικές αντιδράσεις, όπως συσπάσεις των ματιών. Προσπαθήστε να εξαλείψετε τυχόν πηγές άγχους που μπορείτε. Όταν αυτό δεν είναι δυνατό, δοκιμάστε τεχνικές χαλάρωσης, όπως άσκηση ή διαλογισμό.

5. Μάτι

Το τέντωμα των ματιών σας ή ο στραβισμός μπορεί να προκαλέσουν συσπάσεις των ματιών. Αν βρίσκεστε πολύ έξω, φορέστε γυαλιά ηλίου. Εάν περνάτε πολύ χρόνο σε έναν υπολογιστή, βεβαιωθείτε ότι κάνετε διαλείμματα ή δοκιμάστε τον κανόνα 20-20-20. Το συστροφή μπορεί επίσης να σημαίνει ότι είναι καιρός για μια νέα συνταγή εάν φοράτε γυαλιά ή φακούς επαφής.

6. Κόπωση

Τα μάτια σας είναι πιο πιθανό να στρίψουν όταν είστε εκτός ενέργειας. Προσπαθήστε να κοιμάστε τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ. Εάν κοιμάστε αρκετά αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε κουρασμένοι, μιλήστε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες καταστάσεις.

7. Διατροφικά θέματα

Η μη λήψη αρκετού μαγνησίου ή καλίου στη διατροφή σας μπορεί επίσης να προκαλέσει σύσπαση των ματιών σας.

Η προσθήκη αυτών των τροφίμων στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει:

• μπανάνες
• μαύρη σοκολάτα
• αβοκάντο
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ

8. Αλλεργίες

Τα άτομα με αλλεργίες μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα σε συσπάσεις των ματιών. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι η ισταμίνη, η οποία απελευθερώνεται όταν τρίβετε τα ερεθισμένα μάτια σας, μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις των ματιών. Τα φάρμακα και οι θεραπείες που ανακουφίζουν τα συμπτώματα αλλεργίας μπορεί να βοηθήσουν.

9. Η παράλυση του Bell

Η παράλυση του Bell προκαλεί προσωρινή αδυναμία ή παράλυση των μυών στο πρόσωπό σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν το νεύρο του προσώπου σας πρηστεί ή συμπιεστεί. Η ακριβής αιτία είναι άγνωστη, αλλά πιστεύεται ότι προκαλείται από έναν ιό, όπως ο απλός έρπης. Μπορεί επίσης να συσχετιστεί με άλλες καταστάσεις όπως λοιμώξεις του αυτιού, υψηλή αρτηριακή πίεση και διαβήτη.

Άλλα συμπτώματα της παράλυσης του Bell περιλαμβάνουν:

• γέρνει στη μία πλευρά του προσώπου
• αδυναμία ανοίγματος ή κλεισίματος των ματιών
• σάλια
• δυσκολία στην έκφραση του προσώπου ή στο χαμόγελο
• συσπάσεις προσώπου
• δυσκολία στο φαγητό και το ποτό

Η παράλυση του Bell συνήθως υποχωρεί μόνο του, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά φάρμακα και οφθαλμικές σταγόνες που μπορούν να σας βοηθήσουν να το διαχειριστείτε. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επισκεφθεί το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα.

10. Δυστονία

Η δυστονία αναφέρεται σε ανεξέλεγκτους μυϊκούς σπασμούς που προκαλούν αργές, επαναλαμβανόμενες κινήσεις. Μπορεί να επηρεάσει πολλά μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των ματιών. Η δυστονία είναι συχνά ένα σύμπτωμα μιας από αυτές τις καταστάσεις:

• Η νόσος του Πάρκινσον
• εγκεφαλίτιδα
• εγκεφαλοπάθεια
• Εγκεφαλικό
• ανεύρυσμα εγκεφάλου
• Νόσος του Huntington
• εγκεφαλική παράλυση
• αλκοολική κετοξέωση

11. Σκλήρυνση κατά πλάκας

Η σκλήρυνση κατά πλάκας (MS) προκαλεί στο ανοσοποιητικό σας σύστημα να προσβάλει το κεντρικό νευρικό σας σύστημα. Εκτός από το συστροφή των ματιών, η σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί επίσης να προκαλέσει:

• κούραση
• δυσκολία στο περπάτημα
• διαταραχές του λόγου
• σεισμικές δονήσεις
• προβλήματα συγκέντρωσης ή μνήμης
• πόνος

Παρόλο που δεν υπάρχει θεραπεία για σκλήρυνση κατά πλάκας, υπάρχουν πολλά φάρμακα και επιλογές θεραπείας που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά της και να επιβραδύνετε την πρόοδό της.

12. Σύνδρομο Tourette

Το σύνδρομο Tourette είναι μια νευρολογική διαταραχή που προκαλεί ακούσια, επαναλαμβανόμενη ομιλία και κίνηση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει συσπάσεις των ματιών. Τείνει να εμφανίζεται σε άνδρες και συνήθως εμφανίζεται πρώτα μεταξύ των ηλικιών τριών και εννέα. Το σύνδρομο Tourette δεν απαιτεί πάντα θεραπεία. Τα φάρμακα και η θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία πιο σοβαρών περιπτώσεων.

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, μιλήστε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν δυνητικά σοβαρές αιτίες συσπάσεων των φρυδιών:

• το συστροφή δεν σταματά μετά από μερικές εβδομάδες
• τα βλέφαρά σας ή άλλοι μύες του προσώπου γέρνουν
• το μάτι σας γίνεται κόκκινο και πρησμένο ή έχει εκκρίσεις
• συσπάσεις συμβαίνουν σε άλλα μέρη του προσώπου ή του σώματός σας
• το βλέφαρό σας κλείνει εντελώς όταν εμφανιστεί το συστροφή

Ποιες είναι οι προοπτικές για συσπάσεις των φρυδιών;

Οι συσπάσεις των ματιών συνήθως υποχωρούν χωρίς καμία θεραπεία και μερικές φορές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν. Εάν δεν αλλάξουν οι συνήθειες, το πρόγραμμα ύπνου, τα επίπεδα άγχους ή η διατροφή σας, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενες καταστάσεις.