Εισαγωγή στις πρώτες βοήθειες

Περιεχόμενο

• Εισαγωγή στις πρώτες βοήθειες
• Ορισμός των πρώτων βοηθειών
• 3 βήματα για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης
• 1. Ελέγξτε τη σκηνή για κίνδυνο
• 2. Εάν χρειαστεί, ζητήστε ιατρική βοήθεια
• 3. Παρέχετε φροντίδα
• Επίδεσμος πρώτων βοηθειών
• Πρώτες βοήθειες για εγκαύματα
• CPR πρώτων βοηθειών
• Πρώτες βοήθειες για τσίμπημα μελισσών
• Πρώτες βοήθειες για ρινορραγία
• Πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία
• Πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή
• Κουτί πρώτων βοηθειών για μωρά
• Λίστα κιτ πρώτων βοηθειών
• Αποψη

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Εισαγωγή στις πρώτες βοήθειες

Ανά πάσα στιγμή, εσείς ή κάποιος γύρω σας θα μπορούσατε να υποστείτε τραυματισμό ή ασθένεια. Χρησιμοποιώντας βασικές πρώτες βοήθειες, ενδέχεται να μπορείτε να σταματήσετε να επιδεινώνεται ένα μικρό ατύχημα. Σε περίπτωση σοβαρής ιατρικής έκτακτης ανάγκης, μπορεί ακόμη και να σώσετε μια ζωή.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να μάθετε βασικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών. Για να αξιοποιήσετε τις πληροφορίες που μαθαίνετε εδώ, εξετάζοντας το ενδεχόμενο να λάβετε ένα μάθημα πρώτων βοηθειών. Πολλοί οργανισμοί προσφέρουν εκπαίδευση πρώτων βοηθειών, όπως ο Αμερικανικός Ερυθρός Σταυρός και το St. John Ambulance.

Ορισμός των πρώτων βοηθειών

Όταν παρέχετε βασική ιατρική περίθαλψη σε κάποιον που βιώνει ξαφνικό τραυματισμό ή ασθένεια, είναι γνωστό ως πρώτες βοήθειες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι πρώτες βοήθειες συνίστανται στην αρχική υποστήριξη που παρέχεται σε κάποιον που βρίσκεται σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Αυτή η υποστήριξη μπορεί να τους βοηθήσει να επιβιώσουν μέχρι να φτάσει η επαγγελματική βοήθεια.

Σε άλλες περιπτώσεις, οι πρώτες βοήθειες συνίστανται στη φροντίδα που παρέχεται σε κάποιον με μικρό τραυματισμό. Για παράδειγμα, οι πρώτες βοήθειες είναι συχνά το μόνο που χρειάζεται για τη θεραπεία μικρών εγκαυμάτων, κοψίματα και τσιμπήματα εντόμων.

3 βήματα για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης

Εάν αντιμετωπίσετε μια κατάσταση έκτακτης ανάγκης, ακολουθήστε αυτά τα τρία βασικά βήματα:

1. Ελέγξτε τη σκηνή για κίνδυνο

Αναζητήστε οτιδήποτε μπορεί να είναι επικίνδυνο, όπως σημάδια πυρκαγιάς, συντρίμμια που πέφτουν ή βίαιοι άνθρωποι. Εάν η ασφάλειά σας κινδυνεύει, απομακρυνθείτε από την περιοχή και ζητήστε βοήθεια.

Εάν η σκηνή είναι ασφαλής, αξιολογήστε την κατάσταση του άρρωστου ή τραυματισμένου ατόμου. Μην τα μετακινείτε εκτός εάν πρέπει να το κάνετε για να τους προστατεύσετε από τον κίνδυνο.

2. Εάν χρειαστεί, ζητήστε ιατρική βοήθεια

Εάν υποψιάζεστε ότι το άρρωστο ή τραυματισμένο άτομο χρειάζεται επείγουσα ιατρική περίθαλψη, πείτε σε ένα κοντινό άτομο να καλέσει το 911 ή τον τοπικό αριθμό για επείγουσες ιατρικές υπηρεσίες. Εάν είστε μόνοι, πραγματοποιήστε την κλήση μόνοι σας.

3. Παρέχετε φροντίδα

Εάν μπορείτε να το κάνετε με ασφάλεια, παραμείνετε με τον άρρωστο ή τραυματισμένο έως ότου φτάσει η επαγγελματική βοήθεια. Καλύψτε τα με μια ζεστή κουβέρτα, ανακουφίστε τα και προσπαθήστε να τα διατηρήσετε ήρεμα. Εάν έχετε βασικές δεξιότητες πρώτων βοηθειών, προσπαθήστε να αντιμετωπίσετε τυχόν δυνητικά απειλητικούς για τη ζωή τραυματισμούς που έχουν.

Απομακρυνθείτε από τον κίνδυνο εάν σε οποιοδήποτε σημείο της κατάστασης πιστεύετε ότι η ασφάλειά σας ενδέχεται να κινδυνεύει.

Επίδεσμος πρώτων βοηθειών

Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αυτοκόλλητο επίδεσμο για να καλύψετε μικρές περικοπές, γρατζουνιές ή εγκαύματα. Για να καλύψετε και να προστατέψετε μεγαλύτερα τραύματα, ίσως χρειαστεί να εφαρμόσετε ένα καθαρό γάζα ή επίδεσμο κυλίνδρου.

Για να εφαρμόσετε έναν επίδεσμο κυλίνδρου σε μια πληγή, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

1. Κρατήστε σταθερά την τραυματισμένη περιοχή.
2. Τυλίξτε απαλά αλλά σταθερά τον επίδεσμο γύρω από το τραυματισμένο άκρο ή το σώμα, καλύπτοντας την πληγή.
3. Στερεώστε τον επίδεσμο με κολλητική ταινία ή καρφίτσες ασφαλείας.
4. Ο επίδεσμος πρέπει να τυλίγεται αρκετά σταθερά για να παραμείνει σφιχτός, αλλά όχι τόσο σφιχτά που διακόπτει τη ροή του αίματος.

Για να ελέγξετε την κυκλοφορία σε ένα επίδεσμο άκρο, τσιμπήστε ένα από τα νύχια ή τα νύχια του ατόμου έως ότου το χρώμα στραγγίσει από το νύχι. Εάν το χρώμα δεν επιστρέψει εντός δύο δευτερολέπτων από την αποχώρησή του, ο επίδεσμος είναι πολύ σφιχτός και πρέπει να προσαρμοστεί.

Πρώτες βοήθειες για εγκαύματα

Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος έχει εγκαύματα τρίτου βαθμού, καλέστε το 911. Ζητήστε επαγγελματική ιατρική περίθαλψη για τυχόν εγκαύματα που:

• καλύπτει μια μεγάλη περιοχή του δέρματος
• βρίσκονται στο πρόσωπο, τη βουβωνική χώρα, τους γλουτούς, τα χέρια ή τα πόδια του ατόμου
• έχουν προκληθεί από επαφή με χημικά ή ηλεκτρισμό

Για τη θεραπεία ενός μικρού εγκαύματος, τρέξτε δροσερό νερό στην πληγείσα περιοχή για έως και 15 λεπτά. Αν αυτό δεν είναι δυνατό, εφαρμόστε μια δροσερή συμπίεση στην περιοχή. Αποφύγετε την εφαρμογή πάγου σε καμένο ιστό. Μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά.

Τα εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου. Η εφαρμογή λιδοκαΐνης ή γέλης ή κρέμας αλόης βέρα μπορεί επίσης να μειώσει την ταλαιπωρία από μικρά εγκαύματα.

Για να αποφύγετε τη μόλυνση, εφαρμόστε μια αλοιφή αντιβιοτικού και καλύψτε χαλαρά το έγκαυμα με καθαρή γάζα. Μάθετε πότε πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν γιατρό για παρακολούθηση.

CPR πρώτων βοηθειών

Εάν δείτε κάποιον να καταρρεύσει ή να βρει κάποιον αναίσθητο, καλέστε το 911. Εάν η περιοχή γύρω από το ασυνείδητο φαίνεται ασφαλές, πλησιάστε τον και ξεκινήστε το CPR.

Ακόμα κι αν δεν έχετε επίσημη εκπαίδευση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε CPR μόνο για τα χέρια για να διατηρήσετε κάποιον ζωντανό μέχρι να φτάσει η επαγγελματική βοήθεια.

Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίζετε έναν ενήλικα με CPR μόνο για τα χέρια:

1. Τοποθετήστε και τα δύο χέρια στο κέντρο του στήθους τους, με το ένα χέρι πάνω από το άλλο.
2. Πιέστε ευθεία προς τα κάτω για να συμπιέσετε το στήθος τους επανειλημμένα, με ρυθμό περίπου 100 έως 120 συμπίεσεις ανά λεπτό.
3. Συμπίεση στο στήθος με το ρυθμό "Staying Alive" από το Bee Gees ή "Crazy in Love" από την Beyoncé μπορεί να σας βοηθήσει να μετρήσετε με το σωστό ρυθμό.
4. Συνεχίστε να κάνετε συμπίεση στο στήθος μέχρι να φτάσει η επαγγελματική βοήθεια.

Μάθετε πώς να αντιμετωπίζετε ένα βρέφος ή ένα παιδί με CPR και πώς να συνδυάζετε τις θωρακικές συμπιέσεις με την αναπνοή διάσωσης.

Πρώτες βοήθειες για τσίμπημα μελισσών

Για μερικούς ανθρώπους, ένα τσίμπημα μελισσών είναι ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης. Εάν ένα άτομο έχει αλλεργική αντίδραση σε τσίμπημα μελισσών, καλέστε το 911. Εάν έχει αυτοένετο επινεφρίνης (όπως το EpiPen), βοηθήστε το να το βρει και να το χρησιμοποιήσει. Ενθαρρύνετε τους να παραμείνουν ήρεμοι μέχρι να φτάσει η βοήθεια.

Κάποιος που τσιμπήθηκε από μια μέλισσα και δεν εμφανίζει σημάδια αλλεργικής αντίδρασης μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί χωρίς επαγγελματική βοήθεια.

Εάν το τσίμπημα εξακολουθεί να είναι κολλημένο κάτω από το δέρμα, ξύστε απαλά μια πιστωτική κάρτα ή άλλο επίπεδο αντικείμενο στο δέρμα τους για να την αφαιρέσετε. Στη συνέχεια, πλύνετε την περιοχή με σαπούνι και νερό και απλώστε μια δροσερή συμπίεση για έως και 10 λεπτά κάθε φορά για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο.

Για να αντιμετωπίσετε τον κνησμό ή τον πόνο από το τσίμπημα, εξετάστε το ενδεχόμενο να εφαρμόσετε λοσιόν καλαμίνης ή πάστα μαγειρικής σόδας και νερού στην περιοχή αρκετές φορές την ημέρα.

Λάβετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε για να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε άλλους τύπους τσιμπήματα και τσιμπήματα.

Πρώτες βοήθειες για ρινορραγία

Για να αντιμετωπίσετε κάποιον με ρινορραγία, ζητήστε του να:

1. Καθίστε και γείρετε το κεφάλι προς τα εμπρός.
2. Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη, πιέστε σταθερά ή τσιμπήστε τα ρουθούνια κλειστά.
3. Συνεχίστε να ασκείτε συνεχώς αυτήν την πίεση για πέντε λεπτά.
4. Ελέγξτε και επαναλάβετε μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία.

Εάν έχετε νιτρίλιο από γάντια βινυλίου, μπορείτε να πιέσετε ή να τσιμπήσετε το ρουθούνι τους κλειστό για αυτά.

Εάν η ρινορραγία συνεχίζεται για 20 λεπτά ή περισσότερο, ζητήστε ιατρική περίθαλψη έκτακτης ανάγκης. Το άτομο θα πρέπει επίσης να λάβει φροντίδα παρακολούθησης εάν ένας τραυματισμός προκάλεσε τη ρινορραγία.

Μάθετε πότε απαιτείται επαγγελματική φροντίδα για ρινορραγία.

Πρώτες βοήθειες για θερμοπληξία

Όταν το σώμα σας υπερθερμανθεί, μπορεί να προκαλέσει θερμότητα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η θερμική εξάντληση μπορεί να οδηγήσει σε θερμοπληξία. Αυτή είναι μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση και ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης.

Εάν κάποιος έχει υπερθερμανθεί, ενθαρρύνετε τον να ξεκουραστεί σε μια δροσερή τοποθεσία. Αφαιρέστε τα επιπλέον στρώματα ρούχων και προσπαθήστε να κρυώσετε το σώμα τους κάνοντας τα εξής:

• Καλύψτε τα με ένα δροσερό, υγρό φύλλο.
• Απλώστε μια δροσερή, υγρή πετσέτα στο πίσω μέρος του λαιμού τους.
• Σφουγγάριέ τα με δροσερό νερό.

Καλέστε το 911 εάν εμφανίσουν σημεία ή συμπτώματα θερμοπληξίας, συμπεριλαμβανομένων οποιωνδήποτε από τα ακόλουθα:

• ναυτία ή έμετο
• ψυχική σύγχυση
• λιποθυμία
• επιληπτικές κρίσεις
• πυρετό 104 ° F (40 ° C) ή μεγαλύτερο

Εάν δεν κάνουν εμετό ή ασυνείδητο, ενθαρρύνετε τους να πιουν δροσερό νερό ή ένα αθλητικό ποτό. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε για άλλες στρατηγικές για να βοηθήσετε κάποιον με θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία να ανακάμψει.

Πρώτες βοήθειες για καρδιακή προσβολή

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος μπορεί να υποστεί καρδιακή προσβολή, καλέστε το 911. Εάν έχει συνταγογραφηθεί νιτρογλυκερίνη, βοηθήστε τον να εντοπίσει και να πάρει αυτό το φάρμακο. Καλύψτε τα με μια κουβέρτα και ανακουφίστε τα μέχρι να φτάσει η επαγγελματική βοήθεια.

Εάν έχουν δυσκολία στην αναπνοή, χαλαρώστε τυχόν ρούχα γύρω από το στήθος και το λαιμό τους. Ξεκινήστε το CPR εάν χάσουν συνείδηση.

Κουτί πρώτων βοηθειών για μωρά

Για να προετοιμαστείτε για πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, είναι καλή ιδέα να διατηρήσετε ένα καλά εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι και το αυτοκίνητό σας. Μπορείτε να αγοράσετε προσυναρμολογημένα κιτ πρώτων βοηθειών ή να φτιάξετε τα δικά σας.

Εάν έχετε μωρό, ίσως χρειαστεί να αντικαταστήσετε ή να συμπληρώσετε ορισμένα από τα προϊόντα σε ένα τυποποιημένο κιτ πρώτων βοηθειών με κατάλληλες για βρέφη εναλλακτικές λύσεις. Για παράδειγμα, το κιτ σας πρέπει να περιλαμβάνει ένα θερμόμετρο για βρέφη και ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη για βρέφη.

Είναι επίσης σημαντικό να αποθηκεύσετε το κιτ σε μέρος όπου το μωρό σας δεν μπορεί να φτάσει σε αυτό.

Ρωτήστε τον παιδίατρο ή τον οικογενειακό σας γιατρό για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις πρώτες βοήθειες φιλικές προς τα βρέφη.

Λίστα κιτ πρώτων βοηθειών

Ποτέ δεν ξέρετε πότε μπορεί να χρειαστεί να παρέχετε βασικές πρώτες βοήθειες. Για να προετοιμαστείτε για το απρόβλεπτο, σκέφτεστε να αποθηκεύσετε ένα καλά εφοδιασμένο κιτ πρώτων βοηθειών στο σπίτι και το αυτοκίνητό σας. Είναι επίσης καλή ιδέα να έχετε στη διάθεσή σας ένα κιτ πρώτων βοηθειών.

Μπορείτε να αγοράσετε προσυναρμολογημένα κιτ πρώτων βοηθειών από πολλούς οργανισμούς πρώτων βοηθειών, φαρμακεία ή υπαίθρια καταστήματα αναψυχής. Εναλλακτικά, μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας κουτί πρώτων βοηθειών χρησιμοποιώντας προϊόντα που αγοράσατε από φαρμακείο.

Ένα τυπικό κιτ πρώτων βοηθειών πρέπει να περιλαμβάνει:

• αυτοκόλλητοι επίδεσμοι σε διάφορα μεγέθη
• επίδεσμοι κυλίνδρων σε διάφορα μεγέθη
• απορροφητικά επιθέματα συμπίεσης
• αποστειρωμένα γάζες
• κολλητική ταινία
• τριγωνικοί επίδεσμοι
• αντισηπτικά μαντηλάκια
• ασπιρίνη
• ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη
• αντιβιοτική αλοιφή
• κρέμα υδροκορτιζόνης
• λοσιόν καλαμίνης
• γάντια νιτριλίου ή βινυλίου
• παραμάνες
• ψαλίδια
• τσιμπιδακι ΦΡΥΔΙΩΝ
• θερμόμετρο
• αναπνευστικό φράγμα
• στιγμιαίο πακέτο
• κουβέρτα
• εγχειρίδιο πρώτων βοηθειών

Είναι επίσης έξυπνο να συμπεριλάβετε μια λίστα με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης, τους αριθμούς επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα στα κιτ πρώτων βοηθειών σας.

Αποψη

Είναι σημαντικό να προστατευτείτε από μεταδοτικές ασθένειες και άλλους κινδύνους κατά την παροχή πρώτων βοηθειών. Για να προστατευτείτε:

• Πάντα να ελέγχετε για κινδύνους που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ασφάλειά σας προτού πλησιάσετε ένα άρρωστο ή τραυματισμένο άτομο.
• Αποφύγετε την άμεση επαφή με αίμα, εμετό και άλλα σωματικά υγρά.
• Φοράτε προστατευτικό εξοπλισμό, όπως γάντια νιτριλίου ή βινυλίου όταν θεραπεύετε κάποιον με ανοιχτή πληγή ή αναπνευστικό φράγμα κατά την εκτέλεση αναπνοής διάσωσης.
• Πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό αμέσως μετά την παροχή πρώτων βοηθειών.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι βασικές πρώτες βοήθειες μπορούν να βοηθήσουν να σταματήσει η επιδείνωση μιας μικρής κατάστασης. Σε περίπτωση ιατρικής έκτακτης ανάγκης, οι πρώτες βοήθειες μπορεί να σώσουν ακόμη και μια ζωή. Εάν κάποιος έχει σοβαρό τραυματισμό ή ασθένεια, θα πρέπει να λάβει ιατρική παρακολούθηση από ιατρό.