Φυσιοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο: άσκηση και πόσο καιρό να κάνετε

Περιεχόμενο

• Παραδείγματα ασκήσεων αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο
• Αποτελέσματα φυσικοθεραπείας μετά από εγκεφαλικό
• Πόσο καιρό να κάνω

Η φυσιοθεραπεία μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο βελτιώνει την ποιότητα ζωής και ανακτεί τις χαμένες κινήσεις. Ο κύριος στόχος είναι να αποκατασταθεί η ικανότητα του κινητήρα και να καταστεί ο ασθενής ικανός να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες μόνος του, χωρίς να χρειάζεται φροντιστής.

Οι συνεδρίες φυσιοθεραπείας θα πρέπει να ξεκινήσουν το συντομότερο δυνατό, ακόμα στο νοσοκομείο και θα πρέπει να πραγματοποιούνται κατά προτίμηση κάθε μέρα, επειδή όσο πιο γρήγορα διεγείρεται ο ασθενής, τόσο πιο γρήγορα θα είναι η ανάρρωσή του.

Παραδείγματα ασκήσεων αποκατάστασης μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο

Μερικά παραδείγματα ασκήσεων φυσικής θεραπείας που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο για να ανακτήσουν δύναμη και κινητικότητα στα χέρια και τα πόδια περιλαμβάνουν:

• Ανοίξτε και κλείστε τους βραχίονες, μπροστά από το σώμα, οι οποίοι μπορεί να ποικίλλουν: Ανοίξτε μόνο ένα χέρι κάθε φορά και στη συνέχεια και τα δύο ταυτόχρονα.
• Περπατήστε σε ευθεία γραμμή και, στη συνέχεια, εναλλάσσονται μεταξύ ακρών και τακουνιών.
• Χρησιμοποιήστε το ποδήλατο γυμναστικής για 15 λεπτά, τότε μπορείτε να αλλάξετε την αντίσταση και την απόσταση που επιτυγχάνεται.
• Περπατήστε στον διάδρομο για περίπου 10 λεπτά με τη βοήθεια του θεραπευτή.

Αυτές οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν συνεχώς για περισσότερο από 1 λεπτό η καθεμία. Εκτός από αυτές τις ασκήσεις, είναι σημαντικό να εκτελείτε τέντωμα μυών σε όλους τους μύες για να βελτιώσετε το εύρος κίνησης και να κάνετε ασκήσεις αναπνοής για να αποτρέψετε τη συσσώρευση εκκρίσεων που μπορεί να οδηγήσουν σε πνευμονία, για παράδειγμα.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ασκήσεις με μπάλες, αντιστάσεις, καθρέπτες, βάρη, τραμπολίνες, ράμπες, ελαστικές ταινίες και οτιδήποτε άλλο είναι απαραίτητο για τη βελτίωση της σωματικής και ψυχικής ικανότητας του ασθενούς. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε TENS, υπερήχους και ζεστό νερό ή σακούλες πάγου, όπως απαιτείται.

Αποτελέσματα φυσικοθεραπείας μετά από εγκεφαλικό

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να επιτύχει πολλά οφέλη, όπως:

• Βελτιώστε την εμφάνιση του προσώπου, καθιστώντας το πιο συμμετρικό.
• Αυξήστε την κίνηση των χεριών και των ποδιών.
• Κάντε το περπάτημα πιο εύκολο και
• Κάντε το άτομο πιο ανεξάρτητο στις καθημερινές του δραστηριότητες, όπως το χτένισμα των μαλλιών του, το μαγείρεμα και το ντύσιμο, για παράδειγμα.

Η φυσιοθεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά ή τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα.

Παρά την έντονη δουλειά της φυσικοθεραπείας, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να μην δείχνουν μεγάλη βελτίωση, καθώς οι ασκήσεις πρέπει να γίνουν καλά και αυτό εξαρτάται επίσης από τη βούληση του ασθενούς. Καθώς ένα από τα επακόλουθα ενός εγκεφαλικού επεισοδίου είναι η κατάθλιψη, αυτοί οι ασθενείς μπορεί να έχουν μεγαλύτερη δυσκολία να πάνε σε συνεδρίες και να αισθάνονται αποθαρρυνμένοι, να μην κάνουν σωστά τις ασκήσεις, γεγονός που καθιστά δύσκολη την ανάρρωση.

Επομένως, είναι απαραίτητο να συνοδεύεται ένας ασθενής που έχει υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο από μια διεπιστημονική ομάδα που αποτελείται από γιατρό, νοσοκόμα, φυσιοθεραπευτή, λογοθεραπευτή και ψυχολόγο.

Πόσο καιρό να κάνω

Η φυσιοθεραπεία μπορεί να ξεκινήσει ήδη από την ημέρα μετά το εγκεφαλικό επεισόδιο, διεγείροντας το άτομο να μείνει έξω από το νοσοκομειακό κρεβάτι, προτείνοντας περίπου 3 έως 6 μήνες θεραπείας εξατομικευμένης νευρολογικής φυσιοθεραπείας. Οι συνεδρίες διαρκούν περίπου 1 ώρα, με ασκήσεις που εκτελούνται με τη βοήθεια του θεραπευτή, ή μόνες, ανάλογα με την ικανότητα του ατόμου.

Εκτός από τις ασκήσεις που εκτελούνται στο γραφείο, ίσως χρειαστεί να κάνετε ασκήσεις και τεντώσεις στο σπίτι, για καθημερινή μυϊκή διέγερση. Βάζοντας τον ασθενή να παίξει βιντεοπαιχνίδια που ασκούν ολόκληρο το σώμα όπως το Wii και το X-box, για παράδειγμα, για να διατηρήσει τη μυϊκή διέγερση επίσης στο σπίτι.

Είναι σημαντικό η φυσιοθεραπευτική θεραπεία να πραγματοποιείται συνεχώς και ότι το άτομο έχει πολλή διέγερση για να αποτρέψει την αύξηση των συσπάσεων των μυών και το εύρος κίνησης να γίνει μικρότερο και μικρότερο, αφήνοντας το άτομο στο κρεβάτι και εξαρτάται πλήρως από τη φροντίδα των άλλων.