Γιατί μπορεί να προκληθεί τριχόπτωση κατά τη διάρκεια ή μετά την εγκυμοσύνη και τι μπορείτε να κάνετε

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί την τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
• Ορμονική μετατόπιση
• Προβλήματα υγείας
• Τριχόπτωση μετά τον τοκετό
• Άλλες αιτίες
• Τραύμα
• Θεραπεία για την τριχόπτωση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη
• Τι γίνεται με τον τοκετό;
• Πρόληψη της τριχόπτωσης που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη
• Τι να περιμένεις

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι τα μαλλιά γίνονται παχιά και λαμπερά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να ισχύει για ορισμένες γυναίκες, χάρη στα υψηλά επίπεδα της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία επιβραδύνει την απόρριψη μαλλιών.

Ωστόσο, σε άλλες μητέρες, αδυνατίζουν τα μαλλιά ή την τριχόπτωση είτε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είτε κατά τους μήνες αμέσως μετά τη γέννηση.

Όσον αφορά, η τριχόπτωση είναι φυσιολογική και μπορεί να προκληθεί από πράγματα όπως ορμόνες, άγχος στο σώμα ή ιατρικές καταστάσεις που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη.

Τι προκαλεί την τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες χάνουν κατά μέσο όρο περίπου 50 έως 100 τρίχες κάθε μέρα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα αυξανόμενα επίπεδα οιστρογόνων επιβραδύνουν τον φυσικό κύκλο της απόρριψης των ωοθυλακίων. Ως αποτέλεσμα, ορισμένες γυναίκες μπορεί στην πραγματικότητα να χάσουν λιγότερες τρίχες ενώ είναι έγκυες. Αλλά αυτό δεν ισχύει πάντα.

Ορμονική μετατόπιση

Ορισμένες γυναίκες μπορεί να παρουσιάσουν αραίωση μαλλιών και ρίψη λόγω στρες ή σοκ. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται telogen effluvium και επηρεάζει μικρό αριθμό γυναικών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Το πρώτο τρίμηνο μπορεί να τονίσει το σώμα καθώς η ισορροπία των ορμονών μετατοπίζεται δραματικά για να υποστηρίξει το αναπτυσσόμενο μωρό. Το άγχος μπορεί να βάλει περισσότερες από τις τρίχες στο κεφάλι σας, 30 τοις εκατό ή περισσότερο, στη φάση telogen ή «ανάπαυσης» του κύκλου ζωής των μαλλιών. Έτσι, αντί να χάσετε τα 100 μαλλιά κατά μέσο όρο την ημέρα, μπορεί να χάσετε 300 τρίχες την ημέρα.

Η απώλεια μαλλιών λόγω ορμονικών αλλαγών μπορεί να μην συμβεί αμέσως. Αντ 'αυτού, μπορεί να χρειαστούν δύο έως τέσσερις μήνες για να παρατηρηθεί αραίωση. Αυτή η κατάσταση δεν διαρκεί γενικά περισσότερο από έξι μήνες και δεν οδηγεί σε μόνιμη απώλεια μαλλιών.

Προβλήματα υγείας

Ομοίως, προβλήματα υγείας μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οδηγώντας σε τελογόνο εκφύλλιο. Η απόρριψη μπορεί να είναι αρκετά δραματική, ειδικά εάν σχετίζεται με μια συνεχιζόμενη ανισορροπία στις ορμόνες ή τις βασικές βιταμίνες.

Προβλήματα του θυρεοειδούς

Οι διαταραχές του θυρεοειδούς, όπως ο υπερθυρεοειδισμός (υπερβολική ορμόνη του θυρεοειδούς) ή ο υποθυρεοειδισμός (πολύ λίγη θυρεοειδής ορμόνη), μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Από τις δύο καταστάσεις, ο υποθυρεοειδισμός είναι πιο συχνός, επηρεάζοντας περίπου 2 ή 3 από τις 100 έγκυες γυναίκες. Η απώλεια μαλλιών είναι ένα σύμπτωμα, μαζί με μυϊκές κράμπες, δυσκοιλιότητα και εξάντληση. Περίπου 1 στις 20 γυναίκες μπορεί επίσης να παρουσιάσουν προβλήματα θυρεοειδούς (θυρεοειδίτιδα μετά τον τοκετό) μετά τη γέννηση του μωρού. Σε όλες τις περιπτώσεις, τα προβλήματα του θυρεοειδούς συνήθως διαγιγνώσκονται με εξέταση αίματος.

Ελλειψη σιδήρου

Η έλλειψη σιδήρου συμβαίνει όταν δεν έχετε αρκετά ερυθρά αιμοσφαίρια για να πάρετε οξυγόνο σε διαφορετικούς ιστούς του σώματος. Μπορεί να προκαλέσει αραίωση μαλλιών μαζί με άλλα συμπτώματα, όπως κόπωση, ακανόνιστο καρδιακό παλμό, ασκήσεις δύσπνοιας και πονοκέφαλο.

Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αναιμίας από έλλειψη σιδήρου, ειδικά εάν οι εγκυμοσύνες τους απέχουν μεταξύ τους, είναι έγκυες με πολλαπλάσια ή έχουν σοβαρή πρωινή αδιαθεσία. Αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να διαγνωστεί με εξέταση αίματος.

Ενώ η απώλεια μαλλιών με αυτές τις καταστάσεις δεν είναι μόνιμη, τα μαλλιά σας μπορεί να μην επιστρέψουν στο φυσιολογικό τους πάχος έως ότου τα επίπεδα ορμονών ή βιταμινών επανέλθουν στις φυσιολογικές περιοχές

Τριχόπτωση μετά τον τοκετό

Πολλές γυναίκες βλέπουν την τριχόπτωση μέσα σε λίγους μήνες από τον τοκετό, συνήθως κορυφώνεται περίπου τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό. Αυτό δεν είναι αληθινή απώλεια μαλλιών, αλλά μάλλον «υπερβολική απόρριψη μαλλιών» που προκαλείται από τη μείωση της ορμόνης οιστρογόνου.

Και πάλι, αυτός ο τύπος τριχόπτωσης θεωρείται telogen effluvium. Παρόλο που μπορεί να είναι αρκετά φρικτό να βλέπουμε 300 ή περισσότερες τρίχες κάθε μέρα, συνήθως υποχωρεί μόνη της χωρίς θεραπεία.

Άλλες αιτίες

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η τριχόπτωση με telogen effluvium είναι συνήθως ομοιόμορφη αραίωση. Εάν παρατηρήσετε μπαλώματα ή πιο δραματική φαλάκρα, μπορεί να υπάρχουν άλλα ζητήματα στο παιχνίδι. Υπάρχουν επίσης γενετικές και αυτοάνοσες καταστάσεις που προκαλούν απώλεια μαλλιών, είτε είστε έγκυος είτε όχι.

• Η ανδρογενής αλωπεκία (γυναικεία φαλάκρα) προκαλείται από μια συντομευμένη φάση ανάπτυξης των θυλάκων των τριχών και από έναν παρατεταμένο χρόνο μεταξύ της απόθεσης των μαλλιών και της νέας ανάπτυξης.
• Το Alopecia areata προκαλεί σπασμένη τριχόπτωση στο τριχωτό της κεφαλής και σε άλλα μέρη του σώματος. Μπορεί να αντιμετωπίσετε απώλεια μαλλιών και αναγέννηση που είναι απρόβλεπτη ή κυκλική. Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτόν τον τύπο τριχόπτωσης, αλλά ορισμένες θεραπείες μπορεί να βοηθήσουν στη διακοπή της απώλειας και την αναγέννηση των μαλλιών.

Είναι πιθανό να είστε έγκυος και να έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις ταυτόχρονα.

Τραύμα

Η απώλεια μαλλιών σας μπορεί να μην έχει καμία σχέση με την εγκυμοσύνη ή τις γενετικές καταστάσεις. Εάν είχατε πρόσφατα τα μαλλιά σας με σφιχτά χτενίσματα, είχατε ορισμένες θεραπείες ομορφιάς ή αντιμετωπίσατε τα μαλλιά σας χονδρικά, μπορεί να έχετε αυτό που ονομάζεται έλξη αλωπεκίας.

Η φλεγμονή των τριχοθυλακίων μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια μαλλιών και απώλεια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα θυλάκια σας μπορεί να ουλή, οδηγώντας σε μόνιμη τριχόπτωση.

Θεραπεία για την τριχόπτωση που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη

Η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια και μετά την εγκυμοσύνη ενδέχεται να μην απαιτεί ειδική θεραπεία. Γενικά επιλύεται μόνο του με την πάροδο του χρόνου.

Οι γιατροί μερικές φορές συνταγογραφούν μινοξιδίλη (Rogaine) εάν η ανάπτυξη των μαλλιών δεν επιστρέψει στα προηγούμενα επίπεδα, αλλά αυτό το φάρμακο δεν θεωρείται ασφαλές για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Στην περίπτωση καταστάσεων όπως ο υποθυρεοειδισμός ή η αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου, η συνεργασία με το γιατρό σας για να βρείτε φάρμακα ή συμπληρώματα βιταμινών που θα επαναφέρουν τα επίπεδα σας στο φυσιολογικό θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε τον κύκλο αναγέννησης με την πάροδο του χρόνου.

Η πλειονότητα των θεραπειών για άλλες καταστάσεις, όπως η ανδρογόνος αλωπεκία, δεν συνιστάται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει να δοκιμάσετε θεραπεία με χαμηλό επίπεδο λέιζερ (LLLT), η οποία χρησιμοποιεί κύματα κόκκινου φωτός για να τονώσει την ανάπτυξη των μαλλιών, αντί για φάρμακα.

Τι γίνεται με τον τοκετό;

Ορισμένα φάρμακα είναι ασφαλή ενώ θηλάζετε και άλλα όχι. Η Rogaine, για παράδειγμα, δεν θεωρείται ασφαλής εάν θηλάζετε. Είναι κάτι που μπορεί να ξεκινήσετε μόλις τελειώσετε τη νοσηλευτική.

Ο καλύτερος πόρος σας είναι ο γιατρός σας για να σας βοηθήσει να σταθμίσετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των διαφορετικών θεραπευτικών επιλογών.

Πρόληψη της τριχόπτωσης που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη

Ίσως ή δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα για να αποτρέψετε την τριχόπτωση ή την πτώση των μαλλιών κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όλα εξαρτώνται από την αιτία της τριχόπτωσης.

Δοκιμάστε:

• Τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή. Εστιάστε στην λήψη αρκετής πρωτεΐνης, σιδήρου και άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας για την καλύτερη προγεννητική βιταμίνη για εσάς, είτε χωρίς συνταγή είτε με ιατρική συνταγή.
• Ρωτώντας το γιατρό σας εάν τυχόν φάρμακα ή συμπληρώματα που παίρνετε μπορεί να συμβάλουν στην τριχόπτωση.
• Παρακάμπτοντας σφιχτές πλεξούδες, ψωμάκια, αλογοουρά και άλλα χτενίσματα που μπορεί να τραβήξουν τα μαλλιά σας. Ενώ βρίσκεστε σε αυτό, αντισταθείτε στη συστροφή, το τράβηγμα ή το τρίψιμο των μαλλιών σας.
• Πλύνετε απαλά τα μαλλιά και χρησιμοποιήστε μια χτένα με μεγάλη οδοντόβουρτσα για να αποφύγετε να τραβήξετε τα μαλλιά πολύ σκληρά ενώ ξεφλουδίζετε.
• Αφήστε τα μαλλιά να ξεκουραστούν χωρίς σκληρές θεραπείες όπως η χρήση καυτών κυλίνδρων, σίδερα κατσαρώματος ή ζεστό λάδι και μόνιμες θεραπείες
• Μιλήστε με το γιατρό σας. Μερικές φορές η ρίζα της τριχόπτωσης δεν μπορεί να προσδιοριστεί εύκολα με μια φυσική εξέταση. Ενώ οι περισσότερες περιπτώσεις τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι προσωρινές, υπάρχουν και άλλες καταστάσεις που μπορεί να απαιτούν θεραπεία είτε για την αύξηση των επιπέδων βιταμινών είτε για τη ρύθμιση των επιπέδων ορμονών.

Εάν έχετε ήδη χάσει τα μαλλιά, σκεφτείτε να δοκιμάσετε να κάνετε όγκο σαμπουάν και μαλακτικά. Οι βαριές φόρμουλες μπορεί να ζυγίζουν τα μαλλιά. Και κατά την προετοιμασία, εστιάστε στα άκρα των μαλλιών σας αντί στο τριχωτό της κεφαλής για περισσότερη ανύψωση.

Υπάρχουν επίσης ορισμένα στυλ κούρεμα, όπως ένα κοντό bob, που μπορεί να βοηθήσουν τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα ενώ μεγαλώνει.

Τι να περιμένεις

Η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - ενώ δεν είναι ιδιαίτερα συχνή - είναι φυσιολογική, ειδικά όταν σχετίζεται με αλλαγές ορμονών ή ορισμένες συνθήκες υγείας. Η ανάπτυξη των μαλλιών θα πρέπει να επαναληφθεί με το χρόνο ή με θεραπεία για την υποκείμενη αιτία.

Η αποτρίχωση μετά την εγκυμοσύνη κορυφώνεται περίπου τέσσερις μήνες μετά τον τοκετό. Τα καλά νέα είναι ότι είναι πιθανό να ανακτήσετε την κανονική σας ανάπτυξη εντός έξι έως εννέα μηνών - από τα πρώτα γενέθλια του μικρού σας.

Εάν η τριχόπτωση σας συνεχιστεί ή παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας για να δείτε εάν υπάρχει άλλη πιθανή αιτία απώλειας μαλλιών, όπως alopecia areata ή ανδρογόνο αλωπεκία.