Ζήστε έναν καταπληκτικό οργασμό: Μιλήστε το

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ακόμα κι αν μπορείτε να μιλήσετε με τον τύπο σας Οτιδήποτε, όταν πρόκειται για σεξ, μπορεί να βρεθείτε λίγο αμήχανοι και γλωσσοδέτες (ακούγεται οικείο;). Σε τελική ανάλυση, το να ζητάς αυτό που θέλεις στην κρεβατοκάμαρα μπορεί να φαίνεται εντελώς τρομακτικό, ειδικά αν δεν ξέρεις πώς θα το λάβεις.

«Συχνά βρισκόμαστε κολλημένοι σε σεξουαλικές αποχρώσεις όχι επειδή δεν ξέρουμε τι θέλουμε, αλλά επειδή δεν ξέρουμε πώς να το ζητήσουμε», λέει η Emily Morse, σεξολόγος και παρουσιάστρια του podcast Sex With Emily. Ωστόσο, το να μιλάμε για σεξ δεν χρειάζεται να είναι άβολο ή άβολο, λέει ο Μορς. Και πρόκειται για τρόπος περισσότερο από το να νιώθεις άνετα με τη βρώμικη γλώσσα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές ειδικών για να σας καθοδηγήσει στη σεξουαλική σας επικοινωνία-και προς ένα μεγαλύτερο, καλύτερο O.

Σπάστε τα εμπόδια-με λέξεις

Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν σύντροφο σε μια σχέση να χτυπήσει το «σεξουαλικό φρένο» όταν πρόκειται να μιλήσουμε ανοιχτά για το σεξ όλοι μαζί, λέει η Emily Nagoski, Ph.D., συγγραφέας Ελάτε όπως είστε: Η εκπληκτική νέα επιστήμη που θα αλλάξει τη σεξουαλική σας ζωήΤο Αυτό μπορεί να ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες, οι οποίες μπορεί να ντρέπονται για τη σεξουαλικότητά τους ή να φοβούνται να επικοινωνήσουν ατελή, λέει.

Σε αυτή την περίπτωση, το πρώτο βήμα είναι να το συζητήσετε. Ξεκινήστε με μια απλή ερώτηση: Τι φοβάστε ότι θα συμβεί αν μιλήσετε για σεξ; Το να μιλάτε για τους φόβους σας για αυτό που σας κρατάει στην αρχή μπορεί να σας βοηθήσει να σημειώσετε πρόοδο. (Μόλις τα πείτε δυνατά στον σύντροφό σας, μπορεί τελικά να μην φαίνονται τόσο τρομακτικά ή παράλογα.) Επιπλέον, «τα ίδια τα πράγματα που εμποδίζουν την επικοινωνία να λειτουργήσει είναι αναπόφευκτα εμπόδια στη σεξουαλική ευχαρίστηση», λέει ο Ναγκόσκι. (Στη συνέχεια, ρίξτε μια ματιά στις 7 συνομιλίες που πρέπει να κάνετε για μια υγιή σεξουαλική ζωή.)

Ο χρόνος και ο τόπος έχουν σημασία

Πολλά ζευγάρια υποθέτουν ότι όλα τα θέματα αντιμετωπίζονται καλύτερα καθώς εμφανίζονται, λέει ο Morse. Και ενώ αυτό μπορεί να ισχύει όταν πρόκειται για βρώμικα πιάτα, δεν είναι τόσο αληθινό όσον αφορά το σεξ. Διάλεξε τις στιγμές σου με σύνεση, λέει ο Μορς. Και θυμηθείτε, "ανεξάρτητα από το θέμα της σεξουαλικής συζήτησης, οι συζητήσεις που σχετίζονται με την κρεβατοκάμαρα πρέπει να γίνονται όσο το δυνατόν πιο μακριά από την κρεβατοκάμαρα, σε ένα ουδέτερο περιβάλλον όπως η κουζίνα ή το σαλόνι", λέει ο Morse. «Δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να συμβαίνουν αμέσως πριν, αμέσως μετά ή κατά τη διάρκεια του σεξ!»

Ένα μη σεξουαλικό πλαίσιο χωρίς πίεση είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται να μιλήσουμε για κάτι νέο που μπορεί να σας ενδιαφέρει να δοκιμάσετε, λέει ο Ναγκόσκι. Αναφέρετε αυτήν τη συζήτηση με μια δήλωση αποποίησης ευθύνης όπως, "Υπάρχει κάτι που θα ήθελα να δοκιμάσω και ανησυχώ πώς μπορεί να αντιδράσετε. Θα ήθελα απλώς να το συζητήσω, χωρίς πίεση", προσθέτει. Και αν βρίσκεστε στην υποδοχή αυτού του διαλόγου, μην τερματίσετε αμέσως τη συνομιλία. "Μπορεί να είναι ότι στο πλαίσιο με έναν σύντροφο που εμπιστεύεστε πραγματικά, μπορείτε να σκεφτείτε έναν τρόπο που μπορεί να λειτουργήσει για εσάς. Εάν ναι, έχετε βρει κάτι νέο και συναρπαστικό. Η αρχική σας αντίδραση δεν είναι απαραίτητα αυτό. "Λέει ο Ναγκόσκι.

Η επικοινωνία δεν σημαίνει απαραίτητα να μιλάς

Όταν πρόκειται να μιλήσουμε κατά τη διάρκεια της ίδιας της πράξης, είναι απολύτως εντάξει να επικοινωνούμε χωρίς λόγια, αρκεί να υπάρχει σαφήνεια, λέει ο Ναγκόσκι. Ενώ μερικοί άνθρωποι αισθάνονται εντελώς άνετα να λένε «πιο δύσκολο», «πιο γρήγορα» ή χρησιμοποιώντας λέξεις των γεννητικών οργάνων, υπάρχουν και άλλα αποτελεσματικά συστήματα επικοινωνίας. Είτε αυτό έρχεται με ένα σύστημα αριθμών (δηλαδή "Εάν πω" εννέα "μην σταματήσετε") ή ένα κόκκινο φως, κίτρινο φως, σύστημα πράσινου φωτός, το κλειδί είναι να έχετε μια συζήτηση εκ των προτέρων.

Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να τα καταλάβετε όλα αμέσως - θα καταλάβετε τον ιδανικό τρόπο επικοινωνίας με την πάροδο του χρόνου. Στην ιδανική περίπτωση, δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να μάθει ο σύντροφός σας τη διαφορά ανάμεσα στον αναστεναγμό σας «Είμαι πραγματικά σε αυτό» και στον αναστεναγμό σας «Βαριέμαι».

Κρατήστε το θετικό

Ανεξάρτητα από το πόσο ειλικρινής μπορεί να είναι η σχέση σας, το σεξ είναι και θα είναι πάντα ένα ευαίσθητο θέμα. Έτσι, ενώ δεν πρέπει να ζαχαρώσετε τα συναισθήματά σας, θυμηθείτε να τονίσετε το θετικό. «Δώστε έμφαση στο τι κάνει σωστά ο σύντροφός σας», λέει ο Μορς. "Κρατήστε τη συζήτηση μη κατηγορητική, κολλώντας με δηλώσεις" εγώ "αντί για δηλώσεις" εσύ "(δηλ." Νομίζω ότι θα ήταν πραγματικά σέξι αν προσπαθούσες να με προσβάλεις "έναντι του" Δεν με πέφτεις ποτέ "). "

Αξιολόγηση για