19 βότανα για την ανάπτυξη των μαλλιών

Περιεχόμενο

• Λειτουργεί πραγματικά;
• Φυτικά έλαια μαλλιών
• Τρόπος χρήσης
• Πολυθερμικές αλοιφές
• Τρόπος χρήσης
• Φυτικές κρέμες
• Τρόπος χρήσης
• Φυτικά τζελ
• Τρόπος χρήσης
• Κυβοσωμικό εναιώρημα
• Τρόπος χρήσης
• Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι
• Η κατώτατη γραμμή

Λειτουργεί πραγματικά;

Η τριχόπτωση είναι μια κοινή ανησυχία για πολλούς άνδρες και γυναίκες. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους τα μαλλιά σας μπορεί να πέσουν, από γενετική και ανεπάρκεια βιταμινών, έως αλλαγές ορμονών. Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η ασθένεια του θυρεοειδούς, μπορεί επίσης να προκαλέσουν αραίωση ή πτώση των μαλλιών.

Δεν υπάρχει μαγική σφαίρα για την ανάπτυξη των μαλλιών, αλλά η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένα βότανα μπορεί να επιβραδύνουν την τριχόπτωση ή να συμβάλουν στην προώθηση της νέας ανάπτυξης. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι μεγάλο μέρος της έρευνας έχει γίνει σε ζώα. Απαιτούνται επιπλέον μελέτες για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά τους στον άνθρωπο.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς μπορούν να χρησιμοποιηθούν φυτικά φάρμακα για να βελτιώσετε την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε βότανα στην καθημερινή σας ρουτίνα, ειδικά εάν η τριχόπτωση σας προκαλείται από ιατρική κατάσταση.

Φυτικά έλαια μαλλιών

Τα έλαια μαλλιών, που ονομάζονται επίσης τονωτικά μαλλιών, είναι εκχυλίσματα βοτάνων που αναμιγνύονται σε μια βάση λαδιού φορέα. Μερικά έλαια μαλλιών περιλαμβάνουν πολλά βότανα και έλαια φορέα.

Τα δημοφιλή λιπαντικά μεταφοράς που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φυτικών ελαίων είναι:

• λάδι καρύδας
• γλυκό αμυγδαλέλαιο
• λάδι καρυδιάς
• ελαιόλαδο
• ορυκτέλαιο
• λάδι jojoba
• Σιτέλαιο

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά έλαια μαλλιών είναι:

• Κινεζικός ιβίσκος (Hibiscus rosa sinensis): Ο κινεζικός ιβίσκος είναι ένας αειθαλής θάμνος. Τα βρώσιμα, ζωντανά λουλούδια του χρησιμοποιούνται συχνά για την παρασκευή τσαγιού από βότανα. Ο ιβίσκος πιστεύεται ότι βοηθά στη διέγερση των θυλάκων των τριχών, στην αύξηση του μεγέθους των ωοθυλακίων και στην αύξηση της τριχοφυΐας.
• Μπράχμι (Bacopa monnieri): Το Brahmi, που ονομάζεται επίσης bacopa, είναι ένα ανατριχιαστικό βότανο που χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα. Περιέχει αλκαλοειδή που πιστεύεται ότι ενεργοποιούν πρωτεΐνες που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη των μαλλιών.
• Κουμπιά παλτών (Τρίδαξ):Τα κουμπιά παλτών είναι ένα ανατριχιαστικό αγιουρβεδικό βότανο και μέλος της οικογένειας των μαργαριτών. Περιέχει αντιοξειδωτικά και προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών από μόνη της και σε συνέργεια με άλλα βότανα.
• Τζαταμάνσι (Nardostachys jatamansi):Το Jatamansi είναι ένας μικρός θάμνος του οποίου τα ριζώματα μπορεί να επιταχύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την ανάπτυξη των μαλλιών στην αλωπεκία που προκαλείται από χημειοθεραπεία.
• Τζίνσενγκ (Panax ginseng): Το Ginseng είναι ένα παλιό φυσικό φάρμακο για πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης. Περιέχει σαπωνίνες, οι οποίες πιστεύεται ότι ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των μαλλιών αναστέλλοντας την 5α αναγωγάση. Αυτό είναι ένα ένζυμο που σχετίζεται με την τριχόπτωση στους άνδρες.

Τρόπος χρήσης

Ορισμένα λιπαντικά μαλλιών έχουν σχεδιαστεί για χρήση ως σαμπουάν ή ως περιποίηση μαλλιών, γι 'αυτό λάβετε υπόψη τις οδηγίες του κατασκευαστή. Η ετικέτα θα σας συμβουλεύσει για το εάν θα εφαρμοστεί σε υγρά ή στεγνά μαλλιά.

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, κάντε μασάζ στο λάδι μαλλιών απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας και ξεπλύνετε σύμφωνα με τις οδηγίες.

Πολυθερμικές αλοιφές

Οι αλοιφές βοτάνων, μερικές φορές ονομάζονται φυτικά αλοιφή, συνήθως παρασκευάζονται συνδυάζοντας βότανα με ένα λάδι όπως λανολίνη ή βαζελίνη και νερό. Άλλα συστατικά μπορεί να περιλαμβάνουν κερί μέλισσας ή βούτυρο κακάο. Οι αλοιφές Polyherbal συνήθως περιέχουν πολλά εκχυλίσματα βοτάνων.

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε πολυαιρικές αλοιφές είναι:

• Φραγκοστάφυλο (Emblica officinalis): Το φραγκοστάφυλο είναι ένα βότανο Αγιουρβέδα. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των μαλλιών και την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Είναι επίσης γνωστό ότι περιέχει πολλά αντιοξειδωτικά.
• Γκότο Κόλα (Centella asiatica): Το Gotu kola είναι ένα από τα πιο δημοφιλή βότανα Αγιουρβέδα. Θεωρείται ότι αυξάνει το μήκος των μαλλιών και διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών, πιθανώς αυξάνοντας την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής.
• Αλόη (A. Μύλος Barbadensis): Η αλόη βέρα είναι ένα τροπικό φυτό και μια δημοφιλής λαϊκή θεραπεία για εγκαύματα και πεπτικά προβλήματα. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να διατηρήσει το τριχωτό της κεφαλής προετοιμασμένο και υγιές που μπορεί να υποστηρίξει την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών.
• Ιερός βασιλικός (Ocimum ιερό): Το ιερό βασιλικό είναι ένα αρωματικό, προσαρμογόνο βότανο γνωστό για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της τριχόπτωσης που προκαλείται από πιτυρίδα και φαγούρα ή αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα.

Τρόπος χρήσης

Οι αλοιφές Polyherbal συνήθως εφαρμόζονται απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας. Με καθαρά χέρια, κάντε μασάζ στην αλοιφή στο τριχωτό της κεφαλής σας μέχρι να απορροφηθεί σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Φυτικές κρέμες

Οι φυτικές κρέμες παρασκευάζονται επίσης από έλαια και νερό με βότανα. Περιέχουν λιγότερο λάδι και περισσότερο νερό από τις αλοιφές βοτάνων και απορροφώνται εύκολα από το δέρμα σας.

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φυτικών κρεμών είναι:

• Γίγαντας αποτροπή (Cuscuta reflexa Roxb): Σύμφωνα με μια μελέτη του 2008, ο γιγαντιαίος αποτροπιαστής - ένα απέραντο φυτό Ayurvedic - βοηθά στη θεραπεία της αλωπεκίας που προκαλείται από στεροειδείς ορμόνες αναστέλλοντας το ένζυμο 5α αναγωγάσης.
• Πικρό μήλο (Citrullus colocynthis): Το πικρό μήλο είναι ένα έρημο, καρποφόρο φυτό που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα. Ο πολτός αποξηραμένων φρούτων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Το πικρό μήλο περιέχει γλυκοσίδες, οι οποίες είναι ενώσεις που πιστεύεται ότι ξεκινούν την ανάπτυξη των μαλλιών.
• Ψεύτικη μαργαρίτα (Eclipta alba): Η ψεύτικη μαργαρίτα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται στην Αγιουρβέδα για να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Σύμφωνα με μια μελέτη από το 2014, η ψεύτικη μαργαρίτα βοηθά στη διέγερση των θυλάκων των τριχών και προκαλεί ταχύτερο στάδιο ανάπτυξης των μαλλιών σε γυμνά ποντίκια.
• Νυχτερινό άνθος γιασεμιού (Nyctanthes arbortristis): Αυτός ο μικρός, ανθισμένος θάμνος είναι εγγενής στη Νότια Ασία. Σύμφωνα με έρευνα του 2016, το γιασεμί που ανθίζει τη νύχτα ξεκίνησε την ανάπτυξη των μαλλιών σε αρουραίους και μπορεί να είναι αποτελεσματικό κατά της αλωπεκίας.

Τρόπος χρήσης

Με καθαρά χέρια, κάντε μασάζ στην κρέμα μαλλιών στο τριχωτό της κεφαλής σας ή εφαρμόστε στα μαλλιά από τις ρίζες έως τις άκρες σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Φυτικά τζελ

Τα φυτικά τζελ περιέχουν φυτικά εκχυλίσματα σε βάση γέλης. Συνήθως δεν περιέχουν λάδι.

Τα βότανα που χρησιμοποιούνται σε φυτικά τζελ για την υποστήριξη υγιών μαλλιών μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Fenugreek (Trigonella foenum-graecum): Το Fenugreek είναι μέλος της οικογένειας των μπιζελιών. Είναι ένα δημοφιλές μπαχαρικό μαγειρικής με πιθανά οφέλη για την ανάπτυξη των μαλλιών. Σύμφωνα με έρευνα του 2006, το εκχύλισμα σπόρου fenugreek βελτίωσε τον όγκο των μαλλιών και το πάχος των μαλλιών σε άνδρες και γυναίκες με μέτρια τριχόπτωση.
• Παξιμάδι σήμανσης (Semecarpus ανακάρδιο): Αυτό το φυτό βρίσκεται στην περιοχή των Ιμαλαΐων και χρησιμοποιείται στην ιατρική Ayurvedic και Siddha για να βοηθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τη σήμανση του καρυδιού για να προσδιοριστεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλειά του.

Τρόπος χρήσης

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, τρίψτε το τζελ στο τριχωτό της κεφαλής σας ή απλώστε στα μαλλιά σας από τις ρίζες έως τις άκρες σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Κυβοσωμικό εναιώρημα

Τα κυβοσώματα είναι υγρά, κρυσταλλικά νανοσωματίδια. Τα κυβοσωμικά εναιωρήματα χρησιμοποιούνται για τη στόχευση της παράδοσης φαρμάκων και, σε ορισμένες περιπτώσεις, φυτικών φαρμάκων.

Μερικά βότανα που χρησιμοποιούνται σε κυβοσωμικά εναιωρήματα για την ανάπτυξη των μαλλιών είναι:

• Ανατολίτικα arborvitae (Thuja orientalis): Το Oriental arborvitae είναι ένα αειθαλές δέντρο και μέλος της οικογένειας των κυπαρισσιών. Είναι μια παραδοσιακή θεραπεία για την φαλάκρα. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2013, το βότανο βοηθά τα μαλλιά να αναπτυχθούν διεγείροντας το στάδιο ανάπτυξης στα ηρεμικά θυλάκια των τριχών.
• Espinosilla (Loeselia mexicana): Το Espinosilla καλλιεργείται στο Μεξικό. Χρησιμοποιείται για την ενίσχυση των θυλάκων των μαλλιών και τη διατήρηση ενός υγιούς τριχωτού της κεφαλής. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2014, η espinosilla έδειξε κάποια ανάπτυξη μαλλιών σε αρσενικά ποντίκια.
• Μούρο Goji (Μύλος Lycium chinense): Αυτός ο θάμνος με καρπούς χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών. Το μούρο Goji περιέχει ψευδάργυρο, ένα μέταλλο που πιστεύεται ότι εμποτίζει το τριχωτό της κεφαλής με λάδι για να αποτρέψει την πιτυρίδα που μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση.
• Φαντασία λουλουδιού κονδύλου (Polygonum multiflorum): Αυτός ο κόνδυλος είναι ένα φάρμακο παραδοσιακού κινέζικου για την τριχόπτωση. Περιέχει ενώσεις που αναστέλλουν τα ένζυμα 5α αναγωγάσης. Βοηθά επίσης στην τόνωση του σταδίου ανάπτυξης στα θυλάκια των μαλλιών.

Τρόπος χρήσης

Χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια, χτενίστε ή απλώστε στα μαλλιά σας από τη ρίζα έως την άκρη, ή σύμφωνα με άλλες οδηγίες. Χρησιμοποιήστε φυτικά κυβοσωμικά εναιωρήματα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Πιθανές παρενέργειες και κίνδυνοι

Ο κύριος κίνδυνος των φυτικών προϊόντων ανάπτυξης μαλλιών είναι η αλλεργική αντίδραση. Πρέπει πάντα να κάνετε ένα τεστ έμπλαστρο για να ελέγξετε για αλλεργική αντίδραση πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε βότανα.

Για να το κάνω αυτό:

1. Εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα προϊόντος στο εσωτερικό του καρπού σας.
2. Αφήστε το για τουλάχιστον 24 ώρες.
3. Εάν δεν έχετε παρουσιάσει ερεθισμό εντός μίας ημέρας, θα πρέπει να είναι ασφαλές να το εφαρμόσετε αλλού.

Εάν αναπτύξετε αλλεργική αντίδραση, μπορεί να αντιμετωπίσετε:

• εξάνθημα
• κνίδωση
• ερυθρότητα
• κνησμός
• δυσκολία αναπνοής
• ζάλη
• πονοκέφαλο

Οι πιθανές παρενέργειες των τοπικών προϊόντων ανάπτυξης μαλλιών από βότανα περιλαμβάνουν:

• αραίωση μαλλιών
• αυξημένη τριχόπτωση
• ξηρό τριχωτό της κεφαλής
• ερυθρότητα ή ερεθισμός του τριχωτού της κεφαλής

Οι παρενέργειες των περισσότερων βοτάνων για την ανάπτυξη των μαλλιών δεν έχουν μελετηθεί καλά στον άνθρωπο. Δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες για την τυποποίηση των προτάσεων δοσολογίας.

Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή θηλάζουν δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βότανα για να μεγαλώνουν τα μαλλιά, εκτός εάν βρίσκονται υπό την επίβλεψη γιατρού ή ειδικευμένου επαγγελματία φυσικής υγείας.

Η κατώτατη γραμμή

Κανένα φυτικό φάρμακο δεν μπορεί να αναγεννηθεί σε ολόκληρο το κεφάλι. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί με φυτικά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι είναι μια αίσθηση ανάπτυξης μαλλιών.

Η έρευνα έχει δείξει ότι ορισμένα βότανα μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών, στην υποστήριξη της υγείας του τριχωτού της κεφαλής, στη βελτίωση του πάχους των μαλλιών ή στην τόνωση του κύκλου ανάπτυξης των μαλλιών. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες κλινικές δοκιμές για τον άνθρωπο προτού τα φυτικά φάρμακα γίνουν μια βασική θεραπεία ανάπτυξης μαλλιών.

Οποιοδήποτε βότανο μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε όλους τους τύπους παρασκευασμάτων φυτικών μαλλιών. Αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν προϊόντα για την ανάπτυξη μαλλιών χωρίς συνταγή που περιλαμβάνουν τα βότανα που χρησιμοποιούνται στην έρευνα. Ο γιατρός σας ή ο φυσικός ιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε μια θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.

Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν από τη χρήση. Μπορούν να σας καθοδηγήσουν στις επιλογές θεραπείας και να σας συμβουλέψουν για τα επόμενα βήματα.