5 Εγχώριες θεραπείες για να απαλύνουν το Chafed Skin

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί σκασίματα;
• Οικιακές θεραπείες για το δέρμα
• 1. Αλόη βέρα
• 2. Ζελέ πετρελαίου
• 3. Λάδι καρύδας
• 4. Καλαμπόκι
• 5. Βούτυρο καριτέ
• Ασφάλεια
• Ποιες άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;
• Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το χαλάρισμα;
• Αντικαταστατικά προϊόντα
• Η κατώτατη γραμμή

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Το χαλάσιμο συμβαίνει όταν το δέρμα τρίβεται μαζί και η τριβή προκαλεί ερυθρότητα, ερεθισμό και δυσφορία.

Οι συνηθισμένες περιοχές για το σκασμένο δέρμα περιλαμβάνουν τους εσωτερικούς μηρούς, τις μασχάλες, τους γλουτούς, τη βουβωνική χώρα, ακόμη και τις θηλές. Μερικές φορές, το σκασμένο δέρμα μπορεί να ερεθιστεί τόσο πολύ που οι γιατροί το αποκαλούν έγκαυμα τριβής.

Τα καλά νέα είναι ότι δεν χρειάζεται να αφήσετε το σκασμένο δέρμα να σας πέσει κάτω. Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια ματιά σε πέντε απλές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και της ταλαιπωρίας του δέρματος.

Τι προκαλεί σκασίματα;

Αν και το δέρμα σας είναι σκληρό και μπορεί να σας προστατεύσει από πολλά πράγματα, μπορεί να σπάσει εάν είναι υπερβολικά καταπονημένο. Η επανειλημμένη τριβή, ειδικά όταν συνδυάζεται με υγρασία, μπορεί να οδηγήσει σε σκασμένο δέρμα. Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

• Μεταφέρει επιπλέον βάρος. Το υπερβολικό βάρος στους μηρούς, τα χέρια ή την κοιλιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο τριψίματος του δέρματος και να προκαλέσει ερεθισμό.
• Θηλασμός. Οι θηλάζουσες μητέρες συχνά βιώνουν δερματική φθορά λόγω της υγρασίας στις θηλές που συνδυάζεται με τη χρήση ενός θηλαζωτού σουτιέν.
• Τρέξιμο. Το Chafing τείνει να είναι κοινό στους δρομείς απόστασης λόγω της επαναλαμβανόμενης κίνησης του τρένου, σε συνδυασμό με ιδρωμένο δέρμα και ρούχα που τρίβονται στο δέρμα.
• Ποδηλασία Όταν οι μηροί και οι γλουτοί τρίβονται επανειλημμένα σε ένα κάθισμα ποδηλάτου, μπορεί να προκαλέσει θάμπωμα του δέρματος.
• Σφιχτά ρούχα. Τα ρούχα που είναι πολύ σφιχτά, όπως ένα υπερβολικά σφιχτό σουτιέν ή εσώρουχα, μπορούν να τρίβονται επανειλημμένα στο δέρμα σας και να προκαλέσουν χαλάρωση.
• Πάνες. Το Chafing μπορεί να επηρεάσει και τα μωρά. Οι πάνες που είναι πολύ μικρές, υγρές ή σφιχτές μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση στο δέρμα.

Αυτά είναι μερικά μόνο παραδείγματα για το πώς το δέρμα μπορεί να χαλάσει Οποιοσδήποτε συνδυασμός υγρασίας και του δέρματος που τρίβεται σε κάτι μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση.

Οικιακές θεραπείες για το δέρμα

Είναι σημαντικό να μην αγνοείτε το δέρμα. Το φλεγμονώδες δέρμα με υγρασία μπορεί να οδηγήσει σε δερματική λοίμωξη εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία της χαλασμένης επιδερμίδας είναι να καθαρίσετε την περιοχή με ένα απαλό πλύσιμο σώματος και χλιαρό νερό. Χτυπήστε το δέρμα στεγνό και αφήστε τον ελαστικό χώρο να εξατμιστεί για λίγα λεπτά πριν εφαρμόσετε μία από τις ακόλουθες θεραπείες στο σπίτι.

1. Αλόη βέρα

Η αλόη βέρα είναι ένα παχύφυτο που έχει μακρά ιστορία χρήσης για ιατρικούς σκοπούς. Το διαυγές τζελ που βρίσκεται μέσα στα φύλλα του χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να καταπραΰνει και να θεραπεύει το καμένο δέρμα και άλλες επιφανειακές πληγές.

Μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση του ερεθισμού και της φλεγμονής που προκαλείται από το χαλάρισμα.

Εάν έχετε ένα φυτό αλόης στο σπίτι, μπορείτε να σπάσετε ένα φύλλο, να πιέσετε το τζελ και να το εφαρμόσετε στο δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε φύλλα αλόης βέρα σε ορισμένα φυσικά καταστήματα τροφίμων.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε φύλλα αλόης βέρα ή δεν θέλετε να εξαγάγετε το τζελ μόνοι σας, μπορείτε να αγοράσετε τζελ αλόης βέρα σε ένα φαρμακείο ή στο διαδίκτυο.

2. Ζελέ πετρελαίου

Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, η εφαρμογή βαζελίνης σε φρεσκάδα του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του περαιτέρω ερεθισμού.

Επειδή παρέχει ολισθηρή επιφάνεια και δεν απορροφάται γρήγορα στο δέρμα, το βαζελίνη μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αποτροπή της φθοράς.

Οι κρέμες με οξείδιο του ψευδαργύρου είναι επίσης αποτελεσματικές στο μπλοκάρισμα της υγρασίας και στην πρόληψη της φθοράς.

3. Λάδι καρύδας

έχει δείξει ότι το λάδι καρύδας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή, να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και να σκοτώσει βακτήρια στο δέρμα. Χτυπήστε μια μικρή ποσότητα λαδιού καρύδας για να καταπραΰνετε οποιαδήποτε περιοχή του δέρματος.

Αν και το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του ακατέργαστου, ερεθισμένου δέρματος, μπορεί να μην παραμείνει στο δέρμα για πολύ. Αυτό το καθιστά αναποτελεσματικό στην αποτροπή της φθοράς.

4. Καλαμπόκι

Το άμυλο αραβοσίτου έχει την ικανότητα να απορροφά επιπλέον υγρασία από το δέρμα και να μειώνει τον κνησμό. Μπορεί επίσης να δημιουργήσει μια μεταξένια αίσθηση στο δέρμα που μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή περαιτέρω τριβής και ερεθισμού.

Το άμυλο αραβοσίτου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως εναλλακτική λύση στις σκόνες ταλκ, οι οποίες έχουν προκαλέσει ορισμένες ανησυχίες λόγω της πιθανής σύνδεσής τους με τον καρκίνο.

5. Βούτυρο καριτέ

Το βούτυρο καριτέ είναι μια λοσιόν με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά οξέα και μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει και να θρέψει το δέρμα. Σύμφωνα με ένα, έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της επούλωσης του δέρματος.

Ασφάλεια

Αυτές οι θεραπείες είναι συνήθως ασφαλείς για εφαρμογή σε μέτρια σκασμένη επιδερμίδα. Ωστόσο, εάν το δέρμα σας έχει φουσκάλες ή ανοιχτές πληγές, είναι καλύτερο να τα αφήσετε χωρίς σκόνες ή λοσιόν έως ότου το δέρμα επουλωθεί για να σχηματίσει ένα προστατευτικό φράγμα.

Η μόνη εξαίρεση σε αυτό είναι το βαζελίνη. Εφαρμόστε το στην πληγή μέχρι να επουλωθεί και διατηρήστε την περιοχή καλυμμένη με έναν επίδεσμο.

Ποιες άλλες θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν;

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν βοηθούν ή εάν θέλετε μια ισχυρότερη θεραπεία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα κορτικοστεροειδών. Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις τοπικές κρέμες στα περισσότερα φαρμακεία.

Συζητήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι για τον τύπο κρέμας που σας ταιριάζει.

Τι μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε το χαλάρισμα;

Για να αποτρέψετε την απόφραξη του δέρματος, μπορείτε:

• Εφαρμόστε βάλσαμο ή κρέμες σε περιοχές που είναι επιρρεπείς σε σκασίματα. Το βαζελίνη, το οξείδιο του ψευδαργύρου ή άλλα βάλσαμα ή κρέμες κατά της σκασίματος (δείτε τις παρακάτω προτάσεις προϊόντων) μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματός σας από την τριβή των επαναλαμβανόμενων κινήσεων.
• Φοράτε προστατευτικά καλύμματα ή προστατευτικά θηλών. Είτε πρόκειται για θηλάζουσες μητέρες είτε για δρομείς από απόσταση, αυτά τα προστατευτικά καλύμματα μπορούν να μειώσουν την τριβή της θηλής κατά το τρέξιμο.
• Φοράτε προστατευτικά σορτς. Κολάν ή σορτς ποδηλάτου μπορούν να αποτρέψουν το δέρμα από το τρίψιμο του εαυτού του. Αυτά τα σορτς είναι συνήθως κατασκευασμένα από μαλακά ελαστικά υλικά που μπορούν να μειώσουν την τριβή.
• Μετάβαση σε μεγαλύτερη πάνα. Για τα μικρά παιδιά, η χρήση πάνας ελαφρώς μεγαλύτερου μεγέθους ή η εφαρμογή της πάνας πιο χαλαρά μπορεί να μειώσει τη φθορά του δέρματος. Επίσης, η συχνή αλλαγή της πάνας όταν λερωθεί θα μειώσει το σπάσιμο και το εξάνθημα της πάνας.

Αντικαταστατικά προϊόντα

Εάν είστε επιρρεπείς σε σκασμένο δέρμα, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τζελ ή κρέμα κατά της σκασίματος για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αυτά τα προϊόντα για να μειώσετε την τριβή ενώ το δέρμα σας χαλάει. Ορισμένα προϊόντα που λειτουργούν καλά περιλαμβάνουν:

• Body Glide Original Anti-Chafe Balm. Φτιαγμένο από συστατικά που προέρχονται από φυτά, μπορείτε να εφαρμόζετε αυτό το βάλσαμο χωρίς λιπαρές ουσίες σε καθημερινή βάση σε οποιαδήποτε περιοχή που είναι επιρρεπής σε σκασίματα.
• Chamois Butt’r Original Anti-Chafe Cream. Αναπτύχθηκε από έναν ποδηλάτη, αυτή η κρέμα κατά των σκαφών είναι αγαπημένη στους αθλητές. Περιέχει συστατικά όπως λανολίνη, γλυκερίνη και ορυκτέλαιο που μπορούν να μειώσουν την τριβή.
• Σαλίουρα Nut Butter All-Natural Anti-Chafe Salve. Αυτή η σάλτσα χρησιμοποιεί βούτυρα με φυσικό καρύδι για να μειώσει την τριβή του δέρματος. Περιέχει επίσης λάδι βιταμίνης Ε για να διατηρήσει το δέρμα απαλό.

Η κατώτατη γραμμή

Το σκασμένο δέρμα είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα που προκαλείται από επαναλαμβανόμενη τριβή που μπορεί να σπάσει το δέρμα και να προκαλέσει ερυθρότητα, ερεθισμό, φλεγμονή και δυσφορία.

Οι τοπικές κορτικοστεροειδείς κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στην καταπραϋντική επιδερμίδα, όπως και πολλές θεραπείες, όπως η αλόη βέρα, το λάδι καρύδας, το βούτυρο καριτέ, το άμυλο αραβοσίτου, το οξείδιο του ψευδαργύρου και το βαζελίνη

Εάν το δέρμα σας δεν βελτιώνεται με θεραπείες στο σπίτι ή κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή, φροντίστε να ενημερώσετε το γιατρό σας.