Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;

Περιεχόμενο

• Μέλι και παλινδρόμηση οξέος
• Ποια είναι τα οφέλη του μελιού;
• Οφέλη
• Τι λέει η έρευνα
• Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος
• Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις
• Άλλες επιλογές θεραπείας παλινδρόμησης οξέος
• Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Μέλι και παλινδρόμηση οξέος

Εάν είχατε υποτροπιάσει το οξύ του στομάχου στον οισοφάγο σας μετά το φαγητό, μπορεί να είχατε παλινδρόμηση οξέος. Περίπου το 20% των Αμερικανών αντιμετωπίζουν τακτικά συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος.

Όταν οι επιλογές εξωχρηματιστηριακών (OTC) ή συνταγογραφιών εξασθενίζουν, ορισμένα άτομα στρέφονται σε φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Το μέλι χρησιμοποιείται στην ιατρική της Αγιουρβέδα για χιλιάδες χρόνια για τη θεραπεία ποικίλων παθήσεων. Κάποιες έρευνες και ανεκδοτικά στοιχεία δείχνουν ότι το μέλι μπορεί να καταπραΰνει το λαιμό και να διευκολύνει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος.

Ποια είναι τα οφέλη του μελιού;

Οφέλη

1. Το μέλι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν εξίσου αντιοξειδωτικά με φρούτα και λαχανικά.
2. Το μέλι περιέχει ένα φυσικό υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτό το καθιστά αποτελεσματικό στη θεραπεία πληγών.
3. Το μέλι έχει επίσης πολλές αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες.

Το μέλι έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά καθ 'όλη τη διάρκεια της ιστορίας. Τα ακριβή οφέλη εξαρτώνται από τον τύπο του μελιού που χρησιμοποιείται. Το ακατέργαστο, μη παστεριωμένο μέλι παρέχει τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, τα θρεπτικά συστατικά και τα ένζυμα.

Η ουσία είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να προστατευτείτε από βλάβες κυττάρων που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες.

Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να συμβάλουν στη διαδικασία γήρανσης. Μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε χρόνιες ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις και καρκίνο. Τα αντιοξειδωτικά που βρίσκονται στο μέλι μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη καρδιακών παθήσεων.

Το μέλι έχει επίσης πολλές αντιβακτηριακές και αντιιικές ιδιότητες. Όχι μόνο το ακατέργαστο μέλι μπορεί να σκοτώσει βακτήρια και μύκητες, αλλά περιέχει ένα φυσικό αντισηπτικό.

Το μέλι makuna ιατρικής ποιότητας θεωρείται το πιο αποτελεσματικό μέλι για τη θεραπεία πληγών. Αυτό το μέλι μπορεί να έχει άλλες αντιβακτηριακές ιδιότητες μαζί με το φυσικό υπεροξείδιο του υδρογόνου.

Το μέλι μπορεί επίσης να βοηθήσει με πεπτικά προβλήματα, όπως διάρροια και πεπτικά έλκη.

Τι λέει η έρευνα

Το μέλι μπορεί να λειτουργήσει με διάφορους τρόπους για να βοηθήσει τα συμπτώματα παλινδρόμησης οξέος. Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε από την Ινδική Εφημερίδα της Ιατρικής Έρευνας επισημαίνει πολλά βασικά οφέλη:

• Το μέλι είναι τόσο αντιοξειδωτικό όσο και καθαρισμό ελεύθερων ριζών. Η παλινδρόμηση μπορεί να προκληθεί εν μέρει από τις ελεύθερες ρίζες που βλάπτουν τα κύτταρα που ευθυγραμμίζουν το πεπτικό σύστημα. Το μέλι μπορεί να αποτρέψει βλάβες αφαιρώντας τις ελεύθερες ρίζες.
• Το μέλι μπορεί να λειτουργήσει για τη μείωση της φλεγμονής στον οισοφάγο.
• Η υφή του μελιού του επιτρέπει να καλύψει καλύτερα τη βλεννογόνο μεμβράνη του οισοφάγου. Αυτό μπορεί να συμβάλει στην ανακούφιση μεγαλύτερης διάρκειας.
• Το μέλι είναι φυσικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί με άλλες παραδοσιακές θεραπείες.

Παρά αυτούς τους ισχυρισμούς, χρειάστηκε πιο επίσημη έρευνα για να εκτιμηθεί η πραγματική αποτελεσματικότητά του ως θεραπεία για παλινδρόμηση οξέος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το μέλι για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος

Σε μια κλινική ανασκόπηση που δημοσιεύθηκε από το British Medical Journal, οι ερευνητές πρότειναν ότι η ιξώδης φύση του μελιού μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση των οξέων. Ένα μέλος της ομάδας τους είδε ανακούφιση από τα συμπτώματα της καούρας μετά από κατανάλωση πέντε χιλιοστόλιτρων (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) απλού μελιού.

Εάν δεν θέλετε να πάρετε μόνο ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, μπορείτε να το αναμίξετε με ένα ποτήρι ζεστό νερό ή τσάι. Το να πίνετε ένα ποτήρι γάλα ή να τρώτε λίγο γιαούρτι μπορεί επίσης να σας δώσει ένα παρόμοιο καταπραϋντικό αποτέλεσμα.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να καταναλώνουν μέλι με ανεπιθύμητες ενέργειες.

Το μέλι μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Εάν έχετε διαβήτη, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή παίρνετε φάρμακα που επηρεάζουν το σάκχαρο στο αίμα, ρωτήστε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε αυτήν την οικιακή θεραπεία. Θα πρέπει επίσης να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη μελιού εάν βρίσκεστε σε φάρμακα ή είστε έγκυος ή θηλάζετε. Το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε βρέφη ηλικίας κάτω των 12 μηνών.

Εάν έχετε αλλεργία στο μέλι, δεν πρέπει να δοκιμάσετε αυτήν την οικιακή θεραπεία. Εάν παρατηρήσετε ασυνήθιστες παρενέργειες, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Άλλες επιλογές θεραπείας παλινδρόμησης οξέος

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC) για τη θεραπεία περιστασιακής παλινδρόμησης οξέος.

• Οι όγκοι και άλλα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση των οξέων του στομάχου για γρήγορη ανακούφιση.
• Οι αποκλειστές H2, όπως η σιμετιδίνη (Tagamet) και η φαμοτιδίνη (Pepcid), μπορούν να μειώσουν την ποσότητα οξέος που παράγει το στομάχι σας.
• Οι αναστολείς της αντλίας πρωτονίων, όπως η ομεπραζόλη (Prilosec), μειώνουν επίσης τα οξέα του στομάχου. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη θεραπεία του οισοφάγου.

Εάν τα συμπτώματά σας παραμείνουν, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερες εκδόσεις αυτών των φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνοι ή μαζί, ανάλογα με τα σημεία και τα συμπτώματά σας.

Για τις πιο σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει ένα φάρμακο ενίσχυσης του οισοφάγου, όπως το baclofen. Αυτό το φάρμακο μπορεί να μειώσει τη συχνότητα χαλάρωσης του σφιγκτήρα σας και επιτρέπει στο οξύ να ρέει προς τα πάνω. Η βακλοφένη έχει σημαντικές παρενέργειες, όπως κόπωση και σύγχυση.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ενίσχυση του οισοφάγου σφιγκτήρα.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Παρόλο που η έρευνα σχετικά με την παλινδρόμηση μελιού και οξέος είναι περιορισμένη, εξακολουθεί να θεωρείται ασφαλής, αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της παλινδρόμησης οξέος.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε το μέλι, θυμηθείτε:

• Μια τυπική δόση είναι περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα.
• Το μέλι μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.
• Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν μέλι χωρίς να έχουν παρενέργειες.

Οι εξωχρηματιστηριακές ή εναλλακτικές θεραπείες συχνά βοηθούν στην περιστασιακή παλινδρόμηση οξέος. Εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Όσο πιο γρήγορα λάβετε βοήθεια για τα συμπτώματά σας, τόσο πιο γρήγορα θα βρεθείτε στο δρόμο σας για ανάκαμψη και θα αποφύγετε περαιτέρω ζημιά στον οισοφάγο σας.