Πώς να απαλλαγείτε από έναν κρύο πόνο όσο πιο γρήγορα γίνεται

Περιεχόμενο

• Θεραπείες
• Από πού να αρχίσω
• Επιλογές συνταγών
• Οικιακές θεραπείες
• μηλόξυδο
• Λάδι δέντρων τσαγιού
• Κανάκα μέλι
• Πρόπολη
• Βάλσαμο λεμονιού
• Λυσίνη
• Μινθέλαιο
• Άλλα αιθέρια έλαια
• Τι δεν πρέπει να κάνετε
• Πότε να δείτε γιατρό
• Η κατώτατη γραμμή

Μπορείτε να τα ονομάσετε κρύες πληγές ή να τις ονομάσετε φουσκάλες πυρετού.

Όποιο όνομα και αν προτιμάτε για αυτές τις πληγές που τείνουν να αναπτύσσονται στο χείλος ή γύρω από το στόμα, μπορείτε να κατηγορήσετε τον ιό του απλού έρπητα, συνήθως τύπου 1, για αυτούς. Ο ιός, επίσης γνωστός ως HSV-1, προκαλεί αυτές τις φουσκάλες ή έλκη, τα οποία μπορεί να είναι οδυνηρά και αντιαισθητικά.

Ωστόσο, δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται εάν παρατηρήσετε κάτι στο στόμα σας. Πολλοί άνθρωποι κρυώνουν πληγές. Οι πιθανότητες είναι, γνωρίζετε κάποιον που είχε προηγουμένως, ή ίσως είχατε και ένα.

Ο HSV-1 είναι η πιο συχνά επαναλαμβανόμενη ιογενής λοίμωξη. Στην πραγματικότητα, περισσότεροι από τους μισούς Αμερικανούς μεταξύ 14 και 49 ετών φέρουν αυτόν τον ιό.

Οι κρύες πληγές συνήθως εξαφανίζονται εντός 2 εβδομάδων σε υγιείς ανθρώπους - δηλαδή, άτομα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και καμία άλλη υποκείμενη κατάσταση υγείας, όπως το έκζεμα.

Δυστυχώς, τίποτα δεν μπορεί να εξαλείψει μια κρύα πληγή κατά τη διάρκεια της νύχτας. Ωστόσο, ορισμένα φάρμακα και θεραπείες μπορούν να μειώσουν τη διάρκεια ζωής ενός κρύου πόνου και να σας κάνουν να νιώσετε καλύτερα επίσης.

Θεραπείες

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε για τη θεραπεία μιας κρύας πληγής: Μην περιμένετε. Ξεκινήστε να το αντιμετωπίζετε αμέσως και μπορεί να μειώσετε τον χρόνο που το έχετε. Όταν παρατηρήσετε ότι αυτό το κουδούνισμα, προχωρήστε και αρχίστε να εφαρμόζετε ένα τοπικό αντιιικό φάρμακο στο σημείο στο δέρμα σας.

Από πού να αρχίσω

Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης αλοιφής κατά των ιών χωρίς συνταγή (OTC). Μπορεί να έχετε δει σωληνάρια docosanol (Abreva) στο τοπικό φαρμακείο σας. Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν με αυτήν την κοινή επιλογή OTC και τη χρησιμοποιούν μέχρι να επουλωθούν οι κρύες πληγές τους.

Με αυτό το προϊόν, οι χρόνοι επούλωσης μπορεί να είναι συγκρίσιμοι με άλλες θεραπείες.

Επιλογές συνταγών

Η τοπική κρέμα OTC δεν είναι η μόνη σας επιλογή. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα συνταγογραφούμενο αντιιικό φάρμακο. Μερικές φορές, αυτά τα ισχυρότερα φάρμακα μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία επούλωσης. Συζητήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν ένα από αυτά μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για εσάς:

• Ακυκλοβίρη (Zovirax): διατίθεται σε προφορική μορφή και ως τοπική κρέμα
• Φαμτσικλοβίρη: διαθέσιμο ως από του στόματος φάρμακο
• Penciclovir (Ντεναβίρ): διατίθεται ως κρέμα
• Βαλακυκλοβίρη (Valtrex): διαθέσιμο ως tablet

Οι ειδικοί προτείνουν έντονα τη λήψη ή τη χρήση αυτών των φαρμάκων όσο πιο γρήγορα μπορείτε για να επισπεύσετε τον κύκλο επούλωσης. Όταν η κρύα πληγή σας αρχίζει να ξεφλουδίζει και σχηματίζει μια κηλίδα, μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να εφαρμόσετε μια ενυδατική κρέμα.

Οικιακές θεραπείες

Ίσως σας ενδιαφέρει μια συμπληρωματική προσέγγιση για τη θεραπεία ενός κρύου πόνου. Έχετε πολλές επιλογές για να διαλέξετε σε αυτήν την αρένα.

Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα για την υποστήριξη της συνηθισμένης χρήσης αυτών των συμπληρωματικών θεραπειών για τη θεραπεία ψυχρών πληγών. Θα πρέπει να συζητηθούν με το γιατρό σας πριν από τη χρήση και δεν πρέπει να αντικαταστήσουν πιο γνωστούς τρόπους θεραπείας.

Να είστε προσεκτικοί όταν εφαρμόζετε νέες ουσίες στο δέρμα σας. Αντιδράσεις, όπως ερεθιστική και αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής, είναι γνωστό ότι συμβαίνουν από ορισμένες από αυτές τις θεραπείες.

Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι η πρόπολη, η οποία αναφέρεται παρακάτω, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική δερματίτιδα εξ επαφής σε ορισμένα άτομα. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτήν τη θεραπεία, ίσως είναι καλύτερο να το συζητήσετε πρώτα με τον δερματολόγο σας.

Μπορεί επίσης να θέλετε να το δοκιμάσετε σε μια μικρή περιοχή του δέρματος, όπως το εσωτερικό αντιβράχιο, για να δείτε πώς αντιδράτε πριν το εφαρμόσετε αλλού.

μηλόξυδο

Πολλοί άνθρωποι έλκονται από τη χρήση ξιδιού μηλίτη μήλου ως θεραπεία λόγω των προτεινόμενων και άλλων μικροβίων. Το ξίδι μηλίτη μήλου πλήρους αντοχής είναι πολύ έντονο για άμεση χρήση σε κρύο πόνο. Μπορεί να ερεθίσει σοβαρά το δέρμα σας.

Φροντίστε να το αραιώσετε πριν από τη χρήση και, στη συνέχεια, εφαρμόστε μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα.

Λάδι δέντρων τσαγιού

Εάν σας αρέσει ο τρόπος με τον οποίο μυρίζει το λάδι δέντρων τσαγιού, θα μπορούσε να είναι το κρύο πονόδοντο της επιλογής σας. Αν και είναι περιορισμένο, το έλαιο τσαγιού φαίνεται να δείχνει κάποια υπόσχεση για την καταπολέμηση του ιού του απλού έρπητα.

Όπως και με το ξίδι μηλίτη μήλου, θα πρέπει να το αραιώσετε πριν το βάψετε στο δέρμα σας.

Κανάκα μέλι

Το μέλι έχει ήδη τη φήμη ότι βοηθά στην επούλωση των πληγών και των τραυμάτων του δέρματος. Τώρα, μια πρόσφατη μελέτη στο περιοδικό BMJ Open διαπίστωσε ότι το μέλι kanuka, το οποίο προέρχεται από το δέντρο manuka στη Νέα Ζηλανδία, θα μπορούσε επίσης να είναι χρήσιμο για τη θεραπεία ψυχρών πληγών.

Στην πραγματικότητα, η μεγάλη τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή διαπίστωσε ότι μια έκδοση ιατρικής ποιότητας αυτού του μελιού φάνηκε να είναι εξίσου αποτελεσματική με την ακυκλοβίρη.

Πρόπολη

Όπως το μέλι, η πρόπολη είναι ένα άλλο προϊόν μελισσών που υπόσχεται να θεραπεύσει τις πληγές και τις δερματικές βλάβες. Το θα μπορούσε να το κάνει υποψήφιο για να θεραπεύσει τις πληγές του κρύου σας λίγο πιο γρήγορα.

Βάλσαμο λεμονιού

Έρευνες από το 2006 δείχνουν ότι η εφαρμογή κρέμας με βάλσαμο λεμονιού, το οποίο είναι ένα βότανο από την οικογένεια των δυόσμων, σε μια κρύα πληγή θα μπορούσε να βοηθήσει τη διαδικασία επούλωσης.

Το βάλσαμο λεμονιού διατίθεται επίσης σε μορφή κάψουλας και χρησιμοποιείται για διάφορους άλλους θεραπευτικούς σκοπούς.

Λυσίνη

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα που λαμβάνουν λυσίνη ήταν λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν υποτροπές ψυχρών πληγών, αλλά οι μελέτες έχουν όρια. Για παράδειγμα, δεν συνιστάται βέλτιστη δόση ή ακόμη και συγκεκριμένος τύπος παρασκευάσματος.

Επίσης, μια πιο πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι η χρήση λυσίνης δεν θα αποτρέψει την εμφάνιση κρύου πόνου, αλλά δεν βλάπτει να το δοκιμάσετε.

Αυτό το απαραίτητο αμινοξύ διατίθεται ως συμπλήρωμα από το στόμα ή κρέμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι τα από του στόματος συμπληρώματα OTC, συμπεριλαμβανομένης της λυσίνης, δεν ρυθμίζονται επαρκώς από το FDA.

Πριν πάρετε οποιοδήποτε από του στόματος συμπλήρωμα, θα πρέπει πρώτα να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Μερικά συμπληρώματα με δραστικά φαρμακευτικά προϊόντα που μπορεί να είναι επιβλαβή για εσάς.

Μινθέλαιο

Οι εργαστηριακές δοκιμές δείχνουν ότι το έλαιο μέντας είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση τόσο του HSV-1 όσο και του ιού απλού έρπητα τύπου 2 (HSV-2).

Εάν θέλετε να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο, απλώστε ένα αραιωμένο κομμάτι λάδι μέντας στο σημείο αμέσως μόλις αισθανθείτε το μυρμήγκιασμα ενός εξελισσόμενου κρύου πόνου.

Άλλα αιθέρια έλαια

Παρόλο που τα αποδεικτικά στοιχεία για αυτήν την θεραπεία στο σπίτι είναι ανεκδοτικά στην καλύτερη περίπτωση, ίσως θελήσετε να προσθέσετε αυτά τα αιθέρια έλαια στη λίστα των συμπληρωματικών θεραπειών που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• τζίντζερ
• θυμάρι
• υσσώπος
• σανταλόξυλο

Η έρευνα δείχνει ότι μπορεί ακόμη και να είναι αποτελεσματικές θεραπείες για ανθεκτικές στα φάρμακα εκδόσεις του ιού του απλού έρπητα.

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα χωρίς πρώτα να αραιώνονται με ένα λάδι φορέα.

Τι δεν πρέπει να κάνετε

Όταν έχετε μια κρύα πληγή, είναι πολύ δελεαστικό να το αγγίξετε ή να το διαλέξετε. Προσπαθήστε να αντισταθείτε στον πειρασμό να κάνετε αυτά τα πράγματα, κάτι που μπορεί να εμποδίσει τη διαδικασία επούλωσης:

• Αγγίξτε μια ανοιχτή πληγή. Κάθε φορά που αγγίζετε την ανοιχτή κυψέλη και δεν πλένετε τα χέρια σας αμέσως μετά, κινδυνεύετε να εξαπλώσετε τον ιό από τα χέρια σας σε κάποιον άλλο. Επίσης, θα μπορούσατε να εισάγετε βακτήρια από τα χέρια σας στην πληγή εάν το σπρώξετε ή το σπρώξετε.
• Προσπαθήστε να ξεφύγετε από την πληγή. Μια κρύα πληγή δεν είναι σπυράκι. Εάν το συμπιέσετε ή προσπαθήσετε να το σκάσετε, δεν θα το κάνετε μικρότερο. Μπορείτε απλώς να πιέσετε το ιικό υγρό έξω και στο δέρμα σας. Μπορείτε να διαδώσετε ακούσια τον ιό σε κάποιον άλλο.
• Διαλέξτε την ψώρα. Μπορεί να βρείτε τον εαυτό σας να διαλέγει την κηλίδα χωρίς καν να συνειδητοποιήσετε ότι το κάνετε. Αλλά προσπαθήστε να κρατήσετε τα χέρια σας μακριά όσο μπορείτε. Η ψώρα θα διαρκέσει μερικές ημέρες και στη συνέχεια θα εξαφανιστεί από μόνη της. Εάν το επιλέξετε, μπορεί να αφήσει μια ουλή.
• Πλύνετε επιθετικά. Θα ήταν υπέροχο αν μπορούσατε απλά να πλύνετε ένα κρύο, αλλά δυστυχώς, ένα έντονο τρίψιμο θα ερεθίσει το ήδη εύθραυστο δέρμα σας.
• Κάντε στοματικό σεξ. Εάν εξακολουθείτε να έχετε κυψέλη, είναι καλύτερο να αποφύγετε τη στενή επαφή με τον σύντροφό σας που περιλαμβάνει το στόμα σας. Περιμένετε μέχρι να εξαφανιστεί πριν συνεχίσετε τη σεξουαλική δραστηριότητα.
• Φάτε όξινα τρόφιμα. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ, όπως εσπεριδοειδή και ντομάτες, μπορούν να προκαλέσουν αίσθημα καψίματος όταν έρχονται σε επαφή με κρύο πόνο. Ίσως θελήσετε να τα αποφύγετε και να επιλέξετε ναύλο για λίγες μέρες.

Πότε να δείτε γιατρό

Τις περισσότερες φορές, οι κρύες πληγές εξαφανίζονται μόνες τους μέσα σε μερικές εβδομάδες. Εάν ο κρύος πόνος σας παραμείνει περισσότερο από 2 εβδομάδες, ίσως είναι καιρός να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Εάν αισθάνεστε ότι αντιμετωπίζετε συνεχώς πληγές - αρκετές φορές το χρόνο ή περισσότερο - αυτός είναι ένας άλλος καλός λόγος να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να επωφεληθείτε από ένα φάρμακο κατά των ιών που χορηγείται με συνταγή.

Άλλοι λόγοι για να δείτε το γιατρό σας:

• σοβαρός πόνος
• πολλές κρύες πληγές
• πληγές κοντά στα μάτια σας
• πληγές που έχουν εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματός σας

Εάν έχετε έκζεμα, το οποίο ονομάζεται επίσης ατοπική δερματίτιδα, μπορεί να έχετε κάποιες ραγισμένες ή αιμορραγικές περιοχές στο δέρμα σας. Εάν ο HSV-1 εξαπλωθεί σε αυτά τα ανοίγματα, μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.

Η κατώτατη γραμμή

Δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεστε αν εμφανιστεί μια κρύα πληγή στο χείλος σας. Πολλοί άνθρωποι έχουν κρύες πληγές, οπότε σίγουρα δεν είστε μόνοι. Επιπλέον, εάν είστε υγιής, πιθανότατα θα επουλωθεί και θα εξαφανιστεί μόνος του.

Ενώ περιμένετε, προσπαθήστε να το φροντίσετε όσο καλύτερα μπορείτε. Έχετε πολλές επιλογές θεραπείας που μπορείτε να δοκιμάσετε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρύα, υγρή συμπίεση για να διατηρήσετε την ερυθρότητα κάτω ή να πάρετε ένα εξωχρηματιστηριακό φάρμακο για τον πόνο εάν ο πόνος είναι επώδυνος. Πριν το καταλάβετε, αυτή η κρύα πληγή θα είναι απλώς μια ανάμνηση.