Πώς να κάνετε μασάζ λεμφικού αποχέτευσης

Περιεχόμενο

• Λεμφοίδημα
• Εκκαθάριση και επαναπορρόφηση
• Μέτρηση της αποτελεσματικότητας

Τι είναι η λεμφική αποστράγγιση;

Το λεμφικό σας σύστημα βοηθά στην εξάλειψη των απορριμμάτων του σώματός σας. Ένα υγιές, ενεργό λεμφικό σύστημα χρησιμοποιεί τις φυσικές κινήσεις του λείου μυϊκού ιστού για να το κάνει αυτό.

Ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση, οι ιατρικές παθήσεις ή άλλες βλάβες μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση υγρών στο λεμφικό σας σύστημα και στους λεμφαδένες σας, μια κατάσταση γνωστή ως λεμφοίδημα.

Εάν είχατε ποτέ χειρουργική επέμβαση ή εμπλέκοντας τους λεμφαδένες σας, ο γιατρός σας μπορεί να έχει προτείνει μασάζ λεμφικού παροχέτευσης που θα πραγματοποιηθεί από πιστοποιημένο μασάζ ή φυσιοθεραπευτή. Ωστόσο,

Το λεμφικό μασάζ δεν συνιστάται για άτομα με τις ακόλουθες παθήσεις:

• συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια
• ιστορικό θρόμβων ή εγκεφαλικού
• τρέχουσα μόλυνση
• προβλήματα στο ήπαρ
• προβλήματα στα νεφρά

Λεμφοίδημα

Διαδικασίες που επηρεάζουν ή αφαιρούν τους λεμφαδένες σας μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητη ενέργεια στο λεμφοίδημα.

Το λεμφοίδημα θα εμφανιστεί μόνο στην περιοχή κοντά σε χειρουργικό σημείο.

Για παράδειγμα, εάν έχετε αφαιρεθεί οι λεμφαδένες ως μέρος της χειρουργικής επέμβασης καρκίνου στο αριστερό στήθος σας, μόνο το αριστερό σας χέρι, και όχι το δεξί σας, μπορεί να επηρεαστεί με λεμφοίδημα.

Το λεμφοίδημα μπορεί επίσης να συμβεί ως αποτέλεσμα τραυματισμού ή ιατρικών παθήσεων όπως συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια (CHF) ή θρόμβοι αίματος στο σώμα.

Για να απομακρύνετε τα υγρά απόβλητα από την κατεστραμμένη περιοχή, μπορεί να βοηθήσει το λεμφικό μασάζ, το οποίο χρησιμοποιεί ήπια πίεση. Είναι μια τεχνική που χρησιμοποιείται για τη μείωση του λεμφοιδήματος.

Ο Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, είναι φυσιοθεραπευτής και πιστοποιημένος ειδικός λεμφοίδημα που εκπαιδεύει τους ανθρώπους να κάνουν το δικό τους λεμφικό μασάζ μετά τη χειρουργική επέμβαση.

«Δεν μιλάμε αρκετά για λεμφοίδημα», λέει ο Patel. Η συσσώρευση υγρών είναι δυσάρεστη και προκαλεί πόνο και βαρύτητα στην πληγείσα περιοχή. Και, σύμφωνα με τον Patel, «το λεμφοίδημα του σταδίου 3 μπορεί να είναι καταστροφικό», προκαλώντας σημαντική κατάθλιψη και έλλειψη κινητικότητας που θα μπορούσαν να περιπλέξουν τη θεραπεία.

Όταν κάνετε λεμφικό μασάζ, είναι σημαντικό το μασάζ να περιλαμβάνει κάτι περισσότερο από την πληγείσα περιοχή. Όλο το λεμφικό σύστημα του σώματος, εκτός από το κεφάλι, τη δεξιά πλευρά του στήθους και το δεξί χέρι, αποστραγγίζεται κοντά στον αριστερό ώμο. Έτσι, ένα μασάζ θα πρέπει να περιλαμβάνει όλες τις περιοχές για να στραγγίζονται σωστά.

Εκκαθάριση και επαναπορρόφηση

Ο Patel διδάσκει δύο στάδια λεμφικού μασάζ: κάθαρση και επαναπορρόφηση. Ο σκοπός της εκκαθάρισης είναι να δημιουργηθεί ένα κενό με ήπια πίεση, έτσι ώστε η περιοχή να είναι έτοιμη να φέρει περισσότερο ρευστό, δημιουργώντας ένα αποτέλεσμα έκπλυσης.

Η εκκαθάριση περιλαμβάνει:

• Μέτρηση της αποτελεσματικότητας

  Πώς ξέρετε εάν το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης είναι αποτελεσματικό; «Αυτή είναι μια τεχνική συντήρησης», λέει ο Patel. "Το λεμφοίδημά σας δεν θα πρέπει να επιδεινωθεί εάν κάνετε τακτικά λεμφικό μασάζ."

  Επίσης, πιείτε νερό. Ο καλά ενυδατωμένος ιστός βοηθά στην απομάκρυνση των απορριμμάτων.

  Η διαχείριση του λεμφοιδήματος μπορεί επίσης να περιλαμβάνει:

  • χρησιμοποιώντας ένα χιτώνιο συμπίεσης για την αποφυγή συσσώρευσης υγρών
  • βλέποντας έναν εξειδικευμένο θεραπευτή για μασάζ αποχέτευσης στο γραφείο

  Όταν επιλέγετε έναν θεραπευτή, μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για την εκπαίδευσή τους. "Το μασάζ είναι πολύ καλό για εσάς, αλλά το βαθύ μασάζ ιστού μπορεί να είναι πολύ βαρύ για κάποιον με λεμφοίδημα, οπότε μην υποθέσετε ότι μπορείτε απλά να πάτε σε θεραπευτή μασάζ."

  
  

  Αναζητήστε κάποιον που είναι πιστοποιημένος θεραπευτής λεμφοιδήματος (CLT) και κατά προτίμηση φυσιοθεραπευτής ή θεραπευτής μασάζ με ογκολογία και παθολογία.