Υποθυρεοειδισμός και σχέσεις: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• 1. Μοιραστείτε πληροφορίες.
• 2. Ζητήστε βοήθεια.
• 3. Κάντε κάτι ενεργό μαζί.
• 4. Βρείτε άλλους τρόπους για να είστε οικεία.
• 5. Να είστε υπομονετικοί.

Με συμπτώματα που κυμαίνονται από κόπωση και κατάθλιψη έως πόνο στις αρθρώσεις και πρήξιμο, ο υποθυρεοειδισμός δεν είναι εύκολη κατάσταση. Ωστόσο, ο υποθυρεοειδισμός δεν χρειάζεται να γίνει ο άβολος τρίτος τροχός σε μια σχέση.

Ανεξάρτητα από το αν είστε παντρεμένος, σε μακροχρόνια σχέση ή περιηγηθείτε στη σκηνή χρονολόγησης, ακολουθούν πέντε συμβουλές από άτομα που ζουν με την ασθένεια.

1. Μοιραστείτε πληροφορίες.

Ο υποθυρεοειδισμός είναι μια δύσκολη κατάσταση που μπορεί να εξηγηθεί. Παρόλο που μπορεί να αισθάνεστε σαν να εξηγείτε καλά, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που ο σύντροφός σας απλώς κουνάει το κεφάλι του ή προσφέρει τη συμπάθειά του. Αυτό, φυσικά, μπορεί να είναι απογοητευτικό και μπορεί να οδηγήσει σε έντονες, τεταμένες συνομιλίες. Αντί να το κάνετε μόνοι σας, μοιραστείτε το με τον σύντροφό σας.

Στείλτε τους συνδέσμους μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε υπέροχα άρθρα, ιστολόγια ή ιστότοπους σχετικά με την κατάσταση. Επίσης, το να μοιραστείτε μαζί τους τι έχουν να πουν άλλοι που έχουν την ασθένεια μπορεί να τους δώσουν μια καλύτερη προοπτική. Ζητήστε τους να εξερευνήσουν μερικές κοινοτικές σελίδες υποθυρεοειδισμού. Μοιραστείτε μαζί τους υπέροχα βιβλία ή φυλλάδια που έχετε διαβάσει για την ασθένεια. Εξετάστε το ενδεχόμενο να τους ζητήσετε να επισκεφθούν γιατρό. Όσο περισσότερα γνωρίζουν για τον υποθυρεοειδισμό, τόσο περισσότερο μπορούν να σας βοηθήσουν.

2. Ζητήστε βοήθεια.

Ο υποθυρεοειδισμός μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο το πώς αισθάνεστε, αλλά και το πώς λειτουργείτε επίσης. Το να πηγαίνεις στη δουλειά, να πλένεις τα πιάτα, να πηγαίνεις στο μανάβικο ή να μαζεύεις τα παιδιά από το σχολείο μπορεί να ήταν σχετικά εύκολο πριν, αλλά τώρα αυτά τα καθήκοντα μπορεί να φαίνονται σαν ανυπέρβλητα κατορθώματα.

Εάν συμβαίνει αυτό, ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας. Ελευθερώνοντας το πρόγραμμά σας θα σας δώσει το χρόνο που χρειάζεστε για να χαλαρώσετε ή - τουλάχιστον - να ανακουφίσετε κάποιο περιττό άγχος.

3. Κάντε κάτι ενεργό μαζί.

Έχοντας έναν ανενεργό θυρεοειδή αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των κινδύνων, αλλά η τήρηση ενός σχεδίου μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν αισθάνεστε κουρασμένοι. Χρησιμοποιήστε αυτό ως ευκαιρία να προσκαλέσετε τον σύντροφό σας για να σας βοηθήσει να παραμείνετε στο δρόμο.

Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγγραφείτε για έναν μαραθώνιο μαζί! Το να περπατήσετε μετά το δείπνο, να κολυμπήσετε μερικούς γύρους στην κοινοτική πισίνα ή να παίξετε μερικά παιχνίδια τένις είναι όλες καλές επιλογές. Αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να σας αφήσουν να αισθάνεστε ενεργοποιημένοι και ακόμη και να διευκολύνετε κάποιες ουσιαστικές συνομιλίες μεταξύ εσάς και του συντρόφου σας.

4. Βρείτε άλλους τρόπους για να είστε οικεία.

Μπορεί να μην πιστεύετε ότι η υπολειτουργία του θυρεοειδούς θα επηρεάσει τη σεξουαλική σας σχέση με τον σύντροφό σας, αλλά μπορεί. Η κόπωση και η κόπωση μπορούν να οδηγήσουν σε χαμηλότερη σεξουαλική ορμή και χαμηλότερη λίμπιντο.

Αλλά μην υποθέσετε αυτόματα ότι η αναζήτηση της οικειότητας σας είναι εκτός εικόνας. Αυτή είναι απλώς μια ευκαιρία για εσάς και τον σύντροφό σας να βρείτε άλλους τρόπους για να είστε οικείοι. Αγκαλιάστε μαζί παρακολουθώντας την αγαπημένη σας ταινία, κρατήστε τα χέρια σας ενώ ψωνίζετε ή δώστε ο ένας στον άλλο ένα χαλαρωτικό μασάζ με αρωματικά έλαια και κρέμες. Με την πάροδο του χρόνου και με τη σωστή θεραπεία, πιθανότατα θα δείτε το επίπεδο κίνησης και λίμπιντο να επιστρέφει στο φυσιολογικό.

5. Να είστε υπομονετικοί.

Το να είσαι υπομονετικός μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο και δύσκολο - ακόμη και για όσους δεν έχουν προβλήματα θυρεοειδούς Όμως η υπομονή είναι το κλειδί και έτσι πρέπει να προσπαθήσετε να προσεγγίσετε τη χρονολόγηση με τον υποθυρεοειδισμό.

Το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας μπορεί να μην είναι έτοιμα να βγείτε έξω και να κοινωνικοποιείτε συνεχώς. Αντί να πιέζετε τον εαυτό σας πολύ μακριά, επικοινωνήστε τις ανάγκες σας. Εάν έχετε ήδη συμφωνήσει να κάνετε ραντεβού και δεν το έχετε κάνει, ρωτήστε αν μπορείτε να προγραμματίσετε ξανά το χρονοδιάγραμμα.

Σκεφτείτε να ζητήσετε βοήθεια από τους φίλους σας. Μπορεί να γνωρίζουν κάποιον που είναι κατάλληλο για εσάς ή μπορεί να έχουν προτάσεις για συνάντηση με άλλους. Και θυμηθείτε, η εύρεση ενός συνεργάτη απαιτεί χρόνο. Για όλους.