Δεν θα είμαι ποτέ αδύνατος, και αυτό είναι εντάξει

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Καμπύλες. Πυκνός. Ηδονικός. Αυτές είναι όλες οι λέξεις που άκουγα να με φωνάζουν οι άνθρωποι στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου και στα νεότερα μου χρόνια, όλοι ένιωθαν σαν προσβολή κάθε φορά.

Από όσο θυμάμαι τον εαυτό μου, ήμουν λίγο παχουλή. Iμουν ένα παχουλό παιδί και ένας παχύς έφηβος, και τώρα είμαι μια γυναίκα με καμπύλες.

Στο γυμνάσιο ήμουν απίστευτα υγιής. Ήμουν πολύ απασχολημένος για να φάω πάρα πολύ και δεν ενδιαφερόμουν για το άθλιο φαγητό. Ήμουν μαζορέτα όλο το χρόνο, οπότε έκανα εξάσκηση (που περιελάμβανε τρέξιμο, άρση βαρών και ποδοπάτημα) δύο ώρες την ημέρα, πέντε ημέρες την εβδομάδα, εκτός από αγώνες μπάσκετ, ποδοσφαιρικούς αγώνες και αγώνες μαζορέτας. Ήμουν δυνατή, ήμουν σε φόρμα και ήμουν ακόμα χοντρή.

Μετά από έναν από τους τελευταίους μου διαγωνισμούς μαζορέτας στο Λύκειο, μια μαμά ενός νεαρού κοριτσιού σε διαφορετική ομάδα με τράβηξε στην άκρη και με ευχαρίστησε. Τη ρώτησα για τι με ευχαριστούσε και μου είπε ότι ήμουν πρότυπο για την κόρη της που πίστευε ότι ήταν πολύ βαριά για να γίνει μια επιτυχημένη cheerleader. Μου είπε ότι όταν η κόρη της με είδε εκεί έξω, ταλαιπωρήθηκε με την ομάδα μου, ένιωσε ότι θα μπορούσε να μεγαλώσει για να κάνει το ίδιο, παρά τα όσα ζύγιζε. Εκείνη την εποχή, δεν ήξερα πώς να το αντιμετωπίσω. Στα 18 μου, ένιωθα ότι μου έλεγε ότι ήμουν η χοντρή τσιρλίντερ, και ας είμαστε ειλικρινείς, ένιωθα ήδη ότι ήμουν. Αλλά σκεπτόμενος το τώρα, συνειδητοποιώ πόσο εκπληκτικό ήταν να δείχνεις σε αυτό το κοριτσάκι ότι δεν χρειάζεται να είσαι αδύνατος για να κάνεις τα πράγματα που θέλεις να κάνεις. Γύρισα τον χοντρό μου κώλο πάνω από το κεφάλι μου καλύτερα από τα μισά κορίτσια σε αυτό το γυμναστήριο και αυτό το κοριτσάκι το ήξερε.

Μόλις εγκατέλειψα το λύκειο και οι καθημερινές μου δραστηριότητες απομακρύνθηκαν από τη συνεχή άσκηση και περισσότερο προς το TiVo και τον ύπνο (ήμουν πολύ τεμπέλης φοιτητής), συνειδητοποίησα ότι έπρεπε να κάνω σοβαρές αλλαγές για να διατηρήσω την υγεία μου. Άρχισα να πηγαίνω στο γυμναστήριο του πανεπιστημίου τουλάχιστον πέντε φορές την εβδομάδα και προσπάθησα να μην φάω τίποτα ηλίθιο, αλλά τίποτα δεν λειτούργησε. Ξεκίνησα σε ένα επικίνδυνο μονοπάτι από το οποίο σχεδόν δεν έβγαλα τον εαυτό μου.

Στη συνέχεια, όμως, δοκίμασα μια δίαιτα υπό παρακολούθηση γιατρού λίγα χρόνια αργότερα και έχασα περίπου 50 κιλά, με βάζοντας ακόμα στην «υπέρβαρη» πλευρά του φυσιολογικού για το ύψος μου κατά περίπου 5 κιλά. Η διατήρηση αυτού του βάρους δεν ήταν καν διαχειρίσιμη. Έκανα μια δοκιμή ενεργειακής ανάπαυσης στο τέλος του ταξιδιού απώλειας βάρους και διαπίστωσα ότι έχω κυριολεκτικά μεταβολισμό πιο αργό από αυτόν μιας μεσήλικας γυναίκας. Χωρίς δραστηριότητα, ελάχιστα καίω χίλιες θερμίδες την ημέρα, κάτι που εξέπληξε ακόμη και τον διατροφολόγο που έκανε το τεστ για μένα. Δοκιμάσαμε το τεστ δύο φορές για να βεβαιωθούμε ότι δεν υπήρχαν λάθη, και όχι, απλώς έχω έναν πραγματικά πολύ άθλιο μεταβολισμό.

Προσπάθησα να διατηρήσω αυτό το βάρος. Έτρωγα την πιο υγιεινή (και τη μικρότερη ποσότητα) που έχω φάει στη ζωή μου και ασκούμουν κατά μέσο όρο μία ώρα την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Ό, τι κι αν έκανα, το βάρος επέστρεψε. Αλλά δεν με πείραξε πολύ, γιατί ήμουν ακόμα πολύ υγιής και δραστήριος.

Αλλά μετά είχα μια οπισθοδρόμηση. Όπως πάντα.Ακριβώς όπως μετά από κάθε άλλη δίαιτα που είχα δοκιμάσει στη ζωή μου-και τα είχα δοκιμάσει όλα. Επέστρεψα στη ζωή που είχα συνηθίσει και πώς ήμουν άνετη, η οποία περιελάμβανε κυρίως υγιεινή διατροφή με κεράσματα εδώ και εκεί και άσκηση μερικές φορές την εβδομάδα. Wasμουν χαρούμενος, ήμουν υγιής και ήμουν ακόμα χοντρός.

Έχω συνειδητοποιήσει ότι αυτό που είναι υπέροχο στον κόσμο στον οποίο ζούμε σήμερα είναι ότι, παρόλο που φαίνεται ότι τα μοντέλα γίνονται όλο και πιο λεπτά, η κοινωνία φαίνεται να γίνεται όλο και πιο άνετη με εξαιρετικά ορατά άτομα που δεν κολλάνε- λεπτός. Έχω ανθρώπους από κάθε οπτική γωνία να μου κηρύττουν να αγαπώ τον εαυτό μου και να νιώθω άνετα με αυτό που είμαι, αλλά ο εγκέφαλός μου απλά δεν θα το δεχόταν αυτό. Ο εγκέφαλός μου ήθελε ακόμα να είμαι αδύνατη. Beenταν μια απίστευτα απογοητευτική μάχη σχεδόν για όλη μου τη ζωή.

Και τώρα σήμερα, είμαι αυτό που οι γιατροί θα θεωρούσαν υπέρβαρο, αλλά ξέρετε τι; Είμαι επίσης πραγματικά υγιής. Έτρεξα ακόμη και δύο ημιμαραθώνιους πέρυσι. Τρώω σωστά, ασκώ τακτικά, αλλά τα γονίδιά μου απλά δεν θέλουν να είμαι αδύνατη. Κανείς στην οικογένειά μου δεν είναι αδύνατος. Απλώς δεν πρόκειται να συμβεί. Αλλά αν είμαι υγιής, έχει πραγματικά σημασία το να είμαι αδύνατη; Σίγουρα, θα ήθελα τα ταξίδια για ψώνια να είναι λιγότερο αγχωτικά. Θα μου άρεσε να κοιταχτώ στον καθρέφτη και να μην νομίζω ότι τα χέρια μου φαίνονται τρομερά. Θα ήθελα να σταματήσουν οι άνθρωποι να μου λένε ότι το να κατηγορώ τα γονίδιά μου είναι μια δικαιολογία. Αλλά πλησιάζω στα 30 τώρα και αποφάσισα ότι είναι καιρός να σταματήσω να είμαι θυμωμένος με τον εαυτό μου. Ήρθε η ώρα να σταματήσω να αγωνίζομαι συνεχώς για τον αριθμό στη ζυγαριά και τον αριθμό στην ετικέτα στο παντελόνι μου. It'sρθε η ώρα να αγκαλιάσουμε το χοντρό. It'sρθε η ώρα να αγκαλιάσουμε την καμπυλότητα.

It'sρθε η ώρα να με αγαπήσεις.

Περισσότερα από το POPSUGAR Fitness:

Αυτό το ειλικρινές γράμμα θα σας οδηγήσει στο μάθημα της γιόγκα

Το φυσικό σας φάρμακο για την καταπολέμηση του κρυολογήματος

Ο οδηγός του Lazy-Girl για το μαγείρεμα για απώλεια βάρους

Αξιολόγηση για