Σημάδια αντίστασης στην ινσουλίνη

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Τα αποτελέσματα της αντίστασης στην ινσουλίνη
• Δοκιμή A1C
• Δοκιμή γλυκόζης αίματος νηστείας
• Δοκιμή ανοχής γλυκόζης
• Τυχαία λήψη αίματος
• Πότε πρέπει να δοκιμάσετε
• Πρόληψη προβλημάτων αντοχής στην ινσουλίνη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει τον κίνδυνο να εξελιχθεί σε διαβήτη. Θα μπορούσατε να είστε ανθεκτικοί στην ινσουλίνη για χρόνια χωρίς να το γνωρίζετε. Αυτή η κατάσταση συνήθως δεν προκαλεί αισθητά συμπτώματα. Επομένως, είναι σημαντικό ο γιατρός σας να ελέγχει τακτικά τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

Η American Diabetes Association (ADA) εκτιμά ότι έως και το 50 τοις εκατό των ατόμων με αντίσταση στην ινσουλίνη και τα prediabetes θα αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 εάν δεν κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Η αντίσταση στην ινσουλίνη αυξάνει τον κίνδυνο:

• να είναι κάποιος υπέρβαρος
• με υψηλά τριγλυκερίδια
• έχοντας αυξημένη αρτηριακή πίεση

Μερικά άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί επίσης να αναπτύξουν μια δερματική κατάσταση γνωστή ως acanthosis nigricans. Εμφανίζεται ως σκούρα, βελούδινα μπαλώματα συχνά στο πίσω μέρος του λαιμού, της βουβωνικής χώρας και της μασχάλης.

Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η συσσώρευση ινσουλίνης εντός των κυττάρων του δέρματος μπορεί να προκαλέσει αγκάνωση νιγκρίνες. Δεν υπάρχει θεραπεία για αυτήν την πάθηση. Αλλά αν το προκαλέσει μια άλλη πάθηση, η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει το φυσικό χρώμα του δέρματος να επιστρέψει.

Τα αποτελέσματα της αντίστασης στην ινσουλίνη

Εάν έχετε prediabetes, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με το γιατρό σας. Θα παρακολουθούν τακτικά το σάκχαρο στο αίμα σας ή το HgbA1c, ώστε να μπορούν να αναγνωρίσουν εάν έχετε αναπτύξει διαβήτη.

Τα κλασικά συμπτώματα του διαβήτη περιλαμβάνουν:

• ακραία δίψα ή πείνα
• νιώθεις πεινασμένος ακόμα και μετά από ένα γεύμα
• αυξημένη ή συχνή ούρηση
• μυρμήγκιασμα στα χέρια ή τα πόδια
• αίσθημα πιο κουρασμένος από το συνηθισμένο
• συχνές λοιμώξεις
• στοιχεία στο αίμα

Εάν δεν έχετε εμφανή συμπτώματα, ο γιατρός σας μπορεί συνήθως να ανιχνεύσει αντίσταση στην ινσουλίνη, prediabetes ή διαβήτη με λήψη αίματος.

Δοκιμή A1C

Ένας τρόπος για τη διάγνωση του διαβήτη ή του διαβήτη είναι με ένα τεστ A1C. Αυτή η δοκιμή μετρά το μέσο σάκχαρο στο αίμα σας τους προηγούμενους δύο έως τρεις μήνες.

• Ένα A1C κάτω από 5,7 τοις εκατό θεωρείται φυσιολογικό.
• Ένα A1C μεταξύ 5,7 και 6,4 τοις εκατό είναι διαγνωστικό για το prediabetes.
• Ένα A1C ίσο ή μεγαλύτερο από 6,5 τοις εκατό είναι διαγνωστικό για διαβήτη.

Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να επιβεβαιώσει ξανά τα αποτελέσματα των εξετάσεων. Ωστόσο, ανάλογα με το εργαστήριο στο οποίο έχετε τραβήξει το αίμα σας, αυτοί οι αριθμοί θα μπορούσαν να κυμαίνονται από 0,1 έως 0,2 τοις εκατό.

Δοκιμή γλυκόζης αίματος νηστείας

Μια δοκιμή γλυκόζης αίματος νηστείας θα δείξει το επίπεδο σακχάρου στο αίμα νηστείας. Θα έχετε κάνει αυτό το τεστ αφού δεν φάτε ή πίνετε για τουλάχιστον οκτώ ώρες.

Ένα υψηλό επίπεδο μπορεί να απαιτήσει μια δεύτερη δοκιμή λίγες μέρες αργότερα για να επιβεβαιώσει την ανάγνωση. Εάν και οι δύο εξετάσεις δείχνουν αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει με προδιαβήτη ή διαβήτη.

• Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα νηστείας κάτω από 100 χιλιοστόγραμμα / δεκαλίτρο (mg / dL) θεωρούνται φυσιολογικά.
• Τα επίπεδα μεταξύ 100 και 125 mg / dL υποδηλώνουν prediabetes.
• Επίπεδα ίσο ή μεγαλύτερο από 126 mg / dL είναι διαγνωστικά για διαβήτη.

Ανάλογα με το εργαστήριο, αυτοί οι αριθμοί θα μπορούσαν να κυμαίνονται έως και 3 mg / dL σημεία στους αριθμούς αποκοπής.

Δοκιμή ανοχής γλυκόζης

Σύμφωνα με το ADA, μια δοκιμή ανοχής γλυκόζης δύο ωρών μπορεί να είναι ένας άλλος τρόπος για τη διάγνωση του prediabetes ή του διαβήτη. Το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας θα καθοριστεί πριν ξεκινήσει αυτή η δοκιμή. Στη συνέχεια, θα λάβετε ένα προμετρημένο ζαχαρούχο ποτό και το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας θα ελεγχθεί ξανά σε δύο ώρες.

• Ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα μετά από δύο ώρες μικρότερο από 140 mg / dL θεωρείται φυσιολογικό.
• Ένα αποτέλεσμα μεταξύ 140 mg / dL και 199 mg / dL θεωρείται prediabetes.
• Ένα επίπεδο σακχάρου στο αίμα 200mg / dL ή υψηλότερο θεωρείται διαβήτης.

Τυχαία λήψη αίματος

Οι τυχαίες εξετάσεις σακχάρου στο αίμα είναι χρήσιμες εάν αντιμετωπίζετε σημαντικά συμπτώματα διαβήτη. Ωστόσο, το ADA δεν συνιστά τυχαίες εξετάσεις γλυκόζης στο αίμα για συστηματική εξέταση διαβήτη ή για τον εντοπισμό των προδιάμεσων νόσων.

Πότε πρέπει να δοκιμάσετε

Οι εξετάσεις για διαβήτη πρέπει να ξεκινούν περίπου στην ηλικία των 40, μαζί με τις συνήθεις εξετάσεις για χοληστερόλη και άλλους δείκτες υγείας. Στην ιδανική περίπτωση, ο γιατρός σας θα σας εξετάσει στην ετήσια φυσική εξέταση ή προληπτικό έλεγχο.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει δοκιμές σε μικρότερη ηλικία εάν:

• έχουν καθιστικό τρόπο ζωής
• έχουν χαμηλό επίπεδο καλής χοληστερόλης (HDL) ή υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων
• έχετε γονέα ή αδελφό με διαβήτη
• είναι Αμερικανός Ινδός, Αφρικανικός-Αμερικανός, Λατίνος, Ασιατικός-Αμερικανός ή Ειρηνικός Νησί
• έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση (140/90 mm Hg ή παραπάνω)
• έχετε συμπτώματα αντίστασης στην ινσουλίνη
• διαγνώστηκαν με διαβήτη κύησης (μια προσωρινή κατάσταση που προκαλεί διαβήτη μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης)
• είχε ένα μωρό που ζύγιζε πάνω από 9 κιλά
• είχα εγκεφαλικό

Τα παιδιά και οι έφηβοι ηλικίας 10 έως 18 ετών μπορούν επίσης να επωφεληθούν από τον διαβήτη αν είναι υπέρβαροι και έχουν δύο ή περισσότερους από τους παραπάνω παράγοντες κινδύνου για διαβήτη.

Πρόληψη προβλημάτων αντοχής στην ινσουλίνη

Εάν έχετε prediabetes, μπορείτε να αποτρέψετε τον διαβήτη ασκώντας 30 λεπτά τουλάχιστον πέντε ημέρες την εβδομάδα και τρώγοντας μια ισορροπημένη διατροφή. Η απώλεια βάρους, ακόμη και μόλις το 7% του σωματικού σας βάρους, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Η καλή επιλογή τρόπου ζωής είναι ο καλύτερος τρόπος για να φτάσετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας στο επιθυμητό εύρος.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.