Η J-Lo δείχνει τα Killer Abs, η Adriana Lima Hits the Boxing Ring και η Jennifer Lawrence κατηγορεί την τρέλα χωρίς γλουτένη

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Από το καθαρό φαγητό μέχρι το κίνητρο tweet, μάθετε ποιος στο Χόλιγουντ έμεινε αφοσιωμένος στο να ζει ευτυχισμένος και υγιής αυτή την εβδομάδα. Τι ιστορίες μιλάτε; Στείλτε μας tweet @Shape_Magazine, κάντε μας tag στο @Instagram ή σχολιάστε παρακάτω.

1. Αστέρια που εμπνέουν το ένα το άλλο. «Το κίνητρό μου για τη γυμναστική για την ημέρα #WCW», έγραψε Khloé Kardashian σε μια απολαυστική φωτογραφία του Τζένιφερ ΛόπεζΤο Η ποπ σταρ μας έκανε πρόσφατα μια ματιά στην προπόνησή της με τον γκουρού γυμναστικής στα αστέρια, Τρέισι Άντερσον, κατά τη διάρκεια μιας γλυκιάς κραυγής Λένα ΝτάναμΤο Οι δυο τους μοιράστηκαν ένα αξιολάτρευτο βίντεο προπόνησης με τον Λόπεζ να σηκώνει βάρη για να υποστηρίξει το νέο προφίλ του Ντάναμ, Όχι αυτού του είδους το κορίτσιΤο Και ενώ είμαστε μεγάλοι θαυμαστές του βιβλίου, ο ροκ-σκληρός πυρήνας του J-Lo είναι αυτό που τράβηξε την προσοχή μας!

2. Ο έλεγχος του Κρουζ. Καμία έκπληξη εδώ! αξιότιμος κύριος ανακήρυξαν την πιο σέξι γυναίκα τους για το 2014 και δικαιωματικά την τιμή τους Πενέλοπε Κρουζ, η οποία αστειεύεται με το δημοσίευμα ότι αισθάνεται λιγότερο σαν την πιο σέξι γυναίκα στη ζωή και περισσότερο σαν μια μητέρα που στερείται ύπνου. Ωστόσο, η ηθοποιός αποδίδει τη σβέλτη σιλουέτα της στη μεσογειακή διατροφή, όπως αναφέρει το Examiner.com, η οποία απαιτεί υγιή λίπη όπως ελαιόλαδο και αβοκάντο, άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα, λαχανικά, φασόλια, ξηρούς καρπούς και σπόρους. «Λατρεύω το ισπανικό φαγητό», είπε. «Τρώω καλά, αλλά προσπαθώ να τρώω υγιεινά».

3. Ελευθερία γλουτένης.Τζένιφερ Λόρενς μιλάει για τη μανία χωρίς γλουτένη, περιγράφοντας την τάση ως «η νέα δροσερή διατροφική διαταραχή, η« ουσιαστικά δεν τρώω υδατάνθρακες ».» Η συζήτηση έρχεται στο πρόσφατο κάθισμα του J-Law με Κόσμος της ματαιότητας όπου ανοίγει για αυτό που ψάχνει σε ένα όμορφο. Στη λίστα ελέγχου της; Μια αγάπη για το ριάλιτι και μια διάθεση να κλανιάξει μπροστά της. Τι να μην αγαπάς;

4. Μαγειρική στο σπίτι. Αναρωτιέστε με τι γεύμα στο σπίτι Μιράντα Λάμπερτ και Μπλέικ Σέλτον θα έμοιαζε; Λοιπόν, σύμφωνα με τον Lambert, είναι "το κορίτσι στο πλευρό", ενώ ο αστέρας της country μουσικής της, ο hubbie είναι ο "κύριος του ψησίματος και του καπνίσματος". Ο τραγουδιστής μίλησε για όλα τα πράγματα μαγειρεύοντας στο τελευταίο τεύχος του Φαγητό & Κρασί περιοδικό, μοιράζεται ότι ξεκινάει τα πρωινά της με φρεσκοστυμμένο χυμό και μάλιστα φέρνει μαζί της τον αποχυμωτή της στο δρόμο. "Με αυτόν τον τρόπο αισθάνομαι ότι ήμουν υγιής εκείνη την ημέρα", εξηγεί ο Lambert. «Ακόμα κι αν πάρω κακές αποφάσεις αργότερα».

5. Σε μαχητικό σχήμα. Ας ξεκινήσει η αντίστροφη μέτρηση! "Προετοιμασία για το σόου της Victoria Secret με τον @dino5thstgym. Ημέρα νούμερο 1..." με λεζάντα Αντριάνα Λίμα σε μια κακεντρεχή selfie με τον προπονητή Boxing & MMA στα αστέρια, Dino Spencer. Το σούπερ μόντελ είπε προηγουμένως Μόδα ότι η πυγμαχία "είναι ένα πάθος" για εκείνη καθώς είναι "το μόνο πράγμα που κάνω για άσκηση." Η Λίμα αφιερώνει τακτικά 90 λεπτά ανά συνεδρία και εξηγεί τη δέσμευσή της στο άθλημα: "Ξέρεις πόσο δυνατός είσαι και πόση δύναμη έχεις. Όταν έχεις αυτοπεποίθηση, δεν σε ενοχλούν πολύ."

Αξιολόγηση για