Αυτό το Smoothie πρωτεΐνης κολοκύθας είναι μια πιο υγιεινή αλλαγή για τη συνήθεια PSL σας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Ο κόσμος δεν ήταν ο ίδιος από τότε που η Starbucks κυκλοφόρησε το latte μπαχαρικών κολοκύθας πριν από 10 χρόνια. Ο γίγαντας του καφέ συνεχίζει να βρίσκει νέους και εντυπωσιακούς τρόπους για να εκμεταλλευτεί τη βασική τάση (εννοώ, έβαλαν κυριολεκτικά το ποτό για να πουλήσει σε παντοπωλεία) για να συνεχίσει ο καθένας να επιστρέφει για περισσότερα. Αν λοιπόν έχετε μια μεγάλη εμμονή για το δημοφιλές βασικό προϊόν της πτώσης, δεν μπορούμε να σας κατηγορήσουμε. Αλλά αν ψάχνετε για μια ανταλλαγή που μπορεί να σας εξοικονομήσει επιπλέον θερμίδες και ζάχαρη, ο Jamba Juice μπορεί να έχει την τέλεια λύση.

Στις 7 Σεπτεμβρίου, η εταιρεία smoothie θα κάνει ντεμπούτο ένα νέο smoothie πρωτεΐνης κολοκύθας που προσφέρει μια υγιεινή εναλλακτική λύση για το ποτό του καφέ σας. Φτιαγμένο με ένα μείγμα από γάλα αμυγδάλου, μπαχαρικό κολοκύθας, κανέλα, σπόρους chia και πρωτεΐνη ορού γάλακτος, το ποτό θα συνδυάσει τις νοσταλγικές πτώσεις των κολοκυθόπιτας με μια σημαντική αναβάθμιση της υγείας. Τα 23 γραμμάρια πρωτεΐνης και τα 5 γραμμάρια φυτικών ινών θα σας κρατήσουν χορτάτους για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και θα είστε έτοιμοι να το πάρετε την ημέρα.

Αλλά ας τσακίσουμε όλα τους αριθμούς, ε; Σε σύγκριση με ένα Grande (16 oz) PSL με 2% γάλα και σαντιγί - που έχει 380 θερμίδες και 50 γραμμάρια ζάχαρη - το smoothie πρωτεΐνης κολοκύθας θα έχει 100 λιγότερες θερμίδες. Ωστόσο, εξακολουθεί να περιέχει ένα βαρύ 29 γραμμάρια ζάχαρης. Με επίσημες οδηγίες σχετικά με τη συνολική πρόσληψη ζάχαρης για τις γυναίκες που κυμαίνονται γύρω στα 25 γραμμάρια την ημέρα, αυτό είναι ακόμα περισσότερο από ό,τι θέλετε πραγματικά σε ένα μόνο ποτό ή αντικατάσταση γεύματος. Όσον αφορά το λίπος, το ίδιο PSL έχει 14 γραμμάρια λίπους ενώ το smoothie είναι σημαντικά χαμηλότερο στα 4,5 γραμμάρια. (Σχετικά: Good Sugar vs. Bad Sugar: Become More Sugar Savvy)

Συνολικά, το smoothie πρωτεΐνης κολοκύθας προσφέρει περισσότερη διατροφή μέσα σε αυτό το φλιτζάνι, αλλά θα πρέπει πάντα να έχετε υπόψη σας ότι θα μειώσετε τις θερμίδες σας αντί να τις μασάτε-καθαρά, ολόκληρα τρόφιμα δεν θα απογοητεύσουν ποτέ το σώμα σας.

Χρειάζεστε ακόμα τη διόρθωση μπαχαρικών αντλίας σας; Δοκιμάστε αυτές τις πέντε αμυχές του Starbucks για ένα πιο υγιές PSL ή αυτές τις 15 τροφές με μπαχαρικά κολοκύθας (και ποτά!) Μπορείτε να νιώσετε καλά όταν τρώτε.

Αξιολόγηση για