Η άνευ λογοκρισίας λήψη της Jessamyn Stanley για την «Fat Yoga» και την κίνηση του Body Positive

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Beenμασταν τεράστιοι οπαδοί της δασκάλας γιόγκα και της ακτιβίστριας body pos Jessamyn Stanley από τότε που πρωτοεμφανίστηκε στα πρωτοσέλιδα στις αρχές του περασμένου έτους. Έκτοτε, έχει κατακλύσει τον κόσμο του Instagram και της γιόγκα-και τώρα έχει μια πιστή βάση θαυμαστών 168.000 οπαδών. Και όπως μάθαμε πρόσφατα στα γυρίσματα μαζί της (μεταξύ των περιόδων της ταξιδεύοντας στον κόσμο διδάσκοντας γιόγκα!), Πρόκειται για πολύ περισσότερα από ό, τι για όμορφες πόζες στο Instagram. (Αν και ναι, τα χεράκια της είναι πολύ εντυπωσιακά.) Πέρα από τα likes και τους followers, η προσέγγισή της στη γιόγκα, καθώς και η θεματολογία του σώματος, η «λιπαρή γιόγκα» και τα παραδοσιακά στερεότυπα γύρω από το «σώμα της γιόγκα» και τον τρόπο ζωής είναι εντελώς αναζωογονητικό και ανοίγει το μυαλό. Γνωρίστε αυτήν την αυτοαποκαλούμενη «παχιά γυναίκα» και «λάτρης της γιόγκα» και προετοιμαστείτε να την ερωτευτείτε ακόμα περισσότερο. (Φροντίστε να δείτε την Jessamyn και άλλες κακές γυναίκες που ενδυναμώνουν στη γκαλερί #LoveMyShape.)

Σχήμα: Η λέξη «λίπος» είναι αυτή που χρησιμοποιείτε για να προσδιορίσετε τον εαυτό σας σε όλες τις διαδικτυακές σας πλατφόρμες. Ποια είναι η σχέση σου με αυτή τη λέξη;

Jessamyn Stanley [JS]: Χρησιμοποιώ τη λέξη λίπος γιατί ειλικρινά, υπάρχει πολύς αρνητισμός που χτίζεται γύρω από αυτήν τη λέξη. Είναι κάτι που έχει μετατραπεί σε ισοδύναμο για ηλίθιο, ανθυγιεινό ή σαν να αποκαλείς κάποιον βρώμικο θηρίο. Και γι' αυτό κανείς δεν θέλει να το ακούσει. Αν αποκαλείς κάποιον χοντρό, είναι σαν την απόλυτη προσβολή. Και για μένα αυτό είναι παράξενο γιατί είναι απλώς ένα επίθετο. Κυριολεκτικά σημαίνει απλώς «μεγάλο». Αν έψαχνα τη λέξη λίπος στο λεξικό θα ήταν απολύτως λογικό να δω τη φωτογραφία μου δίπλα της. Λοιπόν, τι είναι λάθος με τη χρήση αυτής της λέξης;

Παρ 'όλα αυτά, είμαι πολύ προσεκτικός για να μην αποκαλώ άλλους ανθρώπους χοντρούς, γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι θα προτιμούσαν να ονομάζονται "καμπύλες" ή "ηδονικοί" ή "plus-size" ή οτιδήποτε άλλο. Αυτό είναι το προνόμιό τους, αλλά τελικά, οι λέξεις έχουν αρνητική δύναμη μόνο αν τους δώσετε αρνητική δύναμη.

Σχήμα: Ως κάποιος που ασπάζεται τις ταμπέλες, ποια είναι η γνώμη σας για την κατηγορία και την τάση της «fat yoga»; Είναι αυτό καλό για τη θετική κίνηση του σώματος;

JS: Λέω «χοντρή γιόγκα» και για μένα είναι σαν να είμαι παχύς και να κάνω γιόγκα. Για μερικούς ανθρώπους «λίπος γιόγκα» σημαίνει μόνο οι χοντροί άνθρωποι μπορούν να εξασκήσουν αυτό το στυλ γιόγκα. Δεν είμαι αυτονομιστής, αλλά κάποιοι πιστεύουν ότι είναι σημαντικό για εμάς να έχουμε το δικό μας πράγμα. Το πρόβλημά μου με την επισήμανση της λιπαρής γιόγκα είναι ότι μετατρέπεται στην ιδέα ότι υπάρχουν μόνο ορισμένα είδη γιόγκα που μπορούν να κάνουν οι παχύσαρκοι. Και ότι αν δεν κάνετε λιπαρή γιόγκα, δεν επιτρέπεται να κάνετε γιόγκα.

Μέσα στην κοινότητα της θετικής για το σώμα και της κοινότητας της θετικής στο σώμα της γιόγκα, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που τείνουν να πιστεύουν ότι αν είσαι μεγαλύτερος σε σώμα υπάρχουν μόνο ορισμένα είδη πόζας που μπορείς να κάνεις. Πήγα σε μαθήματα όπου ήταν κάθε σωματότυπος, όχι μόνο χοντροί άνθρωποι. Και πέτυχα σε αυτά τα μαθήματα και βλέπω άλλους χοντρούλους να πετυχαίνουν σε αυτά τα μαθήματα όλη την ώρα σε όλο τον κόσμο. Δεν πρέπει ποτέ να υπάρχει μάθημα γιόγκα όπου ένας χοντρός μπαίνει εκεί όπου αισθάνεται ότι δεν ανήκει. Θα πρέπει να είστε σε θέση να κάνετε τα πάντα, από την πιο γιόγκα μέχρι την εναέρια γιόγκα, την τζιβαμούτι μέχρι τη βινυάσα, όποια και αν είναι αυτή. Πρέπει να είσαι αρκετά ψύχραιμος με τον εαυτό σου και να μην το νιώθεις Λοιπόν, δεν ξέρετε, δέκα χοντροί άνθρωποι εδώ, έτσι δεν μπορώ να το κάνω ή, ο δάσκαλος δεν είναι χοντρός οπότε δεν μπορώ να το κάνωΤο Αυτό το είδος νοοτροπίας συμβαίνει όταν επισημαίνετε. Περιορίζετε τον εαυτό σας και περιορίζετε τους άλλους ανθρώπους.

Σχήμα: Έχετε μιλήσει για το πώς το να είσαι άνθρωπος με μεγαλύτερο σώμα είναι στην πραγματικότητα ένα πολύτιμο εργαλείο στη γιόγκα. Μπορείτε να αναλύσετε;

JS: Ένα μεγάλο πράγμα είναι ότι οι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ότι τα σώματά μας-όλα αυτά τα μικρά κομμάτια-συνδέονται μεταξύ τους και πρέπει να βλέπετε τον εαυτό σας ως ενωμένο ον. Πριν ξεκινήσω να φωτογραφίζω την πρακτική μου, θα μισούσα σε διάφορα μέρη του σώματός μου, ιδιαίτερα στην κοιλιά μου, επειδή ήταν πάντα πολύ μεγάλη. Τα χέρια μου κουνιούνται, οι μηροί μου είναι πολύ μεγάλοι. Έτσι σκέφτεστε, «Η ζωή μου θα ήταν πολύ καλύτερη αν το στομάχι μου ήταν μικρότερο» ή «Θα μπορούσα να κάνω αυτή τη στάση πολύ καλύτερα αν είχα μικρότερους μηρούς». Σκέφτεσαι έτσι τόση ώρα και μετά συνειδητοποιείς, ειδικά όταν ξεκινάς να φωτογραφίζεις τον εαυτό σου, αυτό Περιμένετε, η κοιλιά μου μπορεί να είναι μεγάλη, αλλά είναι ένα τεράστιο μέρος αυτού που συμβαίνει εδώ. Είναι πολύ παρόν. Και πρέπει να το σεβαστώ αυτό. Δεν μπορώ απλώς να κάθομαι εδώ και να λέω: «Μακάρι το σώμα μου να ήταν διαφορετικό». Όλα θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά, θα ήταν διαφορετικά. Όταν αποδέχεσαι ότι μπορείς να δεχτείς τη δύναμη που πραγματικά σου δίνουν τα μέρη του σώματός σου.

Έχω πολύ χοντρούς μηρούς, πράγμα που σημαίνει ότι έχω πολύ μαξιλάρι γύρω από τους μύες μου όταν βρίσκομαι σε μακροχρόνιες πόζες. Έτσι, τελικά, αν σκεφτώ «Θεέ μου, καίει, καίγεται, καίγεται», τότε σκέφτομαι, «Εντάξει, υποθέτω ότι καίει το λίπος που βρίσκεται πάνω από τους μύες και είσαι καλά. Έχεις μόνωση εκεί, είναι μια χαρά!». Είναι τέτοια πράγματα. Εάν είστε μεγαλύτερος άνθρωπος, πολλές πόζες μπορεί να είναι κόλαση. Για παράδειγμα, αν έχετε πολλή κοιλιά και πολύ στήθος και μπαίνετε στη στάση του παιδιού, μπορεί να έχει πολύ αντίκτυπο στο έδαφος και είναι σαν ένας εφιάλτης να βρίσκεστε εκεί. Αλλά αν βάλετε ένα στήριγμα από κάτω, απλώς κάνετε λίγο περισσότερο χώρο για τον εαυτό σας. Είναι να είσαι εντάξει με αυτό και να μην πεις «Θεέ μου, αν δεν ήμουν έτσι» Λίπος, θα μπορούσα να το απολαύσω περισσότερο.' Αυτό δεν είναι πραγματικά κάτι. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι με μικρότερο σώμα που δεν το απολαμβάνουν επίσης. Βρείτε έναν τρόπο να το απολαύσετε σήμερα.

Σχήμα: Μιλήσατε για το πώς το «τυπικό σώμα της γιόγκα» είναι επιζήμιο. Πώς λειτουργεί αυτό που κάνετε για να στρέψετε αυτά τα παραδοσιακά στερεότυπα;

JS: Είναι κάτι περισσότερο από το σώμα, είναι ολόκληρος ο τρόπος ζωής που το συνοδεύει-είναι αυτή η ιδέα του Lululemon-ψώνια, πηγαίνοντας στούντιο όλη την ώρα, συνεχίζοντας υποχωρήσεις, έχοντας Εφημερίδα Γιόγκα συνδρομητική γυναίκα. Δημιουργεί αυτή την ιδέα για τη ζωή σας θα μπορούσε να είναι σε αντίθεση με αυτό που είναι. Είναι απλώς φιλόδοξο. Υπάρχουν τόσοι πολλοί τέτοιοι άνθρωποι στο Instagram αυτή τη στιγμή. Κατασκευάζουν μια ιδέα που δεν υπάρχει. Είναι σαν, Η ζωή μου είναι τόσο όμορφη και η δική σας θα μπορούσε να είναι επίσης αν κάνετε x, y, z, πράγματα. Είμαι σε αυτόν τον τόπο, θέλω να ζω τη ζωή μου και να είμαι εντάξει σε καθημερινή βάση, και αυτό σημαίνει ότι αποδέχομαι ότι δεν είναι όλα τέλεια ή όμορφα στη ζωή μου. Υπάρχουν μερικά πολύ αληθινά τραχιά άκρα στη ζωή μου. Είμαι ιδιώτης, αλλά όσο μπορώ να δείξω αυτά τα πράγματα σε άλλους ανθρώπους, το θέλω. Γιατί πρέπει να δείτε ότι ο τρόπος ζωής της γιόγκα είναι κάθε ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ. (Εδώ, περισσότερα για το γιατί το στερεότυπο του «σώματος γιόγκα» είναι BS.)

Σχήμα: Εξακολουθείτε να ασχολείστε με το shaming του σώματος σε τακτική βάση;

JS: Απολύτως. 100 τοις εκατό. Ολη την ώρα. Μου συμβαίνει ακόμη και στις τάξεις μου στο σπίτι. Όταν είμαι στο σπίτι, διδάσκω ένα μάθημα Τρίτης το μεσημέρι, και υπάρχουν πολλοί επαναλαμβανόμενοι μαθητές που επιστρέφουν, και μετά άνθρωποι που έρχονται επειδή με γνωρίζουν από το Διαδίκτυο. Αλλά μετά υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που έρχονται μόνο για να κάνουν γιόγκα και δεν ξέρουν τίποτα για μένα. Και το βλέπω στα πρόσωπά τους όταν μπαίνουν μέσα και με βλέπουν. Είναι σαν, τι waaaaat; Και μετά λένε, "Είσαι ο δάσκαλος;" Και όταν τους λέω ναι, βλέπετε αυτό το βλέμμα στο πρόσωπό τους. Και ξέρεις ότι σκέφτονται, πώς θα με μάθει αυτό το χοντρό κορίτσι; Νόμιζα ότι θα πήγαινα γιόγκα, νόμιζα ότι θα γινόμουν υγιής, αλλά είναι εδώ μέσα. Μπορείς να το δεις. Και είναι πάντα το ίδιο άτομο που στο τέλος του μαθήματος ρίχνει ιδρώτα, και έτσι ξετρελαίνεται. Αλλά δεν μπορείς να τσαντιστείς, απλά πρέπει να συνειδητοποιήσεις ότι ζώντας τη ζωή σου έχει αντίκτυπο στους ανθρώπους. Οπότε, δεν με ενοχλεί πραγματικά που οι άνθρωποι εξακολουθούν να είναι προκατειλημμένοι εναντίον μου.

Το έχω παρατηρήσει με τη Valerie Sagin-biggalyoga στο Instagram-η οποία είναι επίσης δάσκαλος γιόγκα σε μεγάλο μέγεθος και καλός μου φίλος. Βιώνει πολλή σωματική ντροπή από μαθητές, άλλους δασκάλους και από ιδιοκτήτες στούντιο. Η Valerie και εγώ, τα καταφέρνουμε επειδή είμαστε στο Διαδίκτυο, έτσι τελικά οι άνθρωποι μπορούν να κοιτάξουν και να πουν: «Ω, την είδα να κάνει κενή πόζα». Είναι σαν να έχεις μυστικό κωδικό πρόσβασης. Αλλά αυτό δεν ισχύει για όλους. Έχω ακούσει τόσους πολλούς μαθητές να μου λένε ιστορίες για ντροπή έξω από την τάξη. Ή όπου ο δάσκαλος μπαίνει και λέει: «Θα είναι πολύ δύσκολο αν είσαι χοντρός» και «Αν δεν είσαι υγιής, αυτό θα είναι δύσκολο». Είναι κανονικοποιημένο εντελώς στον κόσμο της γιόγκα. Οι άνθρωποι που το κάνουν δεν το αμφισβητούν επειδή πιστεύουν ότι είναι θέμα υγείας και νομίζουν ότι σας κάνουν τη χάρη.

Αλλά στο τέλος της ημέρας, δεν έχει σημασία αν έχετε τρία στα τέσσερα άκρα σας. δεν έχει σημασία αν είσαι χοντρός, κοντός, ψηλός, άντρας, γυναίκα ή κάπου ενδιάμεσα. Τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία. Το μόνο που έχει σημασία είναι ότι είμαστε άνθρωποι και προσπαθούμε να αναπνέουμε μαζί.

Σχήμα: Σε μια πρόσφατη ανάρτηση στο Instagram, περιέγραψες τον εαυτό σου ως «χοντρό άνθρωπο στα στάδια αποκατάστασης του σώματος». Τι σημαίνει να «ανακτήσεις» το σώμα σου;

JS: Κυριολεκτικά τα πάντα - η δουλειά που έχεις, τα ρούχα που φοράς, το άτομο με το οποίο βγαίνεις - σχετίζονται με το πώς φαίνεσαι σωματικά στους άλλους ανθρώπους. Οπότε δεν μπορώ να πω, «Δεν με νοιάζει πια αυτό. Δεν έχει σημασία για μένα πώς φαίνεται το σώμα μου στους άλλους ανθρώπους. Δεν είναι θέμα ». Αυτό απαιτεί την επανεγγραφή του βιβλίου από την αρχή. Επομένως, για μένα-αυτό το απόσπασμα για το οποίο μιλήσατε είναι όταν εγώ στο Ντουμπάι τρώω δίπλα στην πισίνα-σημαίνει ότι τρώω δημόσια μπροστά σε άλλους ανθρώπους. Αυτό είναι κάτι που κάνουν πολλές γυναίκες πολύ άβολα. Είναι να φοράς μπικίνι μπροστά σε κόσμο. Έχει να κάνει με το να μην νοιάζομαι για τα ρούχα που φοράω και πώς θα επηρεάσουν τους άλλους ανθρώπους. Είναι μια πολύ μακρά διαδικασία και υπάρχουν καμπύλες, υπάρχουν κακές μέρες και καλές μέρες, και είναι έντονη, αλλά η γιόγκα βοηθάει σε αυτό. Σας βοηθά να συνειδητοποιήσετε ότι όλα θα πάνε καλά στο τέλος της ημέρας.

Σχήμα: Ενώ υπάρχει προφανώς πολλή δουλειά ακόμα, μπορείτε να μιλήσετε για την πρόοδο γύρω από τη θετική κίνηση του σώματος; Έχουν βελτιωθεί έστω και λίγο τα στερεότυπα;

JS: Νομίζω ότι έχει βελτιωθεί, αλλά η θετικότητα του σώματος είναι μια πολύ μπερδεμένη έννοια. (Δείτε: Μιλάει το The Body Positive Movement All Talk;) Εξακολουθώ να βλέπω πολλούς ανθρώπους που πιστεύουν ότι είναι θετικοί στο σώμα, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι. Και μιλάω για ανθρώπους που αγαπώ και σέβομαι ως δασκάλους. Λένε, «Ο καθένας πρέπει να είναι άνετος με τον εαυτό του», αλλά τελικά λένε τις ίδιες βλακείες συνεχώς. Από αυτή την άποψη, έχουμε ακόμη πολύ δρόμο να διανύσουμε. Αλλά το γεγονός ότι αυτό αντιμετωπίζεται ακόμη και από μια πρίζα όπως Σχήμα είναι μαζική. Είναι άλλο πράγμα να φωνάζεις στον αιθέρα του Διαδικτύου, «Όλοι αγαπάτε τον εαυτό σας!», και άλλο πράγμα για μια πρίζα που προσεγγίζει αρκετά μεγάλο αριθμό ανθρώπων να λέει, «Αυτό είναι κάτι που πρέπει να μας ανησυχεί». Αυτό, για μένα, είναι το σημάδι της αλλαγής. Ναι, τα πράγματα θα μπορούσαν να είναι πολύ καλύτερα, και νομίζω ότι σε ένα χρόνο από τώρα, θα κοιτάξουμε πίσω και θα συνειδητοποιήσουμε, wow, ήταν τόσο διαφορετική εποχή τότεΤο Έχουν γίνει τόσα πολλά μικρά βήματα, αλλά πάει τόσο μακριά και προσεγγίζουμε τόσους πολλούς ανθρώπους κυριολεκτικά σε ολόκληρο τον πλανήτη.

Αξιολόγηση για