Αυτές οι εικονικές προπονήσεις γιορτάζουν τον εικοστό και ωφελούν τις μαύρες κοινότητες

Περιεχόμενο

• ΔΥΝΑΜΗ | FULL BODY By EverybodyFights
• Δύναμη εναντίον του ρατσισμού εικονική προπόνηση από το Fhitting Room
• Εικονικά 5K
• Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class
• Dancers Unite for Black Lives Matter
• Γιόγκα με την Jessamyn Stanley
• Αξιολόγηση για

Στο μάθημα της ιστορίας, μπορεί να διδαχτήκατε ότι η σκλαβιά τελείωσε όταν ο Πρόεδρος Αβραάμ Λίνκολν εξέδωσε την Προκήρυξη Χειραφέτησης το 1862. Αλλά δεν ήταν παρά δύο χρόνια αργότερα, μετά το τέλος του Εμφυλίου Πολέμου, ότι η Διακήρυξη Χειραφέτησης εφαρμόστηκε πραγματικά σε κάθε πολιτεία. Στις 19 Ιουνίου 1865, οι σκλαβωμένοι Αφροαμερικανοί στο Γκάλβεστον του Τέξας - η τελευταία περιοχή στις ΗΠΑ όπου οι Μαύροι ήταν ακόμη υπόδουλοι - ενημερώθηκαν (επιτέλους) ότι ήταν ελεύθεροι. Τα τελευταία 155 χρόνια, αυτή η κομβική στιγμή στην ιστορία - γνωστή ως Juneteenth, Jubilee Day, and Freedom Day - γιορτάζεται σε όλο τον κόσμο με φεστιβάλ, πάρτι, εκκλησιαστικές τελετές, εκπαιδευτικές υπηρεσίες και πολλά άλλα.

Φέτος, το Juneteenth αναγνωρίζεται περισσότερο από ποτέ λόγω της εμφύλιας αναταραχής μετά τις φρικτές δολοφονίες των George Floyd, Breonna Taylor, Ahmaud Arbery και πολλών, πολλών άλλων. (Σχετικά: Ισχυρές στιγμές ειρήνης, ενότητας και ελπίδας από τις διαδηλώσεις των ζωών των μαύρων έχουν σημασία)

Ενώ περισσότεροι άνθρωποι μαθαίνουν και γιορτάζουν τον Ιούνιο του Ιούνη, ο κορωνοϊός (COVID-19) έχει, δυστυχώς, βάλει σημαντικό εμπόδιο στις περισσότερες παραδοσιακές γιορτές φέτος. Εκεί είναι προγραμματίζονται κάποιες προσωπικές εκδηλώσεις, συμπεριλαμβανομένων πορειών και μικρών εορτασμών στην ύπαιθρο. Υπάρχουν όμως και εικονικές γιορτές του Juneteenth - συμπεριλαμβανομένων διαδικτυακών προπονήσεων με μερικά από τα αγαπημένα σας στούντιο και εκπαιδευτές.

Το καλύτερο μέρος: Κάθε προπόνηση συνδυάζεται με μια πρωτοβουλία που βασίζεται σε δωρεές για να σας βοηθήσει να υποστηρίξετε τις κοινότητες των μαύρων με διάφορους τρόπους. Εδώ, οι καλύτερες εικονικές προπονήσεις Juneteenth για να τις δείτε αυτό το Σαββατοκύριακο.

ΔΥΝΑΜΗ | FULL BODY By EverybodyFights

Το γυμναστήριο πυγμαχίας, EverybodyFights (EBF), προσφέρει την υπογραφή του STRENGTH | Τμήμα FULL BODY στις 7 π.μ. ET στις Juneteenth μέσω του EBF Live, της ψηφιακής πλατφόρμας του γυμναστηρίου για γυμναστική στο σπίτι.

Το μάθημα είναι μέρος της πρωτοβουλίας #FightForChange του γυμναστηρίου, στην οποία οι εκπαιδευτές του EBF επιλέγουν οργανισμούς που θέλουν να υποστηρίξουν σε κάθε τάξη. Για την τάξη Juneteenth, που διδάσκει η Kelli Fierras, M.S., R.D., L.D.N., EBF Live Member μπορούν να συμμετέχουν δωρεάν και ενθαρρύνονται οι δωρεές. τα έσοδα θα στηρίξουν την Εθνική Ένωση για την Προώθηση των Χρωματιστών (NAACP). Τα μη μέλη μπορούν να συμμετάσχουν για μια δωρεά εισιτηρίου $10 και θα μπορούν να εγγραφούν για μια δοκιμή 7 ημερών της πλατφόρμας γυμναστικής στο σπίτι. Περισσότερες επιλογές δωρεάς θα είναι διαθέσιμες σε όλη την τάξη. (Σχετικά: Αυτή η προπόνηση συνολικού σώματος από αγώνες Everbody αποδεικνύει ότι η πυγμαχία είναι το καλύτερο καρδιο)

Δύναμη εναντίον του ρατσισμού εικονική προπόνηση από το Fhitting Room

Το Fhitting Room της μάρκας γυμναστικής HIIT φιλοξενεί μια προπόνηση εικονικών οφελών Strength Against Racism τον Ιούνιο του Ιουνίου για να συγκεντρώσει κεφάλαια για την Ακαδημία του Χάρλεμ, ένα ανεξάρτητο, μη κερδοσκοπικό ημερήσιο σχολείο που βοηθά στην παροχή ίσων ευκαιριών σε πολλά υποσχόμενους μαθητές. το Ταμείο Νομικής Άμυνας της NAACP, μια οργάνωση πολιτικών δικαιωμάτων που βοηθά στην καταπολέμηση των νομικών αγώνων για τη φυλετική δικαιοσύνη · και το Black Lives Matter Foundation.

Το 60λεπτο μάθημα HIIT και δύναμης ξεκινά στις 8 το πρωί ET και θα είναι διαθέσιμο μέσω της Fhitting Room LIVE, της εικονικής πλατφόρμας γυμναστικής του στούντιο (μπορείτε επίσης να μεταδώσετε το μάθημα μέσω Instagram και Facebook Live). Το μάθημα βασίζεται εντελώς σε δωρεές και το 100 % των εσόδων θα διατεθεί για τις τρεις προαναφερθείσες οργανώσεις. Το Fhitting Room σχεδιάζει επίσης να καλύψει όλες τις δωρεές έως και $25k.

Εικονικά 5K

Σε όλο τον κόσμο, οι ετήσιες εκδηλώσεις του Juneteenth γίνονται εικονικά υπό το φως του COVID-19. Ενώ είναι σίγουρα ένα χάλια να μην μπορείς να γιορτάσεις με μεγάλα φεστιβάλ και πάρτι, αυτή η εικονική αλλαγή σημαίνει ο καθενας μπορεί να συμμετάσχει σε εκδηλώσεις που κανονικά θα ήταν τοπικές, συμπεριλαμβανομένων αγώνων και περιπάτων.

Πρώτα: το Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Η εγγραφή κοστίζει $10 και τα έσοδα θα διατεθούν για την οικοδόμηση της τοποθεσίας Πολιτικών Δικαιωμάτων του Ρότσεστερ στο Baden Park. Ο αγώνας μπορεί να τρέξει οποιαδήποτε μέρα και οποιαδήποτε στιγμή πριν ή στις 19 Ιουνίου.

Στη Βόρεια Καρολίνα, το Πανεπιστήμιο Gardner-Webb (GWU) φιλοξενεί έναν αγώνα για τον τερματισμό του ρατσισμού 5K για να συγκεντρώσει κεφάλαια για τη Μαύρη φοιτητική ένωση του GWU. Η συμμετοχή στον αγώνα είναι δωρεάν, αλλά ενθαρρύνονται οι δωρεές. Αφού εγγραφείτε, μπορείτε να περπατήσετε ή να τρέξετε τα 5K όπου και όποτε επιλέξετε, στις 19 Ιουνίου ή πριν.

Castle Hill Fitness Juneteenth Yoga Class

Το Castle Hill Fitness, ένα στούντιο προπόνησης στο Ώστιν του Τέξας, θα μεταδίδει ζωντανά πέντε μαθήματα γιόγκα όλη την ημέρα στις 19 Ιουνίου.

Τα μαθήματα είναι δωρεάν, αλλά οι δωρεές είναι ευπρόσδεκτες. Προς τιμήν των διακοπών, όλα τα έσοδα θα ωφεληθούν από το Six Square, έναν τοπικό μη κερδοσκοπικό οργανισμό που εργάζεται για τη διατήρηση και τον εορτασμό της αφροαμερικανικής ιστορίας. (Σχετικά: Γιατί πρέπει να προσθέσετε μια προπόνηση γιόγκα στη ρουτίνα γυμναστικής σας)

Dancers Unite for Black Lives Matter

Το στούντιο χορού με έδρα τη Νέα Υόρκη, Bachata Rosa γιορτάζει το Juneteenth συνεργαζόμενο με διαφορετικούς δασκάλους χορού-συμπεριλαμβανομένης της Serena Spears (που ειδικεύεται στην απομόνωση και τη μηχανική του σώματος), την Emma Housner (Latin fusion dance) και την Ana Sofia Dallal (κίνηση σώματος και μουσικότητα) , μεταξύ άλλων - και προσφέροντας μια σειρά εικονικών μαθημάτων μεταξύ 19 Ιουνίου και 21 Ιουνίου.

Το στούντιο ζητά μια ελάχιστη δωρεά 10 $, "ωστόσο, οποιοδήποτε ποσό πέρα ​​από αυτό είναι ευπρόσδεκτο", σύμφωνα με τη σελίδα της εκδήλωσης στο Facebook. Όλα τα έσοδα θα διατεθούν για την υποστήριξη του κεφαλαίου της Νέας Υόρκης του Black Lives Matter Foundation. Για να εξασφαλίσετε τη θέση σας σε μια τάξη, στείλτε ένα στιγμιότυπο οθόνης της δωρεάς σας στον Dore Kalmar (ο εκπαιδευτής χορού που διοργανώνει την εκδήλωση), ο οποίος στη συνέχεια θα σας στείλει έναν σύνδεσμο για να εγγραφείτε για τα online μαθήματα.

Γιόγκα με την Jessamyn Stanley

Η θετική ακτιβίστρια και γιόγκι, η Jessamyn Stanley γιορτάζει την Ιούνη με ένα δωρεάν ζωντανό μάθημα γιόγκα το Σάββατο 20 Ιουνίου στις 3 μ.μ. ET (Γνωρίζατε ότι η Jessamyn Stanley εγκατέλειψε τη γιόγκα χρόνια πριν γίνει το namaste boss babe που είναι σήμερα;)

Το μάθημα, το οποίο θα μπορείτε να μεταδώσετε σε ροή στο Instagram Live του Stanley, θα βασίζεται σε δωρεές για να ωφεληθούν αρκετοί Μαύροι απελευθερωτικοί οργανισμοί, συμπεριλαμβανομένης της Critical Resistance, μιας εθνικής οργάνωσης βάσης που εργάζεται για την εξάρθρωση του βιομηχανικού συγκροτήματος των φυλακών. Black Youth Project (BYP) 100, μια εθνική οργάνωση μαύρων ακτιβιστών νεολαίας που δημιουργεί δικαιοσύνη και ελευθερία για όλους τους μαύρους. BlackOUT Collective, ένας οργανισμός που παρέχει άμεση, επί τόπου υποστήριξη στις προσπάθειες απελευθέρωσης των Μαύρων. UndocuBlack Network (UBN), ένα δίκτυο πολλών γενεών από επί του παρόντος και στο παρελθόν χωρίς έγγραφα Μαύρων ανθρώπων που προωθεί την κοινότητα και αυξάνει την πρόσβαση σε πόρους για αυτές τις κοινότητες μαύρων. και Black Organizing for Leadership and Dignity (BOLD), ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που ενθαρρύνει τον κοινωνικό μετασχηματισμό και βελτιώνει τις συνθήκες διαβίωσης για τους μαύρους εξοπλίζοντας τους Μαύρους διοργανωτές και ηγέτες με τα εργαλεία που χρειάζονται για να οικοδομήσουν και να διατηρήσουν συμμαχικά κοινωνικά κινήματα.

Αξιολόγηση για