Ο Landon Donovan λατρεύει το Pilates

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Θεωρείται ο καλύτερος παίκτης στην ιστορία της Major League Soccer και ο κορυφαίος σκόρερ όλων των εποχών της εθνικής ομάδας, ο μέσος του Λ.Α. Γκάλαξι Λάντον Ντόνοβαν έχει συνηθίσει να βρίσκεται στο επίκεντρο. Καθώς πλησιάζει το Παγκόσμιο Κύπελλο FIFA 2014 τον Ιούνιο - η τρίτη φορά του Ντόνοβαν στο τουρνουά - ως συνήθως, όλα τα βλέμματα θα είναι στραμμένα πάνω του. Όχι όμως μόνο για πιο ρεκόρ στιγμές, αλλά και γιατί το φετινό Κύπελλο είναι πιθανό να είναι το τελευταίο του πριν από τη σύνταξη. Πρόσφατα επικοινωνήσαμε με τον Donovan για να μάθουμε περισσότερα για τη συμμετοχή του στο Skin Cancer Foundation, πώς προετοιμάζεται για το Παγκόσμιο Κύπελλο και τι περιμένει περισσότερο μετά το κλείσιμο των παπουτσιών του.

Σχήμα: Γιατί η προστασία από τον ήλιο είναι τόσο σημαντικό θέμα για εσάς;

Landon Donovan (LD): Ο καρκίνος του δέρματος έγινε προσωπικός για την οικογένειά μου όταν ο πατέρας μου διαγνώστηκε με βασικοκυτταρικό καρκίνωμα.Ανακουφίζομαι να πω ότι είναι καλά στην υγεία του τώρα, αλλά η διάγνωσή του ήταν μια πραγματική κλήση αφύπνισης και με ενέπνευσε να συνεργαστώ με το Foundationδρυμα Καρκίνου του Δέρματος για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά για να συνεχίσω να ευαισθητοποιώ τους άνδρες για την σημασία της αντηλιακής προστασίας.

Σχήμα: Τι πρέπει να έχουν κατά νου τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες όταν πρόκειται για την προστασία του δέρματός τους από τον ήλιο;

LD: Οι άντρες είναι ένα είδος τρόμου για το αντηλιακό, και ως επί το πλείστον, οι γυναίκες είναι πιο διατεθειμένες να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό τους, αλλά μια υπενθύμιση είναι πάντα καλή για όλους. Ειδικά αν κάνετε κάτι ενεργό σε εξωτερικούς χώρους - είναι σημαντικό να ιδρώνετε, να κολυμπάτε, να σκουπίζετε το πρόσωπό σας, να κάνετε εκ νέου εφαρμογή. Δεν είναι πάντα εύκολο να το κάνεις εν μέσω ό, τι κι αν κάνεις, αλλά έχει να κάνει με τη δημιουργία μιας συνήθειας, ακριβώς όπως το βούρτσισμα των δοντιών σου τη νύχτα.

Σχήμα: Ποιοι αγώνες περιμένεις περισσότερο στο Μουντιάλ του Ιουνίου;

LD: Όλα είναι συναρπαστικά. Έχουμε τους τρεις αγώνες μας για να ξεκινήσουμε το τουρνουά και, στη συνέχεια, ελπίζουμε ότι θα τους ξεπεράσουμε για να παίξουμε περισσότερα. Η Γκάνα είναι το πρώτο μας παιχνίδι και μετά το δεύτερο παιχνίδι με την Πορτογαλία είναι κοντά στον Αμαζόνιο. Πιθανότατα δεν θα έχω ποτέ ξανά την ευκαιρία να πάω στον Αμαζόνιο, οπότε αυτό είναι συναρπαστικό. Και μετά παίζουμε με τη Γερμανία, η οποία κατά τη γνώμη μου είναι μία από τις καλύτερες ομάδες στον κόσμο.

Σχήμα: Πώς προσεγγίζετε το τουρνουά διαφορετικά φέτος γνωρίζοντας ότι μπορεί να είναι το τελευταίο σας;

LD: Θα προσπαθήσω να το απολαύσω περισσότερο. Είναι πιθανό ότι δεν θα έχω άλλη ευκαιρία, οπότε θέλω να βεβαιωθώ ότι το εκτιμώ για ό, τι είναι.

Σχήμα: Κάνετε ασυνήθιστες προπονήσεις για να συμπληρώσετε την προπόνησή σας;

LD: Με καταλάβατε: Κάνω Pilates. Λατρεύω το Pilates επειδή κάνουμε πολύ συγκεκριμένη προπόνηση στο ποδόσφαιρο για τους ίδιους έξι ή επτά μυς, αλλά παραμελούμε τόσους άλλους μυς. Έτσι, όταν κάνω Pilates βοηθά να πάρει όλους τους υπόλοιπους μυς σε φόρμα και τους κάνει να δουλεύουν μαζί. Νιώθω καλύτερα όταν το κάνω μία φορά την εβδομάδα. Μου αρέσει να κάνω γιόγκα αλλά δεν το έχω κάνει τόσο πολύ τελευταία. Νομίζω ότι όταν συνταξιοδοτηθώ θα το κάνω περισσότερο.

Σχήμα: Ποιες τρεις τροφές έχετε πάντα στο χέρι για να τροφοδοτήσετε τις προπονήσεις σας;

LD: Κινόα. Μου αρέσει το teff, ένα αιθιοπικό σιτάρι. Δεν είναι ακόμα τόσο δημοφιλές στις πολιτείες, αλλά είναι πραγματικά καλό, σχεδόν σαν χυλός. Και μου αρέσει το σούσι, αλλά δεν είναι πάντα τόσο υγιεινό, οπότε δεν το κρατάω στο σπίτι.

Σχήμα: Τι περιμένεις περισσότερο για τη συνταξιοδότηση;

LD: Είμαι πολύ ενθουσιασμένος, πρώτον, που ταξιδεύω πολύ και βλέπω μέρη του κόσμου που δεν πρόλαβα να δω κατά τη διάρκεια της ποδοσφαιρικής μου καριέρας. Και για να ξεκουραστώ, να χαλαρώσω και να περάσω χρόνο με την οικογένειά μου-έχω έναν ανιψιό που δεν βλέπω πολύ και τα αδέλφια μου και τους γονείς μου. Και τότε, κάποια στιγμή, βρες ένα νέο μονοπάτι στη ζωή, μια νέα καριέρα, κάτι καινούργιο που θέλω να κάνω και με το οποίο μπορώ να είμαι παθιασμένος.

Μέχρι τον Ιούλιο του 2014, η Energizer Personal Care θα κάνει μια δωρεά $ 5.000 για κάθε γκολ που σημειώνει η ποδοσφαιρική ομάδα των ΗΠΑ, έως και $ 50.000. Τα χρήματα θα διατεθούν απευθείας στο Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος για την υποστήριξη της έρευνας και της εκπαίδευσης για να βοηθήσουν τους άνδρες να είναι ασφαλείς στον ήλιο.

Αξιολόγηση για