Τι είναι το μαντζουράνα και πώς να φτιάξετε τσάι

Περιεχόμενο

• Σε τι χρησιμεύει το μαντζουράνα;
• Τσάι μαντζουράνα
• Παρενέργειες και αντενδείξεις

Το Marjoram είναι ένα φαρμακευτικό φυτό, επίσης γνωστό ως Αγγλικό Marjoram, που χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων λόγω της αντιφλεγμονώδους και πεπτικής δράσης του, όπως η διάρροια και η κακή πέψη, για παράδειγμα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. του άγχους και του άγχους, καθώς μπορεί να δράσει στο νευρικό σύστημα.

Το επιστημονικό όνομα του Marjoram είναιOriganum majorana και μπορεί να αγοραστεί σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και σε ορισμένα φαρμακεία, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί με τη μορφή τσαγιού, έγχυσης, λαδιών ή αλοιφών.

Σε τι χρησιμεύει το μαντζουράνα;

Το μαντζουράνα έχει αντι-σπασμωδική, αποχρεμπτική, βλεννολυτική, θεραπευτική, πεπτική, αντιμικροβιακή, αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτική δράση, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για διάφορους σκοπούς, οι κυριότεροι είναι:

• Βελτίωση της λειτουργίας του εντέρου και αποφυγή συμπτωμάτων κακής πέψης.
• Μείωση συμπτωμάτων άγχους και άγχους.
• Βοήθεια στη θεραπεία των γαστρικών ελκών.
• Προώθηση της υγείας του νευρικού συστήματος.
• Βοηθήστε στη θεραπεία των μολυσματικών ασθενειών.
• Εξαλείψτε την περίσσεια αερίων.
• Μειώστε την αρτηριακή πίεση, ελέγξτε τη χοληστερόλη και βελτιώστε την κυκλοφορία του αίματος, αποτρέποντας τις καρδιαγγειακές παθήσεις.

Επιπλέον, λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης και της πιθανότητας χρήσης με τη μορφή ελαίου ή αλοιφών, η μαντζουράνα μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των πόνων των μυών και των αρθρώσεων.

Τσάι μαντζουράνα

Τα χρησιμοποιημένα μέρη του Marjoram είναι τα φύλλα, τα άνθη και το στέλεχος του, για την παρασκευή τσαγιού, εγχύσεων, αλοιφών ή ελαίων. Ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους χρήσης μαντζουράνας είναι με τη μορφή τσαγιού.

Για να φτιάξετε τσάι μαντζουράνας απλώς βάλτε 20 γραμμάρια φύλλων σε ένα λίτρο βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για περίπου 10 λεπτά. Στη συνέχεια, στραγγίξτε και πιείτε έως και 3 φλιτζάνια την ημέρα.

Παρενέργειες και αντενδείξεις

Το μαντζουράνα δεν σχετίζεται με ανεπιθύμητες ενέργειες, ωστόσο όταν καταναλώνεται υπερβολικά μπορεί να προκαλέσει πονοκέφαλο και δυσκοιλιότητα. Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείται με τη μορφή ελαίου ή αλοιφών, μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις και επαφή με δερματίτιδα σε άτομα με πολύ ευαίσθητο δέρμα.

Η χρήση μαντζουράνας δεν ενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή από κορίτσια ηλικίας έως 12 ετών, καθώς αυτό το φυτό μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές αλλαγές που μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του μωρού ή την εφηβεία του κοριτσιού, για παράδειγμα.