Το Morit Summers θέλει όλοι να σταματήσουν να διορθώνουν την απώλεια βάρους

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Το Trainer Morit Summers έχει δημιουργήσει μια ισχυρή φήμη στο να κάνει τη φυσική κατάσταση προσβάσιμη σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από το σχήμα, το μέγεθος, την ηλικία, το βάρος ή την ικανότητα. Ο ιδρυτής του Form Fitness, ο οποίος εκπαιδεύει διάσημους πελάτες, συμπεριλαμβανομένων των Ashley Graham και Danielle Brooks, πιστεύει ότι ο καθένας είναι ικανός να πετύχει τους στόχους του για φυσική κατάσταση. Αλλά υπάρχουν στιγμές που η διατήρηση μιας θετικής σωματικής νοοτροπίας για τους άλλους απαιτεί συναισθηματικό τίμημα.

Σε μια ανάρτηση στο Instagram, η Summers μίλησε για το πώς, πρόσφατα, πολλοί πελάτες της διαμαρτύρονταν ότι δεν έχασαν αρκετό βάρος. "Καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας μου, ήμουν πάντα μεγαλύτερη από τους πελάτες μου ή τουλάχιστον πολλούς από αυτούς", έγραψε στην ανάρτηση. "Μόλις τα τελευταία χρόνια η πελατεία μου άρχισε να είναι περισσότερες γυναίκες [με τις οποίες] μπορούσα πραγματικά να συσχετιστώ και [που] μπορούσαν να σχετίζονται με εμένα. Ακούω τόσους πολλούς ανθρώπους να παραπονιούνται για το λίπος της κοιλιάς τους, που έτρωγαν τρομερά, ότι Δεν έπρεπε να έχουν αυτή την πίτσα. Τις περισσότερες φορές μπορώ να διαχειριστώ τα συναισθήματά μου και να μιλήσω τους ανθρώπους και να πω μερικές λέξεις σοφίας. Πρόσφατα περνάω πολύ πιο δύσκολα με αυτό. " (Σχετικά: Το Morit Summers δεν άφησε το Body-Shaming να την εμποδίσει να γίνει Celebrity Trainer)

Η Σάμερς διευκρίνισε ότι οι πελάτες της δεν είναι το πρόβλημα, αλλά η αμείλικτη εστίαση της κοινωνίας στην απώλεια βάρους. "Έχω μερικούς από τους πιο ντόπιους πελάτες εκεί έξω, είναι πραγματικά κακοί, άνθρωποι και γυναίκες που αλλάζουν τον κόσμο, αλλά εξακολουθούμε να βλέπουμε ότι ανεξάρτητα από το πόσο εκπληκτικοί άνθρωποι είναι ότι το βάρος είναι το μόνο πράγμα που ενδιαφέρει κανέναν", μοιράστηκε. «Το σκέφτομαι!»

«Αυτές οι γυναίκες είναι όλες όμορφες μέσα και έξω, είναι σκληρά εργαζόμενες γυναίκες σταδιοδρομίας που επέτρεψαν σε γυναίκες σαν εμένα να είναι γυναίκα ιδιοκτήτρια επιχείρησης, να είναι γυναίκα οτιδήποτε πραγματικά», συνέχισε η Σάμερς. "Γιατί συνεχίζουμε να αφήνουμε την κοινωνία να καθορίσει πώς αισθανόμαστε;" (Σχετικά: Δεν είμαι θετικός ή αρνητικός στο σώμα, είμαι μόνο εγώ)

Η Σάμερς πρόσθεσε ότι ούτε η υγεία της είναι εκεί που θέλει να είναι αυτή τη στιγμή, κάτι που κάνει το να έχει ένα θετικό μέτωπο για τους πελάτες της ακόμα πιο δύσκολο. Συνέχισε την ανάρτησή της υπενθυμίζοντας στους followers της ότι δεν υπάρχει «τέλος» στο σώμα- ταξίδι εικόνας και ότι κανείς δεν έχει ανοσία σε ψυχικούς αγώνες γύρω από τις αλλαγές του σώματος. Αλλά παρά τα όσα περνάει εσωτερικά, η απώλεια βάρους εξακολουθεί να μην αποτελεί την πρώτη προτεραιότητά της. "Θέλω να υπενθυμίσω σε όλους ότι είμαι ο πιο βαρύς που έχω πάει ποτέ, και έτσι αντιμετωπίζω συναισθηματικά και αυτό", αποκάλυψε ο εκπαιδευτής. "Αλλά πήρα μια απόφαση πολύ καιρό πριν ότι δεν ήθελα η ζωή μου να περιστρέφεται γύρω από το βάρος μου. Ότι δεν ήθελα να σκέφτομαι κάθε τι που έτρωγα και να ανησυχώ για το πόσο χοντρός είμαι. Δεν θέλω να γυμναστώ (ένα πράγμα που αγαπώ) και να το κάνω για την απώλεια βάρους ». (Σχετικό: Γιατί η εύρεση της ισορροπίας~ είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για τη ρουτίνα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης)

«Δεν υπάρχει χαρά να ζεις έτσι», έγραψε. «Δεν μπορεί να είναι, και δεν θέλω να είναι το επίκεντρό μου». Ο μόνος λόγος που η Σάμερς λέει ότι νοιάζεται για το βάρος της αυτή τη στιγμή είναι ότι έχει κάποια «προβλήματα υγείας» που πρέπει να διορθώσει, έγραψε. «Δεν ανησυχώ για τον αριθμό στην κλίμακα», επανέλαβε.

Παρά το γεγονός ότι οδήγησε με το παράδειγμα και διατηρούσε υπό έλεγχο τις προτεραιότητές της, η ακρόαση των παραπόνων των πελατών της φάνηκε να οδηγεί στην εσωτερική αφήγηση της Summers-έτσι είναι η ύπουλη και μεταδοτική φύση της τοξικής δίαιτας και της κουλτούρας απώλειας βάρους. «Με κάνει να αναρωτιέμαι αν αυτές οι γυναίκες που [ζυγίζουν] πάνω από 100 κιλά λιγότερο από [εμένα], πιστεύουν ότι είναι χοντρές, [τότε] πρέπει να είμαι σπίτι», έγραψε η Σάμερς.

Αλλά κατά βάθος, η εκπαιδευτής λέει ότι ξέρει ότι δεν είναι αλήθεια. "Το σωστό μου μυαλό μου λέει ότι προφανώς, αυτό δεν συμβαίνει γιατί συνεχίζουν να εμφανίζονται για να προπονηθούν μαζί μου και να με υποστηρίξουν και να μου πουν πόσο φοβερή και δυνατή είμαι", είπε. "Γνωρίζω λοιπόν ότι παρόλο που ζυγίζω πάνω από 100 κιλά παραπάνω, δεν είναι αυτό που βλέπουν. Αλλά δεν είναι αυτό το νόημα; Αυτό το μέγεθος δεν έχει σημασία; Αυτή η προσωπικότητα, η σκληρή δουλειά, η ευγένεια και αυτό που δίνουμε Επιστροφή στον κόσμο είναι αυτό που έχει σημασία; Είμαι περισσότερο από το σώμα μου. Είμαι δυνατός, έξυπνος και εργατικός! "

Όπως δείχνει η Summers, η εστίαση σε νίκες χωρίς κλίμακα σάς επιτρέπει να εργαστείτε για την ανάπτυξη μιας σειράς συνεπών, υγιεινών συμπεριφορών διατηρώντας υπό έλεγχο την ψυχική υγεία και την αυτοεκτίμησή σας-και, ακόμη πιο σημαντικό, να αποκομίζετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης και αξίας που δεν έχει καμία σχέση με την απώλεια βάρους. (Υπενθύμιση: το βάρος δεν είναι εξαρχής το καλύτερο βαρόμετρο υγείας.)

Γιατί ειλικρινά, αυτό που συμβαίνει βαθιά μέσα στο σώμα σας (ναι, όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά σας) είναι ούτως ή άλλως πολύ πιο σημαντικό. Όπως το έχει πει τόσο εύγλωττα ο Σάμερς πριν: Είσαι πολύ περισσότερο από αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη. Δώστε στον εαυτό σας αυτόν τον σεβασμό - το αξίζεις.

Αξιολόγηση για