Γιατί οι μύες μου αισθάνονται αδύναμοι;

Περιεχόμενο

• Πιθανές αιτίες μυϊκής αδυναμίας
• Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας της μυϊκής αδυναμίας
• Επιλογές θεραπείας για μυϊκή αδυναμία
• Φυσική θεραπεία
• Εργοθεραπεία
• φαρμακευτική αγωγή
• Διαιτητικές αλλαγές
• Χειρουργική επέμβαση
• Αναγνωρίζοντας μια πιθανή έκτακτη ανάγκη

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η μυϊκή αδυναμία συμβαίνει όταν η πλήρης προσπάθειά σας δεν προκαλεί φυσιολογική συστολή ή κίνηση των μυών.

Ονομάζεται μερικές φορές:

• μειωμένη μυϊκή δύναμη
• μυϊκή αδυναμία
• αδύναμοι μύες

Είτε είστε άρρωστοι ή απλά χρειάζεστε ξεκούραση, βραχυπρόθεσμη μυϊκή αδυναμία συμβαίνει σχεδόν σε όλους κάποια στιγμή. Μια σκληρή προπόνηση, για παράδειγμα, θα εξαντλήσει τους μυς σας μέχρι να τους δώσετε την ευκαιρία να ανακάμψουν με ξεκούραση.

Εάν αναπτύξετε μόνιμη μυϊκή αδυναμία ή μυϊκή αδυναμία χωρίς εμφανή αιτία ή φυσιολογική εξήγηση, μπορεί να είναι ένδειξη υποκείμενης κατάστασης υγείας.

Οι εθελοντικές συσπάσεις των μυών δημιουργούνται συνήθως όταν ο εγκέφαλός σας στέλνει ένα σήμα μέσω του νωτιαίου μυελού και των νεύρων σας σε έναν μυ.

Εάν ο εγκέφαλός σας, το νευρικό σύστημα, οι μύες ή οι συνδέσεις μεταξύ τους τραυματιστούν ή επηρεαστούν από ασθένεια, οι μύες σας ενδέχεται να μην συστέλλονται κανονικά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει μυϊκή αδυναμία.

Πιθανές αιτίες μυϊκής αδυναμίας

Πολλές καταστάσεις υγείας μπορούν να προκαλέσουν μυϊκή αδυναμία.

Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• νευρομυϊκές διαταραχές, όπως μυϊκές δυστροφίες, σκλήρυνση κατά πλάκας (MS), αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS)
• αυτοάνοσες ασθένειες, όπως η νόσος του Graves, η μυασθένεια gravis και το σύνδρομο Guillain-Barré
• καταστάσεις θυρεοειδούς, όπως υποθυρεοειδισμός και υπερθυρεοειδισμός
• ανισορροπίες ηλεκτρολυτών, όπως υποκαλιαιμία (ανεπάρκεια καλίου), υπομαγνησιαιμία (ανεπάρκεια μαγνησίου) και υπερασβεστιαιμία (αυξημένο ασβέστιο στο αίμα σας)

Άλλες καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν μυϊκή αδυναμία περιλαμβάνουν:

• Εγκεφαλικό
• δίσκος με κήλη
• σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS)
• υποτονία, έλλειψη μυϊκού τόνου που συνήθως εμφανίζεται κατά τη γέννηση
• περιφερική νευροπάθεια, ένας τύπος νευρικής βλάβης
• νευραλγία ή αιχμηρό κάψιμο ή πόνος ακολουθώντας το μονοπάτι ενός ή περισσοτέρων νεύρων.
• πολυμυοσίτιδα ή χρόνια φλεγμονή των μυών
• παρατεταμένη ανάπαυση στο κρεβάτι ή ακινητοποίηση
• αλκοολισμός, που μπορεί να προκαλέσει αλκοολική μυοπάθεια

Η μυϊκή αδυναμία μπορεί επίσης να προκληθεί από επιπλοκές από ορισμένους ιούς και λοιμώξεις, όπως:

• πολιομυελίτις
• Ο ιός του Δυτικού Νείλου
• ρευματικός πυρετός

Botulism, μια σπάνια και σοβαρή ασθένεια που προκαλείται από Clostridium botulinum βακτήρια, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία.

Η παρατεταμένη χρήση ορισμένων φαρμάκων μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία.

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• στατίνες και άλλοι παράγοντες μείωσης των λιπιδίων
• αντιαρρυθμικά φάρμακα, όπως η αμιωδαρόνη (Pacerone) ή η προκαϊναμίδη
• κορτικοστεροειδή
• κολχικίνη (Colcrys, Mitigare), η οποία χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας

Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας της μυϊκής αδυναμίας

Εάν αντιμετωπίζετε μυϊκή αδυναμία για την οποία δεν υπάρχει φυσιολογική εξήγηση, κλείστε ραντεβού με τον γιατρό σας.

Θα ερωτηθείτε για την μυϊκή σας αδυναμία, συμπεριλαμβανομένου του πόσο καιρό έχετε και ποιοι μύες έχουν επηρεαστεί. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα ρωτήσει επίσης για άλλα συμπτώματα και το οικογενειακό ιατρικό ιστορικό σας.

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να ελέγξει τα εξής:

• αντανακλαστικά
• αισθήσεις
• μυϊκός τόνος

Εάν χρειαστεί, μπορούν να παραγγείλουν μία ή περισσότερες δοκιμές, όπως:

• Αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία για να εξετάσει τις εσωτερικές δομές του σώματός σας
• εξετάσεις νεύρων για να εκτιμηθεί πόσο καλά λειτουργούν τα νεύρα σας
• ηλεκτρομυογραφία (EMG) για να ελέγξετε τη νευρική δραστηριότητα στους μυς σας
• εξετάσεις αίματος για να ελεγχθούν σημεία λοίμωξης ή άλλες καταστάσεις

Επιλογές θεραπείας για μυϊκή αδυναμία

Μόλις προσδιορίσουν την αιτία της μυϊκής σας αδυναμίας, ο γιατρός σας θα σας προτείνει κατάλληλη θεραπεία. Το πρόγραμμα θεραπείας σας θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της μυϊκής σας αδυναμίας, καθώς και από τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας.

Ακολουθούν μερικές από τις επιλογές θεραπείας για καταστάσεις που προκαλούν μυϊκή αδυναμία:

Φυσική θεραπεία

Οι φυσιοθεραπευτές μπορούν να προτείνουν ασκήσεις για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας εάν έχετε καταστάσεις όπως MS ή ALS.

Για παράδειγμα, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να προτείνει προοδευτική αντιστατική άσκηση για να βοηθήσει κάποιον με σκλήρυνση κατά πλάκας να ενισχύσει τους μυς που έχουν εξασθενίσει από την έλλειψη χρήσης.

Για κάποιον με ALS, ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να συστήσει τέντωμα και εύρος ασκήσεων κίνησης για την πρόληψη της μυϊκής δυσκαμψίας.

Εργοθεραπεία

Οι εργοθεραπευτές μπορούν να προτείνουν ασκήσεις για την ενίσχυση του άνω μέρους σας. Μπορούν επίσης να προτείνουν βοηθητικές συσκευές και εργαλεία για να βοηθήσουν με τις καθημερινές δραστηριότητες.

Η εργασιακή θεραπεία μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμη κατά τη διαδικασία αποκατάστασης εγκεφαλικού επεισοδίου. Οι θεραπευτές μπορούν να συστήσουν ασκήσεις για την αντιμετώπιση της αδυναμίας στη μία πλευρά του σώματός σας και για βοήθεια με κινητικές δεξιότητες.

φαρμακευτική αγωγή

Τα εξωχρηματιστηριακά (OTC) αναλγητικά, όπως η ιβουπροφαίνη ή η ακεταμινοφαίνη, μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου που σχετίζεται με καταστάσεις όπως:

• περιφερική νευροπάθεια
• CFS
• νευραλγία

Η αντικατάσταση θυρεοειδικής ορμόνης χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του υποθυρεοειδισμού. Η τυπική θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τη λήψη λεβοθυροξίνης (Levoxyl, Synthroid), η οποία είναι μια συνθετική θυρεοειδή ορμόνη.

Διαιτητικές αλλαγές

Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των ανισορροπιών των ηλεκτρολυτών. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να προτείνει τη λήψη συμπληρωμάτων, όπως ασβέστιο, οξείδιο μαγνησίου ή οξείδιο καλίου ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ορισμένων παθήσεων, όπως κήλη δίσκου ή υπερθυρεοειδισμός.

Αναγνωρίζοντας μια πιθανή έκτακτη ανάγκη

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μυϊκή αδυναμία μπορεί να αποτελεί ένδειξη για κάτι πολύ σοβαρό, όπως ένα εγκεφαλικό επεισόδιο.

Εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε αμέσως το 911 ή τις τοπικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης:

• ξαφνική έναρξη μυϊκής αδυναμίας
• ξαφνικό μούδιασμα ή απώλεια αίσθησης
• ξαφνική δυσκολία να κινήσετε τα άκρα σας, να περπατήσετε, να στέκεστε ή να κάθεστε όρθια
• ξαφνική δυσκολία να χαμογελάσετε ή να σχηματίσετε εκφράσεις του προσώπου
• ξαφνική σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία ή δυσκολία στην κατανόηση των πραγμάτων
• μυϊκή αδυναμία στο στήθος με αποτέλεσμα δυσκολίες στην αναπνοή
• απώλεια συνείδησης